Alegeți un scaun de birou ergonomic

Utilizarea scaunului de birou din dreapta vă poate maximiza forța de muncă. Leziunile din spate, gât și încheietura mâinii sunt împiedicate. Pentru a găsi scaunul potrivit ergonomic, trebuie să cunoașteți diferitele caracteristici ale scaunului ergonomic. Găsiți un scaun ergonomic de birou utilizând următorii pași.

metodă

Faceți întrebări despre scaunul ergonomic.

Înălțime - Un scaun ergonomic trebuie reglat în înălțime, astfel încât să puteți sta confortabil și să vă poziționați picioarele pe podea. Genunchii ar trebui să fie la 90 ° și paralel cu șoldurile.

Imaginea intitulată Alegeți un scaun de birou ergonomic Pasul 1Bullet1

Cotiera - Cotierele pot sprijini brațele astfel încât umerii să se odihnească în timp ce lucrați. Aceasta este o caracteristică importantă atunci când tu B. trebuie să scrieți zilnic pe computer pentru o perioadă lungă de timp. Cotierele trebuie să fie ajustabile (înălțime și poziție), i. adaptate utilizatorului și activităților acestuia.

Imaginea intitulată Alegeți un scaun de birou ergonomic Pasul 1Bullet2

Spătarul - Spătarul scaunului ergonomic trebuie să susțină curba naturală a coloanei vertebrale, în special în zona spatelui inferior. Ar trebui să fie suficient de mare pentru a vă sprijini umerii și zona gâtului. Pe de altă parte, ar trebui să aibă suficientă flexibilitate și mișcare pentru a păstra anumite lucruri în apropiere chiar și în timp ce stați. Unele scaune ergonomice au o funcție de ajustare care le permite să se aplece înainte, culcate și înclinate înapoi.

Imaginea intitulată Alegeți un scaun de birou ergonomic Pasul 1Bullet3

Scaun - Un scaun ergonomic trebuie să vă ofere un sprijin bun pentru șolduri și fese. Adâncimea scaunului trebuie să fie de aproximativ 5 până la 10 cm de la interiorul genunchiului.

Imaginea intitulată Alegeți un scaun de birou ergonomic Pas 1Bullet4

Tetiera - Tetiera te sprijina cand te afli intr-o pozitie in scaun. Acesta este un avantaj dacă stați într-o poziție înclinată mai des o zi (de exemplu, în timp ce vă aflați la telefon) decât atingând la birou.

Imaginea intitulată Alegeți un scaun de birou ergonomic Pasul 1Bullet5

Gândește-te la ce ai nevoie cel mai mult pentru scaunul tău ergonomic. Vrei să vorbești telefonic de cele mai multe ori? Veți avea nevoie de acces la lucruri la îndemâna desktopului dvs.? Sunteți în cea mai mare parte așezat la calculator, mai ales în aceeași poziție? Faceți o listă și comparați-o cu caracteristicile unui scaun ergonomic. Lista vă va ajuta să alegeți scaunul de birou potrivit.

Imaginea intitulată Alegeți un scaun de birou ergonomic Pasul 3

Mergeți la magazinul de mobilier sau la magazinul de specialitate și încercați scaunele. Odată ce ați redus caracteristicile și proprietățile pe care le doriți, vizitați magazinul cu scaunele. Stați pe scaunele selectate pentru a judeca confortul, sprijinul și poziția.

Imaginea intitulată Alegeți un scaun de birou ergonomic Pasul 4

Comparați prețurile scaunelor. Uitați-vă la magazine online, hipermarketuri și magazine de mobilier de birou pentru a compara prețurile scaunelor. Dacă doriți să cumpărați online, gândiți-vă la compararea prețurilor și la costurile de expediere.

Imaginea intitulată Alegeți un scaun de birou ergonomic Pasul 5

Alegeți stilul, culoarea și materialul scaunului dvs. ergonomic. În cele din urmă, dacă este adevărat, multe scaune ergonomice vin în diferite stiluri și materiale, cum ar fi: Ca piele, acoperită cu țesătură sau spate perforată. Unele modele vin, de asemenea, în culori diferite, care apoi se potrivesc cu celelalte mobilier de birou.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit