Schimbați setarea

Sunteți o persoană pesimistă? Tind să subliniezi lucrurile negative într-o situație fără a vedea binele? Oamenii o resping sau o regretă din cauza atitudinii tale în societatea ta? Schimbați modul de gândire cu succes schimbând modul de gândire și schimbându-vă modul de gândire depinde de faptul dacă vreți cu adevărat sau nu. Trecerea de la pesimist la optimist poate fi dificilă, dar duce la o viață mai fericită și mai plăcută. Dacă doriți cu adevărat să vă schimbați atitudinea, iată câteva sugestii simple, dar eficiente.

2

Fa-ți neajunsurile. Cu toții avem ceva pe care să-l putem îmbunătăți, așa că, fie la lucru, acasă sau în altă parte, să fie deschis la el.

3

Căutați pe partea fericită. Cu toate circumstanțele nedorite, există întotdeauna o modalitate de a privi din partea bună. Asta nu înseamnă că ar trebui să-ți trăiești viața necinstiți, ignorând întotdeauna răul pentru un zâmbet fals. În schimb, acceptați lucrurile rele și gândiți-vă cât de mult ar putea fi mai rău.

4

Puteți fi recunoscător. Așezați o foaie de hârtie goală pe perete sau utilizați un jurnal. În fiecare dimineață, de îndată ce vă treziți, gândiți-vă la ceva bun în viața voastră, pe care nu l-ați scris încă și l-ați scris. Numărarea binecuvântărilor vă poate face să vedeți că viața voastră nu are vreo dispreț și că aveți motive să fiți fericiți și fericiți.

5

Găsește un antrenor de viață. Acești profesioniști câștigă succese în găsirea vieții în mai multe forme, inclusiv ajustarea cu succes a angajărilor. Aveți experiența de a ști care metode funcționează cel mai bine pentru majoritatea oamenilor.

6

Faceți prieteni cu oameni optimi. Uneori, o atitudine proastă este rezultatul relațiilor cu alți oameni cu atitudini proaste. Așa cum sa spus întotdeauna, "o companie răutăcioasă îi face pe personaje bune". Gândiți-vă la a face prieteni cu oameni noi, în special oameni care sunt optimiști și au o atitudine sănătoasă față de viață.

7

Adresați-vă prietenilor să vă spună dacă sunteți în viitor pesimist sau negativ. Acest lucru vă ajută să vedeți cât de des apare pesimismul dvs. și în ce situații acesta tinde să apară.

8

Puneți întrebările corecte. Dacă vă aflați într-o situație în care observați atitudinea nedorită, acordați-vă timp să vă puneți câteva întrebări pentru a vă ajuta să vă schimbați perspectiva. Unele exemple de întrebări care vă pot ajuta să vă schimbați atitudinea sunt:

9

Căutați ajutor de la alții. Întrebați prietenilor dvs. ce urăsc sau displace despre dvs. și întrebați-i dacă vă pot ajuta să schimbați aceste lucruri.