DifiTsi.com

Nu te mai simți singură

Mulți oameni din societate simt că nu aparțin și sunt singuri. Ai acel sentiment? Iată câțiva pași pentru a vă ajuta atunci când vă simțiți singuri.

metodă

Imaginea intitulată Opriți senzația de singurătate Pasul 1
1
Înțelegeți că nu vă puteți opri să vă simțiți singuri atunci când credeți că sunteți singuri. Încercați să umpleți gândurile de singurătate cu momente de soliditate. Dacă este posibil, gândiți-vă la momente plăcute când nu sunteți singuri. Dacă nu aveți încă amintiri fericite, încercați să vă imaginați o situație realistă în care nu sunteți singuri. Apoi încercați să creați această situație în viața actuală.
  • Imagine intitulata Stop Feeling Lonely Pasul 2
    2
    Fii fericit cu tine. Iubeste-te ca persoana in care esti, indiferent daca esti singuratic. Lumea are loc pentru o varietate de personalități.
  • Imagine intitulată Opriți senzația de singurătate Pasul 3
    3
    Adu-ți aminte de viața ta, mergând la jocuri școlare, mergând printr-un parc, vizitând un muzeu și așa mai departe. Încercați cu siguranță lucruri care sunt distractiv de a face cu o altă persoană sau un grup, mai degrabă decât în ​​monoterapie. Ce interese sau hobby-uri aveți pe care le puteți împărtăși altora? Check out cluburile locale pentru a vedea dacă cineva vă poate interesa.
  • Imagine intitulata Stop Feeling Lonely Pasul 4


    4
    Nu te mai gândi, în loc să te uiți în jur și să vezi ce se întâmplă. Aduceți oamenii și mediul în realitate, trăiți pentru moment și nu vă mai îngrijorați de singurătate.
  • Imagine intitulata Stop Feeling Lonely Pasul 5
    5
    Găsiți câțiva prieteni, unul după altul. Puteți să salutați o persoană la școală sau oriunde găsiți oameni și să începeți o conversație a doua zi. Faceți acest lucru cu mai mulți oameni într-o perioadă de timp. Aflați și utilizați numele după întâlnirea cu cineva.
  • Imagine intitulata Stop Feeling Lonely Pasul 6
    6
    Gândește-te la alții și nu la fel de mult despre tine. Acest lucru este adesea dificil, dar lărgirea interesului față de alte persoane vă ajută să ghidați gândurile departe de singurătate.
  • Imagine intitulata Stop Feeling Lonely Pasul 7
    7
    Lucrați ca voluntar. Căutați zone în care puteți ajuta o persoană sau un grup după școală în timpul liber. Ajutarea altora vă va ține ocupată și vă va ține departe gândurile. În plus, printre altele, puteți face noi prieteni.

    • Sfaturi

    • Dacă sunteți singuri și doriti pentru o anumită persoană, amintiți-vă vremurile bune și realizați-vă că puteți avea, probabil, un timp bun cu o altă persoană.
    • Dacă sunteți singur, pentru că nimeni nu vă place, încercați să aflați de ce funcționează și lucrați la el. Nu te face nebun cu ea. Poate că faceți o schimbare chiar acum și sunteți într-o fază în care trebuie să fii singur.
    • Fiți conștienți de faptul că aceasta este o lume mare și indiferent de interesele dvs., probabil că cineva este undeva ca tine - depinde doar de găsirea acelei persoane.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit