DifiTsi.com

Scoate-ți inhibiențele

Ați simțit vreodată că faptul că sunteți timid sau rezervat în public duce la o viață plictisitoare? Acest articol vă va ajuta să recunoașteți și să vă confruntați cu inhibițiile, ceea ce vă va ajuta să trăiți o viață mai fericită și mai satisfăcătoare.

metodă

Imaginea intitulată
1
Explicați situația. Gândiți-vă la ultima dvs. interacțiune socială. Erați în mijlocul petrecerii sau în bara de la bar? Ai vorbit cu băieții / fetele drăguțe fără a te bâlbâi sau ai fost prea nesigur să vorbești cu oricine? Dacă aparțineți celui de-al doilea grup în ambele cazuri, sunteți inhibat.
  • Imaginea intitulată
    2
    Faceți situația. Urmăriți comportamentul dvs. social. Dacă există semne că sunteți inhibat, nu ezitați să înțelegeți situația. Revedeți că aveți control asupra vieții, că vă puteți combate inhibițiile și că veți deveni o persoană mai bună și mai fericită.
  • Imaginea intitulată
    3
    Realizați importanța înțelegerii situației. În cazul în care timiditatea nu este explorat și se termină, există posibilitatea ca aceasta duce la probleme mai grave, cum ar fi nesigurantele personale care sunt în continuare vă împiedică să comunice deschis cu colegii, prietenii, membrii familiei și așa mai departe, făcându-te frustrat și deveni nefericit.
  • Imaginea intitulată
    4


    Fii sincer cu tine însuți. Nu vă rușinați de cine sunteți, trebuie să acceptați și să vă respectați. Nu vă faceți griji cu privire la faptul că oamenii vorbeau și judecau despre tine, făcându-vă chiar mai speriați și făcându-vă să vă gândiți la fiecare acțiune în public. Desigur, răspundeți la circumstanțele dorite, nu vă schimbați acțiunile sau opiniile pentru alții. Rămâneți tari și urmați voința voastră liberă, pentru că oamenii vă vor respecta.
  • Imaginea intitulată
    5
    Pierde controlul. Nu te mai înghesuie. Învață să ai mereu un zâmbet sincer pe față, deoarece o comportare plăcută va face ca alții să vină la tine. Oamenii din jurul tău sunt o oglindă a persoanei în care te afli, dacă zâmbești, ceilalți vor zâmbi, dacă te uiți, ceilalți vor arăta furioși. Vorbiți cu oamenii din jurul vostru, nu vă gândiți cum să începeți conversația, dar vă vedeți ca o personalitate puternică și că sunteți primul care începe conversația.
  • Imaginea intitulată
    6
    Devii voluntar și participă. Participați cât mai mult la activitățile de grup, deoarece cu cât vă înconjurați mai mult cu ceilalți, cu atât veți depăși mai mult frica. Cu cât mai puțină frică aveți, cu atât veți avea mai puține inhibiții. Când oamenii vă cer să dansați, săriți și arătați-le mișcările secrete pe care le-ați practicat în spatele ușilor închise. Chiar aruncați câteva petreceri și invitați prietenii apropiați, deoarece acest lucru va fi un exercițiu extraordinar pentru celelalte evenimente.
  • Imaginea intitulată
    7
    Nu exagerați. Partea cea mai importantă este exercitarea unui mic control asupra acțiunilor dvs. Pierderea inhibițiilor tale nu înseamnă să-ți asumi responsabilitatea. Oriunde vă aflați, sunteți responsabili pentru acțiunile dvs., așa că învățați să respectați limitele corecte, astfel încât să nu periclitezi pe ceilalți în timp ce aveți un astfel de timp bun.

    • Sfaturi

    • Nu vă forțați pe oameni, respectați limitele lor și faceți-i respectați-vă.
    • Distrează-te și nu-ți pasă de oamenii care te judecă. Lăsați-o la o ureche, apoi din nou.
    • Începeți încet, aceste schimbări nu se pot întâmpla într-o singură zi. Chiar trebuie să faci un efort pentru a zâmbi și a face oamenii să se simtă confortabil în prezența ta.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit