Deveniți un introvertit

Introversiunea este o predispoziție socială. O persoană introvertită preferă adesea să fie singură în relațiile cu oamenii. Ea se concentrează pe interiorul ei, în timp ce un extrovert tinde să se concentreze pe împrejurimile ei și pe ceilalți oameni. Dacă vrei să afli dacă ești introvertit sau nu și cum poți crea o atmosferă plăcută și reflectorizantă pentru tine, atunci poți învăța să te bucuri mai mult timp petrecut singur și să fii mai productiv cu tine însuți.

metodă

2

Distinge între introversiune și timiditate. Deși mulți introverți sunt considerați "timizi" de către public, acest lucru nu este neapărat cazul și este important să învățăm diferența. Introversiunea nu este o măsură de timiditate, la fel cum extroversiunea înseamnă mai mult decât simpla sociabilitate.

3

Fii atent la ceea ce te excită. Vă simțiți bine să vă petreceți singuri timpul cu voi înșivă? Ați prefera să lucrați la un proiect singur sau împreună cu alții? Te-ar face să fii nebun într-o situație de grup, să nu-ți exprimi ideile sau preferi să le salvezi pentru apeluri mai mici?

4

Nu acordați atenție contrariilor. O persoană nu trebuie să stea în mod clar pe una sau alta. Intervalul mijlociu dintre introversiune și extroversiune este adesea numit ambianță. În acest domeniu sunt oameni care se simt confortabil la ambele capete ale spectrului de personalitate - și în testele de personalitate, majoritatea oamenilor se încadrează în acestea.

2

Rămâi acasă vineri seara. Dacă doriți să creați un spațiu introvertit pentru dvs., rămâneți acasă viitoare vineri seara. Introvertele se simt de multe ori foarte epuizate după interacțiunea socială și preferă să-și petreacă seara relaxând cu o carte în loc să meargă la următoarea petrecere cea mai bună. Dacă doriți să știți dacă vă place, încercați.

3

Spuneți mai puțin. Introvertele nu sunt neapărat foarte vorbăreți. Așa că să vă comportați mai mult ca un introvertit, încercați să rămâneți liniștiți în următoarea discuție de grup și lăsați pe alții să vorbească mai mult decât voi. Adresați-vă un loc de muncă pentru a le face pe ceilalți să vorbească, ci să vă concentrați mai mult pe ceea ce spun ceilalți decât să spuneți ceva în sine.

4

Concentrați-vă pe prieteniile individuale. Introvertele nu sunt izolate singure care nu pot vorbi cu alții. Ei se simt pur și simplu epuizați rapid prin interacțiunea socială și, prin urmare, preferă să rămână singuri. Ei găsesc mult mai multă plăcere în conversații profunde și semnificative în privat decât în ​​conversații în grupuri mari.

5

Faceți-vă apartamentul confortabil. Dacă petreceți mai mult timp singur, este o idee bună să vă faceți din casă un sanctuar. Fă-i locul în care ți-ar plăcea cel mai mult să-ți petreci timpul. Indiferent dacă vă plac lumanari, bastoane de tămâie și cărți preferate, depinde de dvs. Un mic frigider și CD-urile tale preferate, ușor accesibile de pe scaun? Sună grozav!

2

Concentrați-vă pe o sarcină în acel moment. Persoanele extrovertite se angajează în multe sarcini, în timp ce introverții sunt mai înclinați să se scufunde într-o singură sarcină și să o realizeze până la finalizare. Deci, încercați să vă împărțiți timpul pentru a lucra cât mai concentrat pe un singur lucru până când veți ajunge la următoarea.

3

Sapa mai adanc. Introvertele se bucură, de obicei, de vorbe mici și preferă să aibă conversații mai serioase și mai intense. Acest lucru se aplică și proiectelor de muncă și de creație pe care le întreprind.

4

Lucrează singur. Introverte Oamenii preferă să lucreze mai degrabă decât în ​​grupuri. Dacă de obicei apreciați ajutorul altora, data viitoare încercați să faceți un proiect pe cont propriu și să vedeți dacă o puteți face fără ajutor. Acest lucru poate fi benefic pentru stima ta de sine și te asigură că te poți baza mai bine pe tine în viitor, deși uneori poate fi necesar să lucrezi cu ceilalți.