Practicarea yoga iubirii

Yoga de dragoste (Bhakti Yoga, Karma Yoga) este o modalitate de a combina exercițiile de yoga cu energia iubirii. Deci, yoga are o mare putere de curățare și vă poate conduce la iluminare într-un mod rapid și ușor. Yoga de dragoste trezește dragostea în tine și te aduce într-o viață de lumină și iubire.

conținut

Metodă
Video
Meditație
Neem karoli baba
Mata amritanandamayi

metodă

1
Găsiți un model de rol spiritual care vă place și încredere. Acesta poate fi Dumnezeu, Isus, Buddha sau Maestru luminat ales de voi. Un darshan este un transfer de energie. Un adevărat darshan constă în a vedea cele trei puncte (imagine), de a asculta (învăța) și de a atinge. Modelul dvs. de model trebuie să vă atingă înăuntru. Ar trebui să simțiți dragoste sau încredere.
2
Conectați-vă cu modelul dvs. de rol în fiecare zi. Meditează pe o imagine sau o statuie. Citiți cu regularitate într-o carte. Rugați-vă sau lucrați cu un oracol. Gândiți-vă la mantra: "Omul tuturor învățătorilor iluminați, Omul înțelepciunii interioare, cer ajutorul și îndrumarea în drumul meu". Creștinii se pot ruga, de asemenea, lui Dumnezeu sau lui Isus.
3
Trimiteți lumină și iubiți tuturor în mod regulat. Apoi, în tine apare o conștiință a unității, care te conduce spre o viață fericită și iluminată. Gândiți-vă la mantra: "Eu trimit lumină (nume). Fie ca toate ființele să fie fericite, să fie o lume fericită".
4
Simțiți-vă conectați cu modelul dvs. de rol pe măsură ce faceți exercițiile de yoga. Gândiți-vă sau vorbiți mantrele în timpul yoga. Yoga va avea o putere mai mare. El vă va purifica în interior și vă va dezvălui energia iluminării.
5
Gândiți-vă pozitiv, faceți schimb pozitiv și trăiți pozitiv. Urmăriți obiective pozitive și principii pozitive. Concentrați-vă pe înțelepciune (adevărul vostru personal), pe iubire și pace interioară (pace, Dumnezeu).

video

Cum poți să-ți deschizi inima? Cum poți dezvolta devotamentul? Ce puteți face pentru a vedea dragostea lui Dumnezeu? Sukadev Bretz vorbește despre cele 9 practici Bhakti.

meditație

Ne așezăm sau ne așezăm confortabil. Acoperiți-vă în timp ce mințiți, astfel încât să nu vă răcoriți.
1. Relaxare = Strângem mușchii picioarelor și picioarelor. Menținem tensiunea, oprim toate gândurile și respirăm în picioare. Apoi ne relaxăm pe scurt. Strângem mușchii brațelor și mâinilor. Respirăm în brațe și mâini. Ne relaxăm. Strângem mușchii capului și a feței. Respirăm în față. Ne relaxăm. Strângem mușchii întregului corp. Respirăm în tot corpul. Ne relaxăm.
2. Numerele 1 până la 20 = Contorizăm de mai multe ori în cap numerele 1 la 20, concentrându-se pe cap și respira în cap. Mintea noastră se odihnește. Ne concentrăm pe piept, respira în piept și conta în piept, numerele de la 1 la 20. Noi respirăm în abdomen și sunt numere de la 1 la 20. Ne concentrăm pe picioare și a picioarelor și includ acolo vizualiza numerele de la 1 la 20. Noi sub tălpile picioarelor, înainte de o minge mare și conta numerele 1 la 20 este mingea.
3. Soare în cer = Ne imaginăm un soare frumos pe cer. Își trimite razele spre noi. Simțim lumina și căldura lor pe pielea noastră. Este ca și cum am fi în concediu la soare. Ne bucurăm de lumina soarelui.
4. Înveliți în Lumină = Învelim întregul nostru corp cu lumină. Luăm o rază de aur de soare și lăsăm lumina soarelui să cadă în jurul nostru. Aici credem că mantra "lumină". Lăsăm soarta să curgă în noi și să ne umple de lumină. Credem că mantra "lumină".
5. Stop minte = Închidem toate gândurile pentru un minut, mișcându-ne ușor picioarele. Ne concentrăm asupra picioarelor și continuăm să le mișcăm până când mintea noastră se odihnește.
6. Relaxare = Trăim doar câteva minute și ne relaxăm. Gândurile și sentimentele pot veni și pleca așa cum vor ei.
7. Întoarcere = Ne întoarcem încet. Ne mișcăm picioarele și mâinile. Ne întindem și lol. Suntem în picioare și ne întoarcem.
Meditația luminii ghidate cu medii (15 min.)

Neem Karoli Baba

Neem Karoli Baba a fost unul dintre principalii guru ai erei hippie. El era un Buddha mic, gras, fericit. Adesea a vizitat temple dedicate zeului maimuță Hanuman. El a fost audiat în permanență repetând numele Hanuman. El sa închinat tuturor zeilor și tuturor religiilor. El a fost, de asemenea, un mare urmaș al lui Isus Hristos. Dar dragostea lui specială a fost pentru zeul Rama și prietenul lui loial Hanuman. Rama este un simbol al căii bhakti yoga (yoga master). Din 1967 până în 1973, mulți tineri din Vest au venit la Neem Karoli Baba. El le-a arătat diferite exerciții spirituale. Pentru unii, el a dat calea hatha yoga (exerciții fizice) și alții calea karmiei yoga (a face bine). Pentru majoritatea adepților săi, el a prevăzut pur și simplu calea Maestrului Yoga (Bhakti Yoga).
Cei doi Ucenicul principale de Vest de Neem Karoli Baba sunt Ram Dass și Krishna Das. Ram Dass este un profesor de psihologie la Universitatea Harvard din Statele Unite. Krishna Acesta este un muzician. Un alt student este Durgamayi Ma. Sa născut în Germania și a lucrat ca profesor. În 1972, ea a văzut o imagine de Neem Karoli Baba și imediat a pornit pentru India. Când sa întâlnit cu maestrul ei, a trebuit să plângă mai întâi timp de trei zile. Răpirea ei din viața ei anterioară sa dizolvat. Durgamayi a devenit conștient de faptul că inima ei a fost spart pentru o lungă perioadă de timp și nu au putut fi vindecate aici. Mai târziu, ea a spus elevilor ei: ... „Cel mai important lucru pe calea spirituală este să fie conștient de inimă frântă Majoritatea oamenilor lui din Occident suferă de o inimă zdrobită acestea sunt în dragostea lor și, astfel, în mod substanțial blocat în fericirea lor mijloace iluministe vindecare cu inima zdrobită. iluminarea este singura cale de vindecare permanentă. iluminarea este deschiderea tuturor chakrelor si mai ales a chakra inimii. care face acest lucru clar, forța are calea de iluminare pentru a merge la linia de sosire. " (Morning Darshan, 2001).
Krishna Das - Neem Karoli Baba (videoclip muzical)

Mata Amritanandamayi

Amritanandamayi (Amma) este unul dintre cei mai renumiți maeștri spirituali ai Indiei de astăzi. La vârsta de 17 ani, ea a venit la iluminare, iar la 22 de ani a ajuns la Buddheitate (iluminare completă). Din învățătura ei, ea este un reprezentant tipic al neo-hinduismului. Se conecteaza karma yoga (calea iubirii universale), yoga bhakti (zeitate yoga, master yoga) și practica spirituală (cântând, meditație, Hațhayoga) într-o cale eficientă de yoga.
Amma a construit o organizație umanitară cuprinzătoare în India în ultimii ani. Ea a construit sate pentru familii sărace. A finanțat școli, universități și spitale. Și a început o organizație pentru mame singure. Ea dă tuturor mamelor atât de mulți bani încât pot trăi pe ele. Acesta este un mare act social în India. Ea este ferm angajată în drepturile egale ale bărbaților și femeilor.
În 2002, Amma a fost onorat pentru angajamentul ei socială de ONU cu Premiul Gandhi-King. La Parlamentul Mondial al Religiilor, în 2004, în Barcelona, ea a spus: „Dragostea este adevărata noastră esență de iubire și compasiune sunt esența tuturor religiilor ..“ Mai mult decât atât, ea a învățat: sărăcia exterioară prin: „În lumea de astăzi, oamenii de experiență două tipuri de sărăcie lipsa de hrană și sărăcia interioară de lipsa de iubire. trebuie să depășească ambele tipuri de sărăcie în lume. "
În fiecare an, din 1987, Amma călătorește în întreaga lume o dată pe an. Îi oferă darshan tuturor oamenilor. Metoda lor spirituală specială este să îmbrățișeze oamenii. Arată tuturor oamenilor că sunt iubiți. Ea aduce dragoste lumii într-un mod tangibil. Ea a explicat, „noi nu ne concentrăm asupra a ceea ce putem da și ceea ce putem obține de la alte Apoi, vom experimenta fericire și împlinire în viață ...“
Îmbrățișare de Amma (Video), Amma cântă bhajans (video)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit