Ia încredere în sine din nou

Abordarea de tip "Karma" a interacțiunii cu alte persoane: Modul în care tratați alte persoane determină așteptările dvs. privind modul în care alții vă vor trata.

conținut

Metodă
Sfaturi
Avertismente

metodă

Imaginea intitulată Gândiți-vă cum să reacționați atunci când cineva vă cere ceva

Gândiți-vă la modul în care reacționați atunci când cineva vă întreabă ceva sau vă spune ceva personal. Reacționezi calm sau te furișezi? Cel mai important, vorbesti inauntru, dar pretindeti ca sunteti cool doar pentru a fi politicos?

Imaginea intitulată 2 Dacă sunteți foarte cool despre asta Pasul 2

Dacă sunteți într-adevăr relaxați: Probabil sunteți o persoană cu adevărat plăcută și obligatorie și sunteți încrezători în domeniul dvs. de expertiză. Pentru a câștiga încredere, amintiți-vă că vă place să îi ajutați pe oameni și să le ascultați atunci când vin la voi (sau cel puțin nu vă deranjează prea mult). Ar trebui să le oferi și altora șansa de a vă face o favoare. Majoritatea oamenilor sunt la fel de receptivi și de compasiune ca și tine. Ei se bucură de ea la fel de mult ca tine, pentru a fi considerat un expert de încredere.

Imaginea intitulată 3 Dacă vă sperii pasul 3

Dacă vă sperie: Aveți probleme cu oamenii în general. Obțineți încredere prin a face ceva frumos pentru alți oameni, atunci veți simți că meritați să experimentați ceva frumos în schimb și nu vă veți fi frică să întrebați oamenii pentru ceva de care aveți nevoie.

Imaginea intitulată Dacă vă sperie secret, dar acționați politicos Pasul 4

Dacă vă sperieți în mod secret, ci acționați politicos: Nu aveți nici o încredere pentru că presupuneți că oricine altcineva este la fel de greșit ca și dvs. Cresteți încrederea prin a fi cinstiți cu voi înșivă. Data viitoare când cineva vă cere ceva ce nu doriți să faceți, nu spuneți politicos, ci spuneți politicos că da. Odată ce vă definiți propriile limite, vă devine mai ușor să obțineți ceea ce aveți nevoie de la alte persoane, respectând limitele lor. Și, odată ce ați refuzat câțiva oameni, va fi mai ușor să acceptați respingerea de la ceilalți fără a pierde complet încrederea. De asemenea, amintiți-vă când spuneți "Ne pare rău, dar sunt prea ocupat astăzi", ca multe alte angajamente pe care le-ați avut când le-ați spus cuiva.

Sfaturi

Joaca-o pana cand o poti face cu adevarat: daca nu esti o persoana cu siguranta de sine, prima data va fi cu adevarat infricosatoare, daca iesi afara. Gândiți-vă la o persoană încrezătoare în sine pe care doriți să o copiați și să acționați în același mod în care o face. La un moment dat, va fi mai ușor să fii încrezător și o poți face fără să te alunți în pielea persoanei greșite.
Dezvoltați o haină groasă: oamenii încrezători nu pot fi afectați de respingere sau de eșecuri. Încearcă să nu iei personal aceste lucruri - în cele din urmă vei avea mai multe succese decât eșecuri și vei fi mai ușor să rezolvi respingerea. Una dintre cele mai bune metode de a face acest lucru este relativizarea incidentului. Dacă ați obținut opt-nouă lucruri bune într-o singură zi, în comparație cu doar un moment ciudat, majoritatea oamenilor nu o vor observa nici măcar. Dar cineva care este speriat se așteaptă ca un moment jenant să fie prezentat pe MTV și apoi publicat pe internet ca glumele zilei. Oamenii nu vă vor aminti nici măcar cele mai multe incidente, iar persoana care va respins nu poate chiar crede că este importantă.
Dacă o poveste, o opera de artă, un proiect sau o idee pe care o aveți este respinsă, aceasta nu este o negare personală. Este o respingere a ideii, a proiectului sau a lucrurilor pe care le-ați făcut. De multe ori nu se face bine, pentru că ceva este în neregulă cu ea, dar este doar faptul că, a introdus altceva o persoană care trebuie să decidă - și din motive de preferință personală sau comoditate, nu au legătură cu calitatea face, refuză. Ești destul de bun și dacă ai făcut o treabă bună, munca ta e destul de bună. Separați aceste lucruri unele de altele. Dacă este o respingere personală de la cineva care nu vă place, nu este o dovadă că munca dvs. a fost sub așteptări. Petreceți mai mult timp cu oameni care vă plac și sunteți înclinați spre dvs. Lucrați pentru îmbunătățirea executării muncii dvs., astfel încât să fiți din ce în ce mai acceptată. Cel mai bun bestseller al lui Stephen King a fost respins de 20 de editori înainte de a fi vândut și a devenit un succes. Deci, dacă munca dvs. este respinsă, aceasta este pierderea dvs., găsiți locul potrivit pentru locul de muncă. Dacă vi se respinge personal, îndepărtați persoana respectivă pentru a găsi alte conexiuni mai bune.
Fii realist cu privire la așteptările tale față de ceilalți - nu întreba mai mult decât ei pot da. Nu te judeca să eșuezi.
Uneori puteți simți că există o persoană prețioasă adâncă în interiorul vostru, dar un trecut sau un trecut dificil vă va reține. Imaginați-vă că sunteți plini de căldură, fericire și relaxare.

avertismente

Încrederea poate fi adesea confundată cu aroganța. Fiți conștienți de modul în care vă întâlniți cu alții și cu cine sunt. Dacă încrederea în sine și stima de sine este considerat arogant, sunteți în prezent de navigare, probabil, situations`d sociale disfunctionale fi mai bine să se uite pentru persoanele sanatoase care spun diferenta. Adevărata încredere în sine nu este amenințată de realizările altor persoane și nu te face gelos - asta e diferența dintre o persoană încrezătoare și una arogantă. Dacă celebrați din toată inima triumful unui prieten la fel de mult ca al vostru, nu sunteți arogant. Dacă ausstichst alte triumfă Leutes și să fie întotdeauna cel mai bun și doresc să fie în centrul atenției, atunci nu este încrezător problema ta - dar aroganță și umilință (de multe ori la fel ca și mândrie cinstit, pentru că este realist și generos) pot îmbunătăți calitatea vieții și efectuați conexiunile.
Asigurați-vă că imediat ce vă simțiți încrezători, nu vă veți simți umiliți. Dar dacă o faceți, priviți contextul și întrebați dacă altcineva s-ar simți umilit în această situație. Chiar și oamenii încrezători în sine se confruntă cu tragedii, iubire, stres și lovituri în viață. Încrederea este capacitatea de a se confrunta cu astfel de lucruri, de a fi sincer cu sentimentele și de a avea grijă de sine suficient de bine încât să nu faceți răul situației rău pentru toată lumea din jurul vostru.
Nu vă rușinați de nimic pe care nu l-ați putut controla, cum ar fi comportamentul altor persoane din familia dvs. sau atitudinea lor în viață. Singura viață pe care o poți controla în mod legitim este a ta și singurul responsabil pentru tine e al tău și, într-o oarecare măsură, al copiilor tăi minori. Chiar și copiii nu vor respecta așteptările lor, deoarece sunt personalități unice din prima zi și vor fi pline de surprize. Pentru a le ghida este mult mai eficient decât să le reglementeze.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit