Ca o persoană foarte timidă găsiți noi prieteni la școală

Pentru a ieși din tine, o persoană timidă trebuie să aibă curaj. Dar posibilele recompense - prieteni noi - merită. Puteți învăța să întâlniți oameni noi trăgând alții într-un mod prietenos, astfel încât ei să simtă că vă pot aborda. Ar putea ajuta, de asemenea, dacă deveniți mai încrezători în prezența altora. După aceasta, puteți să-i păstrați pe noii prieteni prin faptul că vă arată pozitivi și amabili.

metodă

Metoda 1
Vă încurajați

Faceți prieteni în școală atunci când sunteți extrem de timid Pasul 1
1
Faceți cunoștință cu omul vostru cu un zâmbet. Zâmbetul este alfa și omega dacă vrei să fii prietenos și deschis. Când te uiți la cineva sau vorbești cu cineva, un zâmbet îi arată pe omologul tău că vrei să-l faci cu el, chiar dacă nu știi ce să spui.
  • Nu trebuie să te bucuri tot timpul ca un cal de tort de miere - ar fi artificiale. Pur și simplu practica având, de cele mai multe ori, o expresie facială care arată deschisă și prietenoasă.
  • Nu trebuie să așteptați ca alții să vă zâmbească. Nu vă fie frică să faceți un contact scurt cu ochii altora și să le dați un zâmbet cald.
  • Faceți prieteni în școală atunci când sunteți foarte timid Pasul 2
    2
    Salută-mă. Ieșiți din calea dvs. de a saluta oamenii cu care v-ar plăcea să fiți prieteni. Dacă nu cunoașteți persoana, introduceți-vă și întrebați-i numele. Vorbind cu cineva pe care nu o cunoști bine ar putea să se simtă ciudat la început pentru că este ceva nou pentru tine, dar majoritatea oamenilor vor să vorbească cu tine.
  • Remediați câteva subiecte de conversație, de ex. vremea, un subiect sau un profesor pe care îl aveți sau pe alt subiect "sigur". În acest fel, puteți evalua dacă cealaltă persoană este interesată înainte de a trece la subiecte mai profunde.
  • De exemplu, ați putea spune "Hei, ce părere aveți despre temele de ieri?" Sau "Vremea a fost minunată în ultima vreme. Îmi place căderea, și tu?
  • Faceți prieteni în școală atunci când sunteți extrem de timid Pasul 3
    3
    Faceți complimente. Spunând ceva frumos este întotdeauna o modalitate bună de a intra în contact cu o persoană cu care doriți să fiți prieten. Dacă nu știi ce să spui, gândește-te să o complimentezi cu privire la contribuția ei la ultima discuție de clasă, la scrisul ei sau la îmbrăcămintea ei.
  • De exemplu, ați putea spune vecinului dumneavoastră în timpul orelor de curs: "Îmi place foarte mult creionul tău. De unde ai luat-o?
  • Faceți prieteni în școală atunci când sunteți extrem de timid Pasul 4
    4
    Puneți alte întrebări despre persoana ei. Una dintre cele mai sigure modalități de a găsi prieteni este să manifeste interes pentru ei. Arătați-le interesul, adresându-vă întrebări sincere (dar nu intruzive) despre hobby-urile, familia și subiecții preferați. Un alt beneficiu al acestui lucru este că nu trebuie să vorbiți atât de mult, deoarece îi încurajați să vorbească despre ei înșiși.
  • De exemplu, puteți să-l întrebați pe colegul tău despre cărțile pe care îi place să le citească sau dacă are frați.
  • Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 5
    5
    Practica vorbind cu mulți oameni. Ideea de a întâlni oameni noi poate suna înfricoșătoare acum, dar cu cât o faci mai des, cu atât mai ușor va fi pentru tine. Faceți-vă obiectivul de a vorbi cu o persoană nouă o dată pe săptămână sau chiar în fiecare zi. Cu cât este mai mare rețeaua dvs. socială și cu experiențele mai pozitive pe care le obțineți cu ceilalți, cu atât veți fi mai relaxați.
  • Participarea la o activitate extracurriculară, cum ar fi un grup de teatru sau sport, vă oferă multe oportunități de a avea conversații cu alte persoane.
  • Dacă doriți, puteți cere unui membru al familiei sau prietenilor să-l practice cu dvs. Faceți-o ca și cum ar fi străini, angajați-i într-o conversație și încercați să o păstrați. Cu cât practici mai mult, cu atât nervozitatea ta va scădea în timp ce vorbești.
  • Metoda 2
    Construiți-vă încrederea în sine pentru a vă face noi prieteni

    Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 6
    1
    Gândește-te la calitățile tale bune. Întrebați-vă care dintre trăsăturile personajului dvs. vă face un bun prieten. Poate că ești plin de umor, un bun ascultător sau întotdeauna găsești binele celorlalți. Faceți o listă a acestor trăsături de caractere și le priviți pe măsură ce vă depășiți timiditatea sau inhibițiile.
    • Dacă vi se pare dificil să enumerați trăsăturile personajului bun, atunci ajutați membrii familiei, prietenii sau alte persoane apropiate de dvs. S-ar putea să te întrebi cât de bine gândesc la tine.
  • Faceți prieteni în școală atunci când sunteți foarte timid Pasul 7


    2
    Construiți-vă talentele. Încercați să vă promovați abilitățile și interesele în timpul liber. Indiferent dacă sunteți interesat de sport, de artă sau de animale, dacă aveți hobby-uri, există întotdeauna ceva de vorbit în mod liber cu ceilalți. A fi bună la ea, de asemenea, ajută la stimularea stimei de sine.
  • Hobby-urile vă oferă, de asemenea, motive pentru a vă alătura cluburilor sau grupurilor unde puteți întâlni oameni noi și puteți face prieteni.
  • Un alt mod de a-ți trăi hobby-urile și de a-ți întâlni oameni care se gândesc la fel este să porți singur un grup. De exemplu, vă place șahul, dar în școală nu există un club de șah? Cum de a crea un club de șah chiar și după școală sau în timpul unei pauze?
  • Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 8
    3
    Fii tu insuti. Chiar dacă sunteți timizi, nu trebuie să vă prefaceți că faceți prieteni. Acceptă-ți felul în care te afli - indiferent dacă ești rezervat, prost sau empatic. A te ajuta sa-ti gasesti prieteni care te plac de dragul tau - cu timiditatea ta si cu tot ce se intampla cu ea.
  • A fi tu însuți nu înseamnă să-ți accepți calitățile negative și să nu lucrezi la ele. Pur și simplu înseamnă să accepți și să iubiți ceea ce te face unic.
  • De asemenea, înseamnă că nu trebuie să te compari cu ceilalți. Asigurați-vă că încercați să imitați alte persoane și să încercați să fiți adevărați.
  • Faceți prieteni în școală când sunteți foarte timid Pasul 9
    4
    Gândește-te pozitiv. Viziunile pozitive și gândirea pozitivă vă pot ajuta să vă ușurați teama de a face noi cunoștințe. Imaginați-vă că întâlnirea dvs. merge bine și vă încurajați cu propoziții pozitive, chiar dacă ceva nu merge așa cum vreți acum.
  • De exemplu, înainte de a vă prezenta pe cineva, puteți spune "Pun pariu că această persoană este prietenă!" Pentru dvs. în loc să vă gândiți că întotdeauna vă comportați ciudat când vă prezentați pe cineva.
  • Vizualizările vă pot ajuta să practicați anumite procese interpersonale înainte de a apărea.
  • Faceți prieteni în școală atunci când sunteți foarte timid Pasul 10
    5
    Gândește-te la respingerea ta. Din când în când, fiecare primește o respingere - indiferent cât de bine comunică cu ceilalți. Dacă cineva nu vrea să vorbească cu tine, nu înseamnă că ai făcut ceva greșit. Așa că nu lăsați câteva întâlniri rele să vă descurajeze să vă faceți prieteni noi.
  • De exemplu, dacă cineva nu este în prezent interesat să vorbească cu dvs., ar putea fi faptul că sunteți în prezent angajat sau aveți îngrijorări private. Ar putea chiar să fie și el timid.
  • Dacă descoperiți că o respingere vă deranjează cu adevărat, atunci vă obligați să vă gândiți în loc de o întâlnire pozitivă.
  • Metoda 3
    Pentru a obține prietenii

    Faceți prieteni în școală atunci când sunteți foarte timid Pasul 11
    1
    Fii un bun ascultător. Asigurați-vă că noii dvs. prieteni știu că sunt importanți pentru dvs. prin ascultarea activă a acestora vorbind. De exemplu, le acordați toată atenția și nu le întrerupeți în timp ce vorbiți. Întoarceți-vă la ele, faceți contact vizual și întrebați-le între ceea ce cred și cum simt. Încercați să înțelegeți experiențele lor prin a vă pune în poziția lor.
    • Încercați întotdeauna să vă bucurați prietenii atunci când se simt răi. În același timp, nu ar trebui să simțiți că trebuie să le oferiți sfaturi dacă nu vă vor întreba.
    • Mulți oameni timizi sunt mari ascultători. Dacă sunteți unul dintre ei, utilizați acest dar.
  • Faceți prieteni în școală atunci când sunteți foarte timid Pasul 12
    2
    Au o atitudine pozitivă. Vrem să fim înconjurați de oameni care sunt pozitivi și încurajatori. Faceți-i un obicei să căutați binele în fiecare situație și fiecare persoană pe care o întâlniți. Dacă sunteți predispus la nagging, ar trebui să vă opriți puțin, mai ales în faza introductivă.
  • Desigur, nu trebuie să vă prefaceți sau să vă prefaceți că sunteți fericiți. Doar încercați să aveți o atitudine pozitivă, astfel încât ceilalți să vă fie aproape și puteți găsi mai mulți prieteni.
  • Încurajați, de asemenea, oamenii din mediul dvs. O atitudine pozitivă înseamnă să sărbătorim eforturile, visurile și realizările altora.
  • Faceți prieteni în școală atunci când sunteți foarte timid Pasul 13
    3
    Nu te grăbi. Prieteniile ar trebui să se dezvolte lent în timp. Nu încercați să forțați apropierea - nu puteți deveni cel mai bun prieten al cuiva în decurs de o săptămână. Bucurați-vă de timpul pe care îl petreceți cu noii prieteni, fără a vă agăța sau a fi prea nevoiași.
  • De exemplu, nu ar trebui să începi să vorbești despre visele și dorințele tale cele mai intime dacă ai cunoscut pe cineva doar o săptămână sau două.
  • Dacă nu sunteți sigur de câte ori trebuie să vă contactați prietenii și ce puteți să le împărtășiți, atunci încercați să urmați comportamentul acestora. De exemplu, dacă cineva vă trimite mesaje în fiecare zi, este bine să le scrieți și în fiecare zi.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit