DifiTsi.com

Fii decisiv

Dacă luarea deciziilor nu este în sângele dvs., va trebui să vă instruiți creierul să refuze indecizia și să profite de ocazia de a lua o decizie. Faceți decizii în fracțiuni de secundă, îmbunătățind în același timp modul în care luați decizii pe termen lung. Făcând toate acestea, puteți reduce senzația de regret dacă lucrurile nu se întâmplă așa cum v-ați imaginat și, în cele din urmă, deveniți o persoană mai decisivă.

metodă

Metoda 1
Antrenează-ți creierul

Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 1
1
Decideți să fiți decisivi. Acest lucru poate părea o circulară, însă rămâne faptul că mai întâi trebuie să luați decizia de a deveni o persoană mai decisivă înainte de a putea lua o decizie. Dacă, în mod normal, nu luați decizii, veți menține acest obicei în viitor. Este nevoie de un efort conștient pentru a deveni decisiv.
  • Spune-ti ca esti decisiv sunt ... nu că puteți fi "decisiv" sau "deveniți", ci că sunteți "deja". În partea inferioară, trebuie să nu mai spuneți că nu luați decizii și trebuie să nu mai spuneți altora despre asta.
  • Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 2
    2
    Imaginați-vă ca persoană de luare a deciziilor. Încercați să vă imaginați. Întrebați-vă cum se va simți atunci când sunteți mai decisiv și cum îi veți afecta pe ceilalți odată ce ați luat o atitudine mai decisivă. Cu cât imaginați mai mult, cu atât imaginea va fi mai clară și mai familiarizată.
    • Acordați o atenție specială sentimentelor de încredere în sine și de respect față de ceilalți. Dacă sunteți de obicei pesimist, vă poate fi dificil să vă imaginați rezultate pozitive. Totuși, împingeți-vă la asta când trebuie, și nu vă îngrijorați, cum ar fi să faceți lucrurile greșite sau să vă faceți oameni supărați de voi.
  • Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 3
    3
    Nu te mai gândi la deciziile "rele". Realizați că fiecare decizie pe care o faceți va oferi o modalitate de a învăța. Acest lucru este valabil chiar și pentru acele decizii care par să producă rezultate negative. Învățând să vedeți binele în fiecare decizie pe care o faceți, s-ar putea să vă simțiți mai puțin frică de deciziile care se dovedesc a fi nefavorabile.
  • Imagine cu denumirea Fii decisivă Pasul 4
    4
    Fii curajos în ciuda greșelilor tale. Toată lumea face greșeli. Acest lucru poate suna zgomotos, dar este adevarul. Dar recunoscând că adevărul nu te va face mai slab. Dimpotrivă, vă puteți antrena mintea pentru a renunța la teama de imperfecțiune prin acceptarea ei. Odată ce ați depăși această teamă, ea nu va mai putea să vă controleze și să vă țină înapoi.
  • Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 5
    5
    Înțelegeți că acea indecizie este, de asemenea, o decizie.ceva se va întâmpla, indiferent dacă alegeți activ sau nu. În acest sens, eșecul de a lua o decizie este la fel ca și luarea unei decizii. Cu toate acestea, dacă nu faceți singur decizia, pierdeți controlul asupra unei situații. deoarece nimic care rezultă întotdeauna din orice posibilitate de decizie, sunteți în cele din urmă mai bine să luați decizia de unul singur și să păstrați controlul decât să lăsați-l în afara mâinilor.
    • De exemplu, sunteți rupt între două oportunități de angajare. Dacă refuzați să luați o decizie cu privire la locul de muncă pe care îl acceptați, o companie își poate retrage oferta, determinându-vă să alegeți cealaltă companie. Primul loc de muncă ar fi putut fi mai bine, dar ați pierdut această oportunitate deoarece nu v-ați angajat să luați o decizie.

    • Metoda 2
    Exercițiul de luare a deciziilor

    Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 6
    1
    Începeți să practicați cu o decizie ușoară. După cum se spune, "practica este perfectă". Începeți prin luarea unor decizii ușoare care au consecințe minime. Puneți-vă practica până când puteți lua aceste mici decizii în mai puțin de un minut.
    • Deciziile mici includ întrebări precum: "Ce ar trebui să am pentru cină?" sau "Mai bine mă uit la un film în cinema în acest weekend sau stau acasă?" În general, aceste decizii nu au consecințe pe termen lung și vă afectează numai pe tine sau pe un grup restrâns de oameni.
  • Image cu titlul Fii decisiv Pasul 7
    2
    Creați o situație ușor avansată. Dacă te simți confortabil cu decizii mici, atunci încet te pui în situații care te obligă să faci decizii mai îndrăznețe într-un timp similar. Consecințele nu trebuie să fie prea grave, însă deciziile în sine ar trebui să fie un pic mai intimidante.
    • De exemplu, puteți obține două bilete la un eveniment înainte de a vă stabili o dată sau puteți cumpăra ingredientele înainte de a decide asupra unei rețete. Dacă vă faceți griji că ceva este irosit, este mult mai probabil că veți alege cu siguranță să evitați această pierdere.
  • Imagine cu denumirea Fii decisivă Pasul 8
    3
    Forțați-vă să luați o decizie. Dacă ești nevoit să faci o decizie în cel mai scurt timp, atunci fă-o. Încredeți-vă în intuiție și învățați să aveți încredere în instinctele dvs. Poți să te poticnești de câteva ori, dar cu fiecare experiență vei întări treptat și îți vei îmbunătăți intuiția.
    • De altfel, aceasta este o parte destul de importantă a procesului. Trebuie să aveți încredere că sunteți deja capabil să luați decizii bune în fracțiuni de secundă. În cazul în care rezultatul inițial se dovedește altfel, stați bine acordat până când devii bun la el și credeți că acea zi va veni cu suficientă experiență.

    • Metoda 3
    Luați decizii mai bune

    Imagine cu denumirea Fii decisivă Pasul 9


    1
    Setați termene limită. Dacă vă confruntați cu o decizie care nu necesită un răspuns imediat, stabiliți un termen limită pentru decizia dvs. Dacă există deja un termen-limită externă, stabiliți-vă un termen-limită separat pentru a vă conforma, ceea ce se desfășoară înaintea termenului-limită extern.
    • Majoritatea deciziilor nu iau prea mult timp decât v-ați aștepta inițial. Fără un termen limită, este mai probabil să amânați luarea unei decizii, ceea ce duce în cele din urmă la un sentiment mai mare de nesiguranță atunci când luați o decizie.
  • Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 10
    2
    Obțineți cât mai multe informații posibil. Colectați cât mai multe informații despre fiecare posibilă posibilă în această chestiune. Dacă știți că sunteți bine informat, atunci vă simțiți în mod natural mai capabil să obțineți un rezultat bun.
    • Trebuie să căutați în mod activ informațiile pe care le căutați. Nu stați și așteptați să cadă din cer. Explorați subiectul din cât mai multe unghiuri diferite, în timpul disponibil.
    • Uneori ajungeți la o decizie în mijlocul cercetării. Când se întâmplă acest lucru, încredere în intuiție și urmăriți-o. Cu toate acestea, dacă nu se întâmplă, după ce ați adunat cât mai multe informații, puteți să vă uitați din nou și să o utilizați pentru a vă lua decizia.
  • Imagine cu titlu Fiți decisiv Pasul 11
    3
    Listează argumentele pro și contra. Această tehnică este o tehnică veche, dar bună. Notați avantajele și dezavantajele fiecărei opțiuni. Realizarea unei reprezentări vizuale a impactului potențial vă poate face să vedeți opțiunile mai obiectiv.
    • De asemenea, rețineți că nu toate "beneficii" și "dezavantaje" sunt aceleași. coloana „avantaje“ poate avea doar una sau două puncte în ea, în timp ce coloana „dezavantajele“ patru sau cinci puncte are, dar dacă cele două puncte ale coloanei sunt foarte importante cu „beneficii“, iar cele patru puncte din coloana "Dezavantajele" sunt relativ nesemnificative, atunci "beneficiile" pot depasi "dezavantajele".
  • Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 12
    4
    Obțineți distanța de la percepțiile inițiale. Dacă nici o opțiune nu pare foarte bună, atunci întrebați-vă dacă aveți cu adevărat vreo opțiune în această chestiune. Dacă există percepții sau idei care vă împiedică să luați în considerare alte alternative, aruncați-le și luați în considerare alte opțiuni fără prejudecăți.
    • Desigur, unele dintre limitele pe care le desenezi în mod normal sunt bune. Dacă rupe aceste limite suficient de mult timp pentru a lua în considerare posibilitățile care se află în spatele ei, nu te va face rău, pentru că vei fi în continuare în măsură să recunoască faptul că anumite opțiuni nu sunt bune. Dacă vă permiteți mai multe oportunități, asta nu înseamnă că deveniți orbi pentru deciziile nepotrivite. Înseamnă doar că veți avea șansa de a lua o decizie bună, încât nu ați fi avut altfel în vedere.
  • Imagine cu titlu Fiți decisiv Pasul 13
    5
    Imaginați-vă rezultatul. Imaginați-vă ce vor fi lucrurile atunci când luați o decizie specifică. Imaginați-vă atât efectele pozitive, cât și cele negative. Faceți acest lucru cu fiecare opțiune și apoi întrebați-vă ce viitor vizualizat este în cele din urmă cel mai bun.
    • De asemenea, ia în considerare sentimentele tale. Imaginați-vă cum vă simțiți când preferați o decizie cu alta. Întrebați-vă dacă o decizie vă va da un sentiment de împlinire, în timp ce altul vă poate lăsa goală.
  • Imagine cu denumirea Fii decisivă Pasul 14
    6
    Alegeți prioritățile. Uneori nu există nici o modalitate de a evita un mic disconfort. Când se întâmplă acest lucru, întrebați-vă ce priorități sunt cele mai importante pentru dvs. Concentrați-vă pe satisfacerea acestor priorități cu aceia pe care nu le considerați prea urgenți.
    • Uneori este nevoie de definirea celor mai importante valori. De exemplu, dacă luați o decizie cu privire la relația dvs., întrebați-vă ce considerați foarte important într-o relație. Dacă onestitatea și compasiunea sunt mai importante pentru tine decât emoția, atunci ești mai bine cu tipul cinstit, de casă, decât cu mincinosul aventuros.
    • La un alt moment, aceasta înseamnă a decide care consecințe sunt mai importante pentru dvs. Dacă trebuie să luați o decizie cu privire la un proiect și să realizați că nu puteți îndeplini atât cerințele bugetare, cât și cele de calitate, atunci vă întrebați dacă bugetul sau calitatea este mai importantă pentru proiect.
  • Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 15
    7
    Reflectați pe trecut. Scratch de memorie și gândiți-vă la orice decizie din trecut, care ar fi putut fi similară cu cea actuală. Gândiți-vă la alegerile pe care le-ați făcut și întrebați-vă ce a ieșit din ea. Imită deciziile bune și faceți contrariul a ceea ce ați făcut prin decizii incorecte.
    • Dacă aveți un obicei de a lua decizii incorecte, întrebați-vă ce ar putea fi cauza principală a acestor decizii proaste. De exemplu, majoritatea alegerilor noastre rele se bazează pe dorința de bogăție și de putere. În acest caz, excludeți posibilitățile care ar satisface această dorință și vor lua în considerare alternative.
  • Image cu titlul Fii decisiv Pasul 16
    8
    Rămâi în prezent. Chiar dacă puteți contempla trecutul pentru a vă oferi o orientare în prezent, trebuie să vă amintiți că în prezent trăiți în prezent. Îngrijorarea și îngrijorarea cu privire la lucrurile care s-au întâmplat în trecut ar trebui să rămână în trecut.

    • Metoda 4
    Depășirea efectelor secundare

    Imagine cu denumirea Fii decisiv Pasul 17
    1
    Țineți un jurnal și urmăriți-l în mod regulat. Scrieți un jurnal al deciziilor importante și al proceselor lor de gândire. Dacă vă îndoiți de una dintre alegeri sau vă faceți frică, citiți ce ați scris despre aceasta. Citirea raționamentului unei decizii vă poate ajuta să vă consolidați hotărârea.
    • Puteți citi în jurnalul dvs. chiar și în momente de liniște atunci când nu trebuie să luați nicio decizie sau atunci când efectele unei decizii anterioare nu mai vă deranjează. Citiți intrările dvs. pentru a vă înțelege gândurile și pentru a le considera obiectiv. Evaluați-vă deciziile anterioare, întrebându-vă ce duce la succes și eșec, și luați note pentru viitor.
  • Imagine cu denumirea Fii decisivă Pasul 18
    2
    Evitați să trăiți în trecut. Dacă o decizie se dovedește a fi rău, analizați ce a mers prost, apoi priviți în față și dedicați decizia următoare. Regretul nu te va ajuta. Nu se poate întoarce timpul, dar te poate ține înapoi și de obicei nu.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit