Tratarea unei infecții virale

Ia-ti mult lichid! Infecțiile cu virusuri vă fac, de obicei, să deveniți deshidratate (rezultatul pierderii de apă din producția de mucus și febră). Dacă sunteți deshidratat, simptomele se vor agrava - acesta este un cerc vicios pe care ar trebui să-l încercați să-l întrerupeți consumând o mulțime de fluide. Beți apă, ceai, sucuri de fructe și băuturi cu electroliți pentru a le menține hidratat.

Încercați să evitați alte persoane pentru câteva zile. Virușii vă infectează, ceea ce înseamnă că puteți trece virusul pe altcineva și îl puteți face pe pacient bolnav. De asemenea, atunci când sunteți cu alți oameni, riscați să vă expuneți altor microorganisme, cum ar fi bacteriile, care vă pot face chiar mai bolnavi decât vă aflați deja.

Utilizați un umidificator. Folosirea unui umidificator - în special în camera ta noaptea, atunci când încerci să adormi - poate ajuta cu un nas înfundat și o tuse. Acest lucru vă va ajuta să dormi mai bine și un somn de noapte mai bun vă va ajuta să obțineți mai bine mai repede. Asigurați-vă că umidificatorul dvs. este curat pentru a evita contaminarea aerului (cum ar fi sporii fungici), deoarece acest lucru ar putea face ca simptomele să fie mai rele decât mai bine.

Cumpărați pastile sau gurglați cu apă sărată dacă aveți o durere în gât. Dacă aveți o durere în gât din virus, puteți cumpăra pastile la farmacia locală. Nu numai că ameliorează durerea de a suge, dar și multe pastile conțin un anestezic local pentru a vă face gâtul puțin mai sensibil, reducând în continuare durerea.

Consultați un medic dacă aveți orice condiții care ar putea agrava infecția. Deși infecțiile virale nu sunt de obicei periculoase, ele pot fi periculoase pentru persoanele care au deja un sistem imunitar slăbit. Dacă aveți cancer, diabet, HIV / SIDA sau orice altă afecțiune imună, atunci ar trebui să vă consultați imediat medicul dacă aveți o infecție virală.

Încearcă să mănânci supă de pui. Dacă v-ați întrebat vreodată de ce oamenii își dau mereu copiilor pui de găină atunci când sunt bolnavi - este pentru că supa de pui face minuni când vine vorba de recuperarea de la un virus! Pe de o parte, supa de pui are un efect antiinflamator și, pe de altă parte, ajută la deschiderea temporară a unui nas înfundat, deoarece vă eliberează sinusurile.

Creșteți cantitatea de zinc pe care o consumați în fiecare zi. Zincul reglementează enzimele din corpul nostru care activează diferitele părți ale sistemului imunitar al sistemului imunitar. Mulți oameni preferă să ia un supliment care să conțină zinc zilnic de 25 mg în fiecare zi înainte de mese, dar există și alimente care conțin zinc pe care le puteți adăuga la regimul alimentar. Aceste alimente includ spanac, ciuperci, carne de vită, miel, carne de porc sau pui, precum și stridii gătite.

Luați mai mult Echinacea la tine! Echinacea sau Coneflower este o plantă care este adesea transformată într-un ceai sau luată ca produs finit. Acesta ajută la creșterea numărului de leucocite (celule albe din sânge care întăresc apararea corpului dumneavoastră) și alte celule de apărare imună în corpul dumneavoastră atunci când este ingerat. Puteți să luați Echinacea sub formă de suc de ceai sau de legume sau să luați un medicament cumpărat în farmacie sau în magazinul de produse alimentare de sănătate.

Luați în considerare utilizarea unui pulverizator nazal expectorant. Acest lucru este recomandat numai pentru constipație foarte severă, deoarece utilizarea excesivă a spray-urilor nazale poate determina reapariția simptomelor imediat ce opriți pulverizarea. Acesta este motivul pentru mulți medici recomandă utilizarea unor astfel de spray-uri numai atunci când sunt cu adevărat necesare. De exemplu, dacă aveți o discuție importantă la locul de muncă sau doriți să vă ușurați constipația timp de câteva ore, atunci o doză de spray cu corticosteroizi poate fi foarte eficientă. Ar trebui să-i limitați cu adevărat utilizarea în momente când aveți cu adevărat nevoie de ea.

Dacă aveți simptome severe, luați un sirop de tuse. Dacă intenționați să luați un over-the-counter sirop de tuse, cel mai important lucru este să priviți ingredientele. În special, ar trebui să acorde atenție dacă pe lista de ingrediente în plus față de siropul de tuse încă Schleimlöser, antihistaminice și / sau analgezice. Ar trebui să știți acest lucru, astfel încât să nu luați anumite remedii de două ori și astfel de supradoză necunoscută (de exemplu, dacă siropul tusei conține deja un ucigaș de durere, nu trebuie să luați altul decât contra durere).

Consultați un medic dacă aveți o infecție virală mai gravă. Anumiți viruși necesită asistență medicală și tratament, astfel încât să aveți cea mai bună șansă de recuperare. Acestea includ:

Spălați-vă de multe ori mâinile. Când atingem lucrurile, înregistrăm tot felul de microorganisme care erau acolo înaintea mâinilor noastre. Deci, este foarte important să vă spălați mâinile cât mai des posibil. Utilizați apă caldă și săpun pentru a vă spăla mâinile cât mai bine posibil. Ar trebui să vă spălați mâinile după:

Nu împărțiți lucrurile cu alții care vin în contact cu ochii, gura sau nasul. Dacă doriți să evitați capturarea unei infecții virale, atunci ar trebui să evitați împărtășirea unor lucruri care ar putea fi un virus. Evitați partajarea următoarelor lucruri: