DifiTsi.com

Detectați persoanele dependente de control

Oamenii care încearcă să controleze alte persoane nu sunt nici frumosi, nici respectuitori! Controlul asupra oamenilor este egoist și imatur. Dacă vă aflați în vecinătatea lor constantă, ei probabil vă vor împiedica să trăiți o viață independentă. Dacă doriți să evitați să aveți o legătură prea strânsă cu o persoană controlată sau dacă doriți să clarificați că persoana care controlează este cea care are o problemă, nu tu, atunci sunt câteva modalități încercate și testate recunoaște și răspunde unei personalități de control.

metodă

Metoda 1
Să se uite la comportamentul lor

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 1
1
În primul rând, gândiți-vă la modul în care vă simțiți în legătură cu oamenii din viața voastră. ai făcut în relații care te concentrat, te bossed în jurul valorii, se simt confuzi sau iritat, sau ai făcut pur și simplu obosit că sunt de multe ori a spus ceea ce faci și lasă vei (și simți vinovat că da din nou și din nou)? Există cineva în viața ta în cazul în care te simți că tu sau ei trebuie să meargă pe cum ar fi ouă și să-l urmărească în mod constant, tu beschwichtigst persoana si nu verärgerst? Cunoașteți pe cineva care explodează cu cele mai mici lucruri pe care le spuneți sau le faceți, adesea complet abrupte și incomprehensibile? Dacă aceste situații vă sunt familiare, atunci este posibil să aveți de-a face cu un dependent dependent.
  • Persoanele dependente de control pot fi bărbați sau femei sau chiar în afara distribuției obișnuite de gen. Relațiile de control pot fi atât de natură romantică, cât și platonică. Fiți la fel de atent cu un prieten gelos sau o prietena care vă urăște partenerul așa cum ați face cu partenerul dvs. Acest lucru este valabil mai ales atunci când prietenul sau prietena are relații nefericite în mod constant.
  • Doar pentru că cineva are o personalitate de început nu înseamnă că el sau ea este o persoană de dependență. Testul este: "Persoana vă permite să fiți singuri sau vă afectează comportamentul într-un mod extrem?"
  • Distingeți între persoanele care au probleme transfrontaliere și persoanele care sunt dependente de control prin testarea reacțiilor lor în situații diferite. Dacă cineva ori de câte ori el este atins fără avertisment, se duce în aer, dar nu de control răspunde atunci când aveți o coafura diferită sau pierde în greutate, și așa mai departe, atunci aceasta este o problemă cu limite de trecere. Deciziile personale ale altor persoane, cum ar fi religia lor, apariția lor, activitățile lor sportive, sunt limite. Chiar dacă crezi că ai dreptate, iar cealaltă persoană greșită, trebuie să accepte faptul că o persoană care reacționează sensibil cu astfel de probleme, atrage limite stricte atunci când vine vorba de propriile lor vieți și alegeri. Numai când cealaltă persoană începe să vă spună cine sunteți și ce trebuie să purtați, să gândiți, să simțiți și să faceți, atunci este controlul.
  • Nu trebuie să te simți vinovat când îți dai seama că uneori ai și controlul asupra altor persoane din viața ta, mai ales dacă ai crescut cu un părinte care controlează. La un nivel subconștient, "normalul" cu care te-ai maturizat mereu te simți și trebuie să lucrezi pentru a opri tratarea altora așa cum ți-ai tratat singur. O mare parte din recuperare se desprinde din modelul internalizat. Dacă observați-o la timp, vă ajută să vă retrageți și să-i cereți scuze persoanei a căror limite ați rănit. Acest lucru vă va ajuta să vă construiți relații și relații mai sănătoase în viața voastră.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 2
    2
    Căutați schimbări de dispoziție. Moodiness este una din trăsăturile cheie ale unei personalități de control. Oamenii capricios tind să se îngroape pe vecie pentru leziuni și nedreptăți pe care le consideră că le-au fost aplicate. Apoi încearcă să-și vindece durerea interioară și să îmbunătățească situația, controlând alte persoane. Ce este mai bine decât a avea pe cineva care este supus sau frică de tine, dacă nu chiar vrei să te implici în vindecarea sursei propriei dureri?
    • Oamenii capricios tind să fie jigniți în momente de fericire sau să se răspândească o stare de spirit sumbru.
    • Astfel de oameni fac deseori scene rele atunci când nu primesc suficientă atenție și nevoile lor. Acesta este un mod de manipulare pentru a controla pe alții și poate fi greu de spus nu, deoarece persoana care de multe ori a spus că ea este în durere, este accidentat sau luat etc. Astfel, au încercat să trezească simpatia.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 3
    3
    Ar trebui să fie suspicios pentru orice persoană care are un temperament și o folosește adesea. Tantrurile frecvente, în special cele care îi agresau pe alții (lașul încercând să controleze pe alții) sau amenințările (este mai ușor să-i avertizezi pe ceilalți despre daune potențiale decât pagubele lor interne) este un semn al unei persoană controlabilă. Astfel de izbucniri de furie apar adesea atunci când nu sunteți de acord cu cealaltă persoană (indiferent cât de ușurați sau frumos veți spune) sau nu faceți exact ceea ce trebuie să faceți (uneori este dificil să știți exact ce este mulți oameni care controlează vă așteaptă să citiți mintea lor). Persoana care controlează este de părere că vă veți ataca autoritatea dacă nu sunteți de acord sau nu doriți ceea ce doriți.
    • Pe lângă starea de spirit, personalitatea colerică poate fi atât de dificilă pentru tine niciodată știți unde stați cu ea. Din nefericire, incapacitatea ei de a se descurca cu mânia și supărarea ei adesea înseamnă că îi lipsește din cauza abuzurilor fizice, verbale, emoționale sau sexuale. Nu lăsați niciodată o altă persoană să te rănească. Este nu vina ta că este rănită înăuntru. Din păcate, există o mare probabilitate ca altcineva să o fi tratat la fel în momentul în care era tânără și că ciclul vicios continuă acum.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care controlează pasul 4
    4
    Gândiți-vă la modul în care persoana respectivă reacționează atunci când îi adresați întrebările sale normale. Întrebările pot dezvălui mai multe lucruri despre o persoană dependentă, care fie reacționează în mod condescendent sau frustrat la ea:
    • După cum sa arătat deja, o persoană dependentă de control crede că vă puteți citi mintea. Dacă întrebați întrebările ei simple despre ce trebuie să faceți, unde să mergeți, ce vrea ea, etc., atunci este ușor de frustrat deoarece ea se așteaptă să cunoașteți nevoile ei și să le preferați pe cont propriu. Întrebările înseamnă că nu sa luat încă nicio decizie, dar persoana care deține controlul consideră că sa luat deja o decizie care se referă numai la ei și la nevoile lor.
    • Controlarea oamenilor presupune adesea că înțeleg ceea ce credeți, chiar dacă nu este adevărat. Voi deveniți ușor frustrați dacă imaginea voastră creată de voi nu este de acord cu ceea ce spuneți.
    • Întrebările pot, de asemenea, să irită un dependent dependent, deoarece vrea să fie cel care pune întrebări și nu pe altcineva.
    • Pentru o personalitate care controlează, întrebările pot, de asemenea, să însemne că solicitantul are nevoie de îndrumare și de control deoarece, evident, nu știe răspunsul însuși. Acest lucru se poate înrăutăți în timp, deoarece persoana care deține controlul dorește ca persoana controlată să pună la îndoială propria capacitate de luare a deciziilor.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 5
    5
    Ascultă cu atenție când vorbește cu tine. De asemenea, controlorii pot încerca să vă controleze făcându-vă să simțiți că sunteți "totul" lor. Ea te poate flata, chiar dacă complimentele ei sunt superficiale sau neadevărate. Cu toate acestea, controlul asupra oamenilor poate deveni adesea respingător sau crud - mai ales dacă ei cred că ați făcut ceva greșit. Dacă te simți adesea mic, jenat, umilit sau trist când acea persoană vorbește cu tine, atunci poate ai de-a face cu o persoană care controlează.
    • De exemplu: Kathi este cea mai bună sursă pentru ca Maya să se simtă superioară și Maya îi ordonează pe Kathy în jur. De aceea, Maya îi spune lui Kathi că este o prietenă bună, dar în același timp nu dorește niciodată să o numească pe cel mai bun prieten al ei, chiar dacă Kathi îi numește adesea "BFF". În acest fel, Maya își menține mereu speranța, dar nu o confirmă niciodată, iar asta îi conferă controlul în relație.
    • O persoană de control vă poate face să vă simțiți în jos sau să vă dați sentimentul că sunteți destul de prost să credeți că aveți nevoie de ele. De exemplu, Tim îi spune prietenei sale Sujata că este prea grasă și nu va mai găsi niciodată un alt prieten. Spune că are noroc că o să meargă cu ea. Acesta este un comportament de control și abuziv și nu trebuie niciodată să te supui.
    • Oamenii dependenți de control adesea critică sau îi critică pe alții pentru a se arăta mai bine și a fi superioară și în control. De fapt, este ușor să observăm o persoană cu rol de control, deoarece păstrează un monolog constant cu privire la cât de prost, stupid, rău, ridicol, laborios etc. sunt toate altele (ea însăși nu pare a fi).
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 6
    6
    Fii atent la oamenii care nu par să înțeleagă sau să accepte cuvântul "nu". O astfel de persoană tinde să insiste asupra voinței lor până când te-a purtat jos și te dai înăuntru. Dacă atunci „nu“ „da“ umänderst puternic la un slab, te simți vinovat și rușinat de tine. Amintiți-vă că aveți dreptul de a lua decizii, inclusiv decizii negative. Aveți dreptul să nu faceți ceea ce vă cere persoana respectivă.
    • Un tip comun de control care apare în relațiile romantice este presiunea de a face sex. Dacă partenerul dvs. încearcă să vă facă să faceți sex prin presiune sau vinovăție, dacă nu vă simțiți așa, atunci el încearcă să vă controleze comportamentul pentru a-și face drumul. Aveți întotdeauna dreptul de a spune nu.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 7
    7
    Gândește-te la ce se întâmplă dacă vrei să fii singur sau să faci propriul tău lucru. Se întâmplă de multe ori cu tine schimbați-vă propria personalitate, planurile sau opiniile dvs. pentru a face dreptate pe altcineva, chiar dacă sunteți o personalitate puternică? Dacă da, atunci poate că aveți de-a face cu o personalitate de control. Iată câteva semne de avertizare:
    • Această persoană ignoră propria experiență sau expresia propriilor sentimente? O joacă sau o face peste asta? Controlul persoanelor dependente încearcă pentru a vă defini realitatea pentru dvs.. Dacă spui că ești obosit și cealaltă persoană spune că nu e adevărat, asta e un bun indiciu că el este un dependent de control. Dacă spui că ești supărat și cealaltă persoană o ignoră, atunci poate că ea controlează.
    • Se întâmplă adesea ca cealaltă persoană să te aștepte să-ți schimbi planurile pentru ei? Să presupunem că ți-ai planificat deja ziua și că un prieten te cheamă să-ți spui planurile tale. Persoana ar dori să ia parte la planurile dvs., dar, din păcate, nu aveți timp sau poate doriți să mergeți în altă parte. Înainte să știi, ți-ai schimbat complet planurile. În cele din urmă, vizionați un film care nu vă interesează într-un moment în care niciodată nu vroiai să mergeți la filme.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 8
    8
    Verificați modul în care această persoană se ocupă de situații dificile, decizii sau responsabilități comune. În aceste zone puteți vedea cu adevărat o persoană dependentă de control foarte clar. Spre deosebire de o persoana condamnata (care poate fi plictisitoare, dar nu vrea sa-i controleze pe ceilalti, ci doar voceaza propriile opinii), un dependent controlat nu poate accepta diferentele dintre voi. De fapt, un dependent controlat încearcă în mod constant să găsească modalități de a-ți schimba caracteristicile de bază sau trăsăturile caracterului. Încercarea de a te schimba este o încercare disperată de a controla lumea din jurul tău. Deși se poate spune că relațiile nu sunt neapărat democratice, ele nu sunt oricum dictaturi. Este important din toate punctele de vedere să găsim un echilibru între compromis, toleranță, flexibilitate și dăruire și luare. Că aceste lucruri sunt reciproce este foarte important pentru o relație sănătoasă.
    • Cei mai mulți oameni cu minte de control spun întotdeauna ceva de genul "esti problema" sau "ai o problemă", într-un argument. Nimic nu este vreodată vina ei.
    • Dependenții de control găsesc adesea dificil să trateze în mod obiectiv problemele și să încerce să manipuleze conversația, astfel încât ceilalți să fie blamați pentru a-și adresa propriile greșeli. Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să încheiați discuția fără a permite persoanei dependente de control să perceapă cu succes vina asupra dvs. sau a altora sau să nu permită performanța altora.
    • Dacă chiar iubești această persoană, poate fi chiar mai greu să recunoști dubla legătură pe care te ține și să o scapi de ea. Din cauza dragostei tale, încerci întotdeauna să-ți ceri scuze pentru comportamentul tău.

    • Metoda 2
    Observați-vă interacțiunile interpersonale

    Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 9
    1


    Uită-te la ce se întâmplă în jurul tău în alte relații. Fii în căutarea dacă dependentul de control este cu prietenii și cunoștințele tale. Această persoană va încerca adesea să semene discordie între tine și prietenii tăi zvonuri împrăștiate, contestă scroafelor (divide et impera) și povești chiar înalte despre tine sau de alte persoane spus (sau, mai frumos, exagerări) pentru a sabota relațiile .
    • Scopul final al acestei persoane este să te izoleze de oricine altcineva, astfel încât să te poată ține la sine și să te tragă în realitatea pe care ea a creat-o pentru tine. Aveți grijă: orice încercare de a vă separa de prietenii și cunoștințele dvs. este un semn de avertizare.
    • Dependenții de control sunt adesea gelos irațional. Este mai mult decât să nu-ți placă ochii altcuiva. O personalitate controlată se comportă adesea ca și cum ar fi în posesia dvs. și are dreptul să decidă cu cine vă petrece timpul cu ceea ce faceți, unde vă duceți și când vă întoarceți acasă. Acest lucru nu este frumos sau un semn al afectiunii sale pentru tine: este controlul.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 10
    2
    Uită-te la alte prietenii personale ale acestei persoane. Controlul persoanelor dependente de multe ori nu au prieteni apropiați și sunt rareori prieteni cu persoane care sunt atractive, inteligente și populare. Sunt adesea gelosi de oameni populari, de succes si critica altii care sunt respectati universal. Lipsa de prietenii strânse poate fi un semn suplimentar că această persoană nu poate tolera pe ceilalți și are nevoie să-și controleze îndeaproape toate relațiile.
    • Relațiile și prieteniile nu se bazează pe cine are control. Este vorba despre relații reciproce care se bazează pe dăruire și luare reciprocă și întotdeauna caută echilibru.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 11
    3
    Acordați atenție dacă această persoană abuzează de puterea lor administrativă sau socială, chiar dacă există drepturi partajate. Un dependent dependent are tendința de a menține legăturile sociale și juridice prin toate mijloacele necesare. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că amenință să dea în judecată sau de divorț, căsătorie manipulată, contracte Urbanizare sau contracte comune de telefon mobil, abuzat un credit înregistrat împreună, etc. Chiar și în rețelele sociale de pe Internet, astfel încât cineva o altă persoană ar bloca mai degrabă decât conexiunea ușoară șterge pentru că întotdeauna încearcă să controleze relații dificile sau nereușite. Acest lucru se datorează faptului că persoanele dependente de control, abuzive, doresc absolut să aibă putere.
    • Generozitatea excesivă de la o personalitate de control trebuie să vă fie suspicios, deoarece este probabil o încercare de a vă impresiona și de a vă controla. Se comportă ca și cum ar vrea să vă dea mult și vă dă sentimentul că beneficiați de ea, dar în final aveți sentimentul că vă datorezi ceva, poate chiar și pe termen lung. Persoana apoi folosește această răspundere pentru a vă controla.

    • Metoda 3
    Scapa de un dependent de control

    Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 12
    1
    Acceptați adevărata natură a acestei persoane. Aveți încredere în sentimentele dvs. și încercați să fiți cinstiți cu voi înșivă. Dacă recunoașteți aceste simptome într-o altă persoană, și te simți rău când ești cu persoana, atunci este timpul pentru a convoca curajul și a elimina persoana din viata ta, fie în alt mod sau a face cu ea. Și fiți drăguți cu voi înșivă. Nu este timpul să vă dați vina pe dvs. pentru că sunteți destul de stupid ca să cădeți pentru tactica unui dependent dependent. O relație de control poate apărea fără să-l realizați, deoarece un interes inițial în voi a acoperit personalitatea celeilalte persoane. apoi de multe ori dintr-o dată a cărui afecțiune aparentă pentru tine transformă de entuziasm și trandafiri la un junghi de manipulare - „, în rețeaua lor“, în cazul în care operatorul a observat că ai plecat
    • Cu cât sunteți mai puternic ca persoană, cu atât mai greu o persoană dependentă de control va lucra pentru a vă purta jos. Este ca o excursie în Ego pentru ea. Cu alte cuvinte, este un compliment ascuns pentru tine, spunandu-te ca esti de fapt o persoana puternica si iubitoare, aleasa de o personalitate incantatoare. Această persoană ar dori să fie ca tine, dar nu are curajul să facă acest lucru.
    • Nu vă fie teamă să căutați ajutor de la oameni de încredere pentru a vă satisface nevoile emoționale. Acest lucru vă va permite să vă recâștigați o atitudine mai sănătoasă față de viața voastră și, de asemenea, vă forțează să redescoperiți propria dvs. individualitate și independență și să vă îndepărtați de acea persoană. Nu datorați acestei persoane explicația de ce aveți nevoie de aceste modificări. Acest lucru ar duce doar la mai multe încercări de control din partea lor, deoarece persoana ar ști apoi ce intenționați și v-ați dorit să vă manipulați. Faceți schimbările.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană controlată Pasul 13
    2
    Fiți pregătiți să stabiliți granițe ferme, să vă faceți un punct și să vă lipiți de ea. Fiți pregătit ca persoana care controlează să încerce să vă facă presiune sau să vă facă să vă simțiți vinovați de a face ceea ce doriți. Ea poate încerca să te manipuleze, ca și în: "Dar cu siguranță vei fi de acord cu mine că ..." sau "Dacă mă iubești, vei face asta ...". Acesta poate fi, de asemenea, că va doar brutal, ca în: „Dacă mă părăsi, atunci ...“ sau „Trebuie să ....“, etc. Când auzi aceste cuvinte, atunci trebuie să vă mutați limitele dvs. în nici un caz !
    • Fiți siguri și faceți declarații clare și directe, cum ar fi: "Nu vă voi tolera controlarea utilizării internetului meu. Dacă vrem să rămânem împreună, am nevoie de intimitatea mea. "
    • Nu fi surprins dacă persoana reacționează prost la încercările dvs. de a vă elibera de controlul lor. Atunci când indivizii care gândesc că au pierdut controlul, pot provoca psihic disconfort fizic, cum ar fi durerea abdominală, durerea de cap, tristețea / lacrimile, leșinul sau erupția cutanată. Aceasta este doar o modalitate de a recâștiga controlul asupra situației, cerând atenția, compasiunea și îngrijorarea celorlalți. Dacă sunteți îngrijorat, sunteți bineveniți să o aduci la doctor (o modalitate bună de a testa condiția ei hipocondrială), dar nu căutați pentru ea, dacă este doar un mijloc de a vă menține și de a vă face bine.
    • Controlul persoanelor dependente este foarte de manipulare, indiferent de motivul pentru dependența lor de control. Nu vă place când încercați să vă afirmați în ceva important pentru dvs. Întotdeauna încercați să rămâneți calm în dispute și să nu vă pierdeți temperamentul. Amintiți-vă că cealaltă persoană este probabil supărată pentru că întrebați controlul lor. Dacă conversațiile încep să eșueze verbal, atunci opriți-le imediat, fie spunând la revedere și lăsând sau suspendând telefonul.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care controlează pasul 14
    3
    Nu vă așteptați să puteți "judeca" cealaltă persoană. Știți că această persoană trebuie să fie în control, dar nu trebuie să vă faceți un complice jucând psiholog. Nu numai că nu puteți "judeca" altă persoană dacă ea nu dorește să se schimbe, veți fi manipulați mai mult doar dacă doriți să vă explicați. Nu uitați, problema de control este a ei, nu a ta. Lucrați pe propriul dvs. comportament și probleme, dar niciodată nu vă presupuneți că puteți schimba personalitatea de control - nu puteți.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 15
    4
    Fiți demn de încredere (corecți și cinstiți), dar păstrați-vă părerile înainte de această personalitate mincinoasă, înverșunată și manipulatoare pentru dvs. Persoana care deține controlul răsfoiește adesea informații personale sau pune întrebări cu privire la problemele mici care vizează, de fapt, experiențele, punctele slabe sau greșelile dvs. rele. O astfel de informație va fi probabil folosită mai târziu pentru a juca psiho-jocuri (astfel de oameni au o amintire foarte bună a acestor informații).
    • Fiți în căutarea dacă cineva pe care tocmai v-ați întâlnit vă solicită detalii intime sau foarte personale. Ar putea fi o persoană controlată.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 16
    5
    Distanta pe tine. Dacă este posibil, evitați această persoană pe care credeți că vrea să o controleze. Puteți chiar să alegeți să eliminați această persoană din viața dvs., dar dacă este membru al familiei, partener sau coleg de muncă, este imposibil. Puteți face față situației prin:
    • Păstrați toate interacțiunile scurte și dulci.
    • Evitați amestecarea și împărțirea drepturilor și alegerilor individuale sau hrănirea excesivă a tendințelor de control ale acelei persoane. Această persoană dorește să vă îndepărteze de dorințele voastre legate de educație, stilul de viață, căile de carieră și așa mai departe. Aceasta neagă caracterul tău prin acceptarea și aprobarea opiniilor tale, cu excepția cazului în care ești de acord cu el. Întoarceți pagina în jurul valorii de spunând că vă apreciați opinia, dar doriți să faceți lucrurile în mod diferit. Aveți curajul de a fi și de a face ceea ce vă convine.
  • Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care deține controlul Pasul 17
    6
    Păstrați distanța emoțională. Deși compasiunea este importantă, este la fel de important să te distanți de opiniile și problemele acelei persoane. Nu este problema ta și nu trebuie să (și nu ar trebui) să-ți iei acea povară pe umeri. Toată lumea trebuie să învețe cum să-și scoată partea mai bună și nu are nici un sens să-ți ceri scuze pentru comportamentul controlului altui, doar pentru că avea o viață sau probleme dificile. Procedând astfel, încurajați doar un comportament foarte rău care vă dă mult mai mult decât celălalt. O distanță compasională vă permite să vă placa în continuare persoana, dar fără a vă aduce propriile sentimente în joc și pentru a vă lăsa să intrați în acea persoană.
    • La o distanță plină de compasiune, vă agățați de persoana respectivă, dar și de faptul că comportamentul dvs. este greșit și că nu îl puteți susține. Nu vă sprijiniți comportamentul și nu le permiteți să vă influențeze în continuare viața. De exemplu, dacă prietenul tău încearcă să controleze cu cine încă mai ești prieten, poți să-i spui: "Apreciez foarte mult, dar nu pot fi prieteni cu cineva care încearcă să mă taie de la toți ceilalți. Dacă reușești să fii mai deschis și mai deschis cu mine, atunci putem continua să fim prieteni. Dar dacă păstrați acest lucru, nu mai putem fi prieteni. "
    • Acest lucru nu este ceva ce puteți învăța peste noapte și de multe ori veți eșua dacă încercați să-l învățați. Dar o veți învăța prin practică și cu cât practici mai mult din punct de vedere emoțional, cu atât veți descoperi mai mult libertatea voastră. Veți învăța, de asemenea, să lăsați pe ceilalți în pace fără să încercați în mod constant să le salvați sau să îi sprijiniți. Chiar dacă nu este ușor, este mai ușor să fii un sclav emoțional pentru altcineva pentru toată viața ta.

    • Sfaturi

    • Dacă sunteți o persoană puternică și sigură, atunci vă poate fi de-a dreptul ciudat să nu aveți dreptate cu nimic despre această persoană, mai ales atunci când este vorba despre un subiect pe care celălalt om crede să se cunoască reciproc. Ascultați aceste sentimente: sunt acolo pentru a vă călăuzi. Dacă nu le asculți acum, atunci în zece ani, poate că ești doar o umbră a ta. Nu lăsa să se întâmple asta.
    • Dacă este posibil, nu permiteți unei persoane care controlează să vă împingă într-un colț sau să vă dea un sentiment de neputință. Indiferent cat de rau va fi situatia financiara sau viata ta, daca pleci, viata ta CALITATE merita pretul!
    • Nu expuneți niciodată o persoană care controlează experiențele formale sau gândurile adânci, deoarece ar putea fi folosite împotriva voastră pentru a vă controla. Astfel de gânduri ar fi probabil folosite pentru a te izola de ceilalți și pentru a face pe oameni să te displace sau să nu ai încredere în tine. Nu contează dacă persoana care controlează spune lucruri în fața ta sau discuții în spatele tău, probabil că te vrea să te forțezi într-un colț și te trage ca o marionetă, ca să fie singura ta "prietenă" (sau "maestru") ca un păpușar .
    • Amintiți-vă că nu puteți controla alte persoane, dar vă puteți controla răspunsul conștient față de ei. Asigurați-vă că nu doar reacționați la lucruri și că încercați să le depășiți, ci că vă apropiați conștient de ele. Asta te va duce mult mai departe.
    • Fiind lăsat singur sau fiind forțat să petreacă timp cu familia "lui" și prietenii lui "poate" să fie un semn de lipsă de respect față de sentimentele și nevoile voastre.
    • O persoană controlantă se află într-o poziție puternică pentru a folosi alții pentru a vă controla. Poate îi va face pe alții să te întrebe cum te simți în legătură cu ea. Doar simți că ceva nu este în regulă. Nu vă lăsați să intri într-o conversație cu o terță parte dacă simțiți că este doar folosit în acest scop. Rămâi cu fraze și generalități.
    • Adevărata dependență atrage co-dependența. Dacă aveți un handicap sau întâmpinați dificultăți financiare cronice sau aveți alte probleme majore de viață pentru care aveți nevoie de sprijin, atunci în cele din urmă veți depinde aproape în mod inevitabil de controlul oamenilor pentru a vă satisface nevoile existențiale. Poate fi foarte dificil să te separi de ei dacă au controlul asupra sprijinului tău de stat sau a îngrijirii medicale. Captați totul în scris și căutați același sprijin de la oameni sănătoși.
    • Trebuie să luăm în considerare dizabilitățile. Unele persoane cu dizabilități își pot modifica în mod constant planurile sau nu reușesc să facă lucrurile pe care le doresc. Dacă adesea spuneți "nu" și sugerați alte lucruri pe care nu le bucurați, atunci luați în considerare de ce. Realizați prietenia într-un test prin ridicarea unor subiecte care sunt în mod clar alegerea dvs. - coafura, haine, opinii care nu au nimic de-a face cu cealaltă persoană. De exemplu, deoarece mulți oameni sunt alergici la diferite parfumuri și parfumuri, este mai probabil să fie limită dacă cineva vă cere să nu utilizați un anumit șampon sau parfum atunci când le vizitați. Cu excepția cazului în care persoana vă spune că TREBUIE să utilizați un anumit parfum ales de dvs.

    avertismente

    • Dacă descoperiți că vă schimbați interesele pentru cealaltă persoană sau renunțați la hobby-urile și prietenii din trecut, atunci sunteți probabil într-o relație de control.
    • Desenați o linie clară când vine vorba de ceea ce este acceptabil pentru dvs. și ce nu, dacă aveți de-a face cu o persoană care controlează. Ea va încerca să depășească aceste limite pentru a vă testa. Rămâi bine și nu te da.
    • Fiți atenți la persoanele care încearcă mai devreme în prietenie pentru a obține partea dvs. emoțională și pentru a câștiga încrederea dumneavoastră. De exemplu, atunci când o persoană vă spune că a avut o viață atât de grea pentru că a fost o dată bulversată acum șase ani, dar că ea are încredere în tine și numai pe tine. În același timp, ea ar putea încerca să te facă să vorbești și despre experiențele tale rele. Apoi, când aflăm ce au făcut sau au spus ceilalți că vă va face rău, va continua să o menționeze, cum ar fi: "Cum v-ați simțit când ați fost trădați? Nu credeți că ați făcut ceva pentru ao câștiga? "Persoana pare a fi cinstită și plină de compasiune la început, dar apoi folosește aceste lucruri pentru a vă insulta subliminal până când sunteți de acord cu ea. Este un fel de psiho-joc care te face să te vezi așa cum o vrea persoana. Adesea îți dai seama că ești supărat cu ea în conversație și apoi te simți gol, iar apoi persoana te convinge să faci alte lucruri pe care știe că nu le este distractiv pentru tine. Diferența față de un schimb de experiențe sănătoase este ușor de văzut deoarece, de obicei, vă simțiți mai bine și ați înțeles după acesta. Dacă nu este, atunci o persoană care controlează ar putea juca un psiho-joc cu tine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit