Tratarea diareei în mod natural în timpul sarcinii

Diareea în timpul sarcinii este frecventă și poate fi un semn de contracție imediat după ce vă aflați în trimestrul al treilea. Diareea poate apărea, de asemenea, în primul trimestru din cauza schimbărilor bruște ale corpului cauzate de o schimbare bruscă a dietei dvs., a vitaminelor prenatale și a aportului crescut de apă. Toate aceste schimbări pot interfera cu digestia normală. Dacă aveți trei sau mai multe mișcări intestinale moi sau fluide la rând, trebuie să vă asigurați întotdeauna că vă re-hidrați și că vă consultați medicul curant. Pentru a opri diareea în mod natural, puteți lua măsuri simple la domiciliu.

metodă

Mănâncă o dietă BRAT pentru a-ți întări scaunul. BRAT înseamnă banană, orez, măr și pâine prăjită. Aceste alimente sunt eficiente pentru combaterea diareei și întărirea scaunului.

Orezul ar trebui să fie orez brun și pâinea prăjită ar trebui să provină din pâine integrală.
Fibra conținută în aceste alimente absoarbe apa și face scaunul mai greu și mai greu.
Bananele și orezul sunt, de asemenea, surse de super-fibră.
Merele conțin pectină, care ajută la înmulțirea scaunului și la tratarea diareei.
Mănâncă o parte din această dietă cu fiecare masă pentru a ajuta la prevenirea scaunelor moi sau fluide.
Sunt suficiente între 4 și 6 porții zilnice ale acestei diete.

Mănâncă brânză de cheddar pentru a obține enzimele care fixează scaunul. Brânza poate fi de ajutor în consolidarea scaunului deoarece conține chimozină, o enzimă care reglează digestia și apare în brânza de cheddar.

¼ servire de brânză pe masă este suficientă.

Evitați brânza topită, de ex. Branza de brânză sau brânză.

Nu mâncați brânză dacă sunteți intolerant la lactoză, deoarece orice problemă a stomacului pe care o suferiți se va agrava.

Evitați alimentele care conțin mult grăsime și zahăr. Alimentele bogate in grasimi si zaharuri fac diaree mai rau.

Băuturile zaharoase cum ar fi soda ar trebui, de asemenea, să fie evitate între timp.

De asemenea, aveți grijă să evitați sursele de zahăr "sănătoase", cum ar fi fructele dulci sau sucurile de fructe.

O dietă dulce stimulează producția de acid, care irită mucoasele gastrice și intestinale inflamate.

Alimentele grase sunt greu de digerat deoarece nu sunt solubile în apă. Acest lucru face greu pentru intestin să absoarbă și digera aceste elemente nutritive.

Acest lucru poate provoca tulburarea stomacului și poate face diaree mai rău.

Alimentele pe care trebuie să le evitați includ: sucuri de fructe, sifon, unt, fructe uscate, dulciuri, înghețată, carne și produse alimentare junk.

Evitați, de asemenea, alte alimente care pot irita tractul digestiv. Unele alimente sunt iritante gastrice care pot provoca inflamații în tractul digestiv și agrava problemele gastro-intestinale.

Această categorie include: alimente picante, produse alimentare cu cofeină și produse lactate.

Exemple de alimente pe care ar trebui să le evitați: ardei iute, condimente, cafea, ceai, sifon, lapte, unt și iaurt.

Creșteți aportul de lichid pentru a rămâne hidratat. Deoarece diareea scurge multă apă din organism, ar trebui să o înlocuiți imediat pentru a rămâne hidratată.

Ar trebui să luați un litru mai fluid decât în mod normal pentru aproximativ 1 până la 2 ore până când simptomele se îmbunătățesc.

Acest lucru vă va ajuta să preveniți deshidratarea.

Mănâncă câteva crackere de sare pentru a recupera sarea pierdută. Craterele de sare mare de sodiu ajută la recuperarea sării și a electroliților pierduți în timpul diareei.

Câteva biscuiți mici de sare la fiecare 2-3 ore pot fi de ajutor.

Chiar și o masă mică vă poate ajuta să vă simțiți mai puternică, deoarece vă dă corpului energia și caloriile.

Beți băuturi sportive sau soluții de deshidratare orală pentru a înlocui electroliții pierduți. Soluțiile orale de deshidratare și băuturile sportive cum ar fi Gatorade sau Powerade conțin sodiu și electroliți pe care corpul dumneavoastră le-ar fi pierdut prin diaree.

Deși acest lucru nu vindecă diareea, este un bun suport pentru tratarea sau evitarea deshidratării rezultate din diaree.

Băuturile sport conțin potasiu, sodiu, clor și glucoză - toate substanțele nutritive importante pe care trebuie să le înlocuiți dacă aveți diaree.

Dacă beți 500 ml până la 1 litru de Gatorade pe zi, acest lucru vă va ajuta.

Pentru soluțiile de deshidratare orală au propriile instrucțiuni în prospect.

Căutați ajutor medical dacă ați avut 3 sau mai multe mișcări fine sau subțiri ale intestinului. Deshidratarea nu trebuie ignorată, deoarece este deosebit de periculoasă pentru femeile însărcinate.

3 sau mai multe mișcări fine sau subțiri ale intestinului sunt un semn că diareea nu se îmbunătățește.

Trebuie să-i anunțați imediat medicul, pentru a putea primi o rețetă pentru o diaree.

Astfel se evită deshidratarea.

Deshidratarea nu numai că vă poate afecta, ci și copilul din stomac.

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, trebuie să căutați imediat asistență medicală.

Diaree severă (mai mult de 10 mișcări fine sau subțiri ale intestinului în decurs de 24 de ore).

Scaun negru sau sânge pe scaun.

Febră de peste 37,5 grade Celsius.

Uscăciunea extremă a gurii și a ochilor.

Amețeli sau amețeli.

Nu urina mai mult de 12 ore.

Letargie și amețeală mintală.