DifiTsi.com

Construiți relații sociale

Oamenii sunt complicați: ei vin fără un manual și sunt mai complexi decât un nou Windos OS. Niciodată nu știi ce primești! Dacă vă este greu să discutați cu alții, indiferent dacă îi cunoașteți sau nu, iată câteva sfaturi. Începeți la pasul 1 și îndrăzniți să faceți primul pas spre succesul și îndeplinirea interacțiunii sociale.

metodă

Partea 1
Depășirea inhibițiilor

Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 03
1
Depășiți-vă inhibițiile. De ce aveți în prezent contacte minime cu alte persoane? Aveți contact cu alții, dar simțiți că ceva nu merge bine? Dacă reușiți să identificați problema, sunteți pe calea cea bună pentru a rezolva problema. Ne puteți testa sfaturile.
  • Imaginea intitulată Interactați cu oamenii Pasul 02
    2
    Depășiți-vă teama socială. Mulți oameni consideră că este stresant să interacționeze cu ceilalți. Dacă vă îngrijorați să discutați cu alții, vă poate ajuta să vă concentrați mai întâi pe controlul fricii.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 03
    3
    Crede în tine. Dacă vă este frică să nu vă faceți prieteni sau să dezamăgiți pe alții, va fi foarte dificil să interacționați cu ceilalți. Credeți în voi înșivă și veți experimenta situațiile sociale din ce în ce mai stresante.
  • Imaginea intitulată Interactați cu oamenii Pasul 04
    4
    Dezvoltați încrederea în sine. Dacă vă petreceți mult timp gândindu-vă că nimeni nu vă vorbește, pentru că ceilalți ar trebui să fie mai buni decât voi, multe vor fi ascunse de voi! Investește într-un pic de timp pentru a realiza cât de unic ești și vei vedea curând lumea de la ochi diferit.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoanele Pasul 05
    5
    Fii încrezător în sine. Lipsa încrederii în sine poate face mai dificilă schimbul social, pe măsură ce alții își dau seama deseori că nu sunteți conștient de sine, ceea ce este deranjant. Construiți încrederea în sine sau cel puțin aflați cum să fiți mai încrezători în sine, astfel încât alții ca dvs. să vă mai mult.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoanele Pasul 06
    6
    Practicați foarte mult. Ca și în cazul oricărei abilități (și interacțiunea socială este cu siguranță o aptitudine), exercițiile fizice vă pot ajuta. Formați-vă abilitățile sociale utilizând cât mai mult posibil. Puteți începe cu familia sau cu străini, cum ar fi vânzători sau funcționari bancari.

    • Partea 2
    Interacțiunile sociale încep

    Imaginea intitulată Interactați cu oamenii Pasul 07
    1
    Prezentați-vă. Când întâlniți o persoană pentru prima dată, este logic să vă prezentați. Cu toate acestea, momentul în care vă prezentați în timpul conversației depinde de context.
    • Apropierea unui străin și imaginarea înainte de orice altceva pare să vândă ceva sau doar ciudat.
    • La petrecere, pe de altă parte, este o idee bună să vă prezentați la început, mai ales când starea de spirit este mai formală și la o petrecere de companie.
      Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 07Bullet02
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoanele Pasul 08
    2
    Vorbește cu oameni necunoscuți. Dacă nu aveți prea multe contacte cu alte persoane în acest moment, dar doriți să le schimbați, este posibil să fiți nevoiți să vă apropiați de străini. Nu e așa de rău cum pare! Gândiți-vă de un motiv bun de a vorbi cu persoana și de a lăsa conversația să meargă în mod natural. Cine știe: Poate veți întâlni un astfel de prieten nou!
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 09
    3
    Închideți noi prietenii. Persoanele cu care interacționați cel mai bine sunt prieteni și având mai mulți prieteni vă pot îmbogăți viața. Cu toate acestea, oamenii timizi sau mai puțin sociali pot întâmpina dificultăți în găsirea de noi prieteni. Cu puțină tenacitate și răbdare puteți găsi prieteni. Amintiți-vă să fiți voi și adunați numai prietenii din jurul vostru care vă îmbogățesc viața.
  • Imaginea intitulată Interactați cu oamenii Pasul 10
    4
    Trateaza bine prietenii tai. Prietenii care vă înconjoară ar trebui să vă trateze întotdeauna bine. Acest lucru vă va ajuta în multe situații sociale. Ajutați oamenii care au probleme vorbind cu ei. Ascultați-i când vă vor spune despre ziua lor.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 11
    5
    Vorbește cu prietenii tăi. Chiar dacă credeți că nu este nevoie să vorbiți, ar trebui să căutați conversația pentru a arăta că sunteți interesat de ea.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 12
    6


    Asigurați-vă conversațiile bune. Efectuați conversațiile pe care le faceți pentru o conversație bună. Puneți întrebări, ascultați intensiv și participați activ la conversație. Nu vorbi fără pauză, dar nu fi prea calm. Conversațiile se bazează pe reciprocitate!

    • Partea 3
    Utilizați posibilitățile

    Imagine intitulată Interactați cu persoane Pasul 13
    1
    Utilizați contactele dvs. sociale. Indiferent dacă sunteți un student sau un profesionist, cu siguranță există persoane în viața voastră de a interacționa. Colegii sau colegii dvs. sunt foarte potriviți pentru acest lucru.
  • Imaginea intitulată Interactați cu oamenii Pasul 14
    2
    Alăturați-vă unei comunități online. Pentru persoanele cu anxietate socială, comunitățile online sunt o modalitate excelentă de a socializa. De exemplu, pe internet puteți găsi grupuri de ventilatoare pentru anumite programe TV sau cărți care vă plac sau pur și simplu adăugați pe site-uri precum wikihow.
  • Imagine intitulată Fii răcoros și popular la șasea treaptă Pasul 18
    3
    Alăturați-vă unui club. În viața reală, există și comunități de interes și grupuri care sunt chiar mai bune să intre în contact cu oamenii. Multe școli oferă grupuri de lucru, dar adulții se pot alătura, de exemplu, grupurilor de lectură sau cluburilor sportive.
  • Imaginea intitulată Interactați cu oamenii Pasul 16
    4
    Implicați-vă la onoare. Voluntariatul este o modalitate excelentă de a întâlni oameni noi și de a da înapoi societății. Indiferent dacă sunteți în bucătării de supă, organizații de strângere de fonduri sau de bunăstare a animalelor - există multe modalități de a ajuta comunitatea și, în același timp, vă întâlniți cu oameni cu valori similare.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 18
    5
    Fii mai socială cu prietenii pe care îi ai deja. Dacă nu vrei să-ți faci noi prieteni, doar să te concentrezi pe prietenii care aparțin deja rețelei tale. Găzduiți o petrecere sau începeți un club de lectură. Gândește-te la ceva care îți place atât tu cât și prietenii tăi.

    • Partea 4
    Răspundeți corespunzător

    Imaginea intitulată Interactați cu oamenii Pasul 19
    1
    Fii prietenos. Fiți întotdeauna prietenos atunci când vorbiți cu alții. Confirmați ceea ce spun și răspundeți pozitiv. Nu minți și nu vorbi rău despre oamenii din spatele lor. Tratați-i pe ceilalți cum doriți să fiți tratați.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 20
    2
    Fii politicos. Întotdeauna să fii politicos când vorbești cu ceilalți și să fii cu adevărat politicos pentru toți oamenii, chiar dacă uneori sunt nepoliticoși. Vă mulțumesc și spuneți "vă rog", dacă este posibil, și permiteți altora să termine înainte de a vorbi. De asemenea, trebuie să aveți răbdare. Așa cum este greu pentru voi să interacționați cu ceilalți, poate fi dificil și pentru alții (de exemplu, datorită dizabilității sau bolii). Imaginați-vă cum bunica ta ar dori comportamentul tău și cum ai putea să o impresionezi.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 21
    3
    Fii modest. Dacă vorbești cu oamenii, fii modest. Nu te lăuda și nu vorbești mereu despre tine, pentru că asta face ca oamenii să te displace și să nu mai vorbești cu tine. Dă-i tuturor șansa de a vorbi și de a nu întrerupe când vorbesc alții.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 22
    4
    Fii prietenos. Fii prietenos când vorbești cu oamenii. Asigurați-vă că nu păreați dezinteresați sau credeți că nu sunt importanți pentru dvs. Găsiți contactul vizual, zâmbiți, ascultați și aveți o atitudine pozitivă (chiar dacă este negativă).
  • Imagine intitulată Interactați cu persoane Pasul 23
    5
    Fii respectuos. Arătați respect pentru toți partenerii de conversație. Dați-le șansa de a vorbi, nu le răniți, să acceptați diferențele și să le tratați așa cum doriți să fiți tratați.
  • Imaginea intitulată Interactați cu persoane Pasul 24
    6
    Ascultă. Cea mai importantă parte a interacțiunii cu ceilalți este ascultarea. Este mai puțin despre cât de mult și cum spui ceva decât cum răspunzi. Formați-vă abilitatea de a asculta și citi între linii și interacțiunea socială va fi mult mai ușor!

    • Sfaturi

    • "Ceea ce spun de 3 ori este adevărat". Dacă confundați doar un sentiment de trei ori, veți începe să îl simțiți. Zâmbiți pe oameni, chiar dacă aveți o zi proastă. Se poate întâmpla la început, dar în curând veți realiza că vă simțiți mai bine. Cu toate acestea, nu puteți juca furie sau tristețe fără a fi furios sau trist, așa că pur și simplu se concentrează asupra sentimentelor pozitive.
    • Oamenii sunt în mod inerent ființe empatice. Înțelegem sentimentele noastre reciproce prin gesturi și cuvinte. Oamenii din jurul nostru influențează starea noastră de spirit și noi. Încercați să vă obișnuiți să zâmbiți, să energizați și să vă bucurați de împrejurimile dvs. Chiar dacă ați văzut-o de o mie de ori, există încă ceva surprinzător și revigorant în privința asta, dacă aruncați o privire în jur.

    avertismente

    • Nu exagerați. Interacțiunea pozitivă este bună dacă oamenii sunt, de asemenea, receptivi la ea. Forțarea străinilor să vorbească este neplăcută, nervoasă și ciudată. Simti aceste limite intuitiv, nu le depasi.
    • Fiți pregătit să părăsiți conversația într-un moment potrivit. Chiar și cea mai bună interacțiune poate fi percepută ca fiind neplăcută de ceilalți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit