Te face să tusesti

Cei mai mulți oameni vor să scape de tuse, în loc să-și ia în mod voluntar. Dar există anumite motive pentru care cineva ar dori să aducă la tuse, astfel încât să treci peste o raceala mucusul de la gât sau înainte de deținerea unui discurs în public. Persoanele cu boli pulmonare cronice, cum ar fi fibroza chistica sau boala pulmonară obstructivă cronică (COLE) ar putea, este nevoie de ajutor pentru a se aduce la tuse expectora de mucus din plamani. Chiar și persoanele cu dizabilități, cum ar fi quadriplegii, pot să nu poată tuse corect în condiții normale.

metodă

Metoda 1
Schimbă-ți respirația

Imagine cu titlul Asigurați-vă tuse Pasul 1
1
Inspirați brusc și apoi închideți gâtul. Schimbând modul în care respirați și întrerupeți fluxul de aer, puteți provoca tuse. Apăsați gâtul împreună și încercați să expirați. Trageți-vă stomacul împreună și stoarceți aerul în timp ce încă vă stoarceți gâtul. Asta te poate face să tusesti.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 2
    2
    Tuse ușor. Blânde blânde, cu presiune redusă, ca și cum ați vrea să vă exprimați furia, pot fi utile pentru persoanele cu volum pulmonar scăzut. Acestea sunt, de exemplu, pacienții cu fibroză chistică sau boală pulmonară obstructivă cronică (COLE). Tuse ușor:
  • Respirați încet prin expirarea timp de 4 secunde.
  • Inhalați aproximativ 75% din respirația normală.
  • Formați-vă gura într-un O și încercați să vă păstrați corzile vocale deschise.
  • Trageți-vă mușchii abdominali împreună pentru a împinge aerul prin gură. Ar trebui să-i dai un ton ușor de respirație.
  • Luați o respirație scurtă și adâncă și repetați acest lucru.
  • Imagine cu titlul Asigurați-vă tuse Pasul 3
    3
    Încercați să tuseți prost. Dacă renunți intenționat la o tuse a ta pentru a simula o tuse, ar putea să apară o tuse adevărată. Pentru a imita o tuse, începeți să vă curățați gâtul. Apăsați aerul prin gât, contractând mușchii abdominali și împingând aerul din gură.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 4
    4
    Inhalați aerul rece și uscat. Aerul din iarnă este deseori rece și uscat și poate duce la creșterea tusei. Aerul uscat și rece poate elimina vaporii de apă din gât și din gât, provocând o înțepătură în trahee. Acest lucru vă poate face să tuse, mai ales dacă aveți astm.
  • Respirați adânc în aerul rece. Asigurați-vă că aerul curge direct în plămâni.
  • Metoda 2
    Inhalați substanțe

    Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 5
    1
    Inhalați aburul cu apă fiartă. Se fierbe apa într-o oală și se toarnă într-un castron. Ține-ți fața peste castron, având grijă să nu te arzi. Respirați rapid și adânc pentru a suga apa vaporizată în plămâni. Se va condensa in plamani, dupa care corpul tau va interpreta greșit ca apa in plamani. Prin tuse, va dori să scoată din nou apa din ea.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 6
    2
    Inhalați acidul citric. Acidul citric este utilizat în multe studii medicale ca un declanșator al tusei. Adăugați acid citric, de exemplu sub formă de suc de portocale sau de lămâie, într-un nebulizator pentru a crea o ceață pe care o puteți inhala. Asta ar trebui să te facă să tusesti
  • Imagine cu titlul Asigurați-vă tuse Pasul 7
    3
    Instalați uleiuri de muștar aromatic. Un studiu medical mai vechi arată că uleiul de muștar poate fi inhalat pentru a provoca tuse. Puneți câteva picături de ulei de muștar aromatic într-o sticlă. Inhalați aerul din sticlă și va trebui să tuse.


  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 8
    4
    Gatiti ardei iute. Ardeii chili au un ingredient numit capsaicin, care poate provoca iritații în gură, gât și trahee. Dacă vă expuneți capsaicinei preparând ardeii iute, unele molecule sunt eliberate în aer. Respirați aceste lucruri, ceea ce duce, la rândul lor, la iritațiile menționate în gât și plămâni, ceea ce face ca majoritatea oamenilor să tuse.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 9
    5
    Trageți mucus înapoi în gât. Dacă aveți o răceală și nasul dvs. este rupt sau blocat, trageți mucus înapoi în gură sau gât pentru a vă face să tuse. Acest lucru contribuie la scurgerea sinubronchială, ceea ce înseamnă că mucusul trece prin pasajele nazale din gât. Acest lucru vă face să tuse.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 10
    6
    Inhalați un alergen, cum ar fi praf sau fum. Dorința de a inspira alergeni, cum ar fi praful, polenul sau fumul, probabil vă va face să tuseți, mai ales dacă sunteți alergic la aceasta. Țineți-vă fața peste un praf și deschideți-vă gura. Respirați rapid și profund.
  • Alternativ, puteți să cereți pe cineva să vă arunce fumul de țigară pe față. Inspirați acest lucru prin gură pentru a suge fumul în plămâni. Dacă nu sunteți un fumător, vă poate face să tuseți. Cu toate acestea, dacă sunteți un fumător, probabil că acest lucru nu este foarte eficient.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 11
    7
    Luați o proastă miros de miros neplăcut. Plămânii simt mirosuri proaste și pot răspunde cu tuse, de exemplu, substanțe chimice toxice și mirosuri neplăcute. Plămânii au un fel de "memorie" pentru a se proteja. Acesta este motivul pentru care reacționăm adesea rapid și violent la anumite mirosuri, cum ar fi sufocarea sau tusea.
  • Găsiți ceva care miroase groaznic, cum ar fi mâncarea putredă sau materia fecală. S-ar putea să prezentați o reacție care include sufocarea sau tusea.
  • Metoda 3
    Tuse din motive medicale

    Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 12
    1
    Utilizați un stimulent pentru tuse. Acest tip de dispozitiv este de obicei utilizat de pacienții quadriplegici care nu pot tuse singur. Dispozitivul este implantat sub piele, în apropierea gâtului sau pieptului superior și trimite impulsuri electronice la nervii frenici. Ca urmare, diafragma contracteaza. Mai multe dintre aceste impulsuri pot declanșa o tuse.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 13
    2
    Aplicați presiune asupra pieptului. Un îngrijitor poate ajuta un pacient cu handicap să tuse prin împingerea trunchiului persoanei, chiar sub coaste. Pacientul ar trebui să expire în același timp sau să încerce să tuse. Presiunea ar trebui să cauzeze un tip de tuse care ajută, de exemplu, să se limpezească plămânii în timpul unei infecții.
  • Îngrijitorul trebuie să fie foarte atent să nu rănească pacientul.
  • Imagine cu titlul Make Yourself Tough Step 14
    3
    Utilizați fentanil pentru a declanșa o tuse. Fentanilul este un analgezic care este folosit de medici ca anestezic. O injecție intravenoasă poate provoca tusea pacientului.
  • Această metodă este utilizată numai atunci când pacientul este anesteziat în timpul unei proceduri medicale și nu este o metodă convențională de a provoca tuse.
  • avertismente

    • Inhalarea substanțelor vă poate afecta foarte mult corpul. Inhalarea vaporilor de apă, cu uleiuri esențiale sau fără, este singura metodă recomandată de inhalare. Toate celelalte tipuri de inhalări, chiar alergene, ar trebui evitate.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit