DifiTsi.com

Asigurați-vă că un tip timid se deschide

Persoanele timide reacționează foarte atent în situațiile sociale. Acestea evită în cea mai mare parte interacțiunile sociale și sunt reticente în împărtășirea informațiilor personale. Poate fi frustrant pentru prietenii și membrii familiei care caută o legătură mai strânsă sau o nouă prietenie.

metodă

Metoda 1
Spargeți gheața

Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 1
1
Faceți primul pas. Persoanele timide doresc să interacționeze din punct de vedere social, dar sunt deseori îngrijorătoare sau îngrijorate. De aceea, de obicei, nu se implică în conversație, așa că ar trebui să o faceți.
  • Abordați-vă ușor. O introducere oficială ar putea deveni una nervoasă și conștientă de sine.
  • Când vă aflați într-un loc ciudat, apropiați-i și spuneți-i că sunteți fericit să vă întâlniți cu un prieten.
  • Dacă nu ați avut prea mult contact în trecut, spuneți-i unde vă cunoașteți.
  • Imaginea intitulată
    2
    Puneți întrebări despre mediu, solicitați ajutor sau comentați despre situația actuală. Concentrați-vă mai degrabă pe gânduri și / sau acțiuni decât pe sentimente. Acest lucru îl face mai ușor să vorbească.
  • Adresați întrebări deschise pentru a nu răspunde automat cu "da" sau "nu". De asemenea, puteți să adresați întrebări de urmărire, astfel încât să puteți menține cu ușurință conversația.
  • Ați putea, de exemplu, întrebați: "Ce proiect ați făcut în clasă?". Dacă răspunde, puteți cere explicații și întrebări de urmărire.
  • Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 3
    3
    Adaptați la intensitatea și poziția conversației. Deci, arătați interes fără să acționați agresiv. Oglindirea posturii crește și sentimentul de conexiune și de acord.
  • Oglindirea înseamnă imitarea comportamentului. Dar concentrați-vă mai mult pe simularea mișcării și a mișcărilor subtile. Imitarea directă ar putea fi interpretată negativ.
  • Dacă persoana este de ex. înclinându-se înainte, înclinând înainte, dar nu imită direct nici o mișcare.
  • Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 4
    4
    Acordați atenție limbajului corpului. Dacă tipul este foarte timid, probabil că nici nu-ți va spune că se simte inconfortabil vorbind. Acordați atenție limbajului corpului său pentru a vedea dacă este relaxat și confortabil sau dacă este nervos și tensionat.
  • Dacă își ține brațele în fața lui sau își pune mâinile în buzunare, probabil că nu se va simți bine. Dacă brațele sunt relaxate și se atarna pe lateral, atunci este probabil destul de slab.
  • Dacă corpul lui se îndepărtează de tine, probabil că nu ar vrea să aibă conversația. Dacă vă arată spre tine (inclusiv picioarele lui), probabil că vrea să rămână.
  • Dacă mișcările sale sunt jignitoare sau tensionate, probabil că nu se va simți bine. Dacă sunt foarte suplă și fluide, probabil că se simt bine.
  • Dacă își păstrează ochii, probabil că vrea să continue conversația. Dacă se uită în altă parte sau pare neclintit, probabil că nu se va simți bine.
  • Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă la dvs. Pasul 5
    5
    Treceți încet conversația la chestiuni personale. Conversația ar trebui să înceapă la suprafață și să devină încet mai personală, astfel încât să-și poată depăși încet disconfortul. Dacă îl întrebi ce gândește sau simte despre divertisment, atunci poți obține cu ușurință mai multă personalitate fără să te apropii prea mult.
  • Pentru a vă referi subtil la chestiuni personale, întrebați: "Ce v-ați interesat în proiect?" Sau "De ce ați ales acest proiect?"

    • Metoda 2
    Externalizați atenția

    Imagine intitulată Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 6
    1
    Concentrați-vă pe lucruri externe. Persoanele timide tind să se concentreze pe ele însele și pe sentimentul lor de inadecvare. Dacă atrageți atenția asupra lucrurilor externe, atunci el va fi probabil mai puțin anxios și va comunica mai deschis.
    • Întoarcerea întărește timiditatea. Când vorbești despre evenimente sau despre persoane care sunt implicate în mediul înconjurător, probabil, din neatenție, îți întărești sentimentele de rușine.
  • Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 7
    2
    Concentrați-vă pe lucrurile externe până când conversația curge natural și se implică mai mult. Persoanele timide se concentrează foarte mult pe ele însele și, prin urmare, evită gesturi mari cu mâinile sau cu expresii faciale clare. Dacă cineva gesticulează sau manifestă simpatie prin expresiile sale faciale, el este, probabil, mai puțin părtinitor.
  • Dacă deveniți prea personal în curând, atunci este posibil să copleșiți pe cineva astfel încât să deconecteze emoțional.
  • Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă la dvs. Pasul 8
    3
    Angajați-l. Acest lucru este util în special dacă o conversație nu se desfășoară în mod natural. Lucrul împreună pe ceva conduce la un flux structurat de conversație. Acest lucru reduce presiunea de a ne gândi la ce să spunem și când.
  • O modalitate buna de a externaliza accentul este de a juca un joc.
  • Ați putea, de exemplu, Întrebări "Vrei să joci ceva pentru a trece timpul?" Probabil că întreabă ce vrei să joci. Ar trebui să aveți un răspuns gata. Dacă sugerează un alt joc, nu vă faceți griji dacă nu știți cum se joacă. Dacă poate explica cum să facă acest lucru, atunci este o mare oportunitate pentru el de a avea un dialog relaxat.
  • Imagine intitulată Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 9
    4
    Ghidează conversația la chestiuni personale. Încercați acest lucru numai dacă conversația a devenit mai naturală și mai puțin obositoare. Îți dai seama că ai ajuns la acest punct când îți dai seama că conversația curge câteva minute fără să te gândești cum să o ții.
  • Dacă ar trebui să vorbească despre el însuși, îl puteți întreba: "Ce îți place să faci în timpul liber?". I-ați putea pune mai multe întrebări despre asta, de ex. de ce se bucură atât de mult.
  • Dacă refuză să vorbească despre asta, întoarce-te la lucrurile externe și transformă conversația în chestiuni personale atunci când se simte confortabil.
  • Dacă nu reușiți nici după câteva încercări, spuneți-i că vă bucurați de activitate împreună și veniți să jucați un alt moment. Acest lucru îi dă mai mult timp să te obișnuiești să interacționezi cu tine.

    • Metoda 3
    Deschideți pentru a crea o legătură emoțională

    Imagine intitulată Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 10
    1
    Distribuiți informațiile dvs. personale. Arătând că aveți încredere în el suficient pentru a vă face vulnerabili, probabil începe să se simtă încrezător în conversație. Fiți primul care vă împărtășește interesele sau gândurile.
    • Ai putea începe prin a spune ce faci în timpul tău liber.
    • După partajarea faptelor, utilizați informațiile emoționale pentru a crea o legătură emoțională.
    • Nu fi prea repede. Dacă tot pare nervos și inconfortabil, nu vorbi prea repede despre sentimentele tale. Începeți cu lucruri mici, pozitive cum ar fi "Am văzut acest film minunat săptămâna trecută care ma făcut fericit de zile".


  • Imagine intitulată Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 11
    2
    Arată că și tu ești nervos în situația asta. Nu numai că vă arătați sentimentele, ci și că nu este singura persoană care are anxietate socială. De asemenea, întărești și natura intimă a conversației, în timp ce vorbești deschis despre sentimentele tale pentru el.
  • Ați putea, de exemplu, spuneți: "Am fost foarte nervos când v-am vorbit." Apoi vă întreabă de ce. Dacă simțiți că este jenat de un compliment, spuneți-i că uneori sunteți neliniștit când vă adresați altora.
  • Evitați să-i spuneți imediat că îl considerați atractivi. Asta ar fi prea mult pentru un început. Poate că se simte inconfortabil și se retrage.
  • Imagine intitulată Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 12
    3
    Întreabă-l la un nivel corespunzător să se deschidă. Respectați întotdeauna limitele sale și nu vă așteptați prea mult. Scopul este ca el să se deschidă. Probabil că nu va avea încredere în tine cu cele mai profunde și mai întunecate secrete în prima zi. Dar este un început de confidențialitate.
  • Cere-i să se deschidă și să-ți spună ce simte acum. Este o întrebare mai ușoară decât să-i întrebi direct ce simte despre tine sau despre prietenia ta.
  • O modalitate bună de a vă conecta la sentimentele fără să o suprasolicitați ar fi: "Cât de bine vă simțiți acum?"
  • Îl puteți pune mai multe întrebări, cum ar fi: "De ce vă simțiți în această situație ...?" Când se retrage, întoarce-te la mai multe întrebări superficiale.

    • Metoda 4
    Comunicați online

    Imagine cu numele
    1
    Conectați-vă la el prin e-mail sau rețele sociale. Persoanele timide se simt adesea mai bine atunci când pot face obligațiuni sociale prin Internet. Dacă este capabil să se corecteze și să facă față impresiilor, atunci are mai mult control și mai puțin teamă.
    • Rețelele sociale permit oamenilor timizi să intre în relații fără a trebui să răspundă imediat, așa cum o cere cea mai mare comunicare directă.
    • Dacă conținutul conversației este personal, atunci ar trebui să trimiteți numai mesaje private. Probabil că nu dorește ca informațiile personale cunoscute să fie cunoscute tuturor contactelor.
  • Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă
    2
    Distribuiți un interes pentru a începe conversația. Așa că spargeți gheața pe de o parte și aveți un subiect extern pe de altă parte. Pe internet puteți distribui videoclipuri, fotografii, jocuri sau cunoștințe generale.
  • Nu începe niciodată o conversație, chiar online, cu informații sau întrebări foarte personale. Chiar și online, el se retrage, probabil, când se simte inconfortabil.
  • Imagine intitulată Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 15
    3
    Deschideți pentru a face conversația mai personală. Dacă arăți tot mai mult din partea ta vulnerabilă, atunci se va simți încrezător să facă același lucru. Cere-i să se deschidă dacă nu o face singur.
  • Este bine să cereți un fel de considerație din partea celuilalt, dar acest lucru nu trebuie neapărat să aibă o corespondență unu-la-unu. Rețineți limitările și restricțiile sale. Ceea ce este o mică revelație pentru dvs. poate merge dincolo de ceea ce se simte confortabil cu.
  • Luați în considerare propria dvs. vulnerabilitate. Dacă nu credeți că va fi la fel de deschis ca și tine, atunci nu trebuie să ieșiți complet gol.

    • Metoda 5
    Înțelegeți introversiunea

    Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă pasul 16
    1
    Distinge între timiditate și introversiune. Oamenii sunt adesea denumiți "timizi" când sunt de fapt introvertiți. Ambele proprietăți sunt similare, dar nu exact aceleași.
    • timid este o persoană care se teme să interacționeze social cu ceilalți. Această teamă provoacă o situație socială, chiar dacă dorește să participe. Acest lucru poate fi remediat prin schimbări de comportament și gândire.
    • introversiune este o trăsătură personală care rămâne relativ constantă pe o perioadă lungă de timp. Într-adevăr, introvertele nu inițiază interacțiuni sociale, deoarece în general au nevoie de mai puțină interacțiune decât extroverți. Ei nu evită situațiile sociale din teamă, pur și simplu nu au nevoie de ele atât de mult.
    • Studiile au arătat că timiditatea și introversiunea nu sunt puternic corelate. S-ar putea să fiți timizi, dar vă doriți contacte sociale. Sau sunteți introvertit, dar totuși vă bucurați să petreceți timp cu cei mai apropiați prieteni.
    • Pe site-ul Institutului Psihologic al Universității Humboldt din Berlin veți găsi o scară de timiditate pentru descărcare.
  • Imagine intitulată Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 17
    2
    Ai grijă de semnele de introversiune. Majoritatea oamenilor se încadrează în categoria dintre introvertit și extrovertit. Aceasta poate chiar să se schimbe în funcție de circumstanțe. Dar dacă credeți că tipul timid este introvertit atunci trebuie să fiți atenți la următoarele semne:
  • Îi place să fie singur, în multe cazuri introverți bucuros singur. Ei nu se simt singuri pe cont propriu și au nevoie de timp pentru a-și reîncărca bateriile. Ele nu sunt anti-sociale, au nevoie mai puțin de contacte sociale.
  • Se pare că a fost suprasolicitat repede. Acest lucru poate afecta stimularea socială, dar și fizică. Răspunsul biologic la lucruri precum sunete, lumină strălucitoare și mulțimi este mai puternic în introverte decât în ​​extroverți. Din acest motiv, introvertele evită adesea mediile cu prea mulți stimuli, cum ar fi cluburile de noapte sau evenimentele de carnaval.
  • El urăște proiectele de grup. Introvertii prefera sa lucreze pentru ei insisi sau doar cu unul sau doi oameni. Ei preferă să lucreze fără ajutor extern pentru a rezolva probleme sau pentru a găsi soluții.
  • Ii place interactiunile sociale linistite. Introvertele adesea se bucură de a fi împreună cu alții, dar chiar și lucrurile distractive le scurg și le simt nevoia de a se recupera singuri. Ei preferă o petrecere liniștită cu câțiva prieteni apropiați, în loc de o petrecere uriașă la care este invitat întregul cartier.
  • Îi place rutina. Persoanele extrovertite se bucură de lucruri noi, nu de introverte. Îi place predictibilitatea și stabilitatea. Îi place să planifice lucrurile cu mult înainte, ca să facă aceleași lucruri în fiecare zi și să gândească mult înainte de a face ceva.
  • Imagine cu titlul Obțineți un tip timid care să vă deschidă pasul 18
    3
    Trebuie să știți că sunt stabilite caracteristicile personale. Dacă tipul tău timid este introvertit atunci poate că vrei asta el se schimba. În timp ce introvertele pot deveni mai sociabile, studiile au arătat că există diferențe biologice între creierul unui introvertit și al unui extrovert. Rezultă că anumite proprietăți nu se vor schimba.
  • Extroverții răspund, de ex. mai puternic decât introvertele pe dopamină. Aceasta este o substanță chimică eliberată de sistemul de recompense al creierului.
  • Amigdala, regiunea din creier care procesează sentimentele, reacționează diferit la extroverți decât la introverte.
  • Imagine intitulată Obțineți un tip timid care să vă deschidă Pasul 19
    4
    Fă un test cu tipul tău timid. Poate fi distractiv să învățați împreună despre personalitate. Indicatorul de tip Myers-Briggs este unul dintre cele mai populare teste pentru a afla dacă sunteți introvertit sau extrovertit. El ar trebui să fie făcut de un expert în domeniul sănătății mintale. Cu toate acestea, există multe versiuni generice ale testului on-line, care nu sunt la fel de comprehensiv și rezistent, dar fac o impresie bună.
  • 16Personalitățile sunt, de asemenea, un test de personalitate binecunoscut. Afișează câteva puncte forte și puncte slabe asociate tipului tău.

    • Sfaturi

    • Au un card sau un joc de călătorie gata să se ocupe spontan.

    avertismente

    • În timp ce teatrul jucăuș poate stimula interacțiunile dintre prietenii apropiați, poate duce la rușine în cazul persoanelor extrem de timide. Prin urmare, ar trebui să renunți la acest tip de interacțiune până când nu ați construit o legătură puternică.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit