Tratați o laringită

Pierderea vocii din cauza laringitei este un amestec cu care nimeni nu vrea să se ocupe. Deși boala este tipic virală, există unele măsuri care pot fi luate pentru a reduce numărul de zile pe care trebuie să suferiți.

conținut

Metodă

Metoda 1terapia la domiciliu
Metoda 2evitați iritanții
Metoda 3vizita de medic

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Terapia la domiciliu

Imagine intitulată Tratarea laringitei Pasul 1

Gargle să omoare bacteriile. O posibilă cauză de laringită este bacteria, deci folosiți agenți antibacterieni și apă pentru a ucide cât mai multe. Garglingul ajută la hidratarea gâtului în cazul în care cauza este virală.

Adăugați o jumătate de linguriță de sare la o ceașcă de apă caldă și aluneți cu ea de două până la trei ori pe zi.
Se amestecă părți egale de oțet și apă și gargară cu ea de trei până la patru ori pe zi. Gustul poate fi puternic, dar aciditatea oțetului creează un mediu nepotrivit pentru creșterea bacteriilor.
Sucul de lamaie este grozav pentru o durere în gât, dar poate copleși gustul mugurilor atunci când este luat pur. Încercați să-l amestecați cu o jumătate de linguriță de sare și apă caldă și gargară cu amestecul de două ori pe zi.

Rămâi hidratat. Menținerea corpului bine hidratat este probabil cel mai important remediu pentru laringită. Deci, trezește-te! Apa la temperatura camerei este cea mai bună băutură atunci când sunteți bolnav, deoarece produce cel mai mic șoc pentru sistemul nervos.

Lasă vocea să se odihnească. O cauză a laringitei este o voce prea folosită, reducând astfel utilizarea la minimum. Contrar credinței populare, șoaptă nu este răspunsul. Cel mai bine este să evitați să vorbiți ori de câte ori este posibil și atunci când este necesar să vorbiți cu voce moale mai degrabă decât o șoaptă care ar putea fi mai iritantă pentru gât.

Imagine intitulată Tratarea laringitei Pasul 4

Ți-ai umplut gâtul. Deoarece nu puteți bea cum este de așteptat, sugeți de diverse lucruri care vă ajută să vă păstrați gâtul umed.

Usturoiul este un remediu vechi pentru laringita. Înjumătați-vă un picior și plasați fiecare jumătate în una din jumătățile gurii. Sugeți usturoiul atâta timp cât puteți suporta gustul. Ajută la formarea de saliva și eliberează o substanță antibacteriană care poate ajuta la uciderea bacteriilor care vă fac rău.

Ghimbirul este un remediu grozav pentru o durere în gât. Lingeți bucăți de ghimbir confiate pentru a vă umezi gâtul și liniștiți mucoasele inflamate ale gâtului.

Plăcile tradiționale sunt folosite ca rezervă pentru dureri în gât. Pentru un efect mai liniștitor, alegeți cele cu miere sau lamaie.

Guma de mestecat poate ajuta la stimularea glandelor salivare în gură și gât, astfel încât să ia pentru a mesteca o grămadă de guma de mestecat dumneavoastră preferat și începe!

Efectuați o terapie cu aburi. Aburul este excelent pentru deschiderea cavităților nazale și pentru hidratarea gâtului. Luați în mod regulat un duș cald sau încercați să folosiți un umidificator. Dacă nu ai un umidificator, poți să-ți faci singur.

Metoda 2
Evitați iritanții

Imaginea intitulată Împiedicarea artritei Pasul 10

Abandonați consumul de droguri și alcool. Medicamentele care sunt afumate sau inhalate pot provoca iritații ulterioare în gât, ceea ce face ca laringita voastră să fie mai gravă. Alcoolul cauzează deshidratarea care vă păstrează laringele uscate și agravate.

Evitați praful și mediile murdare. Inhalarea prafului și murdăriei vă va zgâria gâtul în timp ce trece în plămâni. Încercați să rămâneți în locuri care sunt curate și destul de fără praf.

Nu al tău. Deși nimic nu este mai tentant atunci când aveți o pierdere de voce, aceasta poate face chiar mai multe pagube la laringele deja sensibile.

Evitați locurile uscate. Laringa ta necesită o umiditate suplimentară, evitând astfel utilizarea unui încălzitor care elimină umezeala din aer. Dacă este necesar, cumpărați un umidificator pentru a umple umezeala în aer.

Image cu titlul Treat Laryngitis Step 10

Stai departe de cafeină. Aceasta înseamnă limonadă, băuturi energizante, ceai și cafea. Cofeina din aceste băuturi continuă să vă deshidrateze gâtul - și asta nu este ceea ce vreți. Versiunile cu cofeină gratuite ale acestor băuturi sunt în regulă.

Metoda 3
vizita de medic

Image cu titlul Treat Laryngitis Step 11

Luați corticosteroizi. Dacă trebuie să utilizați urgent vocea, cum ar fi: De exemplu, la un concert sau o prezentare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie corticosteroizi pentru a reduce inflamația din gât.

Image cu titlul Treat Laryngitis Step 12

Tratamentul bolii de reflux gastroesofagian (GERD). Similar cu arsurile la stomac, această boală determină creșterea acidului gastric și, astfel, deteriorarea laringelui. GERD este uneori cauza cazurilor de laringită. Dacă știți sau suspectați că suferiți de această afecțiune, căutați un medic pentru a prescrie un remediu adecvat tratamentului.

Image cu titlul Treat Laryngitis Step 13

Căutați ajutor cu simptome persistente. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor dacă simptomele de laringită nu dispar după câteva zile. Este posibil să aveți de-a face cu o condiție foarte diferită care necesită terapie diferită de laringita.

Sfaturi

Aveți grijă să vă recuperați din starea voastră cu vocea voastră. Dacă boala a fost cauzată de o utilizare excesivă, ați putea să remorcați din nou mușchii și să suferiți din nou de boală.
Ca și în cazul tuturor bolilor, odihna este cel mai bun medicament. Dormiți cât puteți și eliberați-vă de la școală sau de la locul de muncă atunci când este necesar.