DifiTsi.com

Utilizați presopunctura pentru a induce forța de muncă

Multe femei doresc ca munca lor să înceapă în mod natural. Acupresura este o metoda care poate ajuta la inducerea travaliului sau la accelerarea procesului de nastere. Avocații acupresiunii pentru inducerea forței de muncă cred că funcționează stimulând deschiderea colului uterin și promovând o muncă bună.

metodă

Partea 1
Înțelegeți acupresura

Imaginea intitulată
1
Studiați principiul acupressure. Acupresura este o formă de terapie care a apărut în Asia cu mai mult de cinci mii de ani în urmă și este o parte importantă a medicinei chinezești. Utilizează anumite poziții ale degetelor și puncte de presiune de-a lungul anumitor puncte ale corpului. Acupresura foloseste de obicei degetele, mai ales degetele, pentru a masura, freca si stimula aceste puncte de presiune. Dar și coatele, genunchii, picioarele și picioarele pot fi folosite în acest scop.
  • Punctele de presiune ar trebui să circule pe anumite canale, numite meridiane. Conform filosofiei medicinei asiatice, stimularea acestor zone poate ameliora tensiunea și stimula circulația sângelui.
  • Tehnica populară de masaj Shiatsu este un fel de terapie asiatică a corpului din Japonia.
  • Imaginea intitulată Folosiți presopunctura pentru a induce stadiul de laborator 2
    2
    Aflați pentru ce este folosit acupresura. Ca și masajul, acupresura ar trebui să conducă la relaxare profundă și la eliberarea tensiunii musculare. Această formă de terapie este, de asemenea, utilizată pentru ameliorarea durerii. Oamenii folosesc acupresura pentru a ajuta la greață și vărsături, dureri de cap, dureri de spate și gât, oboseală, stres mental și fizic și chiar dependențe. Acupressura și alte terapii din corpul asiatic pentru a echilibra dezechilibrele și blocajul care perturbe fluxul energiei de viață, pe tot corpul rezolvând.
  • Multe spa-uri occidentale și servicii de masaj oferă deja masaj acupressure și asiatice de vindecare. Deși mulți oameni încă se îndoiesc de eficacitatea acupressure, mulți medici, naturopați și susținători ai medicinei holistice cred în efectul pozitiv al acestei forme de terapie. De exemplu, oamenii de știință lucrează Centrul UCLA pentru Medicina Est-Vest, un institut pentru medicina est-vest din SUA, cu bazele stiintifice de acupressure, explicand tehnicile si oferind aplicatii practice.
  • Maseuzele de acupressură acreditate au primit formare oficială (fie la școli de acupressură specială sau acupunctură, fie la școli de masaj terapeutice). În plus față de învățarea anatomiei și fiziologiei corpului uman, aceste programe de formare includ învățarea punctelor de acupresiune și a meridianelor și teoriilor, tehnicilor și regulilor medicinii chinezești și studiilor clinice. Pentru a deveni un acreditat acupressure masseur, de obicei, necesită un program de instruire de 500 de ore. Măsătorii certificați durează de obicei mai puțin ore.
  • Imaginea intitulată Utilizați presopunctura pentru a induce laboratorul Pasul 3
    3
    Găsiți cele mai comune puncte de presiune. Există câteva sute de puncte de presiune răspândite pe corpul tău. Cele mai frecvente includ:
  • Hoku / Hegu / intestin grosolan 4: El se află în pliul de piele dintre degetul mare și arătător.
  • Tai Chong / Ficat 3: El este pe picior unde se întâlnește degetul mare și cel de-al doilea cel mai mare deget.
  • Sanyinjiao / Spleen 6: Este situat în zona inferioară a vițeilor.
  • Multe puncte de acupressură au nume multiple și uneori sunt exprimate prin abrevieri și numere (de exemplu, LI4 sau SP6).
  • Imaginea intitulată
    4
    Aflați când puteți folosi acupresura în timpul sarcinii. Acupresura este concepută pentru a ajuta femeile gravide cu naștere și greață, pentru a ameliora durerile de spate și de a munci și a induce travaliul în mod natural. Deși acupresura este sigură în timpul sarcinii, trebuie să o utilizați întotdeauna cu prudență. Înainte de a le încerca singur, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, moașei care practică acupresura sau unui masseur de acupressură aprobat.
  • Toate punctele de presiune care ar putea induce contracții trebuie evitate la femeile gravide până la a 40-a săptămână de sarcină. Dacă punctele de presiune cauzate de forța de muncă sunt stimulate prea devreme, acest lucru poate duce la complicații.

    • Partea 2
    Utilizați puncte de presiune pe mână și pe spate

    Imaginea intitulată Folosiți presopunctura pentru a induce stadiul de laborator Pasul 5
    1
    Utilizați punctul de presiune Hoku / Hegu / intestin gros 4. Acest punct de presiune este considerat unul dintre cele mai populare puncte de presiune pentru inducerea forței de muncă. Acesta este situat în pliul de piele între degetul mare și arătător.
    • Apăsați pliul de piele între arătător și degetul mare. Ar trebui să vă concentrați asupra zonei de mijloc a mâinii dintre prima și a doua oase metacarpiale. Aplicați o presiune puternică chiar și în acest punct și apoi frecați-o cu degetele în mișcări circulare de deasupra ei. Când mâna ta se obosește, scutură-te și începi din nou.
    • De îndată ce începe o durere, nu ar trebui să stimulați punctul de presiune. Continuați imediat ce durerea sa terminat.
    • Acest punct de presiune este destinat să ajute contractul uterului astfel încât copilul să se scufunde în cavitatea pelviană. De asemenea, puteți apăsa acest punct de presiune în timpul travaliului pentru a ușura durerea.
  • Imaginea intitulată
    2
    Încercați punctul de presiune Jian Jing / vezicule 21. Acest punct de presiune este în gât și umerii. Puneți-vă capul la piept înainte de a căuta GB21. Cereți-i pe cineva să simtă înălțimea rotundă deasupra coloanei vertebrale și a articulației umărului. GB21 este situat în mijlocul acestor două puncte.
  • Cu ajutorul degetului mare sau arătător, aplicați presiune în jos pentru a masura și a stimula zona. Puteți, de asemenea, să țineți zona între degetul mare și degetul arătător pe cealaltă mână. Apoi utilizați degetul arătător pentru a muta imprimarea în jos timp de patru până la cinci secunde, eliberând presiunea pe degetul mare.
  • Acest punct de presiune este de asemenea utilizat pentru rigiditatea gâtului, dureri de cap, dureri la umăr și durere în general.


  • Imaginea intitulată
    3
    Tăiați punctul de presiune Ciliao / balon 32. Acest punct de presiune este situat pe cruce între coloana lombară și lombară. Este folosit pentru a induce forța de muncă, pentru a ușura durerile de muncă și pentru a ajuta copilul să se scufunde în pelvis.
  • Pentru a găsi acest punct, femeia gravidă ar trebui să îngenuncheze pe podea sau pe un pat. Rulați degetele de-a lungul părții laterale a coloanei vertebrale până când simțiți cele două gropi osoase mici (una pe fiecare parte a coloanei vertebrale). Aceste goluri sunt situate între lombar și coloana vertebrală, dar nu sunt lombare.
  • Apăsați articulațiile sau degetele în BL32 pentru a aplica o presiune uniformă sau uniformă sau pentru a freca zona într-o mișcare circulară.
  • Dacă nu găsiți gropile, atunci pierdeți cât timp este arătătorul femeii însărcinate. Bila de vârf de presiune 32 este de aproximativ un lungimea degetului deasupra orificiului și aproximativ lățimea degetului adiacent coloanei vertebrale.

    • Partea 3
    Utilizați puncte de presiune pe picior și pe gleznă

    Imaginea intitulată Folosiți presopunctura pentru a induce stadiul de laborator 8
    1
    Utilizați punctul de presiune Sanyinjiao / Spleen 6. Acest punct de presiune este situat pe piciorul inferior, chiar deasupra gleznei. SP6 se ​​presupune că întinde colul uterin și crește forța de muncă slabă. Cu toate acestea, acest punct trebuie întotdeauna stimulat cu prudență.
    • Găsește glezna. Puneți-vă trei degete pe piept. Mișcați degetele de la tibie spre partea din spate a piciorului. Chiar în spatele tibiei este o zonă sensibilă care este deosebit de sensibilă la presiunea la femeile gravide.
    • Masați zona într-o mișcare circulară sau aplicați presiune pe ea timp de aproximativ zece minute sau până la începerea contracțiilor. De îndată ce contracțiile au încetinit, apăsați din nou.
  • Imaginea intitulată Utilizați presopunctura pentru a induce etapele de laborator
    2
    Încercați punctul de presiune Kunlun / bubble 60. Acest punct de presiune ar trebui să ajute dacă copilul nu a coborât încă în pelvis. El se află în spatele gleznei.
  • Găsiți punctul dintre gleznă și tendonul lui Ahile. Apăsați degetul mare în piele și exercitați o presiune asupra zonei sau o masați într-o mișcare circulară.
  • Această locație este adesea folosită în timpul primei faze a procesului de naștere, când copilul nu a coborât încă în pelvis.
  • BL60 este proiectat pentru a stimula circulația sângelui și a ușura durerea.
  • Imaginea intitulată Folosiți presopunctura pentru a induce etapele de laborator
    3
    Stimulează punctul de presiune Zhiyin / vezică 67. Acest punct este pe degetul mic. El ar trebui să ajute la inițierea travaliului și să transforme bebelușii în poziția de lacrimă.
  • Luați piciorul femeii gravide în mână. Folosiți-vă unghia pe vârful degetului mic, chiar sub presiunea la toaletă.
  • Imaginea intitulată Folosiți presopunctura pentru a induce stadiul de laborator 11
    4
    Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului sau moașei. Dacă sunteți îngrijorat de propria siguranță sau de siguranța copilului dumneavoastră, dacă vă întrebați de ce nu ați dat naștere sau dacă aveți întrebări despre acupressure în general, contactați ginecologul, moașa sau partenerul de naștere. Puteți răspunde la întrebări și puteți avea grijă de dvs.
  • Dacă doriți să aflați mai multe despre acupressure în timpul sarcinii, atunci căutați un masaj acupressure licențiat. Faceți o vizită și vedeți dacă aceasta este pentru dvs.

    • Sfaturi

    • Puteți pune presiune asupra punctelor de presiune LI4 și SP6 sau puteți cere unui prieten sau moașă să o facă cu dvs.
    • Unii recomandă stimularea mai multor puncte de presiune simultan sau direct unul după altul. De exemplu, puteți stimula punctul de presiune LI4 din mâna stângă a femeii însărcinate în timp ce aplicați presiune asupra SP6 pe piciorul drept. Luați o pauză după câteva minute și apoi treceți la cealaltă mână și la piciorul opus. De asemenea, puteți include BL32 în comutator de la LI4 la SP6.
    • Puteți aplica presiune asupra acestor puncte de presiune pentru câteva secunde până la câteva minute.
    • Fiecare femeie este diferită și are praguri diferite de durere pentru aceste puncte de presiune. Depuneți presiune numai pe aceste puncte atâta timp cât este confortabil pentru dvs.
    • Miss Wehendauer pentru a vedea dacă lucrează în mod regulat. Luați un cronometru pentru a înregistra când fiecare vai începe și când se termină. Wehenauer este perioada dintre începutul și sfârșitul unei văi, dar distanța dintre cele două este perioada dintre sfârșitul uneia și începutul următorului vai.

    avertisment

    • Trebuie să vă opriți imediat dacă simțiți durere când masați sau presați aceste zone.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit