Gargle cu apă sărată

O durere în gât poate fi dureroasă sau iritabilă și uneori chiar mâncărime. Acest sentiment zgârcit în gât poate fi cauza dificultăților de înghițire. Durerea cervicala sunt foarte frecvente si pot fi simptomul unei infecții virale sau bacteriene (faringita). O durere în gât, dar, de asemenea, un simptom de alergii, lipsa de hidratare, suprasolicitarea mușchilor (țipau, Vorbind, Cantat), boala de reflux gastroesofagian (GERD), infecția cu HIV sau tumori pot fi. Cele mai multe gâtul inflamat sunt declanșate, cu toate acestea virusul (virusul comun rece, virusul gripal (gripa), mononucleoza (mono), rujeola, varicela, copii Krupp) sau bacterii (strep gât, cauzate de bacteria Streptococcus). Din fericire că este face gargară

conținut

Metodă

Metoda 1gargle cu apă sărată
Metoda 2utilizarea de remedii suplimentare acasă pentru tratamentul durerilor de gât
Metoda 3consultați un medic pentru durere în gât

Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

Apa sarata este o metoda simpla si eficienta de ameliorare a durerilor de gât cauzate de diverse cauze.

metodă

Metoda 1
Gargle cu apă sărată

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 1

Puneți o linguriță de sare de masă sau de mare în 240 ml de apă. Sarea de apă poate reduce umflarea gâtului prin tragerea apei din țesuturile pielii. În principiu, sarea acționează și ca agent antibacterian și, prin urmare, este folosită pentru a proteja unele alimente de deteriorare deoarece împiedică creșterea bacteriilor.

Imagine intitulată Gargle Saltwater Step 2

Gurglați timp de 30 de secunde cu soluția. Mai întâi respirați adânc pentru a ghemui și a lua 60 până la 90 ml soluție din gură fără a fi înghițit. Înclinați-vă capul înapoi (aproximativ 30 °), țineți spatele gâtului închis și gurglați timp de 30 de secunde înainte de a scuipa din nou soluția.

Încercați să aruncați întâi copiii cu apă caldă. Singura restricție de vârstă cu acest tratament este abilitatea copilului de a ghemui fără a înghiți fluidul, care se întâmplă de obicei la vârsta de trei până la patru ani. Pentru a vă alăpta copilul timp de 30 de secunde, puteți să vă jucați cu copilul cântând o rimă de pepinieră, cum ar fi "Toți păpușile mele", în timp ce vă rog.

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 3

Repetați procesul până când gargați întreaga cantitate de 250 ml. În funcție de cantitatea de soluție pe care o puneți în gură, veți repeta acest proces de trei sau patru ori. Ia-o respirație profundă și țâțe pentru 30 de secunde de fiecare dată.

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 4

Încercați și alte soluții dacă nu puteți ghemuit apă sărată. Unii oameni au dificultăți în înghețarea apei sărate datorită gustului său intens din partea din spate a gâtului. Puteți încerca gargară cu alte soluții sau puteți adăuga uleiuri esențiale în apă pentru a masca gustul. Opțiunile dvs. includ:

Adăugați oțet de cidru de mere. Aciditatea oțetului de cidru de mere poate ucide bacteriile, precum și apa sărată. Puteți adăuga o lingură de oțet de cidru de mere în apă sărată pentru a obține proprietăți antibacteriene suplimentare și pentru a masca gustul sărat. Cu toate acestea, este posibil să nu găsiți mai bine aroma de oțet.
Adăugați una sau două picături de usturoi. Acest ulei esențial are unele proprietăți antibacteriene și antivirale.
Adăugați una sau două picături de rădăcină de brusture. În medicina tradițională chineză, rădăcina de brusture este adesea folosită pentru a trata durerile gâtului. Cu toate acestea, studiile științifice pentru rădăcină de brusture sunt minime.
Adăugați mentă. Puteți utiliza, de asemenea, una sau două picături de mentă, care în mod tradițional au fost utilizate pentru a calma durerile gâtului.
Adăugați una sau două picături de rădăcină de marshmallow. Planta conține mucilagiu și aceste substanțe asemănătoare gelului vă pot acoperi gâtul, ajutând la atenuarea durerii durerii în gât.

Imaginea intitulată Gargle Saltwater Step 5

Repetați dacă este necesar. Puteți aplica toate aceste soluții de gagging la cerere o dată pe oră (sau mai des). Cea mai importantă etapă nu este de a înghiți apele sărate, deoarece acestea vă pot deshidrata în același mod în care deshidratează țesutul din gât.

Metoda 2
Utilizarea de remedii suplimentare acasă pentru tratamentul durerilor de gât

Imaginea intitulată Gargle Saltwater Step 6

Bea multă apă. Acest lucru va împiedica deshidratarea și vă va păstra gâtul cât mai umed posibil, minimizând disconfortul dumneavoastră. Majoritatea oamenilor preferă apă la temperatura camerei, dar puteți bea și apă rece sau caldă dacă gâtul se simte mai bine cu el.

Beți cel puțin opt pahare de apă cu 250 ml pe zi și chiar mai mult dacă aveți febră.

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 7

Umidificat aerul în mediul înconjurător. Ținerea aerului din jurul tău ține gâtul tău să se usuce prea mult. Utilizați un umidificator dacă aveți unul. De asemenea, puteți distribui boluri de apă în camera de zi și în dormitor, dacă nu aveți un umidificator.

Imaginea intitulată Gargle Saltwater Step 8

Așteaptă bine. Indiferent dacă organismul dvs. se luptă cu o infecție virală sau bacteriană, obținerea unui somn mare este una dintre cele mai bune modalități de a vă face răspunsul imun. Încercați să dormiți timp de opt ore, în special în timpul bolii.

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 9

Mananca alimente moi cu putin condimente. Beți multe supe și supă. Poveștile vechi despre tratamentul răcelilor cu supă de pui sunt adevărate. Studiile au arătat că supa de pui poate încetini mișcarea anumitor tipuri de celule imune, iar mișcarea mai lentă face ca aceste celule să fie mai eficiente. Supa de pui îmbunătățește, de asemenea, mișcarea părului mic din nas, care ajută la reducerea infecțiilor. Alte alimente moi fără condimente sunt:

sos de mere
orez
omletă
Fidea bine fiarta
fulgi de ovăz
piureuri
Fasole bine preparate și leguminoase

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 10

Luați mușcături mici și mestecați foarte bine mâncarea. Cu cât mâncarea este mai mică și mai umedă, cu atât este mai puțin probabil ca aceasta să cauzeze iritații suplimentare în gât. Taiați mâncarea în bucăți foarte mici și mestecați-o bine, astfel încât saliva să o umezească înainte să o înghițiți.

Metoda 3
Consultați un medic pentru durere în gât

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 11

Știți când să vizitați un medic. Gâtul gât poate fi cu ușurință simptom al unei alte boli, cum ar fi o infecție virală sau bacteriană. Dacă dureri în gât durează mai mult de o săptămână (sau mai mult de trei zile, dacă gurgelst regulat cu apa sarata) sau dezvolta, de asemenea, oricare dintre următoarele simptome, este timpul pentru a vedea un medic. Alte simptome suplimentare includ:

Orice disfagie
Posibile dificultăți de respirație
Dificultate în deschiderea gurii
Apariția durerii articulare
earache
erupții cutanate
Febră peste 38,3 ° C
Sânge în saliva sau mucus
Un nod sau o masă în gât
Răgușeală care durează mai mult de două săptămâni
Rețineți că Academia Americana de Pediatrie (American Academy of pediatrilor) recomandă să aducă copii întotdeauna la medic atunci când dureri în gât persistă peste noapte și nu dispar la hidrogenare sau în cazul în care sunt însoțite de dificultăți la înghițire, dificultăți de respirație sau salivarea neobișnuite.

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 12

Trimiteți la o procedură de testare a diagnosticului. Pentru ca medicul dumneavoastră să diagnosticheze cauza durerii în gât, va face niște teste. Aceasta include o examinare fizică în care medicul utilizează o lumină pentru a examina gâtul.

Teste suplimentare sunt o frotiu din gât, de la care medicul creează o cultură pentru a determina dacă cauza este o infecție bacteriană (și ce tip de bacterii). Dacă acest test este negativ, infecția este foarte probabil virală, mai ales dacă tusea este, de asemenea, un simptom. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate, de asemenea, să comande un test de alergie și un număr întreg de sânge pentru a evalua răspunsul imun.

Imagine cu denumirea Gargle Saltwater Step 13

Luați antibiotice pentru infecții bacteriene. Dacă culturile arată că gâtul vostru a fost provocat de o infecție bacteriană, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil un curs de antibiotice pentru a ajuta la lupta împotriva bacteriilor. Dacă vi se prescriu antibiotice, ar trebui să le luați pentru perioada în care intenționați să începeți să vă simțiți mai bine. Dacă nu, unele bacterii pot supraviețui și crește populația de bacterii rezistente la antibiotice, ceea ce mărește și riscul de complicații și reapariția infecției.

Dacă aveți antibiotice prescrise, ar trebui să iaurt, să mănânce cu culturi active pentru a inlocui bacteriile intestinale normale, care au fost de asemenea uciși de antibiotice. Trebuie să mănânci iaurt cu culturi active deoarece acest iaurt conține bacterii. Iaurtul pasteurizat și altfel prelucrat nu conține aceste bacterii. Această recomandare se aplică pentru a preveni diaree, care este uneori asociat cu utilizarea de antibiotice, și este de ajutor în menținerea bacteriile intestinale normale vitale pentru sanatatea ta (si sistemul imunitar) sunt.
Urmăriți diaree neobișnuită în timp ce luați antibiotice. Diareea neobișnuită poate indica alte boli sau infecții.

Imaginea intitulată Gargle Saltwater Step 14

Restul, dacă infecția este virală. Dacă medicul dumneavoastră stabilește că dureri în gât se datorează unei infecții virale (cum ar fi virușii generale răceală sau gripă), probabil vă va prescrie o mulțime de odihnă, apă și o dietă sănătoasă. Toate acestea pot ajuta la stimularea sistemului imunitar, care, la rândul său, vă va ajuta organismul să lupte împotriva infecției.