DifiTsi.com

Degetele de la picioare se întind

Picioarele pot deveni distorsionate atunci când sunt expuse presiunii cronice sau stresului prelungit. Acest lucru se întâmplă adesea când sunt purtate încălțăminte prea strânse sau prea mari. Ligamentele și tendoanele de pe articulații sunt răsucite, determinând degetele de la picioare să devină ciudate și inflamate. Degetul mare este cel mai adesea rănit în acest fel, numit și "Ballenzeh". Picioarele se pot înclina, de asemenea, datorită unei fracturi sau dislocări dacă trauma a fost suficient de gravă. Alte deformări pot afecta de asemenea cât de drepte sunt degetele de la picioare. Dacă curba este tratată în timp, în funcție de cauză, poate fi posibilă îndreptarea din nou a degetelor fără intervenție chirurgicală. Dar dacă problema persistă, este posibil să aveți nevoie de o operație corectivă.

metodă

Metoda 1
Diagnosticarea simptomelor

1
Faceți o întâlnire cu medicul de familie. Dacă observați că una sau mai multe degete de la picioare sunt ciudate - mai ales cu durere și inflamație - atunci ar trebui să vă adresați medicului de familie. Medicul dumneavoastră este calificat să excludă o boală mai gravă (cum ar fi o ruptură sau o infecție). Cu toate acestea, medicul de familie nu este specialist în articulații sau picioare. Prin urmare, poate fi necesar să consultați un specialist pentru a obține un diagnostic corect.
  • Medicul dvs. vă poate răsfoi piciorul pentru a afla cauza afecțiunii.
  • Medicul dumneavoastră poate lua o probă de sânge și să vă examineze nivelul de zahăr din sânge, deoarece problemele cu picioarele dumneavoastră sunt tipice diabetului.
  • 2
    Adresați-vă ortopedului. Aceștia sunt specialiști în articulații care pot repara problemele articulare, folosind suporturi, ateliere, intervenții chirurgicale sau alte metode invazive. Probabil nu este nevoie de nici o operație pe degetul tău rătăcit. Ortopedul este, totuși, capabil să vă diagnosticheze problemele comune și să determine dacă artrita ar putea fi o cauză. De asemenea, poate prescrie medicamente antiinflamatoare sau analgezice.
  • Chirurgul va ortopedice face, eventual, de asemenea, raze X, un os de scanare, un RMN sau o examinare cu ultrasunete pentru a găsi cauza problemelor tale picior.
  • Procedurile chirurgicale la nivelul piciorului sunt, de obicei, proceduri simple care se efectuează sub anestezie locală.
  • 3
    Du-te la podiatrist. Un medic care se specializează în plângeri pe picioare se numește un podiatrist. El poate face schimbări minore la picior. Cu toate acestea, este de obicei podiatrul care prescrie inserții / suporturi pentru picior (așa numitele tălpi ortopedice) și pantofi special făcuți.
  • Un podiatrist vă poate spune care sunt cele mai bune pantofi pentru dvs.
  • Fizioterapeuți, chiropracticieni și naturopaths sunt, de asemenea, în măsură să vă ofere informații cu privire la plângerile în picioare sau degetele de la picioare și te-a recomandat tratamente naturale, non-invazive.

    • Metoda 2
    Degetul mingea

    1
    Aveți grijă de durere. Piciorul este o articulație cronică, dislocată și inflamată. Apare atunci când un vârf de picioare este apăsat în mod constant împotriva degetelor de la picioare. Acest lucru se întâmplă adesea din cauza pantofilor care nu se potrivesc prea bine sau a celor care sunt prea strânși (de exemplu în tocuri înalte). platfus poate provoca, de asemenea, un bunion, care este similar datorită inflamației, roșeața și durerea surdă a inflamației articulare reumatice sau artritice. Când degetul se înrăutățește, vârful piciorului continuă să se contracte și să doară mai mult. Acest lucru poate duce la limpare și alte probleme articulare la nivelul gleznei sau genunchiului.
    • The-counter medicamente anti-inflamatorii (cum ibuprofen® sau Naproxen®) sau analgezice (cum Paracetamol®) combat tumefiere și durere în bunion.
    • Dacă durerea este foarte puternică, atunci va de medicul de familie sau ortopedie, opțional, un medicament mai puternic prescris (de exemplu, inhibitori COX-2 sau agent pe bază de morfină).
    • Pentru durere și inflamație, injecțiile de steroizi ajută adesea direct în articulație.
  • 2
    Schimbă-ți pantofii. Majoritatea degetelor de la picioare apar la femei care poartă pantofi prea strânși. Schimbarea la pantofii toe-to-toe poate împiedica progresia și durerea degetelor. Degetul strâmb nu va mai fi din nou drept. Dacă nu purtați încălțăminte de modă ridicată, dar toe balot încă doare și restricționează mobilitatea, atunci ar trebui să luați în considerare o operațiune.
  • Ar trebui să puteți să vă răsuciți degetele de la picioare în pantofii dvs.
  • În picioare, ar trebui să existe cel puțin 1,25 cm între vârful degetului mare și degetul de la picior.
  • Pantofii sport și sandalele sunt de obicei o alegere bună.
  • 3
    Ia o cale ferată. Dacă atașați o atelă de plastic, lemn sau metal la nivelul degetului afectat, de obicei ușurează durerea și îndreaptă articulația. Dacă acest lucru depinde de cât timp ați avut un balețeu. Plăcuțele din silicon sau pătate pe picioare sau ca depuneri ușurează, de obicei, durerea unui deget de la picior. Totuși, aceasta depinde de gradul de deformare articulară. Chirurgii ortopedici, pediatrii, fizioterapeuții și chiropracticienii vă pot ajuta cu atelajele și tălpile ortopedice.
  • Suportul arcului și tălpile ortopedice îndreaptă forma piciorului. Ei corectează echilibrul și distribuția greutății în mușchii picioarelor și picioarelor.
  • Masaje, stretching blând și băi de gheață pot, de asemenea, să ușureze durerea și funcționarea defectuoasă a degetelor de la picioare.
  • 4
    Gândiți-vă la o operațiune. Operația de balet pentru degete necesită adesea îndepărtarea oaselor și / sau ruperea strategică a osului, astfel încât să poată fi îndreptată. Chisturile și firele chirurgicale sunt adesea atașate pentru a ține oasele de la picior în poziție în timpul vindecării. La articulațiile deteriorate sever, îmbinarea trebuie să fie complet recompusă sau complet îndepărtată și înlocuită cu una artificială. Scopul chirurgiei este de a ușura durerea și de a îmbunătăți mobilitatea. Nu este vorba de a obține picioare "mai frumoase" să purtați tocuri înalte din nou. Dacă după operație sunt purtați pantofi cu vârf ascuțit, atunci este posibil ca baleze să se întoarcă.
  • Corecția unui deget de la picior se face adesea pe bază de ambulatoriu. După operație, piciorul obține un bandaj de compresie gros.
  • Oasele durează de obicei șase săptămâni pentru a se vindeca. Prin urmare, este obișnuit să purtați un portbagaj de protecție timp de cel puțin șase săptămâni după operație. În acest timp, ar trebui să umblați cât mai puțin posibil.


    • Metoda 3
    Auskugelung toe

    1
    Permiteți-vă să vă îndreptați picioarele. Dislocarea articulației piciorului este adesea cauzată de traumatismul piciorului, de ex. într-un accident (atunci când vă atingeți degetul de la picior) sau neintenționat (atunci când trageți o minge de fotbal). Un deget dislocat este cu siguranță dureros și arată strâmb, dar de obicei nu există rupere. În majoritate, este mutat manual sau prin alte mijloace de un medic, podiatru sau chiropractician. După aceea, durerea de obicei se diminuează imediat.
    • Articulațiile dislocate se recidivează adesea pe cont propriu fără ajutorul unui medic.
    • Cu cât articulația este mai lungă și mai dislocată, cu atât este mai mare riscul deteriorării permanente a ligamentelor și / sau a tendoanelor. De aceea ar trebui să fii tratată cât mai repede posibil.
  • 2
    Sprijiniți degetul piciorului până când se vindecă. Atunci când îmbinarea picioarelor este retrasă, aceasta trebuie să fie susținută cu o aripă sau bandă medicală puternică. Deoarece ligamentele și tendoanele care țin capul drept, pot fi temporar întinse sau slăbite. Până când țesutul conjunctiv este întărit din nou, prin urmare, degetul proaspăt poate fi oarecum instabil pentru câteva zile.
  • Puteți, de asemenea, să vă faceți o șină de spatule și bandă din lemn.
  • 3
    Consolidați-vă degetul cu exerciții. La scurt timp după ce vârful piciorului a fost strâns și stabilizat, ar trebui să-l întăriți cu exerciții speciale. exerciții de Griffin (în cazul în care încercați să apuca un prosop sau blocuri de marmură cu degetele de la picioare și de ridicare dvs.) sunt potrivite pentru a consolida tendoanele și mușchii în degetele de la picioare și de picioare.
  • Discutați cu medicul înainte de a începe să faceți aceste exerciții. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți alte boli, de ex. Artrita sau diabetul.
  • Dacă aceste exerciții nu funcționează sau dacă sunteți în durere, atunci ar trebui să căutați sfatul unui fizioterapeut sau podiatrist.

    • Metoda 4
    Alte malformații

    1
    Ciocanul de la picioare. Degetul ciocan, cunoscut și sub denumirea de deget de la picior, este o malformație a celui de-al doilea, al treilea sau al patrulea picioare. Este cauzată de o contracție a îmbinării proximale, ceea ce face ca degetele să pară un ciocan. Degetele de la ciocan sunt de obicei mobile la început, dar adesea devin rigide dacă nu sunt manipulate corespunzător. Acestea sunt cauzate de pantofi prea mici sau prea înguste sau de tocuri înalte, care exercită prea multă presiune asupra mușchilor picioarelor.
    • Degetele de la ciocan sunt îndreptate printr-o operație în care tendonul contractat este tăiat sau întins. Apoi, un pin sau o sârmă de metal este atașat la îmbinare pentru ao susține. Un deget ciocan poate fi de asemenea vizat de metode agresive de întindere zilnică. Rails și suporturi sunt, de asemenea, utile pentru a trata un ciocan toe.
    • Masați-vă degetele în jurul piciorului. Trageți și apoi întindeți manual mânerul ciocanului. Țineți fiecare întindere pentru câteva secunde. Faceți acest lucru de câteva ori pe zi timp de câteva săptămâni sau până când observați o îmbunătățire vizibilă.
  • 2
    Degetul din gheară. Ghearele sau ghearele degetului reprezintă degetul arătând ca un cârlig. Acest lucru este cauzat de contracția articulațiilor proximale și distal, ceea ce determină ca vârfurile vârfului să-i forțeze pe talpa pantofului. În partea de sus, călușele dureroase sau ochii excitat sunt rezultatul. Degetele de la picioare sunt adesea cauzate de pantofi prea mici și anumite boli (cum ar fi diabetul) sau disconfort (cum ar fi contracțiile tendoanelor).
  • Degetele de la gheare sunt îndepărtate prin aceleași proceduri chirurgicale folosite la degetul ciocan, cu tendoanele contractate tăiate și întinse.
  • Încercați să atingeți. Cu asta întindeți articulația contractată și tendonul.
  • 3
    Piciorușul cu ciocanul (piciorul cu ciocanul final). Este similară cu degetul ciocan, care este doar o malpoziție a articulației distal (la capătul toe). Este de obicei cauzată de pantofi prea strânși la degete sau când degetele sunt presate în tocuri înalte. Datorită forțelor mari care se exercită asupra picioarelor, degetele de la picioare se îndoaie nefiresc.
  • Degetele de la picioare sunt îndepărtate prin aceleași proceduri chirurgicale utilizate în ciocanul sau cu ghearele, cu tendoanele contractate tăiate și întinse.
  • Ar trebui să folosiți fiecare ocazie pentru a vă răspândi degetele de la picioarele goale. Puteți purta, de asemenea, o racletă pentru a vă întoarce la degetele de la picioare la forma corectă din punct de vedere anatomic.

    • Sfaturi

    • Cele mai frecvente simptome ale degetelor contorsionate sunt: ​​durere (de multe ori durere sau arsură), umflături și roșeață, formarea de calus (calusuri), contracția tendoanelor, scurtarea picioarelor și limparea.
    • Pentru a reduce inflamația în continuare a articulațiilor de la picior, puneți tampoanele între degetele de la picioare astfel încât să nu se frece împreună.
    • Dacă se formează coapsele pe balot, înmuiați-vă piciorul într-o baie de sare Epsom timp de 15 minute pentru al înmuia. Apoi frecați ușor pielea cu o piatră ponce. Este posibil să trebuiască să repetați tratamentul de trei până la cinci ori în câteva săptămâni pentru a elimina un calus întărit.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit