DifiTsi.com

Depășiți dependența de Chrystel Meth

Depășirea unei dependențe de către Chrystal Meth este o sarcină emoțională, psihică și fizică, extrem de dificilă. Dar merită.

metodă

Imaginea intitulată Depășiți o dependență de Meth Pasul 1
1
Cunoaște adevărul. Chrystal Meth este o substanță degenerativă care te face să devii un schelet și prin care vei muri în cele din urmă o moarte crudă. Cea mai proastă parte este că nu contează pentru drog. Ea este un ucigas nemilos care isi face treaba de fiecare data.
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență de Meth Pasul 2
    2
    Îndepărtați fiecare urmă a medicamentului. Curățați-vă casa și asigurați-vă că totul a dispărut. Nu lăsați nimic, nici macar o moleculă mică!
  • Curățați toate canapelele, paturile, pernele, scaunele, mesele, covoarele și păturile.
  • Curățați bine toate lingurile. Îndepărtați-l în apă clocotită.
  • Imaginea intitulată Depășește dependența de Meth Pasul 3
    3
    Fii realist. Nu credeți că sunteți suficient de puternici pentru a îndura retragerea în monoterapie. Recuperarea dvs. va dura mult timp, iar singura vă va aduce înapoi la gânduri greșite.
  • Păstrați familia și prietenii apropiați. Cu toate acestea, ar trebui să stați departe de anumiți prieteni care v-au adus să utilizați medicamentul.
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență de Meth Pasul 4
    4
    Deschideți cu desăvârșire acest lucru. Colectați-vă prietenii buni și membrii familiei și discutați deschis despre dependența dumneavoastră. Spune-le cum a început dependența ta. Această sarcină nu este ușoară, așa că aduceți-o în spatele dvs. cât mai curând posibil.
  • După ce faceți acest lucru, spuneți-le cât de mult vă place și de care aveți nevoie.
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență de Meth Pas 5
    5
    Retrăiți din nou amintirile bune. Adu-ți aminte de lucrurile bune cu prietenii tăi buni pe care i-ai experimentat împreună. Amintirile bune sunt lucrurile pe care ar trebui să le mai gândiți. Stați jos, comandați o pizza și bucurați-vă în vremuri vechi. Viața este prea scurtă ca să-i risipească pe droguri.
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență Meth Pasul 6
    6


    Găsiți motivul. Toată lumea are un motiv să ia droguri. Care este a ta? Află ce ți-a condus.
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență de Meth Pasul 7
    7
    Fii un model de rol. Dacă aveți copii, amintiți-vă că și ei pot deveni dependenți și, prin urmare, își pot pierde perspectivele. Realizați ceea ce ați făcut pentru dvs. și nu lăsați același lucru copiilor voștri.
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență de Meth Pasul 8
    8
    Țineți o plasă de siguranță. Pentru a nu recăpăta, ar trebui să aveți mereu prieteni în jurul vostru care să vă sprijine și să înființeze un sistem de recompense care să vă răsplătească pentru fiecare zi fără droguri. Citiți cărți, scrieți-vă gândurile, exprimați arta sau discutați cu oameni care vă pot ajuta. Dacă nu puteți să dormiți, să discutați cu prietenii sau să faceți sport. Fa tot ce te distra de dependenta ta.
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență de Meth Pasul 9
    9
    Fii un bun cetățean. Dacă dependența se agravează, sunați la poliție și spuneți-i unde să vă găsească dealerul. Faceți acest lucru pentru ca dealerii să poată fi opriți. Dealerii beneficiază de suferința dvs. și de cea a altor persoane. Ajutați-i pe polițiști să-i captureze pe acești oameni, care te ajută să scapi de droguri.
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență de Meth Pasul 10
    10
    Fii intreprinzator. În cele din urmă, vă veți da seama cât de entuziasmați veți deveni dacă urmați această procedură aici. Viața mai socială vă va ajuta. Veți fi mai puțin singuri sau vă veți simți singuri. Planificați multe lucruri comune pe care le puteți face într-un grup de oameni. .
  • Imaginea intitulată Depășiți o dependență Meth Pasul 11
    11
    Alăturați-vă unui grup de asistență unde întâlniți alți dependenți care încearcă să rămână curați. Sprijinul comunitar poate fi foarte util. Sfaturile de aici sunt foarte utile, dar mai ales la începutul retragerii, este foarte important să ai o comunitate în spatele tău.

    • Sfaturi

    • Dacă în jurul vostru aveți doar câțiva oameni care vă înțeleg situația, ascultați muzica care vă susține și a cărei cântăreț știe cum vă simțiți.
    • Lăsați-vă prietenii și familia să vă viziteze în fiecare lună și să le spuneți cum vă aflați. Ei vor fi mândri de tine și te vor motiva să continui.
    • Crăciunul și alte sărbători sunt momente bune pentru a vă ajuta pe voi înșivă și pe ceilalți.
    • Ajutarea altor persoane dependente este o modalitate excelentă de a vă motiva, de asemenea. Majoritatea dependenților de metale cred că nimănui nu le pasă de ele. Dar le puteți arăta că există cineva care se gândește la ele. Puteți schimba într-adevăr oamenii cu ea.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit