Fiți o fată sigură

Definiți-vă obiectivele și le scrieți. Stabiliți obiective realiste și realizabile, astfel încât să nu fiți dezamăgiți dacă nu puteți obține totul deodată. Faceți un pas la un moment dat și întotdeauna gândiți-vă pozitiv!

Fii bine îngrijit. Spălați-vă părul atât de des cât este necesar și faceți o baie regulată. Nu-ți face griji pentru cum arată. Cel mai important lucru despre stima de sine este sa te simti confortabil cu tine si cu corpul tau. Aveți grijă să nu purtați haine care sunt prea liberale sau prea mici pentru tipul de corp, deoarece acest lucru poate părea nefavorabil. Dacă doriți, puteți purta o pungă mică cu articole simple, cum ar fi o mică perie de păr, luciu de buze / labello® și un deodorant.

Cumpărați haine sau faceți-vă să creați propriul dvs. stil unic. Cumpără ceea ce îți place să porți și ce te face fericit. Nu purtați ceva pentru singurul motiv că toată lumea din jurul dvs. o face. Dacă vă place cum arata denimul simplu și tricoul, este doar tu. Atâta timp cât vă simțiți confortabil, sunteți încrezător în sine. Urmați propriile standarde.

Nu te îngrijora niciodată de ce gândesc oamenii despre tine, atâta timp cât știi că faci ceea ce trebuie și nu-i rănești. Nu vă fie frică să faceți ce trebuie.

Personalizați aspectul. Dacă vă place să purtați bijuterii, purtați-l! Dacă nu vă place să faceți acest lucru, atunci acesta este gustul dvs. personal și nimeni nu ar trebui să se implice. Coafura, culoarea părului, punga și alte accesorii vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a vă personaliza aspectul. La fel ca bijuteriile, aceste lucruri nu sunt pentru toată lumea și nu trebuie să le purtați dacă nu vă simțiți bine cu ele.

Păstrați camera dvs. curată. O cameră curată înseamnă că puteți găsi ceea ce căutați și apoi mai puțin stresat. De asemenea, vă simțiți mai bine când prietenii veni să vă viziteze și să vă arate o cameră curată. Nimeni nu vrea să vă vadă lenjeria de corp pe podea!

Aflați, faceți totul la școală și faceți tot ce este mai bun de fiecare dată. Aflați despre examene, faceți teme și citiți toate lecturile atribuite. Răspundeți întrebărilor din sala de clasă și puneți întrebări legate de subiect. Nu vă fie teamă dacă încă nu înțelegeți ce învățați. Vorbește despre asta cu colegii de clasă sau cu profesorul tău. Nu puteți trece cursurile dacă nu puneți întrebări. Amintiți-vă - nu există întrebări stupide!

Vorbiți clar, clar și cu un vocabular adecvat - nu blestemați. Dacă blestemați mult, căutați "cuvinte substitutive". În loc de a spune cuvântul F sau S, spuneți în schimb "darn" sau "Scheibenkleister". Un cuvânt simplu de înlocuire este întotdeauna mai bun decât o expresie a forței. Dacă puteți, ștergeți aceste cuvinte din vocabular.

Dezvoltați-vă talentele. Dacă poți să dansezi bine, să iei o clasă și să-ți polonezi abilitățile. Dacă sunteți bine la sport, faceți ore întregi și luați parte la o echipă.

Alăturați-vă unor cluburi sau cluburi dacă sunteți un bun leu social sau doriți să vă depășiți timiditatea. Vă poate crește încrederea în sine, vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile sociale și să vă faceți prieteni noi.

Participă la hobby-urile tale. Dacă vă place muzica, nu vă fie teamă să vă despachetați iPod-ul sau CD-ul (dacă vă convine, bineînțeles), să citiți o carte sau să scrieți un poem dacă doriți. Desenați, vopsiți, înotați sau vizionați anime, dacă acest lucru este personal. Toată lumea are hobby-uri diferite și nu este nimic în neregulă cu expresia de împrumut. Amintiți-vă: este vorba de a face ceva care te face fericit, nu de a face ceea ce fac alții ca tine. Găsiți lucruri pe care vă place să le faceți și nu vă fie frică să încercați ceva nou.

Fă prietenii care nu te respectă sau nu te plac din cauza ta. Dacă simți că prietenii tăi nu te respectă, vorbește cu ei. Spuneți-le cum vă simțiți și cum vă așteptați să fiți tratat și să oferiți soluții. Dacă vă simțiți rău sau nu sunteți destul de bun cu cineva, el nu este prietenul tău și ar trebui să-l lași să plece imediat.

Nu este deloc sănătos să călcați în picioare pe colegi sau colegi de clasă, ceea ce este o problemă mare dacă sunteți timizi sau fel de persoană pe care o place și alte persoane. Nu vă fie teamă să nu spuneți dacă situația o cere. O situație de exemplu ar fi dacă un prieten vă va cere să-l ajutați să-și trișeze sau să-și copieze temele.

Fiți amabili cu toți cei pe care îi întâlniți și zâmbiți oamenilor când umblați pe lângă ei. Acceptați diferențele dintre alții și sărbătoriți diversitatea.

Se simte groaznic să fii într-o relație sau să ai o întâlnire dacă nu te simți pregătită pentru asta. Ca adolescent, vei crește, dar trebuie să-ți respecti limitele și limitele. Veți ști când este momentul potrivit și veți fi mult mai fericiți dacă ați așteptat până atunci -

Nu te lăsa niciodată condus de droguri, alcool sau sex. Acestea sunt unele dintre cele mai mari probleme ca adolescenti. Drogurile nu sunt bune pentru tine și nu ar trebui să mergi pe calea cea rea. Ei pot face pagube serioase și vă pot distruge reputația. Nu ieși și nu te îmbată. Într-un fel, ca adolescent, ești minor și, în al doilea rând, poate fi periculos să te îmbeți pentru că poți face lucruri în starea ta pe care le regreți.

Gândește-te pozitiv! Nu te simți presat să arăți ca un model sau o stea. Frumusețea este în ochii privitorului și, dacă vă place, sunteți frumoși!

Uitați toate insultele și nu lăsați insultele să vă atingă. Dacă cineva te scutește sau te insultă, ridică din umeri. Dar dacă cineva te complimentează, accepta-le. Gândește-te la asta.

Învățați să vă mulțumesc și apoi să zâmbiți atunci când cineva vine la dvs. și spune "Ai o figură grozavă" sau "Ai buze perfecte". Nu numai ca acest lucru te face fericit, dar, de asemenea, dă altcuiva sentimentul că au făcut ceva frumos. Poate chiar va deveni prietenul tău.

Practicați-vă privindu-vă în oglindă și spunând: "Te iubesc!"sau" Uită-te la mine - arăt grozav astăzi ". Ai putea să iei un scaun, să stai în fața oglinzii și să prezinți lucrurile care te fac să crezi că ești o fată frumoasă la fel ca tine nu o stea de film

Cereți ajutor, dacă sunteți în stare proastă sau nu puteți trata familia, întrebați-vă părinții, un profesor în care aveți încredere sau cineva din biserică sau un profesor de credință în școală pentru ajutor. Dacă nu vă acordați atenție asupra dvs. și sănătății voastre emoționale, ați putea face alegeri greșite pe care le veți regreta mai târziu. Spuneți cuiva când sunteți speriat sau trist și că aveți nevoie de ajutor pentru a vă face să vă simțiți mai bine.