DifiTsi.com

Faceți o meditație pe calculator

O meditație ghidată pe computer este o modalitate rapidă de relaxare. Prin mișcări simple de yoga combinate cu propoziții pozitive, puteți rezolva blocajele interne și încărcați pozitiv mintea în cinci minute.

metodă

1
Vizualizați-vă ca un Buddha sau Zeita iubirii: "Omul Buddha al Iubirii. Omul Zeiței Iubirii".
  • 2
    Trimiteți lumină tuturor ființelor (fericire, pace, dragoste): "Eu trimit lumină la ... (nume) Fie ca toate ființele să fie fericite, poate să existe o lume fericită".
  • 3
    Conectează-te cu energia iluminării: "Omul tuturor stăpânitorilor luminători (Omul Dumnezeu), cer ajutor și îndrumare în drumul meu."
  • 4
    Du-te la pacea interioara: "Eu iau lucrurile așa cum sunt, eu curg pozitiv cu viața".
  • 5
    Restrângeți mintea și vorbiți (sau gândiți) mantra timp de două minute: - Om Shanti, Om Pace.
  • 6


    Opriți toate gândurile pentru un minut.
  • 7
    Relaxați-vă.
  • 8
    Găsiți o propoziție pozitivă: "Propoziția mea pozitivă este acum ..."
  • 9
    ---> Înainte de dragoste, pace, fericire și putere (putere, energie). Reuși !!

    • video

    Meditația pentru iubire, pace, fericire și putere. Relaxați-vă în cinci minute cu mantra "Om Shanti. Om Pace".

    Alte meditatii: Meditație pentru începători cu mantra (7 min), meditație scurtă pentru începători (3 min.)

    Sfaturi

    • Meditația calculatorului este vorbită într-o limbă engleză simplă. Exemplele individuale pot fi găsite în partea de sus a manualului în limba germană. De asemenea, puteți practica meditația în limba germană fără un videoclip. Cel mai bine este să citiți scurt meditația în limba germană și apoi să vă înscrieți în videoclip.
    • Meditația computerizată este pentru oamenii de toate mediile religioase. Poate fi practicată și de atei. Vorbiți propozițiile care vă plac. De asemenea, puteți să rescrieți mantrele și să le potriviți personal.
    • Esența yoghiei este construirea forței interioare, a păcii interioare și a fericirii interioare. Energia voastră interioară este trezită de viziuni pozitive în legătură cu o mantră (propoziție pozitivă). Vă puteți imagina ca un Buddha sau o zeiță. Vă puteți conecta spiritual cu Maeștrii iluminați sau cu Dumnezeu. Puteți defini pe Dumnezeu în felul vostru ca o ființă superioară, ca un cosmos sau ca o forță cosmică (forța vieții). Puteți, de asemenea, să omiteți mantra "omului Dumnezeu" dacă nu vă convine.
    • Pacea interioară este creată prin restaurarea gândurilor voastre. În primul rând, folosim mantra "Om Shanti. Om Pace". Apoi oprim toate gândurile pentru un minut. La sfârșit, petreceți ceva timp relaxant. Lăsați meditația să aibă un efect. În această fază finală, se desfășoară efectele sale de vindecare (armonizare).

    avertismente

    • Pe calea spirituală, veți avea succes numai dacă sunteți mereu în strânsă legătură cu adevărul vostru personal și cu un bun simț al vostru. Prin urmare, practicați meditația computerizată astfel încât să vi se potrivească personal și vă face să vă simțiți bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit