DifiTsi.com

Opriți tusea fără sirop de tuse

Tusea este un reflex natural al plămânilor. Îți eliberează căile respiratorii pentru a preveni infectarea cu iritanti, cum ar fi fumul și mucusul. Tusea ocazională este un semn al unui bun sistem imunitar. Cu toate acestea, tuse persistentă poate fi, de asemenea, o indicație a unei stări de bază, cum ar fi o răceală sau o gripă. Tusea de lungă durată poate produce efecte secundare neplăcute, cum ar fi dureri în piept, oboseală, confuzie și pierderea controlului vezicii urinare. Tusea poate, de asemenea, să perturbe somnul, socializarea și munca. Urmați câțiva pași simpli pentru a găsi modalități de prevenire a tusei și tratarea simptomelor fără sirop de tuse. Întotdeauna asigurați-vă că vă consultați cu medicul sau farmacistul înainte de a vă trata cu suplimente sau ierburi.

metodă

Metoda 1
Aplicarea căilor de atac interne

Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse de sirop Pasul 1
1
Luați picături de tuse. Tuburile de tuse conțin ingrediente pentru a suprima tusea. Ele sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă hidrata gâtul și acest lucru vă ajută să eliminați și mai bine tusea. Tuburile de tuse nu sunt medicate, dar ele ajută pur și simplu la activarea glandelor salivare - ceea ce aduce o umiditate suplimentară în partea din spate a gâtului. Tusele de tuse sunt cel mai bine luate cu uscare în loc de tuse umedă.
  • Pentru a vă atenua simptomele tusei, cumpărați picături de tuse cu ingrediente cum ar fi miere, lamaie, eucalipt și menta.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse de sirop Pasul 2
    2
    Puneți pe comprese calde. Un prosop cald pe gât sau pe piept vă poate ajuta să eliberați obstrucția din plămâni și din pasajele nazale. Acest lucru se întâmplă din cauza stimulării crescute care stimulează expirarea mucusului, care ar putea provoca iritații în gât. Pentru această metodă, înmuiați un prosop mic, curat în apă călduță timp de trei până la cinci minute. Scoateți apa și puneți-o pe piept timp de cinci minute. Umpleți prosopul din nou în apă caldă și repetați pașii următori timp de până la 20 de minute.
    • Aplicați căldura timp de cel mult 20 de minute, cu excepția cazului în care medicul v-a recomandat altceva.
    • Dacă nu doriți să folosiți un prosop, puteți utiliza de asemenea un pachet de gel cald sau o sticlă cu apă caldă ca o capac pentru compresorul de încălzire. Asigurați-vă că nu este prea fierbinte pentru a nu arde pielea. Utilizați un fel de barieră, cum ar fi o cârpă între sursa de căldură și piele.
    • Nu aplicați căldură la puf și febră. Utilizați în schimb un pachet de gheață. Persoanele cu circulație slabă și diabet trebuie să fie atenți atunci când folosesc pachete calde.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 3
    3
    Luați un duș cald. Dacă aveți o tuse rău, puteți să vă calmați gâtul dureros cu o baie de 5 sau zece minute sau cu un duș, să stimulați drenajul mucusului și să vă relaxați mușchii inflamați. Creșterea umidității și a umezelii poate fi utilă în rezolvarea trecerilor bronhice pentru o tuse mai productivă. Ar trebui să vă asigurați că apa nu este prea fierbinte sau rece, mai ales dacă aveți febră. Riscul de alte infecții bacteriene sau virale poate fi, de asemenea, redus prin curățarea corpului.
    • Chiar și copiii și sugarii cu blocaje nazale și dureri în gât pot beneficia de băi călduțe.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 4
    4
    Gurgle cu apă sărată. Dacă suferiți de o durere în gât, puteți ghemuit cu apă sărată caldă. Acest lucru vă ajută să vă amelioreze gâtul și să vă hidrateze sinusurile. Aceasta permite drenajul mucusului și împiedică picăturile postnasale, care pot declanșa tusea. Puneți o jumătate de linguriță de sare într-un pahar de apă caldă distilată sau sterilizată și amestecați până se dizolvă. Gurgle apa timp de un minut sau două și apoi scuipa-l afară. Nu o înghițiți.
    • Dacă sarea irită gâtul sau gura, puteți utiliza și apă distilată caldă simplă pentru a ghemui.
    • Repetați procedura la fiecare câteva ore.

    • Metoda 2
    Utilizarea remediilor din plante

    Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 5
    1
    Mănâncă menta. Peppermintul conține mentol, care poate fi util pentru calmarea gâtului dureros și uscat și are un efect decongestionant. Puteți găsi multe tratamente diferite cu mentă, cum ar fi extracte în suplimente nutritive, pastile, uleiuri esențiale și ceaiuri din plante. De asemenea, frunzele proaspete pot fi folosite ca condimente pentru mesele dvs. zilnice.
    • Puteți bea ceai de mentă de până la trei ori pe zi. Uleiul de mentă este adesea folosit în aromoterapie sau frecare. Nu luați niciodată ulei de mentă pe cale orală.
    • Nu utilizați menta sau mentol pentru copii sub vârsta de două ani.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse cu sirop Pasul 6
    2
    Consumați usturoiul. Usturoiul are proprietăți anti-virale și antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea inflamației în gât și în pasajele nazale. De asemenea, este bogat în antioxidanți, cum ar fi vitamina B6, vitamina C și mangan, care vă ajută să vă îmbunătățiți imunitatea la infecții. Usturoiul are, de asemenea, enzime de sulf denumite alliin, care ajută la protejarea împotriva virușilor. Pentru a elibera Alliin, usturoiul se bucură de cea mai bună calitate ca un deget crud.
    • Pentru a face usturoiul mai comestibil, îl puteți amesteca cu o lingură de miere sau ulei de măsline. Atunci când este administrat zilnic, acest lucru vă ajută să vă întăriți sistemul imunitar și astfel reduceți riscul de infectare cu o răceală. Luând în timpul unei friguri existente, timpul de recuperare este accelerat.
    • De asemenea, încercați două până la patru grame de usturoi proaspăt zdrobit pentru a vă prepara alimentele sau pentru a le găti la foc mic până când acestea sunt ușor de maroniu pentru a evita distrugerea ingredientelor active.
    • Usturoiul are și alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea colesterolului din sânge și a tensiunii arteriale.
    • Usturoiul este disponibil și sub alte forme, cum ar fi condimentul de usturoi, praful de usturoi și sarea de usturoi. Prea multă usturoi poate provoca respirația urâtă și tensiunea arterială scăzută. Prin urmare, limitați consumul de usturoi la două până la patru degete pe zi.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 7
    3
    Mănâncă rădăcină de lemn dulce. Licorice rădăcină este un remover mucus cu multe beneficii medicale, inclusiv capacitatea de a reduce sau elimina tuse. Există diferite tablete și seruri cu rădăcină de lemn dulce care le puteți lua. De asemenea, puteți mânca unul până la cinci grame de rădăcină reală de lemn dulce. Căutați bomboane cu lemn dulce, al cărui ingredient principal este rădăcina de lemn dulce și nu anasonul sau aroma rădăcinii de lemn dulce.
    • O alternativă la consumarea pur și simplu a rădăcinii de lemn dulce este să pregătiți un ceai. Puneți unul până la cinci grame de rădăcini de lemn dulce într-o ceașcă de apă clocotită. Lăsați ceaiul să se înmoaie timp de trei până la cinci minute și beți-l o dată pe săptămână.
    • Nu dați ceaiul de rădăcină dulce-rățului unui copil fără a consulta medicul mai mult de o zi. Nu dați niciodată ceai de rădăcină de lemn dulce la un copil sau copil. Chiar și persoanele cu tensiune arterială ridicată, hepatită sau tulburări hepatice sau renale ar trebui să evite rădăcina de lemn dulce.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse de sirop Pasul 8
    4
    Încearcă verbena albastră. Vervainul albastru acționează ca un mucus remover. Se dizolvă flegma sau flegma în piept și gât, ușurând astfel constipația și prevenind tusea. În cele mai multe magazine de sănătate și farmacii, vervain albastru este disponibil ca supliment, ceai și sirop. Doza recomandată de supliment de verbena este o capsulă luată cu un pahar de apă cel puțin o dată sau de două ori pe zi, împreună cu mesele.
    • Pentru a pregăti ceai verbena albastră, puteți infuza ½ linguriță într-o ceașcă de apă clocotită timp de trei până la cinci minute. Scurgeți ceaiul și beți-l de două ori pe zi.
    • Evitați să luați vervain albastru dacă luați medicamente diuretice sau consumați o mulțime de cafeină, deoarece poate provoca deshidratare.
    • Dacă sunteți gravidă, aveți probleme digestive sau luați alte medicamente, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua vervain albastru.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 9
    5
    Luați extract de boabe de bumbac. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antivirale, elderberry este utilizat pe scară largă pentru tratamentul bolilor respiratorii, durerilor în gât, tusei și febrei. Extractul din extract este disponibil în majoritatea magazinelor de produse de sănătate sau în magazinele de medicamente, cum ar fi pastilele, suplimentele sub formă de capsule sau sirop.
    • Puteți încerca, de asemenea, să folosiți floarea-născută uscată ca ceai din plante. Lăsați trei până la cinci grame de flori uscate într-o ceașcă de apă clocotită timp de zece până la cincisprezece minute. Beți amestecul de până la trei ori pe zi.
    • Nu este recomandată o durată mai lungă de administrare a căpșunilor elderber. Elderberry este un diluant sanguin și poate să nu fie recomandat persoanelor cu tensiune arterială scăzută. Bea doar ceaiul la fiecare 2-3 zile.
    • Nu utilizați coacăze, coapte sau crude, deoarece acestea pot fi toxice.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 10
    6
    Utilizați tincturi de eucalipt sau aromoterapie. Eucaliptul ajută la ameliorarea tusei, combaterea infecțiilor respiratorii și reducerea constipației. Eucaliptul este disponibil ca o baie de aburi sau pastilă pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de gât. De asemenea, puteți utiliza unguente topice cu frunze de eucalipt. Acestea sunt frecate pe nas și pe piept pentru a ușura constipația și a elibera mucusul. Acest lucru ajută la prevenirea unei exacerbări a mucusului în gât.
    • Pentru adulți, aplicarea eucaliptului pe piele este în general sigură.
    • Folosiți frunze proaspete și faceți ceai, lăsând două până la patru grame de frunze uscate într-o ceașcă de apă fierbinte timp de zece până la cincisprezece minute. De asemenea, puteți utiliza frunzele ca o soluție caldă de gargară pentru a vă ameliora gâtul.
    • Luați eucalipt sau ulei de eucalipt niciodată pe cale orală, deoarece poate fi toxic.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse de sirop Pas 11
    7
    Cumpara brad rosu. Rotulmenul conține mucilage. Această substanță gelatinoasă acoperă și calmează gura, gâtul, stomacul și organele digestive, ușurând tusea. În cele mai multe magazine de produse alimentare de sănătate, roșu elm este disponibil sub formă de comprimate, pastile și extract de praf. Puteți, de asemenea, pregăti o infuzie de ceai. Trageți o lingură de crustă pudră într-o ceașcă de apă clocotită timp de trei până la cinci minute și beți până la trei ori pe zi.
    • Fără consultarea medicului, nu trebuie să îi dați copiilor nici un fel de măduvă sau chiar să-l luați fără să vă consultați dacă sunteți gravidă.

    • Metoda 3
    Faceți schimbări de stil de viață

    Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 12
    1
    Utilizați un umidificator. Aerul uscat poate agrava simptomele unei raceli. Expirarea mucusului este complicată și poate provoca tuse. Folosind un umidificator în dormitor sau în camera de zi hidratează aerul din încăpere și vă ajută să vă curățați sinusurile și să vă ușurați gâtul. Încercați să utilizați umidificatorul pentru a obține nivelul corect de umiditate. Aerul trebuie să conțină între 30% și 55% umiditate relativă.
    • În cazul în care umiditatea este prea mare, mucegaiul și praful de acarieni pot să prospere, atît cauzele comune ale alergiilor, cît și răcelile.
    • Dacă umiditatea este prea scăzută, poate provoca uscarea ochilor, gâtului și iritației sinusale. Cel mai simplu mod de a măsura umiditatea este cu un metru numit higrometru. Este oferit în majoritatea magazinelor de hardware.
    • Ambele umidificatoare portabile și centrale trebuie curățate frecvent și temeinic deoarece sunt predispuse la mucegai și la creșterea bacteriilor.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 13
    2
    Ia o plantatie. Dacă nu doriți un umidificator electric, puteți lua în considerare achiziționarea unei plante de apartament. Plantele pot ajuta la reglarea umidității camerei printr-un proces numit transpirație. Vaporii de apă sunt eliberați din flori, frunze și tulpini. Plantele de interior bune includ bambus, aloe vera, periwinkles chinezesc, diverse tipuri de filodendron și dracaena, și smochine de mesteacăn.
    • Plantele de apartament ajuta, de asemenea, la curățarea aerului de dioxid de carbon și poluanți, cum ar fi formaldehida, benzenii și tricloretilena, care altfel pot irita gâtul.
    • Asigurați-vă că nu sunteți alergic la plantele pe care le aduceți acasă.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse pentru tuse Pasul 14
    3
    Încercați un purificator de aer. În plus față de umidificatoare, purificatoarele de aer pot ajuta la eliminarea aerului alergenilor care provoacă tusea. Aveți avantajul suplimentar de a păstra un miros curat și bine parfumat în casa dumneavoastră. Un dispozitiv de curățare electronică este deosebit de eficient pentru filtrarea mucegaiurilor și a particulelor de praf din aer prin prinderea acestora pe o placă încărcată electric.
    • Un alt tip de agent de curățare - cunoscut ca un ionizator - produce ioni încărcați electric care îi leagă de particulele în aer, cauzând aderarea la pereți, tavan și perdele.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse de sirop Pasul 15
    4
    Adormiți-vă pe partea laterală. Somnul poate fi foarte dificil dacă aveți o tuse cronică. Cu toate acestea, este important să dormiți suficient pentru ca corpul dumneavoastră să se vindece și să vă scape de tusea. Studiile au arătat că deprivarea somnului poate slăbi sistemul imunitar, poate crește producția de hormoni de stres, poate crește riscul apariției bolilor cronice și poate reduce speranța de viață.
    • Dacă aveți o tuse persistentă, puteți încerca să vă așezați pe partea mai puțin înfundată, astfel încât să puteți respira mai confortabil și mucusul are posibilitatea de drenaj.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pas 16
    5
    Păstrați capul ridicat pe o pernă. Dacă aveți dificultăți de respirație în timpul somnului din cauza tusei, puteți încerca hochzulagern capul pe o pernă că această circulație a aerului în creștere și previne mucusului de la colmatarea sinusuri și gât. Perna trebuie să susțină curba naturală a gâtului și să fie confortabilă, ceea ce vă va ajuta să respirați mai ușor.
    • O pernă prea înaltă poate să vă aducă gâtul într-o poziție care cauzează blocarea gâtului și a tusei și, de asemenea, oferă tensiune musculară în spate, gât și umeri.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pas 17
    6
    Bea multă apă. Apa ameliorează apariția condițiilor de tuse, cum ar fi constipația cauzată de răceli, picăturile postnasale care pot irita gâtul și gâtul uscat. Se hidratează gâtul și diluează mucusul, permițând o mai ușoară clarificare a ejecției problematice. Încercați să beți cel puțin 240 ml de apă la fiecare două ore. Pentru un adult mediu, două litri de apă reprezintă doza zilnică recomandată. Dacă beți băuturi cofeină, ar trebui să beți cel puțin un litru de apă pentru fiecare ceașcă de cofeină.
    • Un aport insuficient de apă poate duce, de asemenea, la deshidratare. deshidratare poate provoca dureri de cap, iritabilitate, amețeli, bătăi neregulate ale inimii și dificultăți de respirație. Băuturile sportive non-cofeină, fără glucoză, cu electroliți vă pot ajuta, de asemenea, să atenuați deshidratarea.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 18
    7
    Evitați formarea intensivă. Încercați să evitați formarea intensă a tusei, răceliilor, febrei sau durerilor de cap. Dacă tusea este declanșată, împreună cu alte simptome, cum ar fi respirație șuierătoare, dureri în piept și dificultăți de respirație, prin antrenament intensiv, este posibil să aveți - să aibă bronhoconstricția - induse de formare. Acest lucru se întâmplă atunci când tuburile care transportă aer la și de la plămâni se strâng prin antrenament și provoacă simptome de astm. Unii oameni cu o constricție bronșică nu au astm bronșic, iar persoanele cu alergii pot avea dificultăți de respirație în timpul exercițiilor fizice.
    • Discutați cu medicul sau imunologul dvs. despre crearea unui plan de fitness personalizat pentru starea dumneavoastră. Evitați temperaturile reci, uscate și modificările presiunii atmosferice deoarece acestea pot declanșa o constricție bronșică.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 19


    8
    Nu mai fuma. Fumatul privează corpul de oxigenul necesar pentru a repara și a acumula celulele. Acest lucru se întâmplă din cauza unei îngustări a vaselor de sânge care transportă sânge către mușchii din picioare, brațe și creier. Acest lucru poate duce la numeroase boli respiratorii, tuse cronică și chiar un accident vascular cerebral. Fumatul este una dintre principalele cauze ale tusei cronice și a bronșitei și este, prin urmare, cunoscută și ca tusea fumătorului.
    • Încercați să evitați fumatul pasiv și alte fumuri dăunătoare dacă aveți o tuse sau durere în gât. Evitați fumatul, mai ales dacă aveți o durere de cap sau febră, deoarece sistemul imunitar poate fi slăbit și disconfortul prelungit. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modalități de a reduce și de a renunța la fumat.

    • Metoda 4
    Încercați un plan de dieta modificat

    Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pas 20
    1
    Consumă miere. Dacă aveți o tuse, ar trebui să beți ceai cald sau apă caldă de lamaie cu miere. Acest lucru vă poate ajuta să vă ușurați gâtul și să vă atenți tusea. Se amestecă două lingurițe de miere cu apă caldă sau ceai și beți o dată dimineața și o dată seara înainte de a merge la culcare pentru a susține ameliorarea tusei. Mierea este disponibilă oriunde în supermarketuri și magazine de sănătate.
    • Nu acordați niciodată miere unui copil mai mic de un an din cauza pericolului de botulism infantil. Aceasta este o formă gravă de otrăvire alimentară.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pas 21
    2
    Mananca supa. Consumarea unei supă caldă poate ajuta la reducerea inflamației în gâtul dumneavoastră, pentru a îmbunătăți mobilitatea fluidelor nazale și pentru a diminua constipația. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți tuse persistentă, frig sau febră. Puteți să vă preparați supa sau să cumpărați un soi sănătos, cu puțină sare în magazinul dvs. de produse alimentare. Se încălzește supa până se încălzește și se mănâncă un castron. Supa poate fi consumată o dată până la trei ori pe zi, până când severitatea simptomelor se diminuează sau sunteți complet vindecată.
    • Pentru a da supă dvs. o lovitură picantă, puteți să puneți în supă cayenne zdrobite sau una până la două lingurițe de piper de cayenne.
    • Puteți, de asemenea, bea supa. Cele mai frecvente sunt bulionul de pui și bulionul de legume. Puteți să vă creați bujorul propriu sau să îl cumpărați la magazin alimentar. Aveți grijă deoarece bulionul achiziționat poate conține un conținut ridicat de sare. Căutați soiuri cu conținut scăzut sau fără săruri.
    • Copiii și sugarii ar trebui să obțină o supă de lapte, deoarece reduc riscul de greață și vărsături.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pas 22
    3
    Mănâncă ananas. Ananas sunt foarte bogate în enzime numite bromelaină, care sunt utilizate în medicină, pentru a reduce umflarea și inflamații ale căilor respiratorii, pentru a preveni acumularea de mucus, care poate duce la constipație și tuse. Consumul de ananas poate fi, de asemenea, util în prevenirea infecțiilor respiratorii, care sunt adesea cauza unei tuse. Adăugați mai mult suc de ananas și suc de ananas în dieta zilnică, astfel încât să puteți obține mai mult de la ingredientul Bromelain.
    • Nu mâncați cartofi sau produse din soia cu ananasul. Aceste alimente conțin substanțe care pot încetini proprietățile de vindecare ale bromelainei din organism.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse de sirop Pasul 23
    4
    Evitați alimentele care provoacă inflamații. Anumite alimente pot încetini procesele de vindecare din organism, pot afecta sistemul imunitar și pot crește inflamația. Ele pot declanșa, de asemenea, un reflux de acid gastroesofagian, care poate crește severitatea tusei.
    • Diminua sau evita alimentele, cum ar fi alimentele prajite, de vițel, șuncă, friptură, hot dog, margarină, grăsimi, untură, glucide rafinate, painea alba, pastele, gogoși, sifon și băuturi energizante care cauzează inflamații cronice.
  • Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pas 24
    5
    Mănâncă mai multe alimente care reduc inflamația. Deși unele alimente pot declanșa inflamații, anumite alimente sunt utile în reducerea inflamației și pot ameliora durerile de gât. Consumați mai multe fructe, cum ar fi căpșuni, cireșe și portocale. De asemenea, ar trebui să mâncați mai multe alimente sănătoase, cum ar fi migdale, nuci, somon, macrou, sardine, ton și ulei de măsline. De asemenea, este utilă în ameliorarea inflamației consumul de boabe întregi, cum ar fi mei, ovaz, orez brun și quinoa.
    • De asemenea, încercați mai multe legume, cum ar fi măsline, spanac și broccoli.
    • Fructele de acid citric pot provoca reflux de acid, vă pot înrăutăți gâtul și provoca tuse.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse cu sirop Pas 25
    6
    Folosiți piperul de cayenne. Ardeiul Cayenne conține capsaicină, care are proprietăți antivirale, antioxidante și antiinflamatoare care promovează vindecarea. Acest lucru ajută la reducerea tusei, constipației și febrei. Persoanele alergice la latex, banane, kiwi, castane sau avocado sunt, de asemenea, alergice la piperul de cayenne.
    • Capsaicina nu trebuie utilizată pentru reflux gastric, scăderea nivelului de zahăr din sânge sau pentru administrarea de medicamente subțierea sângelui.
    • Ardeiul Cayenne poate provoca greață și iritație în gâtul copiilor mici. Prin urmare, ar trebui să evitați să oferiți ardei iute sau alte ardei copiilor și sugarilor.

    • Metoda 5
    Menținerea igienei personale

    Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse de sirop Pas 26
    1
    Spălați-vă în mod regulat. Una dintre cele mai rapide căi de îmbolnăvire este să intri în contact cu o persoană bolnavă sau să stați în public fără să vă spălați mâinile înainte de a vă atinge fața. Bacteriile și virușii se pot răspândi rapid prin contact direct. Înainte și după masă, după ce ați vizitat baie, după ce ați atins fața, etc., este important să vă spălați în mod regulat mâinile cu apă caldă și săpun. Dacă aveți o tuse, aceasta va împiedica, de asemenea, răspândirea germenilor la alții.
    • Aveți un dezinfectant de mână pentru a vă dezinfecta mâinile când sunteți în public sau la serviciu. Reamintiți copilului să nu-și țină degetele în gură sau în ochi, deoarece germenii se răspândesc adesea în acest fel.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse cu sirop Pasul 27
    2
    Utilizați o batistă atunci când tuse. Folosiți o batistă dacă strănutați sau tuse pentru a împiedica răspândirea germenilor în aer. De asemenea, vă va ajuta să împiedicați alte bacterii și viruși să intre în plămâni atunci când sunt inhalați. Dacă nu aveți o batistă la îndemână, puteți străneți în coate în loc să arcuiți mâinile peste fața dumneavoastră.
    • Acest lucru vă va ajuta să evitați răspândirea germenilor în mâini și în alte obiecte pe care le atingeți.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse de sirop Pas 28
    3
    Evitați alergenii obișnuiți. Alergenii irită sinusurile, provocând constipație care poate duce la dificultăți de respirație, declanșează picături postnasale și agravează disconfortul gâtului. Dacă sistemul imunitar produce anticorpi pentru a combate radicalii liberi prin eliberarea de substanțe chimice cum sunt histaminele, care pot declanșa inflamații și simptome alergice, apar alergii. Polenul de albine, praful și mucegaiul sunt unele dintre alergenii obișnuiți.
    • Alti alergeni comune sunt vapori nocivi, țigări și fumul de mâna a doua, crustacee, creveți, pește, ouă, lapte, alune, grau, soia, alergeni de animale, care sunt declanșate de păr Să rase comune de animale domestice, mușcături de insecte, anumite medicamente, anumite substanțe purtați sau atingeți, precum și substanțele chimice și coloranții din textile.

    • Metoda 6
    Obțineți asistență medicală profesionistă

    Imaginea intitulată Opriți tuse fără sirop de tuse Pasul 29
    1
    Adresați-vă medicului dumneavoastră. Cu toate că cele mai multe cazuri de tuse au dispărut după câteva săptămâni, unele dintre ele pot fi un semn de avertizare al unei afecțiuni care stă la baza. Ar trebui să vedeți medicul dumneavoastră la primul semn de o atentie tuse daca te sau persoana aproape de dureri în gât, febră mare, un latrat sau gafaind tuse sau postnasales picături - aceasta este starea care se simte ca și în cazul în care mucus rulează în jos în gât - a. Acestea ar putea fi semne de infecție. Medicul dumneavoastră va efectua o examinare fizică rapidă, inclusiv utilizarea unui instrument cu o lumină pentru a vă lumina gâtul, urechile, ochii și pasajele nazale. El va scana blând gâtul și îl va examina pentru ganglioni limfatici umflați. De asemenea, vă va asculta un stetoscop.
    • Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă ați fost diagnosticat în trecut cu alergii, astm, bronșită, arsuri la stomac sau boală de reflux gastroesofagian. Aceste afecțiuni pot fi agravate prin tuse.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă luați inhibitori ECA datorită bolilor de inimă și aveți o tuse persistentă. Inhibitorii ACE pot provoca tuse și acest lucru poate fi un semn de intoleranță la medicament. Medicul poate - dacă este necesar - vă poate schimba la un alt medicament pentru tratarea tensiunii arteriale.
    • Fumătorii sunt mai predispuși la tuse și ar trebui să consulte medicul dacă tusea durează mai mult de trei până la patru săptămâni.
    • Luați imediat asistență medicală de urgență dacă tuseți sau aveți dificultăți de respirație.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse cu sirop Pasul 30
    2
    Faceți un tampon de gât dacă prezentați, de asemenea, semne de infecție la nivelul gâtului. Medicul dvs. poate face câteva teste pentru a afla ce suferiți de fapt. Dacă aveți un gât înroșită sau pustule pe partea din spate a gatului, el poate face un tampon de gât, în care partea din spate a gatului este frecat cu un tampon steril pentru a obține o mostră de secretii. El va studia aceste secreții în laborator pentru bacteriile streptococice. Aceasta este cauza unei infecții streptococice și va studia, de asemenea, proba de infecții virale. Poate dura de la câteva minute până la 48 de ore înainte ca procedurile de testare să fie finalizate.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse pentru tuse Pasul 31
    3
    Puneți pieptul în raze X. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea unei radiografii dacă aveți simptome precum scurtarea respirației, dureri în piept, tuse cronică sau febră. O radiografie este un test nedureros, rapid, non-invaziva care atrage imagini ale structurilor din interiorul piept, cum ar fi inima, plămânii și vasele de sânge. Deși o rutină cu raze X nu este de natură să descopere cele mai comune cauze ale unei tuse, poate fi util în studiul de cancer pulmonar, pneumonie, si alte boli pulmonare.
    • O radiografie a sinusurilor poate detecta o infecție sinusală.
    • Informați medicul dacă sunteți gravidă sau sunteți însărcinată. În mod normal, femeile ar trebui să evite toate testele cu raze X în timpul sarcinii.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse cu sirop Pasul 32
    4
    Găsiți un specialist pentru urechi, nas și gât. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un specialist în urechi, nas și gât, cunoscut și sub numele de specialist ORL. El vă va examina gâtul pentru semne de infecție virală sau bacteriană. Un specialist va fi, de asemenea, necesar în cazul în care tusea se datorează unei cauze fundamentale asociate cu urechile, nasul sau gâtul (cum ar fi sinuzita). Un specialist în ENT poate efectua, de asemenea, o endoscopie nazală. Această procedură utilizează un osciloscop cu fibră optică pentru a examina cavitățile sinusurilor pentru polipii nazali și alte probleme structurale.
    • Acest lucru este necesar numai dacă aveți o infecție nazală. Dacă situația dumneavoastră justifică, medicul dumneavoastră poate sugera, de asemenea, o intervenție chirurgicală sinusală endoscopică.
    • Trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră despre alte probleme respiratorii pe care le aveți.
    • Dacă medicul dumneavoastră consideră că aveți o infecție în plămâni, ar trebui să vă adresați unui pulmonolog.

    • Metoda 7
    Diagnosticarea cauzelor care stau la baza

    Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse cu sirop Pasul 33
    1
    Căutați imediat ajutor cu tuse convulsivă. tuse convulsivă - numit, de asemenea, tusei convulsive - începe la fel ca răceala obișnuită cu un nas infundat sau congestie, stranut, tuse ușoară, febră și apnee de somn. După o săptămână sau două poate provoca o tuse puternică. Tusea convulsivă poate provoca tuse severă și rapidă din nou și din nou, până când aerul a părăsit plămânii și sunteți forțat, cu o voce tare gâfâitor Inspirați sunetul. Ocazional se poate ajunge la vărsături.
    • Trebuie să vă consultați imediat după ce ați confiscat tuse convulsivă. Este important să știți că mulți copii cu tuse convulsivă nu tuse deloc. În schimb, acest lucru poate determina stoparea respiratorie. Sugarii și copiii sub șase trebuie să primească imediat asistență medicală de urgență.
    • Există un vaccin împotriva tusei convulsive. Asigurați-vă că vă vaccinați copiii împotriva acestei afecțiuni.
  • Image titled Stop tuse fara sirop de tuse Pas 34
    2
    Urmăriți semnele infecțiilor nazale. O tuse și o durere în gât pot fi, de asemenea, simptome ale unei infecții nazale. În cazul în care medicul dumneavoastră infecție cronică nazal - de asemenea, cunoscut sub numele de Sinusits ​​- suspect poate imagistica teste, inclusiv raze X, CT (scanare CT) sau de ordinul imagistica prin rezonanta magnetica (IRM). Alte simptome comune ale infecțiilor nazale includ febră și cefalee. Dacă aveți febră mare sau cefalee, trebuie să căutați imediat tratament medical.
    • De asemenea, puteți simți o senzație de presiune în frunte, temple, nas, maxilar, dinți și în spatele ochilor sau pe cap. Efectele secundare ale infecțiilor nazale pot fi, de asemenea infundarea nazal, pierderea mirosului, secreții nazale, de obicei, de culoare galben-verde sau postnasales picături.
    • În cazuri rare, în legătură cu o sinuzita la urmatoarele complicatii: cheaguri de sânge, abcese, celulita orbitala (inflamație în jurul ochilor cauzate), meningita si osteomielita (inflamatia care se raspandeste la oase faciale).
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse cu sirop Pas 35
    3
    Controlați semnele de bronșită. Bronșita este o inflamație și acumulare de mucus în căile respiratorii ale plămânilor. Acest lucru poate duce adesea la tuse cronică și boală pulmonară obstructivă cronică - indiferent dacă aveți bronșită acută sau cronică. Acesta este de obicei declanșat de viruși reci, expunerea la fumul de mâna a doua sau boala de reflux gastroesofagian. Dacă sau persoană apropiată suferă de simptome cum ar fi dureri în piept, febră, respirație șuierătoare, dureri în gât, oboseală, picioare umflate si o tuse cronica, ar trebui să consulte imediat un medic pentru a determina dacă vă prezintă o bronșită.
    • Cel mai bun mod de a evita bronșita este să vă păstrați departe de contaminanți și fumul de mâna a doua și să evitați infectarea cu o răceală.
    • Modificările stilului de viață, cum ar fi alimentația sănătoasă, menținerea hidratării adecvate și odihna suficientă, precum și igiena manuală a conștiinței, vă pot ajuta să vă protejați de îmbolnăvirea.
  • Imaginea intitulată Opriți tusea fără tuse cu sirop Pas 36
    4
    Consultați medicul pentru simptome grave la rece. Există anumite simptome grave la rece care necesită tratament medical. Dacă aveți o răceală cu mucus sau sânge verde sau gălbuie, febră mare de 40 ° C, o infecție nazală sau urechii, secreții nazale, erupții cutanate sau dificultăți respiratorii din cauza astm sau alte boli respiratorii, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau în serviciile medicale de urgență fi tratat.
    • Dacă aveți simptome serioase la rece sau gripa sau dacă ați fost diagnosticat anterior cu boli respiratorii, trebuie să căutați imediat tratament medical. Bebelușii sunt în mod special susceptibili la răcelile comune, deoarece imunitatea lor față de infecțiile comune nu sa dezvoltat încă și sunt adesea înconjurați de copii mai mari care nu își spală mereu mâinile.
    • Primele simptome de raceala la copii sunt un nas înfundat sau secreții nazale, secreții nazale, scăderea apetitului, iritabilitate, tulburări ale somnului sau hrănire, tuse și febră scăzută. Dacă copilul dvs. are mai puțin de două sau trei luni, ar trebui să vedeți un medic în stadiile incipiente ale bolii.
    • Bebelușii sunt predispuși la dificultăți de respirație deoarece trebuie să respire prin nas. Dacă nasul bebelușului este blocat, acesta va avea dificultăți de respirație.
    • Găsiți medicul dumneavoastră imediat dacă copilul dumneavoastră are o temperatură de aproximativ 38 ° C, ochi roșii sau secreții oculare, dificultăți de respirație, buzelor sau albăstrui gurii, tuse de sânge, tuse atât de puternic care este declanșat vărsături sau alăptării sau lichide negat deoarece aceasta poate duce la deshidratare.

    • avertismente

    • Dacă sunteți gravidă, anumite medicamente, ierburi și suplimente pot fi dăunătoare pentru copilul dumneavoastră și nu ar trebui luate.
    • Dacă aveți o boală pulmonară subiacentă, cum ar fi astmul sau emfizemul, trebuie să vă informați imediat medicul dacă aveți o răceală.
    • Unele remedii din plante și suplimentele pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și pot determina o serie de efecte secundare adverse sau chiar fatale. De aceea, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul înainte de a încerca auto-tratamentul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit