DifiTsi.com

Fii tata

A fi taifă înseamnă mult mai mult decât batem proverbe mari. Oamenii obosiți stăpânează situații dificile cu putere și har. Ei rămân pozitivi mai degrabă decât să-și judece ziua prin critici, iar ei sunt cei care se oferă voluntar pentru a ajuta pe cineva să preia conducerea. Pe lângă înțelepciune, taffness-ul poate fi dobândit numai prin experiență. Practic, orice problemă cu care vă confruntați vă oferă posibilitatea de a deveni tatăl. Vrei să fii următoarea dată când te confrunți cu un obstacol dificil, ezitați și să vă lăsați în picioare, sau veți decide să fiți taffi?

metodă

Partea 1
Aveți o atitudine dificilă

Imagine cu denumirea Fii tare Pasul 1
1
Construiți-vă încrederea în sine. Fiind înclinat și încrederea în sine merg mână în mână. Fiind taffy este vorba de alegerea pe care o faci într-o anumită situație. A avea încredere în sine face posibilă luarea unei decizii corecte și realizarea acesteia. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți în fața unei provocări, probabil pentru că trebuie să vă construiți încrederea în sine.
  • Învățați-vă să vă recunoașteți adevăratele opinii, în loc să vă lăsați conștienți de ceea ce cred alți oameni. Încredere-te să recunoști modul corect de a face față unei situații.
  • Nu te compara cu alte persoane. Este o capcană pe care mulți dintre noi o căresc din când în când, dar compararea cu ceilalți subminează stima de sine. Data viitoare când vă confruntați cu o decizie, ascultați-vă.
  • Învață să spui nu. Oamenii vă vor respecta opinia mai mult atunci când, în principiu, veți spune ceea ce credeți. Întotdeauna le uiți în ochi dacă nu spui că nu știu că ești în siguranță.
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 2
    2
    Rămâneți echilibrat chiar și sub presiune. Aruncați în aer sau izbucni în lacrimi când vă face ceva supărat sau trist? A fi taftuos nu înseamnă că nu aveți sentimente, însă înseamnă a le controla, astfel încât să puteți gândi în mod clar și să luați decizii raționale. Începeți să vă controlați puțin, dacă altfel răspundeți puternic la știrile nedorite.
    • Respirați profund înainte de a face ceva și numărați până la zece. Acest truc bine-cunoscut pentru a vă trage împreună lucrează cu adevărat. După 10 secunde, primul torrent de emoții se va răci puțin.
    • Canalul energiei dvs. în loc să lăsați-l la alte persoane. Făcând sport, scriind jurnale și meditând sunt modalități bune de a vă oferi emotiile o ieșire pozitivă.
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 3
    3
    Nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mici. Dacă doriți să fiți duri, atunci nu trebuie să distrugeți ziua prin știri dezamăgitoare sau printr-un comentariu negativ. Dacă o mică dificultate vă va face să vă petreceți curajul, nu veți avea energia să luați decizii importante care se referă la probleme mai mari. Lucrați pentru a obține un strat mai gros.
    • A te îngrijora prea mult de judecata altora este o pierdere de timp. Este un fapt că oamenii nu vor fi mereu de acord și uneori vor judeca deciziile tale - asta e problema lor. Atâta timp cât ceea ce faci nu rănește pe alți oameni, totul este bine.
    • Nu fi un foc fierbinte. Congestia, cozile de la poștă și alte neplăceri nu merită să-și piardă controlul. Dacă nu puteți renunța la un pachet fără a se prăbuși, cum doriți să rezolvați o problemă reală?
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 4
    4
    Urmați obiectivele dvs. Toți stabilesc obiective, dar urmărirea lor este o poveste complet diferită. Cele mai multe dintre obiectivele pe care le-ați stabilit vă ia ore de lucru monoton, greu pentru a realiza. Dacă doriți să fiți duri, atunci fiți pregătiți să investiți timpul necesar atingerii obiectivelor.
    • Împărțiți-vă obiectivele în pași acțiuni și stabiliți o cronologie pentru a le atinge. Deci, veți ști exact ce să faceți pentru a ajunge la final.
    • Fii absolut incapatanat. Dacă renunțați înainte de a ajunge la destinație, vă agățați. Nu vă permiteți să pierdeți interesul sau să vă obosiți de munca grea.
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 5
    5
    Rattle după ce ați făcut o greșeală. Efectuarea de greșeli este o parte inevitabilă a vieții. Persoanele moarte își folosesc greșelile ca ajutor pentru a-l face mai bună data viitoare. Dacă aveți tendința de a vă suprasolicita greșelile sau chiar și mai rău, întotdeauna învinuind pe altcineva pentru lucrurile greșite, încercați o abordare diferită pentru a face față greșelilor dvs.
    • Recunoaște-o, dacă ai făcut ceva greșit. Este o neînțelegere că întotdeauna trebuie să acționezi ca și când ai dreptate să fii dur. Practic, opusul este adevărat: oamenii dornici sunt dispuși să preia neplăcerile care apar cu greșelile lor.
  • Imagine cu denumirea Fii tare Pasul 6
    6
    Au o atitudine optimistă. Nu trebuie întotdeauna să fii amuzant și fericit, dar o atitudine general optimistă este esențială pentru a fi dificilă. Să sperăm că văzând viitorul este o binecuvântare când viața este grea. Oamenii care se plâng foarte mult și se tem de viitor nu sunt în măsură să se ocupe atât de bine de dezastre sau de disperare

    • Partea 2
    Pentru a face față situațiilor de viață

    Imagine cu denumirea Be Tough Step 7
    1
    Faceți față realității. Nu încercați să evitați situațiile dificile prin rularea sau pretenția că nu există. Abilitatea de a face față realității va duce în cele din urmă la o schimbare pozitivă. Dacă vă puneți capul în nisip atunci problemele dvs. se vor solidifica.
    • Rezistați tentației de a vă ignora problemele prin afișarea comportamentului de evadare. Alcoolul și drogurile, vizionarea prea multă televiziune, accesul online pe toată noaptea, jocurile de noroc și alte comportamente similare vor face mai greu să vezi clar realitatea.
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 8
    2


    Gândiți-vă bine la opțiunile dvs. În orice situație în care vă aflați, trebuie să luați o decizie. Depinde de tine să decideți cum veți reacționa și cum ar trebui să acționați. Uneori alegerea corectă este evidentă și, în alte momente, poate părea imposibil să se facă o distincție corectă și greșită. Acordând timp pentru a gândi lucrurile cu atenție vă va ajuta să luați decizia corectă.
    • Să presupunem că ați primit veste proastă: nu ați fost acceptat în programul pe care l-ați solicitat. Care sunt posibilele modalități pe care le puteți lua acum? Există un mod greșit de a reacționa? Care este calea cea bună?
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 9
    3
    Obțineți sfaturi de la oameni înțelepți. Nu este greu să recunoști că ai nevoie de sfaturi. Opiniile altor persoane pot fi valoroase dacă vă vedeți într-o situație necunoscută până în prezent. Întreabă-i pe oamenii în care ai încredere, ce ar face în locul tău. Dar amintiți-vă că, în cele din urmă, numai dumneavoastră vă puteți determina cursul. Opiniile altor persoane sunt mai puțin importante decât valorile proprii.
    • Prietenii familiei și membrii familiei sunt oameni buni în care trebuie să aibă încredere atunci când trebuie să ia o decizie importantă. Dar luați-vă sfaturile cu grijă, pentru că oamenii care vă cunosc, chiar dacă vă iubesc, pot avea propriul punct de vedere în decizia pe care trebuie să o faceți. De exemplu, mama dvs. ar putea prefera dacă nu vă mutați într-un alt oraș, iar sfatul ei cu privire la alegerea universității ar trebui să fie încărcat emoțional.
    • Mergeți la un terapeut sau la un consultant este o idee grozavă dacă simțiți că o opinie profesională ar putea fi utilă.
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 10
    4
    Lăsați conștiința voastră să vă călăuzească. Vocea interioară care vă spune ce decizie să faceți va deveni mai tare, pe măsură ce veți câștiga experiență și înțelepciune. După ce priviți la o situație din toate unghiurile și obțineți o opinie exterioară, este timpul să acționați pe valorile dvs. A fi taci este să te comporți onorabil și cu curaj, indiferent cât de înspăimântător poate fi făcut acest lucru.
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 11
    5
    Nu vă îngrijorați (dacă nu trebuie). Odată ce v-ați luat decizia, urmați-o și rămâneți la curent cu valorile voastre. Decizia dificilă este adesea cea mai puțin populară, astfel încât vor exista momente când se pare că alți oameni sunt împotriva voastră. Rămâi puternic atunci când alții încearcă să te pună jos pentru ceea ce crezi că este drept.
    • Există excepții de la această regulă - de exemplu, dacă fapta pe care ați comis-o a fost greșită. Nu deveniți în mod automat defensiv dacă sunteți acuzat că ați greșit. Gândiți-vă clar la ceea ce sa întâmplat și decideți dacă sunteți de acord cu actul dvs. original. Dacă îți dai seama că ar fi fost mai bine să faci ceva diferit, atunci recunosc.

    • Partea 3
    Rămâneți robust

    Imagine cu denumirea Be Tough Step 12
    1
    Păstrați-vă în stare fizică bună. Fiind fizic puternic și sănătos este, de asemenea, benefic pentru mintea ta. Dacă sunteți întotdeauna obosit și obosit, atunci va fi mult mai greu să faceți față problemelor emergente. Nu neglijați sănătatea corpului, dacă obiectivul dvs. este de a fi taffy.
    • Așteaptă bine. Acest lucru vă va menține corpul sănătos și vă va menține mental. Încercați să ajungeți la 7-8 ore pe noapte. Lăsați această prioritate!
    • Mănâncă o mulțime de legume și fructe. Făcându-le un discontinue din dieta ta vă va oferi vitaminele și substanțele nutritive pe care mintea dvs. trebuie să rămână puternice.
    • Conduceți sporturile. Rezistența și forța de antrenament va menține corpul și creierul în formă bună.
    • Reduceți stresul. Dacă lumea voastră este plină de lucruri de făcut, aceasta vă va afecta capacitatea de a lua decizii bune.
  • Imagine cu denumirea Fii tare 13
    2
    Introduceți legături puternice cu alte persoane. Într-un număr mai mare este o forță mai mare. Este mai ușor să construiești un perete în jurul tău decât să ieși și să te referi la alte persoane. Crearea și menținerea încrederii altora nu este o sarcină ușoară. Ar putea suna ciudat, dar arătând că alte vulnerabilități sunt, de fapt, o parte importantă a faptului că sunt dure.
    • Arătați-vă familiei, prietenilor și colegilor că sunteți de încredere și depindeți de ei. Răspundeți la mesajele dvs. și apelați imediat și fiți acolo pentru cei care au nevoie de tine.
    • Luați o poziție de lider în comunitatea dvs. Ați putea să vă oferiți voluntar în timpul liber pentru a vă ajuta pe ceilalți, să pregătiți o echipă de copii pentru copii, să deschideți o grădină de vecinătate și așa mai departe. Participați la comunitate!
  • Imagine cu denumirea Be Tough Step 14
    3
    Îmbogățiți-vă viața spirituală. Având o viață spirituală activă vă va ajuta să vă dați perspectivă atunci când problemele dvs. par copleșitoare. Găsiți modalități de a deveni mai conștienți de spiritualitate și de a fi conectați cu restul lumii. Făcând yoga, meditând, mergând la biserică și petrecând timp în natură sunt modalități excelente de a te îmbogăți spiritual.
  • Imagine cu denumirea Fii tare Pasul 15
    4
    Rămâneți la curent cu valorile voastre. În cele din urmă, taffising este despre cunoașterea valorilor dvs. și despre acționarea lor. Înțelegerea acestui lucru vă va ajuta să vă îndepărtați de insulile malefice și să vă implicați în drame. Vă va ajuta să recunoașteți ce este important pentru dvs. și cum vă puteți atinge obiectivele. Mai presus de toate, vă va ajuta să decideți cu curaj să faceți ceea ce știți că este corect.

    • Sfaturi

    • Uită-te la ochi când vorbești cu ei.
    • Nu lăsați "atitudinea ta de poziție" să devină agresivă, să rămâi în control.
    • Vorbește cu o voce medie. Nimeni nu vă va asculta dacă sunteți prea liniștiți și nimeni nu va fi atent dacă sunteți prea tare.
    • Nu vrei să te uiți nebun la ceilalți, așa că evită să desenezi o față ciudată și să țipăi foarte mult.

    avertismente

    • Realizați că oamenii din motive proprii nu vor face întotdeauna lucrurile pe care le cereți să le facă. Ascultați-le dacă încearcă să vă spună ceva, altfel nu vă vor asculta.
    • Nu fi egoist. Există o diferență semnificativă între încrederea în sine și conștiința.
    • A speriat oamenii face mai rău și veți avea multe probleme.
    • Nu vorbi prea tare, altfel va suna ca și cum țipați.

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit