Fii grijuliu

Îngrijirea vă permite să vă empatizați cu alții și să duceți o viață bazată pe afecțiune, dragoste și compasiune pentru oamenii din jurul vostru. Poate fi tentant să cadă într-un stil de viață egoist, concentrându-se doar pe obiectivele și dorințele unuia, dar zilele voastre vor fi mai pline de satisfacții pe măsură ce vă gândiți la ceea ce gândesc și simt oamenii în viața voastră. A fi îngrijitor înseamnă a oferi o ureche deschisă, observând că cineva are nevoie de ajutor și ajutându-vă biserica fără a cere o recompensă. Dacă doriți să știți cum puteți fi mai atent, atunci aruncați o privire la Pasul 1 pentru a începe.

conținut

Metodă

Partea 1adaptarea punctului dumneavoastră de vedere
Partea 2dezvoltați calitățile de îngrijire
Partea 3aveți grijă de ceilalți

Sfaturi
Avertismente

metodă

Partea 1
Adaptarea punctului dumneavoastră de vedere

1
Fii sensibil la sentimentele altora. Dacă doriți o viziune de îngrijire, atunci trebuie să vă petreceți mai mult timp gândindu-vă cum se simt ceilalți oameni. Acordați atenție modului în care oamenii din regiunea dvs. reacționează la o anumită situație, sau cum simt ei când vin prin ușă. Oamenii îngrijitori sunt în acord cu dispozițiile altora și pot spune când cineva se simte deprimat sau supărat și ia măsuri pentru a face ceva în acest sens. Data viitoare când sunteți alături de alte persoane, indiferent dacă participați la ore de curs sau că vă însoțiți cu prietenii, căutați cum se simt într-o anumită situație.
- Oamenii care se auto-absoarbe sau se însuflețesc nu au tendința să aibă grijă de alți oameni din jurul lor, chiar dacă o provoacă. Asigurați-vă că nu sunteți așa.
- Chiar dacă nu ești cel care cauzează sentimentele rănite, fii conștient de modul în care ceilalți din jurul tău reacționează la un anumit comentariu sau știri. Dacă vă aflați într-o întâlnire și observați că mulți oameni sunt vizibil deranjați, dacă șeful dvs. explică obiectivele pentru un nou proiect, atunci puteți discuta cu șeful dvs. despre asta.
2
Gândiți-vă la modul în care acțiunile dvs. afectează alte persoane. S-ar putea să fiți prea ocupați, satisfăcând propriile dvs. nevoi, pentru a fi întotdeauna conștienți de efectele pe care le puteți avea asupra unei singure persoane ceva specific pe care îl faceți sau pe care îl spuneți. Data viitoare când faci ceva, fie că lăsați curățarea bucătăriei colegului tău de cameră pentru că ai o zi aglomerată, fie ignorați apelul celui mai bun prieten al tău pentru separare, întreabă-te cum reacționează această persoană ar fi, orice ai face. Dacă răspunsul nu este bun, atunci ar trebui să vă gândiți să vă ajustați comportamentele.
- Desigur, asta nu înseamnă că oamenii ca totul sau sunt de acord cu tot ceea ce faci. Uneori trebuie să faci ceea ce crezi fără să încerci să-i faci pe ceilalți. Dar dacă comportamentul dvs. este egoist, nepoliticos sau neplăcut, atunci ar trebui să începeți să vă gândiți să faceți o schimbare.
3
Apreciați oamenii din viața voastră. Dacă vrei să fii o persoană mai atentă, atunci trebuie să apreciezi oamenii din viața ta și să-i înveți cât poți. Fiți recunoscător pentru membrii familiei dvs., pentru prietenii dvs., pentru soțul / soția dvs. sau pentru orice persoană care vă face viața mai semnificativă și mai pozitivă. Nu vă concentrați asupra lucrurilor pe care le pierdeți sau asupra comentariilor de bază pe care trebuie să le faceți uneori și, în schimb, gândiți-vă la toată bucuria și fericirea pe care oamenii o aduc vieții voastre. Acest lucru nu numai că vă va pune într-o dispoziție mai bună, ci vă va face mai ușor să aveți grijă de oamenii din jurul vostru.
- Pentru a arăta oamenilor din viața voastră că le apreciați cu adevărat, trebuie să le mulțumiți cât mai des posibil. Vă mulțumim că ați ajutat-o într-un timp greu, pentru că ați făcut o favoare sau pur și simplu că ați fost grozav. Lasă-i să știe că prezența ei în viața ta contează.
- Nu subestima puterea unui card de multumire. Aceste cărți nu mai sunt la fel de obișnuite, așa cum au fost ele, ceea ce îi conferă o atingere specială persoanei care le primește.
4
Fii atent. Persoanele îngrijitoare își încep viața de zi cu zi într-o atitudine atentă. Ei acordă atenție ceea ce fac oamenii atunci când vorbesc cu ei și sunt sensibili la nevoile și sentimentele lor. Acordând atenție expresiilor, gesturilor, hainelor și chiar comentariilor obișnuite ale oamenilor, vă puteți ajuta să obțineți o imagine completă a ceea ce persoana crede și se simte cu adevărat și vă poate face mai grijuliu.
- Prietena ta ți-ar putea spune că este complet dincolo de separarea ei, dar dacă te uiți atent, vei vedea pungile sub ochii ei sau un nas umflat care indică altceva.
- Colegul tău de cameră ar putea avea un test mare înaintea ei și ai putea găsi că nu avea o masă solidă în două zile. Pregătirea unei porțiuni suplimentare pentru cină poate face o mare diferență în viața ta și va arăta că vă pasă.

Partea 2
Dezvoltați calitățile de îngrijire

1
Fii politicos. S-ar putea să credeți că politețea nu are prea mult de-a face cu grija, dar, de fapt, politețea vă va face o persoană mai grijuliu, căutând să tratați cu respect respectul din jurul vostru. Fiind politicos înseamnă a avea maniere bune, fără a fi prea vulgar sau înspăimântător, opriți ușile și întrebați oamenii despre ziua lor. De asemenea, înseamnă să zâmbești la oameni, să fii politicos și să nu te împiedică pe alții. Indiferent dacă sunteți în birou, mergi pe stradă sau vorbesc cu sora ta, trebuie să-ți faci obiectivul să fii cât mai politicos posibil.
- Nu trebuie să fii prea formal pentru a fi politicos. Trebuie doar să ai grijă de alți oameni și să-i lași să se simtă confortabil în prezența ta.
2
Ascultă oamenii. Persoanele care îngrijesc au nevoie de timp pentru a le asculta pe ceilalți. Ei nu petrec toată ziua vorbind despre ei înșiși, deoarece sunt într-adevăr interesați de ceea ce au de spus ceilalți. Dacă cineva vă vorbește, căutați un contact vizual, prindeți telefonul sau alte distrageri și nu întrerupeți cealaltă persoană. Dacă aveți vreun sfat sau comentariu, așteptați până ce cealaltă persoană a vorbit. Când ascultați, acordați atenție mai mult decât cuvintelor - observați fața și gesturile persoanei pentru a înțelege mai bine modul în care persoana crede și simte cu adevărat.
- Dacă persoana a vorbit, atunci nu comparați experiențele sale cu propria dvs. sau spuneți "Știu exact cum vă simțiți". Nu lăsa să meargă în jurul tău. Luați în considerare situația cu ochii persoanei.
- Acordați atenție detaliilor. Dacă o persoană vă spune ceva important, atunci nu uitați, de îndată ce conversația sa terminat, întrebați mai târziu.
- Nu trebuie să spui "Aha" sau să dai prea mult agresiv atunci când o persoană vorbește, doar pentru a arăta că ascultă cu adevărat. Contactul intensiv cu ochii va fi foarte atent.
3
Trateaza-i pe altii cum vrei sa fii tratat. Acest lucru poate părea evident, dar ați fi surprins de cât de puțini oameni respectă această lege. Dacă vrei să fii mai grijuliu, atunci trebuie să fii drăguț și atent față de ceilalți și să te gândești cum te-ai simți în pantofii tăi. Poate că nu vă pasă dacă faceți un comentariu nepoliticos pentru chelnerul dvs. pentru că aveți o dispoziție proastă, dar gândiți-vă cum vă va face să vă simțiți comentariul. S-ar putea să nu-ți pese că ești rău pentru fratele tău mai mic, dar ar trebui să te gândești la ce efect are cu adevărat cuvintele tale asupra lui. A deveni obișnuit să te pui în poziția altora poate face o mare diferență în modul în care vezi lumea.
- S-ar putea să nu aveți noroc, dar altcineva ar putea fi. Încercați să vă imaginați cum este înainte ca să fiți nepoliticos sau chinuit de cineva care nu este la fel de norocos ca și dumneavoastră.

Partea 3
Aveți grijă de ceilalți

1
Ajutați oamenii care au nevoie. Ajutarea persoanelor care au nevoie este un aspect important al îngrijirii. Nu poți fi o persoană îngrijitoare dacă te ajuți doar pe tine însuți. Ajutarea altor persoane înseamnă să ajuți atât prietenii, cât și membrii familiei care au nevoie de ajutor în viața lor, precum și oamenii care nu au atât de multe de ajutat în biserica voastră sau chiar pe cei pe care nu cunoașteți care au nevoie de ajutor. Căutați persoane care au nevoie de ajutor și găsiți o modalitate productivă de a vă implica dacă doriți să vă îngrijiți mai mult.
- Prietenii și familia dvs. nu pot admite mereu atunci când au nevoie de ajutorul vostru. Este important să rețineți că, dacă aceștia sunt doar politicoși și au nevoie de ajutor suplimentar, indiferent dacă doresc să faceți mai multă muncă sau să conduceți treburi.
- Implicați într-o bucătărie de supă, centru de alfabetizare, bibliotecă orășenească, program de tineret sau alt program în zona dvs., care vă va permite să îmbogățiți viețile oamenilor.
2
Întreabă-i pe oameni despre viața lor. Un alt mod de a fi mai grijuliu este să încerci mai mult să înveți cum fac alți oameni. Data viitoare când vorbești cu cineva, fie că e vorba de vecinul tău sau de cel mai bun prieten al tău, întreabă-i cum se simte, ce face el în weekend sau cum era ziua lui. Dacă ai probleme să pui întrebări mici, te poți arăta că îți pasă. Nu numai din simț al datoriei, ci pentru că într-adevăr doriți să știți cum este persoana.
- Păstrați echilibrul în fiecare conversație când vorbiți despre dvs. și despre cealaltă persoană. Nu vrei să ceri un milion de întrebări sau să dezvălui ceva despre tine, dar nu vrei doar să vorbești despre tine sau să înveți despre cealaltă persoană.
- Amintiți-vă, asta nu înseamnă că trebuie să vă amețeți. Solicitarea de întrebări nevinovate despre modul în care câinele câinelui face sau dacă el sau ea a planificat ceva distractiv pentru vară, poate face ca persoana să vadă că vă îngrijiți fără să fiți prea curioși.
3
Piese de schimb. Schimbul este într-adevăr îngrijorător. Dacă vrei să fii mai grijuliu, atunci ar trebui să fii gata să-ți împărți lucrurile. Asta inseamna sa impartasesti lucruri care inseamna cu adevarat ceva pentru tine, cum ar fi hainele preferate sau jumatate din sandwich-ul tau preferat, si sa nu impartasesti ceva care nu inseamna nimic pentru tine, ca o carte pe care nu o placi oricum. Căutați modalități de a împărtăși lucrurile, fie că este vorba de un obiect material sau de un sfat. Oamenii îngrijitori sunt dezinteresați, iar împărtășirea este o trăsătură esențială a unei persoane care este dezinteresată.
- Distribuirea nu se referă numai la bunurile materiale. De asemenea, puteți împărtăși cunoștințele. Luați timp pentru a discuta cu un student despre procedura de admitere atunci când mergeți la facultate. Vorbește cu cineva care începe în profesia ta despre experiențele tale. Ajutați-o pe o persoană mai tânără din echipa ta de tenis să stăpânească forehand-ul. Căutați modalități de a îmbunătăți viața unei persoane prin împărtășirea cunoștințelor dvs.

Sfaturi

Pornind de la echipamentul potrivit în fiecare zi este cel mai important pas pentru a deveni o persoană îngrijitoare.
Încercați să aveți o voce dulce, drăguță și modestă. Vorbind în liniște, oamenii arată că înțelegi și că ascultă.
Încercați întotdeauna să începeți cu un zâmbet în fiecare zi - nu subestimați niciodată puterea unui zâmbet!
Uită-te la cealaltă parte a ecuației. Gândiți-vă la modul în care se simt ceilalți oameni. Încercați să urmați pe urmele lor și vă întrebați ce înseamnă viața pentru ei.