1
Gândiți-vă la factorii de risc pentru sindromul de tunel carpian. Dacă cunoașteți factorii de risc ai sindromului tunelului carpian, veți înțelege mai bine simptomele care vă vor ajuta să identificați și să tratați mai bine boala. Determinați dacă sunteți expus la unul sau mai mulți dintre următorii factori de risc:
- Sexul și vârsta: Femeile dezvoltă sindromul de tunel carpian mai des decât bărbații și sunt adesea diagnosticați cu sindromul de la vârsta de 30 până la 60 de ani.
- Ocupația: cine face un loc de muncă care necesită o mulțime de muncă manuală, cum ar fi munca în fabrică sau în linia de asamblare, prezintă un risc mai mare de a dezvolta sindromul.
- bolile existente: la persoanele cu tulburări metabolice, artrita reumatoida, menopauza, obezitate, tulburări tiroidiene, insuficienta renala sau diabet zaharat, riscul de dezvoltare a bolii mai tarziu.
- Stilul de viață: Fumatul, aportul ridicat de sare și stilul de viață sedentar sporesc riscul.
2
Realizați simptomele. Dacă următoarele simptome apar în încheietura mâinii, mâinii sau brațului, sindromul de tunel carpian se poate dezvolta sau poate fi deja prezent.
- Tulburări în mână, degete sau încheietura mâinii.
- Amorțeală în mână, degete sau încheietura mâinii.
- Umflarea încheieturii mâinii.
- Durerea în mână, degete sau încheietura mâinii.
- Slăbiciune în mână.
3
Urmăriți simptomele. Prin observarea simptomelor, asigurați-vă că puteți diagnostica și trata mai bine această boală dacă suferiți de aceasta. Medicul dvs. poate diagnostica boala mai bine dacă cunoaște istoricul detaliat al bolii.
- Simptomele apar în general succesiv.
- Simptomele apar de multe ori în timpul nopții pentru prima dată. Dacă boala se agravează, simptomele se stabilesc și în timpul zilei.
- Simptomele nu dispar treptat (cum este cazul unui accident temporar), dar se agravează în timp.
4
Aplicați testul Phalen. Acesta este un test simplu pentru a determina dacă aveți sindromul de tunel carpian. Testul se poate face în moduri diferite. Încercați următoarele:
- Așezați-vă la o masă și plasați coatele pe masă.
- Îndoiți-vă încheietura cât mai mult posibil pentru a exercita presiune asupra tunelului carpian.
- Țineți încheieturile în această poziție timp de cel puțin un minut.
- O altă opțiune de testare ar fi să plasați partea din spate a mâinii cu degetele îndreptate spre dvs. în fața dvs. (similar cu poziția inversă).
- Dacă sunteți pe cale să verspürst durere și furnicături în mâinile degetelor și / sau încheietura mâinii și amorțeli seturi în degete, în special la nivelul degetului mare, arătător și părți ale degetul mijlociu, atunci rezultatul este pozitiv.
5
Încercați și alte teste de tunel carpian. Există și alte tipuri de diagnostice ale sindromului de tunel carpian, dar precizia acestor teste este discutabilă. Ar trebui să încercați oricum:
- Cu semnul Hoffman-Tinel atingeți degetele sau un ciocan reflex pe încheietura mâinii și pe tunelul carpian. Dacă acest lucru cauzează furnicături la nivelul degetelor, rezultatul este pozitiv.
- Testul Rumpel-Leede se bazează pe o creștere temporară a presiunii asupra tunelului carpian, cu o manșetă de tensiune arterială atașată brațului superior sau inferior. Umflați manșeta dintre sistol și diastol pentru a opri fluxul sanguin venos din braț, crescând volumul de sânge în mână. Dacă acest lucru cauzează simptome, atunci testul este pozitiv. Cu toate acestea, nu utilizați această metodă de testare dacă nu știți cum să manipulați manșeta de tensiune arterială.
- În testul de ridicare a mâinii, ridicați mâna peste cap timp de două minute. Dacă acest lucru cauzează simptome, atunci testul este pozitiv.
- Testul de presiune al covorului Durkan se bazează pe exercitarea și creșterea presiunii deasupra tunelului carpian. Aplicați presiune asupra tunelului carpian cu degetul mare sau cereți unui prieten să facă acest lucru pentru dvs. Dacă acest lucru cauzează simptome, testul a fost pozitiv.
6
Gândește-te dacă ar fi mai bine să vezi un doctor. În cazul în care simptomele se înrăutățește sau se agravează, durerea devine insuportabilă sau dacă aveți dificultăți în a vă face treaba, trebuie să consultați un medic. Medicul dvs. poate diagnostica corect și trata simptomele și poate exclude posibile boli grave.