Măsurați tensiunea arterială cu mâna

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți riscul unei tensiuni arteriale ridicate sau scăzute, investiția într-un monitor de tensiune arterială poate fi utilă. Aveți nevoie de puțină practică pentru a măsura manual tensiunea arterială acasă, dar o dată ce o faceți, nu este dificilă. Trebuie să știți când să măsurați, să măsurați, să citiți corect, ce fel de îmbrăcăminte trebuie să purtați și cum să interpretați corect citirile. Cu puțină experiență hands-on, puteți afla cu ușurință despre tensiunea arterială sistolică și diastolică și, de asemenea, veți ști ce înseamnă aceste numere.

metodă

2

Evitați orice lucru care poate fi în detrimentul tensiunii arteriale. Anumite circumstanțe pot determina tensiunea arterială să tragă temporar în sus. Pentru a obține un rezultat precis, tu (sau pacientul) ar trebui să eviți câteva lucruri înainte de a lua măsurarea.

3

Căutați un loc liniștit pentru a măsura. Trebuie să puteți auzi bătăile inimii sau ale pacientului dvs., deci ar trebui să fie foarte liniștit în mediul înconjurător. În plus, o cameră liniștită este, de asemenea, un spațiu liniștit unde pacientul se poate relaxa și poate fi mai puțin stresat în timp ce își măsoară tensiunea arterială. Acest lucru vă va oferi, probabil, un rezultat corect și corect.

4

Fă-te confortabil. Stresul fizic poate falsifica rezultatul măsurării tensiunii arteriale, astfel încât dumneavoastră (sau pacientul) să vă relaxați. De exemplu, mergeți la baie înainte de a măsura tensiunea arterială. În plus, nu ar trebui să te simți rece. Camera trebuie să fie confortabilă caldă sau trebuie să poarte un strat suplimentar de îmbrăcăminte pentru a vă menține cald.

5

Eliberați-vă de mâneci strânse. Puneți mâneca stângă sau puneți pe o cămașă cu mâneci scurte. Tensiunea arterială trebuie măsurată pe brațul stâng, astfel încât trebuie să vă expuneți brațul superior stâng.

6

Se odihnește timp de cinci până la zece minute. Dacă vă relaxați puțin, pulsul și tensiunea arterială se pot stabiliza înainte de măsurare.

7

Găsiți un loc confortabil și potrivit pentru a măsura tensiunea arterială. De exemplu, stați pe un scaun la o masă. Așezați antebrațul stâng pe masă. Puneți brațul în jos, astfel încât să fie aproximativ la nivelul inimii voastre. Palma ta ar trebui să fie cu fața în sus.

2

Puneți manșeta în jurul brațului. Introduceți capătul manșetei prin orificiul metalic și glisați manșeta pe brațul dvs. superior. Manșeta ar trebui să fie la aproximativ 2,5 cm deasupra cotului și în mod egal în jurul brațului.

3

Asigurați-vă că manșeta este fixată prin alunecarea a două vârfuri de degete dedesubt. Dacă vă puneți degetele sub marginea manșetei, dar nu vă puteți împinge toate degetele, atunci manșeta este suficient de strânsă. Dacă două degete întregi se potrivesc sub manșetă, trebuie să le deschideți și să le strângeți din nou înainte de a le închide.

4

Glisați capul stetoscopului sub manșetă. Capul trebuie să fie îndreptat în jos, astfel încât partea mai largă a piesei toracice să fie pe piele. Ar trebui să fie exact pe pulsul arterei brahiale pe care tocmai l-ați găsit.

5

Atașați pompa și contorul. Trebuie să atașați contorul astfel încât să îl puteți citi bine. Țineți contorul în mod liber în mâna stângă când măsurați tensiunea arterială proprie. Dacă măsurați cu altcineva, o puteți ține cât doriți, atâta timp cât o puteți citi în mod sensibil. Pompa este în mâna ta dreaptă.

2

Lăsați aerul din manșetă. Deschideți robinetul rotind șurubul în sens invers acelor de ceasornic. Lăsați aerul să iasă încet din manșetă.

3

Citiți valoarea sistolică. Notați citirea pe care contorul o afișează exact în momentul în care puteți auzi bătăile inimii. Această valoare este tensiunea arterială sistolică.

4

Citiți valoarea diastolică. Notați citirea afișată de contorul dvs. în momentul în care dispare bataile inimii. Această valoare reprezintă valoarea presiunii arteriale diastolice.

5

Odihniți și repetați testul. Eliberați complet aerul din manșetă. Așteptați câteva minute și repetați măsurătorile. Dacă încă mai aveți o citire foarte înaltă, dor de comparație din nou pe cealaltă parte.

2

Urmăriți primele semne de prehypertensiune. Prehypertenzia nu este neaparat periculoasă, dar cineva cu pre-hipertensiune arterială este cu siguranță un candidat de risc pentru hipertensiunea arterială viitoare. La un adult cu pre-hipertensiune arterială, valoarea sistolică este cuprinsă între 120 și 139 mmHg, valoarea diastolică fiind cuprinsă între 80 și 89 mmHg.

3

Recunoașteți semnele hipertensiunii din stadiul 1. Hipertensiunea în stadiul 1, care în principiu nu este decât o presiune crescută a sângelui, are o tensiune arterială sistolică adultă cuprinsă între 140 și 159 mmHg. Tensiunea arterială diastolică este între 90 și 99 mmHg.

4

Determinați dacă aveți hipertensiune în stadiul 2, adică hipertensiune arterială. Aceasta este o problemă medicală gravă care ar trebui să vă solicite asistență medicală. Dacă tensiunea arterială sistolică depășește 160 mmHg și tensiunea arterială diastolică depășește 100 mmHg, suferiți de Hipertensiune Etapa 2.

5

Rețineți că tensiunea arterială poate fi prea mică. Dacă tensiunea arterială sistolică este de aproximativ 85 mmHg și a valorii diastolică nu depășește 55 mmHg, atunci tensiunea arterială este prea scăzută poate. Simptomele acestei sunt amețeli și leșin, deshidratare, dificultăți de concentrare, vedere încețoșată, greață, oboseală, depresie, respirație rapidă și un sentiment lipicioasă pe piele.

6

Consultați un medic dacă bănuiți că aveți tensiune arterială ridicată sau scăzută. Medicul va verifica mai întâi tensiunea arterială pentru a vă asigura că rezultatele măsurătorilor sunt corecte. Dacă aveți, de fapt, tensiune arterială crescută sau hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră va face recomandări cu privire la reducerea tensiunii arteriale. Aceasta înseamnă că unele modificări ale stilului de viață se pot modifica dacă aveți pre-hipertensiune arterială. În plus, luarea medicamentelor va fi necesară dacă deja suferiți deja de hipertensiune arterială.