Verificați sănătatea pe baza culorilor scaunelor sau a culorilor scaunelor
Culoarea scaunului poate indica o serie de boli diferite și poate indica probleme specifice care necesită tratament. Nu te întrebi despre culorile amorfe ale scaunului tău. Învățând cum să clasificați indicatorii de culoare specifici, puteți citi culorile scaunelor și puteți evita bolile minore. De asemenea, veți ști când să mergeți la un medic pentru probleme digestive.
conținut
metodă
Partea 1
Aflați ce pot semnifica diferite culori ale scaunelor
1
Verificați scaunul roșu sau negru. Aceste două tipuri de scaune pot fi un indiciu că ceva nu este în regulă în sistemul digestiv. Atât scaunele negre cât și cele roșu-lumină pot indica sângerări în tractul digestiv sau hemoroizi mai puțin grave.
- Există alți factori mai puțin grave, cum ar fi dieta și medicamentele, care pot face scaunul tău negru sau roșu. Dar dacă vă faceți griji, este întotdeauna mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră.
2
Uita-te pentru scaun alb, gri sau lumina. Bilele contribuie la colorarea scaunului și, prin urmare, această lipsă de culoare poate fi de fapt un indiciu al unei deficiențe a bilei. Acest lucru poate însemna că conducta biliară este blocată de ceva și acest lucru poate fi o indicație a unei probleme medicale grave. Dacă observați vreodată scaune de culoare albă sau de culoare deschisă, asigurați-vă că vorbiți imediat cu medicul dumneavoastră.
3
Amintiți-vă că scaunul roșu este cel mai normal. Deși culorile scaunului se pot schimba de la maro la galben și verde și sunt încă considerate "normale" și sănătoase, o culoare maro mijlocie este cea mai comună cu un scaun sănătos. Scaunul ar trebui să aibă culoarea unei batoane de ciocolată.
4
Rețineți că anumite alimente pot provoca o schimbare a culorii scaunului. Culorile culinare, legumele cu frunze și chiar sfecla pot culoarea scaunului în culori diferite. E normal. De exemplu, consumul de legume verzi cum ar fi varza sau spanacul poate da scaunului dvs. o culoare verde, iar mâncarea de sfecla roșie poate face scaunul roșiatic. Acest lucru nu ar trebui să fie un semn de alarmă, mai ales dacă ați mâncat recent aceste alimente.
5
Amintiți-vă că alimente bogate în grăsimi pot provoca uneori scaune de culoare galbenă. Dacă observați că scaunul dvs. are o culoare galbenă, poate indica o lipsă de absorbție în tractul digestiv. Există multe lucruri care pot cauza probleme în absorbția grăsimilor. Dacă scaunul dvs. galben durează mai mult de două zile, trebuie să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră.
6
Luați în considerare medicamentele pe care le luați. Multe medicamente, de la suplimentele de vitamine la diaree sau medicamente eliberate pe bază de rețetă, pot provoca schimbări în culoarea scaunului. Aceste modificări de culoare sunt normale dacă sunt legate de administrarea acestor medicamente. Trebuie să vă asigurați că studiați avertismentele și reacțiile adverse pe prospectele tuturor medicamentelor pe care le luați în mod regulat.
7
Rețineți că copiii nou-născuți au adesea scaune negre, de tip gudron. În primele săptămâni după naștere scaunul negru din scutecul pentru copii este complet normal. După două până la patru zile, când copilul a eliminat tot meconiul din corp, sa terminat. Scaunul se va schimba probabil într-o culoare verde pământ și va menține o consistență pastă.
Partea 2
Înțelegeți când trebuie să consultați un medic
1
Luați medicamente cu un scaun roșu sau negru. Deși aceste culori pot fi cauzate de schimbarea dietei sau a medicației, acestea sunt, de asemenea, un indicator al sângelui în tractul digestiv. Dacă aveți sânge în scaun sau sunteți sângerând în mod activ când aveți o mișcare intestinală, ar trebui să căutați asistență medicală cât mai curând posibil.
- Dacă scaunul dvs. este roșu sau negru, și ați luat recent un medicament pentru diaree, a consumat vopsea roșie sau ați încercat un medicament nou, trebuie să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră, care vă poate asigura că scaunul dumneavoastră nu va da nici o indicație altora , sunt plângeri grave.
2
Înțelegeți că culoarea scaunului este foarte rar indicând condiții medicale foarte grave. În cele mai multe cazuri, schimbările în culoarea scaunului pot fi explicate prin condiții tratabile sau pur și simplu au o cauză alimentară. Este puțin probabil ca schimbarea culorii scaunului să fie motivul pentru vizitarea camerei de urgență sau chiar pentru panică.
3
Consultați-vă medicul dacă sunteți îngrijorat. Dacă sunteți îngrijorat de scaunul dumneavoastră sau de modificările digestiei, sfatul medicului dumneavoastră, indiferent de cauză, este cea mai sigură și mai eficientă metodă de tratament. Medicul poate spune dacă există ceva ce trebuie să vă faceți griji sau dacă ceea ce vă faceți griji este normal.
4
Luați în considerare ce alte simptome fizice sunt legate de culoarea scaunului. Dacă modificarea culorii este legată de dureri abdominale sau de diaree bruscă, poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave și nu se datorează numai unei modificări în dieta dumneavoastră. Dacă culoarea scaunului este legată de alte simptome bruște, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Partea 3
Obțineți o digestie sănătoasă
1
Rămâi hidratat. Prin hidratarea dumneavoastră bine, puteți sprijini un proces digestiv ușor și ușor. Apa poate fi de ajutor în înmuierea scaunului și este, de asemenea, un remediu bun pentru boli cum ar fi constipația. De asemenea, poate promova consumul mai eficient de anumite substanțe nutritive prin alimentele pe care le consumați.
- Încearcă să ai întotdeauna o sticlă de apă cu tine. Reumpleți flaconul de îndată ce ați terminat-o. Încercați să beți cel puțin un litru de lichid zilnic.
2
Păstrați o dietă sănătoasă. O dietă sănătoasă este definită nu numai de ceea ce mănânci, ci și de cât de des și cât de repede mănânci. Pentru a vă asigura că digestia va avea loc cât mai ușor, ar trebui să încercați să mâncați încet. Nu vă grăbiți și nu mâncați prea repede. Acest lucru poate duce la o detuning a stomacului. Încercați să mâncați mese mai mici pe tot parcursul zilei, în loc să mănânci peste masă.
3
Antrenează regulat. După un plan regulat de exerciții fizice, vă puteți îmbunătăți sănătatea. În special în ceea ce privește starea de sănătate a sistemului digestiv, exercițiile fizice vă pot ajuta să vă consolidați mușchii abdominali și să declanșați procesul digestiv. Încercați să programați o plimbare plină de viață sau rezistență la lumină cel puțin de câteva ori pe săptămână.
4
Urmăriți-vă stresul. Stresul poate afecta foarte mult corpul și are cu adevărat un impact major asupra sistemului digestiv. Stresul poate provoca constipație, diaree, dureri abdominale și chiar pierderea apetitului. Dacă aveți niveluri ridicate de stres, puteți încerca să găsiți o metodă de eliberare a stresului, cum ar fi meditația zilnică care funcționează pentru dvs. De asemenea, puteți încerca să evitați declanșatoarele inutile de stres.
avertismente
- Consultați-vă medicul, care vă poate oferi sfatul medicului dacă sunteți îngrijorat de culoarea scaunului.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Ia un loc bun în avion
Modificați culorile din linia de comandă
Generați maro din culorile primare- Alegeți culoarea unei cleme dințate
- Tratarea diareei în mod natural în timpul sarcinii
Să stai cu hemoroizi
Examinează-ți propriul scaun
Alegeți un scaun de birou ergonomic
Alegeți culorile pe care să le purtați
Reparați un scaun scârțâit- Alege scaunul drept pentru copii
- Verifică un scaun de mașină la aeroport
Tratați sângele în scaun
Deschideți un cărucior Graco
Se ocupă de un utilizator de scaun cu rotile
Se amestecă culorile cu nuanțele de maro
Culoarea maro (maro) se amestecă- Se amestecă culoarea maro
Se amestecă culoarea purpurie
Faceți pete
Instalarea unui scaun de toaletă