DifiTsi.com

Verificați tusea

Tusea este o reacție naturală la un nas înfundat și curgător. Deși este o parte naturala a racelilor si alergii, dar poate tuse prea lung irita foarte mult și să fie inconfortabil. Daca tusea dureaza cateva saptamani si este insotita de simptome, cum ar fi febra, oboseala si foarte mult se produce, ar trebui sa mergi la un medic pentru a determina dacă aveți o infecție bacteriană a tractului respirator. În caz contrar, puteți încerca să eliberați o tuse problematică cu remedii de la domiciliu și medicamente fără prescripție medicală.

metodă

Partea 1
Bea suficient lichid

Imaginea intitulată
1
Bea multă apă. Infecția tractului respirator superior poate determina mucoasa nasului să vă rupă în gât, provocând tuse.
  • Stați hidratat vă va ajuta să luptați cu o răceală sau tuse.
  • Consumul de apă suficientă va ajuta la diluarea mucusului infecției tractului respirator superior. Acest lucru ar putea reduce nevoia de a alerga nasul.
  • Starea hidratată vă va ajuta, de asemenea, să mențineți mucusul membranelor dvs. umed și sănătos. Acest lucru va ajuta împotriva unui gât uscat și pasaje uscate uscate, care sunt comune în lunile de iarnă din cauza aerului uscat.
  • O gură uscată și gât poate provoca iritații care vă pot provoca tuse.
  • Imaginea intitulată
    2
    Beți ceai fierbinte cu miere. Băuturile calde au un efect calmant asupra gâtului iritat, datorat tusei persistente.
    • Mierea este un supresor natural al tusei.
    • În studiile clinice, mierea sa dovedit a fi la fel de eficace în combaterea tusei ca medicamente pentru tuse excesivă.
    • Lichidele fierbinți vor ajuta la diluarea mucusului în gât.
  • 3
    Încearcă supă de pui. Dacă tusea dumneavoastră este însoțită de o supă rece de pui poate ajuta la ameliorarea obstrucției căilor respiratorii.
    • Cercetătorii susțin că puiul are anumite proprietăți antiinflamatorii care pot ameliora obstrucția căilor respiratorii.
    • Supa va ajuta la slăbirea și diluarea mucusului care provoacă iritații și tuse.
    • Supa caldă va ajuta, de asemenea, să calmeze țesutul iritat în partea din spate a gâtului.

    • Partea 2
    Reglați mediul

    1. 1


      Utilizați abur pentru a ameliora obstrucția căilor respiratorii. Puteți face acest lucru luând un duș fierbinte sau inhalând aburul de apă fierbinte.
      • Aburul poate ajuta la tuse, eliberând secrețiile din nas și din căile respiratorii.
      • Această strategie nu numai că poate ajuta la ameliorarea tusei induse de tuse, dar și alergiilor, astmului și infecțiilor tractului respirator inferior.
      • Aceasta este o modalitate sigură și foarte eficientă de a elibera temporar căile respiratorii aglomerate.
    2. 2
      Încercați un umidificator. Aerul uscat la domiciliu poate ingrosa mucusul nazal, ceea ce duce la tuse.
      • Un umidificator este o mașină care umidifică aerul din casă.
      • Refacerea umidității în aer poate ajuta împotriva tusei prin slăbirea mucusului din nas și din piept.
      • Dar nu exagerați. Prea multă umiditate în aer poate stimula creșterea mucegaiului și a fungilor în casa ta. Alergiile la aceasta pot face o tuse mai rea.
      • Încercați să utilizați un umidificator numai noaptea.
      • Deseori curățați umidificatorul pentru a preveni formarea mucegaiului în interiorul mașinii.
    3. 3
      Îndepărtați toți iritanții din casa dvs. Produsele parfumate, fumul și alergenii pot provoca o tuse cronică.
      • Unii oameni observă că lumanari parfumate, loțiuni și odorizante pot provoca iritarea respiratorie.
      • Acest lucru poate duce la formarea mucusului, care la rândul său declanșează tusea.
      • Fumul de țigară este un alt iritant comun care poate declanșa tuse. Opriți fumatul sau întrebați ceilalți fumători în casa dvs. pentru a ieși afară.
      • Dacă sunteți cunoscut pentru a avea o alergie la animale sau mucegai, atunci fi deosebit de stricte cu privire la aceste iritante în casa ta. Curățați frecvent suprafețele pentru a evita acumularea mucegaiului și pentru a îndepărta părul animal.

    Partea 3
    Luați remedii de tip over-the-counter

    Imaginea intitulată
    1
    Luați picături de tuse. Ele sunt disponibile în multe arome și varietăți și vor suprima temporar tusea
    • Încercați-l cu picături de tuse care conțin mentol.
    • Mentolul vă poate ajuta să vă amortiți spatele gâtului și acest lucru va elimina iritația care vă provoacă tusea.
    • Folosiți-le cât mai des.
    • Dacă nu puteți suporta gustul picăturilor, acesta poate ajuta de asemenea să sugeți o bomboană tare pentru a scuti o parte din iritarea tusei.
  • 2
    Încercați un decongestionant în stil liber. Dekongestiva scutește nasul congestionat prin reducerea căilor aeriene umflate și reducerea mucusului.
    • Decongestionanții vor usca și mucusul în piept și vor reduce tusea toracică profundă.
    • Aceste medicamente sunt disponibile sub formă de pilule, sub formă de lichide și spray-uri nazale.
    • Căutați medicamente care conțin fenilefrină și pseudoefedrină ca ingredient activ.
    • Trebuie să știți că aceste două medicamente pot crește tensiunea arterială, astfel încât persoanele cu tensiune arterială ridicată trebuie să fie atente atunci când le iau.
    • Spray-urile nazale pentru ameliorarea constipației ar trebui utilizate numai 2-3 zile la un moment dat, deoarece ingestia prelungită poate provoca apariția constipației.
  • 3
    Încercați un remediu împotriva tusei sau eliminarea mucusului. Dacă tusea este persistentă, aceasta poate provoca durere și iritație, iar un supresor al tusei poate ajuta la reducerea tusei.
    • Căutați un supresor al tusei care conține dextrometorfan.
    • Luați supresoare tuse doar noaptea.
    • Dacă aveți o tuse foarte slimă, încercați un remediu mucolitice ca guaifenesinul.
    • Diluanții ajută la diluarea mucusului în piept și nas, făcând mai ușoară tusea.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit