Începeți cu un plan de dezvoltare a personalității

La un moment dat, toată lumea dorește să îmbunătățească sau să schimbe lucrurile în viața lor. Un plan de dezvoltare a personalității vă poate ajuta să atingeți acele obiective pe care le-ați visat. Indiferent dacă abordați noi provocări, îmbunătățiți performanța muncii sau schimbând obiceiurile nesănătoase, creați un plan de dezvoltare personală este o modalitate excelentă de a asigura succesul.

conținut

Metodă

Metoda 1să fie orientată spre rezultate
Metoda 2crede în tine
Metoda 3să fie organizată

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
să fie orientată spre rezultate

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 1

Determinați ce doriți să schimbați. Ia o bucată de hârtie sau începe un jurnal. Luați note pe zonele din viața voastră, care nu merg bine pentru voi. Unii experți consideră că este mai bine să vă concentrați asupra unui singur obiectiv pentru a vă concentra, dar este posibil să doriți să abordați simultan mai multe obiective. Interpretați anumite zone din viața voastră care vă împovărează luni sau ani. Dacă, de exemplu, Fum, acum poate fi timpul să setați obiectivul pentru a vă opri! Domenii pe care le puteți lua în considerare:

Sănătate și fitness
relaţii
profesie
finanțe
Obiceiuri și stil de viață
pregătire

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 2

Scrieți obiectivele. Notați tot ce doriți să obțineți pe o foaie de hârtie. Studiile arată că este mai probabil că vă atinge obiectivele dvs. dacă faci aufschreibst.Mache partea de sus a paginii patru titluri. Primul titlu ar trebui să fie „zona de țintă“ și în următorii patru „O lună“, „Șase luni,“ un ani „și“ cinci ani „Dacă doriți, puteți cu“ Zece ani, «și așa mai continua. Crearea» zona țintă „o listă de lucruri pe care doriți să le modificați. de exemplu,“ profesionale „sau“ Finanțe“. Dă apoi sub titlurile cu timpul, ceea ce s-au schimbat în acel moment în voința ta viață.

Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt pozitive. De exemplu, "Voi ...", nu "Aș putea ..." sau "Sper ...". Cu cât sunteți mai încrezători în declarațiile dvs., cu atât sunt mai motivați pentru dvs.
Fii specific atunci când scrii obiectivele tale. Încearcă de ex. în loc de "voi pierde în greutate" cu "Voi pierde 5 kg prin creșterea nivelului de activitate și reducerea consumului de calorii".
În partea de jos a paginii, faceți o secțiune "Pașii de implementare" și scrieți toți pașii pe care îi veți lua pentru a vă atinge obiectivul. De exemplu, "Voi merge un kilometru pe zi" sau "Voi mânca o salată proaspătă în fiecare zi".

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 3

Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt realizabile.. Aveți abilitățile, cunoștințele, instrumentele și resursele necesare pentru ao implementa? De exemplu, V-ați gândi să luați o cursă de seară, să cumpărați echipament sportiv sau să angajați un antrenor de afaceri? Vă veți simți mai inspirat și mai bine pregătit pentru a vă atinge obiectivele, făcând tot ce puteți pentru a vă pregăti.

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 4

Căutați un mentor. Cei mai de succes oameni de afaceri aveau un mare mentor. Găsiți un om de afaceri de succes, atlet sau persoană publică pe care o admirați. Dacă cunoașteți persoana, întrebați-o dacă ea ar fi interesată să vă devină mentorul. Dacă nu o cunoașteți, citiți cum își atinge obiectivele. Studiați ceea ce a făcut și găsiți inspirație în motivația ei. Probabil are un blog sau un articol care spune povestea ei despre succes. De exemplu, "Cum mi-am câștigat primul milion de euro".

Metoda 2
Crede în tine

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 5

Aveți încredere în voi și în acest proces. Primul pas în obiectiv este credința perfectă și încrederea că puteți reuși. Dacă nu credeți că vă puteți schimba complet viața și puteți obține ceea ce doriți, atunci ați putea uita să stabiliți obiective și să faceți altceva. Dacă sunteți îndoieli, priviți în jurul lumii voastre. Totul a început cu un singur gând! Eliminați auto-vorbirea negativă, cum ar fi "Sunt suficient de bun?". tu sunt Destul de bun!

Imagine intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 6

Implicați-vă. Dacă simțiți că angajamentul tău eșuează, scoate-ți obiectivele și le citești. De asemenea, scrieți câteva pagini despre cum și de ce v-ați dedicat fiecărui obiectiv - de ce este important pentru dvs., ce înseamnă pentru dvs., de ce este necesar și ce veți face pentru ao pune în practică. Fără angajament puternic, probabil că nu o veți trage. Pe măsură ce treceți prin procesul de atingere a obiectivelor dvs., vă recomandăm să verificați nivelul angajamentului.

Întreabă-te dacă îți dedați toate eforturile.
Asigurați-vă că treceți prin fiecare țel.
Dacă vă împiedicăți, asigurați-vă că sunteți gata să vă înscrieți și continuați.
Alegeți să învățați, să câștigați sau să pierdeți din experiențele dvs.

Imagine intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 7

Vizualizați rezultatul. Unii experți cred că dacă veți lua câteva minute în fiecare zi pentru a vizualiza obiectivele specifice, va avea un impact semnificativ asupra gradului de succes. În unele cazuri, cercetările au arătat că exercițiile mentale sunt aproape la fel de eficiente ca exercițiile fizice reale. Înainte de a vă culca seara, închideți-vă ochii și vizualizați-vă succesul.

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 8

Spune-i unui prieten despre obiectivele tale. Spunând sistemului dvs. de sprijin, cum ar fi familia și prietenii, despre obiectivele personale, vă va inspira să vă atingeți obiectivele și să vă consolidați angajamentul pe care l-ați asumat, să-i cimentați. Prietenii și familia dvs. pot ocazional să vă întrebe cum progresați, ceea ce vă va menține concentrându-vă asupra obiectivelor pe care le-ați stabilit. Fără a spune nimănui despre obiectivul tău, ar fi mai ușor să renunți și să nu te simți vinovat de lipsă.

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 9

Rămâi pozitiv. Toți cei care au realizat un mare succes au avut vise care păreau imposibile la început, dar în loc să fie deranjate de dificultăți, au decis să meargă. Păstrați-vă gândurile pozitive, deoarece cele mai mari obstacole în calea succesului dvs. sunt gândurile voastre. Introduceți un CD motivator care vă încurajează și vă menține în evidență în timp ce conduceți sau acasă. Amintiți-vă să păstrați lucrurile în perspectivă.

Nu faceți un elefant dintr-un țânțar.
Nu lăsați-vă temerile vagi să vă distragă atenția de la ce vreți să faceți.
Găsiți pozitiv într-o situație negativă.
Cultivați și trăiți într-un mediu pozitiv.
Oferiți valoare și pozitivitate vieții altcuiva.

Metoda 3
Să fie organizată

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 10

Creați o listă de resurse. Există numeroase moduri de a vă educa pentru a afla mai multe despre zona în care doriți să vă îmbunătățiți. Informarea dvs. despre problemele pe care le-ați angajat să le îmbunătățiți vă ajută să vă mențineți la curent și să vă inspirați cu cele mai noi îmbunătățiri din zona dvs. de interes.

Verificați ziarul local pentru cursurile din comunitate.
Du-te la biblioteca locală, ia niște cărți și le citește.
Învățați-vă din experiențele și cunoștințele altor persoane și angajați-vă la un curs online sau un seminar care vă inspiră.
Adresați-vă prietenilor care reușesc în zona în care doriți să îmbunătățiți ce resurse folosesc.

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 11

Luați note. Luarea de note este un proces activ care te face să te înveți activ. În timp ce participați la un seminar sau când ascultați un CD motivațional, luați notă de ceea ce învață. Cum se aplică acest lucru obiectivelor dvs.? Luarea de note păstrează lucrurile pe care le învățați proaspete în mintea ta și, de asemenea, vă ajută să urmăriți progresul.

Imaginea intitulată Începeți un plan de dezvoltare personală Pasul 12

Du-te obiectivele pe săptămână. Hai să ne confruntăm cu asta. Dacă vă gândiți la obiectivele dvs., nu le veți realiza. Dacă nu faceți nimic pentru obiectivele dvs., acestea sunt doar dorințe. Treceți la progresul săptămânii trecute, la un moment dat, poate luni dimineață, și luați noi pași pentru a vă pune în aplicare pentru săptămâna viitoare pentru a ajunge la destinație. Citirea obiectivelor dvs. săptămânal vă ajută să vă aduceți aminte de importanța acestora și puteți fi clar despre ceea ce doriți cu adevărat în viață.

Vedeți dacă sunteți pe drumul vostru cu termenele limită. Poate că trebuie să obțineți un dinte și să faceți mai mulți pași mici pentru a vă atinge obiectivul.
Asigurați-vă că aveți destulă provocare. Dacă obiectivul este prea ușor de realizat, poate fi necesar să faceți obiectivul puțin mai dificil prin adăugarea unei noi componente. De exemplu, "Mă plimb 4 km pe zi" în loc de "Mă plimb 2 km pe zi".
Vedeți dacă obiectivele dvs. vă inspiră încă. Dacă nu, reorganizați-o până când sunteți mai entuziasmat de aceasta.

Sfaturi

Începeți cu ceva pe care îl puteți realiza într-un timp scurt, astfel încât să nu vă descurajați pe termen lung.
Nu te grăbi. Faceți un pas la un moment dat pentru a obține rezultate pozitive.
Sărbătați-vă realizările când atingeți un obiectiv.
Dacă vă dați echipamentul cu resurse, selectați cărți, CD-uri și cursuri relevante. Dacă, de exemplu, din datorii, căutând cărți despre libertatea financiară.
Aveți un partener în sprijin pentru a vă asigura că nu renunțați.