DifiTsi.com

Faceți ce trebuie

A fi într-o situație care ar putea duce la conflicte cu ceilalți sau care ar acționa împotriva valorilor dvs. personale conduce la un proces dificil de luare a deciziilor. Cu toate acestea, este posibil să vă antrenați conștiința pentru ao supraviețui.

metodă

Metoda 1
Gândiți-vă și evaluați

Imaginea intitulată
1
Faceți un pas înapoi pentru a raționaliza situația. Scopul acestui lucru este să vă asigurați că faceți cea mai bună alegere posibilă pentru a evita consecințele negative.
  • Gândește-te la modul în care ai ajuns în poziția curentă. O posibilă decizie cu privire la ceea ce ar trebui să faceți în continuare ar putea fi rezultatul modului în care ați ajuns acolo.
  • Întrebați-vă cum ar putea fi evitată o criză. Dacă faci ceea ce ar fi trebuit să fie un proces atât de dificil, dacă ai fi făcut ceva diferit înainte? Cine altcineva este implicat? Dacă aceștia sunt mai mulți oameni, cum te vei ridica ca pe cel care faci cel mai bun lucru, care îți va afecta relațiile?
  • Comparați dilema actuală cu experiențele trecute, în care trebuia să dați seama cum să faceți ceea ce trebuie. Uitați-vă la ce funcționează sau nu, și aplicați ceea ce ați învățat în prezent.
  • Imaginea intitulată
    2
    Imaginați-vă posibilele ieșiri care ar putea apărea pentru că faceți o decizie specifică. Evaluați toate sau potențialele ieșiri importante pentru a nu decide impulsul.
  • Asigurați-vă că nu vă aflați într-un mediu care vă obligă să luați decizii. Mai ales atunci când încercați să faceți ceea ce trebuie într-un mediu profesional, fiți conștienți de efectele pe termen lung ale acțiunilor dvs.
  • Se cântărește argumentele pro și contra fiecărui rezultat unul împotriva celuilalt. Intreaba-te cum un rezultat ar putea fi mai bun decat altul.
  • Fiți pregătiți pentru reacții neașteptate de la alții. Ar putea fi dificil să ne așteptăm la neașteptate, dar presupunând că acest lucru este posibil poate reduce panica și stresul suplimentar.
  • Imaginea intitulată Fă dreptatul Pasul 3
    3
    Luați în considerare toate celelalte persoane afectate. A face ceea ce este bine nu este doar despre tine. De cele mai multe ori afectează și ceilalți, iar corectarea a ceva greșit implică capacitatea de a intra în calea altora. Pe de altă parte, alte persoane vă pot ajuta să rezolvați conflictele și să vă ajutați să decideți ce să faceți. Încercați să întrebați aceste întrebări pentru a vedea cum ar putea afecta procesul decizional:
  • Cum va "face ceea ce trebuie" în beneficiul altora?
  • Cum se face situația mai bună atunci când o fac?
  • Cum se vor îmbunătăți relațiile dvs.? Deterioreaza?
  • Ce face ceea ce faci "drept"?

    • Metoda 2
    Rămâi calm

    Imaginea intitulată
    1
    Nu încercați să vă gândiți prea mult la situație, la reacția dvs. și la eventualele rezultate, sau să le analizați. Acest lucru vă poate duce la mai multe lucruri care pot afecta modul în care faceți ceea ce trebuie:
    • Începeți să vă îndoiți de voi. Dacă ajungeți la o decizie cu privire la modul corect de acțiune pentru a face ceva corect, ar trebui să o faceți în mod confident.
    • Nu este sfârșitul lumii. Făcând un singur lucru greșit, nu înseamnă că nu poți să faci decizia corectă deloc. Transmiteți cu ușurință greșelile și aflați ce ați făcut greșit
    • Nimic nu se întâmplă. Dacă vă panicați prea mult, vă este teamă să acționați la timp. Dacă sunteți cu adevărat nesigur, discutați cu ceilalți despre aceasta - obiectivitatea celorlalți poate fi o perspectivă răcoritoare asupra situației.
  • Imaginea intitulată
    2
    Țineți emoțiile sub control. O emoție poate deveni rapid prea mult pentru tine. Dacă vă concentrați asupra modului de a rezolva o problemă, asigurați-vă că aveți timp să vă retrageți din situație. Respirați profund și încercați să nu rezolvați totul într-o fereastră temporală auto-impusă.
  • Urmăriți reacțiile fizice. Uneori corpul nostru poate prezenta semne de stres. Verificați-vă din nou și din nou, dacă devine prea mult.
  • Nu încercați să controlați sau să vă opriți emoțiile. Este important să lăsăm în totul și totul să simțiți totul. Emoțiile noastre sunt naturale, ne fac pe noi să fim și să jucăm un rol vital în ceea ce credem că este cel mai bun lucru de făcut. Urmăriți ceea ce simțiți și concentrați-vă asupra a ceea ce faceți cu ea.
  • Renunță la acțiunea unui impuls. Prima noastră reacție la o situație poate să nu fie întotdeauna cea mai bună. Gândiți-vă cu atenție dacă doriți să reacționați, deoarece impulsurile nu sunt întotdeauna cea mai bună cale de a face ceea ce trebuie.


  • Imaginea intitulată Fă-ți dreptatea Pasul 6
    3
    Vorbește cu cineva. Asta poate ușura presiunea asupra ta. Îți ajută întotdeauna să vorbești despre probleme și cu ce te străduiești.
  • Fă-te auzit. Adresați-vă problemelor astfel încât oamenii să știe cu ce vă luptați. Prin recunoașterea verbală a faptului că vă luptați să faceți ceea ce trebuie, nu sunteți atât de prinși în gândurile voastre și nu vă răsuciți.
  • Găsește pe cineva care înțelege de ce trebuie să faci ceea ce trebuie. El vă înțelege mai ușor lupta și, prin urmare, vă poate oferi mai multe sfaturi utile.
  • Aveți o perspectivă nouă asupra situației. Poate că ați petrecut prea mult timp încercând să rezolvați o problemă. Prin audierea contribuției unei alte persoane, ea ar putea să aducă la iveală alte idei pe care le-ați trecut cu vederea.
  • Imaginea intitulată Faceți ce este bine. Pasul 7
    4
    Evaluați modul în care ați gestionat situația, modul în care trece procesul dvs. și, dacă este cazul, cu cine ați vorbit pentru a obține sfaturi. Făcând ceea ce trebuie în momentul de nevoie este doar jumătate din lucrare, deoarece cealaltă jumătate se află în creșterea personală pe care o faceți. Fiecare situație este diferită, iar ceea ce este necesar este diferit. Uită-te înapoi și vezi ce poți învăța din toate astea. Dacă credeți că nu ați făcut ce trebuie, întrebați-vă întrebări precum:
  • Cum poate reduce acest drept special de a face ceva greșit în viitor?
  • Sunt mulțumit (ă) de rezultatul (rezultatele)?
  • Cum am abordat acest lucru diferit decât în ​​situațiile anterioare?

    • Metoda 3
    Primește-ți o bună reputație

    Imaginea intitulată
    1
    Luați ceea ce faceți într-un mod care vă justifică și pe ceilalți. Ar trebui să țineți minte imaginea și imaginea celorlalți. Acest lucru este extrem de important dacă situația este profesională (de exemplu, la locul de muncă). Puneți-vă câteva întrebări-cheie pentru a vă ajuta să decideți ce să faceți și cum să faceți acest lucru:
    • Este această decizie împotriva valorilor voastre?
    • Cine ar putea intra în cale? În plus, ce vrei să faci pentru a evita asta?
    • Ce vor crede ceilalți despre tine?
    • Celelalte părți interesate consideră că este vorba de un lucru destul de mare pentru a face "lucrul potrivit"?
  • Imaginea intitulată
    2
    Du-te la partea de jos a lucrurilor cu alții și să acționeze cât mai curând posibil. Că ceilalți fac ceea ce este corect, este la fel de important ca și cum să faci un serviciu adecvat pentru a evita vinovăția. Nu trebuie să fie o "credință de grup" formală, dar discuția cu alți oameni implicați poate rezolva apoi o parte din tensiunea rămasă. Amintiți-vă că vorbirea cu alții într-un mod pozitiv poate, de asemenea, să conducă la:
  • Pentru a încerca să faceți ceea ce este bine cu alții în timpul procesului, puteți păstra toată lumea la același nivel. Comunicarea continuă evită discrepanțele dintre idei și reacții.
  • Încercați să risipiți tensiunea printre altele. În funcție de gravitatea situației, poate doriți să vă gândiți să acționați din nou fără a lua în considerare sentimentele altor persoane.
  • Întrebați de ce și cum oamenii vă reacționează într-un anumit fel. Nu sunteți de acord cu faptul că ceea ce faceți este cel potrivit? Încă mai ești supărat? Întrebarea de ce o persoană acționează într-un anumit mod vă poate pune într-o poziție și puteți lua decizii mai bune în acest sens.
  • Imaginea intitulată
    3
    Lăsați-i pe toți să se exprime. Toți avem o reputație de susținut. Fie ca ceilalți să vadă sau pentru a fi persoana care suntem sau pentru a fi cine aspirăm să fim, este important să ne amintim cum ne reprezentăm și reprezentăm pe alții.
  • Asigurați-vă că acționați într-un mod care nu aduce atingere reputației celorlalți. Acest lucru este important mai ales dacă vă gândiți la un mediu de lucru precum locul de muncă.
  • Faceți lucrul potrivit, astfel încât ceilalți să nu vă îndoiască de judecata voastră. Dacă alții vă percep într-un anumit fel, trebuie să vă gândiți la ceea ce vor spune ceilalți despre dumneavoastră. Înainte de a lua decizia, încercați să vă întrebați dacă ceea ce încercați să faceți este într-adevăr un lucru bun.
  • Nu ignora sfatul. O simplă sfat, dar mai ușor de zis decât de făcut. S-ar putea să simțiți că ceea ce faceți este unul potrivit, ci să ascultați ce au de spus ceilalți. Ele vă pot ajuta să optimizați ideile și cum le furnizați.

    • Sfaturi

    • Moderați-vă în ceea ce vă implicați. Cu cât mai multe situații vă sunt afectate, cu atât mai mulți factori trebuie să luați în considerare atunci când luați decizii.
    • Moderați-vă cu cine vă implicați. În cazul în care vizualizări diferite lucrează împreună sau se ciocnesc, s-ar putea să vă copleșească.
    • Cântărește argumentele pro și contra.
    • Aveți încredere în senzația de intestin. Dacă aveți sentimentul inerent că ceva trebuie făcut (sau nu făcut), atunci nu-l ușurați.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit