Citiți o prezentare generală pentru masajul zonei reflexe manuale

Reflexologia este exercitarea presiunii exercitate asupra anumitor părți ale corpului care beneficiază de organele interne sau alte zone din organism. Principiul din spatele reflexoterapiei este că corpul se vindecă atunci când scapă de tensiune inutilă. Ar putea fi, de asemenea, cunoscut sub numele de Reflexologie de mână, Acupressure de mână, Masaj de mână, Shiatsu de mână și Terapie de mână. În general, terapia cu reflexoterapie se aplică picioarelor, urechilor sau mâinilor. Reflexologia nu este folosită pentru a diagnostica sau vindeca, ci mai degrabă ca o terapie complementară altor sisteme de vindecare. Consultați o prezentare generală a reflexoterapiei de mână pentru a afla mai multe despre beneficiile potențiale pentru organe și sistemele interne.

conținut

Metodă

Metoda 1citiți recenzii diferite pentru masajul zonei reflexe manuale
Metoda 2aflați mai multe despre reflexologie

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Citiți recenzii diferite pentru masajul zonei reflexe manuale

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 1

Aruncati o privire la privire de ansamblu asupra reflexologiei manuale. Prezentarea generală arată o legătură între vârfurile degetelor și partea superioară a capului, cum ar fi cavitățile nazale, ochii, creierul și urechile. Palma conține organele interne mai mari.

Organele de reproducere, cum ar fi testiculele, ovarele și trompele uterine, sunt asociate cu încheietura interioară, chiar sub mâna.
Degetul mare și primele două degete conțin legături mai complexe cu organele interne decât cele două degete externe.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 2

Aflați despre vizita indiană sau ayurvedică. Prezentarea indiană a reflexoterapiei (sau prezentarea generală a acupresiunii) conține diferite diferențe majore față de orientarea de vest pentru masajul zonei reflexe manuale. Punctele de presiune din perspectiva indiană sunt în primul rând în palma mâinii, în timp ce vârfurile degetelor sunt afișate ca fiind conectate la regiunea nasului. Degetul mare conține o legătură cu creierul și glanda pituitară.

Prezentarea ayurvedică conectează lumea interioară cu cea radială (degetul mare) și cu lumea exterioară cu partea ulnară (degetul mic).

În conformitate cu distincția interioară / exterioară, legătura cu ochii se găsește pe partea radială a palmei, sub primele două degete (indicele și degetele mijlocii). Conexiunea la urechi se găsește sub ultimele două degete (inel și degete mici).

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 3

Uită-te la harta coreeană Hand. Această revizuire manuală a reflexoterapiei este neobișnuită prin faptul că nu conține zone ale încheieturii mâinii. Organele reproductive sunt afișate în zona din palmă. Prezentarea generală coreeană sau terapia mâinilor Koryo (sisteme KHT) sunt afișate cu partea din spate a mâinii și a palmei mâinii și nu fac distincția între mâinile stângi și drepte.

Coloana vertebrală este indicată în sistemul coreean ca fiind conectată la axa centrală a mâinii, de-a lungul degetului mijlociu și care se extinde peste partea exterioară a mâinii.

Fiecare deget este afișat în această prezentare generală, astfel încât acesta să fie conectat la o altă regiune a corpului.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 4

Luați în considerare efectuarea de masaje la fața locului pentru anumite afecțiuni. De exemplu, printarea zonei dintre degetul mijlociu și degetul inelului ar putea ajuta la disconfortul ochiului, cum ar fi conjunctivita sau ochiul. Pe de altă parte, dacă aveți alergii, aceasta poate ajuta la împingerea ușoară a glandei suprarenale, care se găsește în zona numită uneori "gura Venus".

Puteți de asemenea să țineți o minge de golf și să o rotiți pe suprafețele din mână cu ambele mâini pentru a aplica presiune.

Încercați să prindeți zona pielii între degetul mare și primul deget dacă aveți tensiune sau anxietate.

Metoda 2
Aflați mai multe despre reflexologie

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 5

Imaginați-vă că corpul este împărțit în zece zone. Un reflex terapeut pe nume William H. Fitzgerald a împărțit primul corp în zece zone, cinci pe fiecare parte. Aceste zone se extind de la vârfurile degetelor până la degetele de la picioare și de la față în spate, astfel încât toate zonele corpului să fie închise. Fiecare zonă are o zonă asociată pe mâinile sau picioarele unei persoane.

Reflexologia recunoaște o relație specifică între organele interne și exercită o presiune asupra mâinii.
O prezentare generală a reflexologiei mâinii evidențiază legătura dintre zona din mână și organele interne ale corpului.
Este posibil să existe o întreagă gamă de variații între prezentările de masaj pentru zona de reflexie a mâinilor, comparativ cu cele mai consistente prezentări ale reflexologiei piciorului.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 6

Luați în considerare meridianele corpului. Împărțirea corpului în douăsprezece meridiane este o practică antică chineză, care corespunde îndeaproape clasificării lui Fitzgerald a corpului în zone. În acest sistem de înțelegere, energia corpului (sau "chi") trece prin aceste meridiane și hrănește trupul și mintea. Dacă traseele sunt înfundate sau slăbite, aceasta va duce la probleme de sănătate

Citirea unei revizuiri de masaj cu zone reflexe manuale vă poate ajuta să înțelegeți relația dintre zona mâinii și zona corpului.

Aplicarea presiunii asupra zonelor de reflexie poate ajuta la ameliorarea stresului și tensiunii, pentru a menține corpul echilibrat și pentru a permite organelor să colaboreze.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 7

Înțelegeți arcul reflex automat. Există două tipuri de arcade reflexe în corp: arcurile reflexe somaticale care afectează mușchii și arcele reflexe automate care afectează organele interne. Masajul zonei cu reflexie manuală se bazează pe arcul reflex automat. Arcul reflex automat permite organismului să reacționeze la condiții fără a folosi creierul. În schimb, este o funcție a sistemului nervos central.

O modalitate de a înțelege arcul reflex automat este de a imagina reacția organismului de a atinge o placă fierbinte. Când mâna ta atinge o sobă fierbinte, se îndepărtează mai repede decât creierul tău poate face față durerii. Mâna ta reacționează printr-un reflex automat.

Reflexoterapia de mână funcționează în conformitate cu acest principiu reflex atunci când abordează probleme cu organele interne.

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie manuală Pasul 8

Cunoașteți diferența dintre un masaj de reflexologie și un masaj. Un masaj abordează direct problemele. Adică, dacă corpul este rănit, un masaj pe zona afectată ar putea fi folosit ca un remediu. Reflexologia funcționează pe baza principiului bazat pe sistemul nervos, care transmite atingerea vindecării zonei vătămate.

Utilizați reflexologia ca tratament adjuvant pentru zonele care nu pot fi atinse, cum ar fi organele interne, glandele și organele digestive și excretoare.

Aplicați pentru dureri musculare, crampe sau tensiuni un masaj.

Sfaturi

Beți multă apă. Starea bine hidratată ajută corpul să scape de toxinele eliberate de masajul reflexologic.

avertismente

Întotdeauna urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la reflexologie. În special pacienții diabetici ar putea fi nevoiți să fie atenți atunci când folosesc reflexologia.
Femeile gravide pot prefera să evite reflexologia, deoarece ar putea declanșa accidental forța de muncă prematură.
Dacă aveți o tromboză acută sau embolie, ar trebui să evitați reflexologia. Poate cauza cheaguri pentru a se dizolva și a călători la inimă sau la creier.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit