Tratează natural hiperaciditatea stomacului

Hiperaciditatea stomacului este cunoscută prin diverse denumiri, cum ar fi arsurile la stomac, GERD (reflux esofagită) și boala de reflux acid. Acestea sunt în esență toate denumirile pentru aceeași problemă, indicând diferența dintre hiperaciditatea ocazională (de exemplu, după o masă grea) sau disconfortul cronic și prelungit. Indiferent ce nume este folosit, aceasta este o problemă incomodă care poate fi tratată relativ ușor. Întotdeauna discutați cu medicul înainte de a începe tratamentul pe bază de plante. Acest lucru este important în special dacă sunteți gravidă sau alăptați.

metodă

2

Creșteți capul patului atunci când simptomele vă deranjează somnul. În cazul în care patul dvs. este reglabil, ar trebui să crească capul de bord de aproximativ 15 cm la 20 cm. Prin gravitate, acidul va rămâne în stomac. Nu puneți doar câteva perne unul peste celălalt. Această metodă tinde să vă facă gâtul și corpul să tindă să se încline, ceea ce crește presiunea. Acest lucru face ca hiperaciditatea să fie și mai gravă.

3

Luați în considerare pierderea în greutate. Prin reducerea greutății, o parte din presiunea asupra sfincterului esofagian inferior poate fi atenuată. Acest lucru previne scurgerea acidului gastric.

4

Mănâncă mâncăruri mai mici. Reduceți cantitatea de alimente pe care o consumați imediat. Astfel, cantitatea de stres și presiunea asupra stomacului pot fi reduse.

5

Mănâncă încet. Mâncarea lentă vă ajută la digerarea stomacului mai ușor și mai rapid. Acest lucru lasă mai puțină mâncare în stomac, care ar putea exercita presiune asupra sfincterului inferior al esofagului.

6

Verificați că stomacul nu este supus unei presiuni nerezonabile. Presiunea va favoriza disconfortul și, prin urmare, hiperaciditatea. Este posibil să aveți presiune excesivă din cauza unei hernițe de hiatus (provoacă deplasarea stomacului inferior peste diafragmă), sarcină, constipație sau obezitate.

2

Beți un ceai de ghimbir. Deși nu există dovezi solide pentru efectul de ghimbir ca un agent de tratament este prezent în aciditate, se pare că stomacul să fie beruhigen.Kaufe pungi de ceai de ghimbir sau prepara ceai chiar mai bine dintr-o linguriță de ghimbir proaspăt și apă clocotită. Lăsați-l să tragă timp de cinci minute și apoi să bea. Beți ceaiul în orice moment al zilei, dar în special aproximativ 20 minute până la 30 de minute înainte de mese.

3

Ajustați obiceiurile alimentare. Deși nu este clar, mulți specialiști cred că mesele târzii vă pot agrava simptomele. Nu mâncați timp de două până la trei ore înainte de a merge la culcare, reducând riscul de apăsare a alimentelor în timpul somnului pe sfincterul inferior al esofagului.

4

Evitați stresul. Pe baza cercetărilor timpurii, simptomele refluxului se pot simți și mai rău, dar acest lucru nu afectează starea obiectivă. Pentru propria dvs. bunăstare, ar trebui să identificați situațiile pe care le considerați foarte stresante și epuizante. Găsiți modalități de a evita aceste situații sau vă puteți pregăti cu diverse tehnici de relaxare.

5

Încercați un tratament pe bază de plante pentru indigestie ocazională. Niciunul dintre aceste tratamente nu este testat. Cu toate acestea, dacă hiperaciditatea dumneavoastră este asociată cu colită ulcerativă sau inflamație intestinală, există puține dovezi ale eficacității acestor tratamente. Nu vă bazați pe aceste remedii ca tratament primar.

Luați coaja de elm. Coaja de coajă poate fi luată ca o băutură sau sub formă de tablete. Puteți lua aproximativ 90 până la 120 de grame în formă lichidă. Urmați instrucțiunile fabricantului atunci când luați comprimate. Elm scoarță este cunoscut pentru efectul său calmant asupra căptușelii stomacului și a țesuturilor iritante.

Luați comprimatele DGL. Deglicirizinizata licoarea (DGL) este disponibila sub forma de comprimate masticabile. Gustul poate avea nevoie de ceva obișnuit, dar comprimatele au un efect de vindecare asupra stomacului și controlează aciditatea. Urmați instrucțiunile producătorului pentru dozarea corectă. De obicei, trebuie să luați două până la trei comprimate la fiecare patru până la șase ore.

6

Luați un supliment probiotic. Probioticele sunt un amestec de bacterii "bune" care se găsesc în mod normal în iaurt. Acestea pot conține culturi de drojdii, Saccharomyces boulardii sau culturi de lactobacili și bifidobacterii. Toți se găsesc în mod natural în intestin. Cu toate că studiile până în prezent confirmă o îmbunătățire generală a sănătății intestinului, nu este încă posibil să se facă declarații specifice.

2

Fii atent cu "Exerciții Fallferse". Tehnica chiropractică a tratamentului "fall horse" nu se bazează pe dovezi justificate. Există dovezi că exercițiul - și mai ales formele care includ mișcarea și impactul - pot declanșa refluxul. Este mult mai probabil ca acestea să dăuneze, decât să beneficieze.

3

Nu aveți încredere în mustar. Nu există nici o dovadă că muștarul este util în această problemă.

4

Nu luați niciodată bicarbonat de sodiu (sifon) pentru arsuri la stomac. Medicii nu recomandă acest tratament.

2

Luați în considerare utilizarea medicamentelor. Dacă aveți hiperaciditate cronică, sunteți însărcinată sau aveți o problemă tăcută sau de altă natură, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă ați încercat un tratament al acidității cu remedii naturale și nu vă simțiți ușurați, puteți încerca medicamente. Medicamentele pot reduce aciditatea din stomac. Hiperaciditatea netratată sau pe termen lung poate duce la esofagită, sângerare esofagiană, ulcere și o afecțiune numită esofag Barrett. În plus, riscul de cancer pentru cancerul esofagian poate crește, de asemenea.

3

Luați antiacide. Ele sunt disponibile peste tejghea în farmacie și neutralizează aciditatea. Antiacidele ușurează simptomele, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp. Utilizarea pe termen lung a antiacidelor poate afecta echilibrul mineralelor și rinichii sau chiar poate provoca diaree.

4

Utilizați H2 Blocker. Reduce secreția gastrică a acidului. H2-blocanții includ cimetidina (Tagamet®), famotidina (Pepcid®) și ranitidina (Zantac®). Aceste produse sunt disponibile peste tejghea în doze mici. Medicul vă poate prescrie medicamente cu doze mai mari. Trebuie să urmați instrucțiunile de pe prospect atunci când luați blocanții anti-H2. Reacțiile adverse frecvente ale H2-blocantelor sunt:

5

Încercați inhibitorii pompei de protoni (IPP). De asemenea, blochează producția de acid de către stomac. Exemple de inhibitori ai pompei de protoni sunt esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec®), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex®) Dexlansoprazol (Dexilant®) andl bicarbonat de sodiu omeprazol (Zegerid®). Dacă captați PPI extrabursieră, trebuie să urmați instrucțiunile de pe prospectul. Reacțiile adverse frecvente ale IPP sunt: