Fii prietenos și iubitor

De asemenea, dacă sunteți cu siguranță o persoană drăguță și iubitoare în partea de jos a inimii dvs., s-ar putea să vă fie dificil să vă prezentați cea mai bună parte. De exemplu, dacă ai avut o zi proastă pe tine însuți sau pe unii dintre colegii tăi care au sentimente negative în tine, este adesea o provocare să fii prietenos și afectuos față de restul lumii. Iubirea activă de sine și o relație prietenoasă și iubitoare cu sine merge mână în mână cu sentimente prietenoase și iubitoare pentru alte persoane. Toate acțiunile voastre, inspirat de îngrijire și dragoste, indiferent dacă sunt îndreptate spre voi sau către ceilalți oameni, vă vor face să vă simțiți pozitivi, fericiți și mulțumiți în general, pe care îi puteți transmite altora.

conținut

Metodă

Metoda 1bucurați-vă pe colegul vostru cu bunătate și iubire
Metoda 2bucură-te de bunăvoință și iubire

metodă

Metoda 1
Bucurați-vă pe colegul vostru cu bunătate și iubire

Bar work voluntary. Una dintre cele mai bune modalități de a vă arăta în mod activ natura și dragostea față de alte persoane este prin petrecerea timpului pentru a vă implica într-o organizație caritabilă sau caritabilă. Deci, veți putea oferi celorlalți compasiunea și îngrijorarea celorlalți și să faceți mai bine ziua unei alte persoane. Dacă petrece un pic de timp liber pentru munca de voluntariat - și dacă există chiar și o zi pe săptămână - vei putea să curgă energia spre exterior și să le transmită altor persoane, astfel încât să obțineți posibilitatea de a interpersonală Construiți relații sau aprofundați relațiile.

Căutați pe Internet o sursă de inspirație pentru ce fel de voluntariat sau voluntar ar fi disponibil în cazul dvs., de ex. prin căutarea unei baze de date speciale: https://freiwilligenarbeit.de/freiwilligenarbeit-deutschland.html
De asemenea, puteți contacta direct organizațiile sau cluburile din comunitatea sau orașul dvs. pentru a afla dacă voluntarii sunt necesari pentru un eveniment viitoare sau chiar au posibilitatea să se angajeze voluntar în mod regulat, cum ar fi voluntariatul. ca parte a unui eveniment sau program săptămânal.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 2

Fii profesor sau mentor. Un alt mod în care puteți oferi bunătate și îngrijire celorlalți oameni este atunci când sunteți profesor sau mentor al altor persoane. Acest lucru se poate întâmpla la scară mică, de ex. luând timpul pentru a învăța o altă persoană o nouă abilitate sau o scară mai mare, de ex. prin împărtășirea cunoștințelor și abilităților dumneavoastră ca lider al unui curs sau atelier cu un grup de oameni, poate chiar și în mod regulat. În mod alternativ, vă recomandăm să acordați o oportunitate de carieră profesiei sau să fiți disponibilă ca îndrumător copiilor sau adolescenților o dată pe săptămână, de ex. într-o facilitate pentru refugiați.

Alternativ, puteți să vă împărtășiți talentele pe Internet, de ex. făcând un videoclip al tău în care împărțiți o anumită abilitate sau dați sfaturi într-o zonă în care sunteți bine versat, ceea ce vă face ușor să ajungeți la o audiență largă. Această activitate va ocupa probabil doar o mică parte a timpului liber și veți putea totuși să vă împărtășiți cunoștințele cu ceilalți și să conservați și să împărtășiți informații valoroase.
Statutul de mentor adesea înseamnă că construiți o relație cu o altă persoană într-o perioadă mai lungă de timp și că sunteți un model bun pentru acea persoană. Mulți profesori devin adevărați îndrumători pentru elevii lor de-a lungul timpului. Cu toate acestea, puteți avea și un rol de mentor pentru o altă persoană în mediul dvs. profesional sau dacă colaborați cu alții într-un singur proiect. Dacă aveți șansa de a deveni mentor al unei alte persoane, ar trebui să fiți deschis la aceste oportunități și să împărtășiți de bună voie cunoștințele voastre.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Pasul 3

Fii un ascultător activ. Arătați că puteți fi amabili și iubitori față de alți oameni dovedind abilitățile dvs. active de ascultare în conversații. Ascultarea activă înseamnă că asculți bine și dați răspunsuri care promovează înțelegerea reciprocă. În loc să considerați o conversație drept un concurs sau o luptă pentru a fi câștigată, ar trebui să luați în considerare o conversație mai degrabă decât o oportunitate reciprocă de învățare. În acest fel, puteți dovedi că vedeți conversațiile ca oportunități de a asculta cu atenție alții și de a vă îmbunătăți abilitățile de comunicare generale.

Pentru a practica ascultarea activă, trebuie să vă acordați toată atenția interlocutorului, permițându-i întotdeauna să se termine fără întrerupere. Apoi, trebuie să repetați cu propriile cuvinte ce a spus cealaltă persoană. Cu toate că aveți nevoie, desigur, nu neapărat de acord cu afirmațiile altor persoane, vă puteți arăta că ați înțeles ce a vrut să aducă cealaltă persoană să-și exprime și că sunt deschise la aceasta, punctele de adversarul tău într-un schimb sănătos de idei cu această practică pentru a discuta.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 4

Vorbește cu bunătate și compasiune. Un alt mod în care vă puteți dovedi personalitatea plăcută și iubitoare este când compasiunea și respectul întotdeauna rezonează în declarațiile voastre. Acest lucru este valabil atât atunci când vorbim cu o persoană pe care o cunoașteți bine, cum ar fi un părinte, un profesor sau un mentor, precum și atunci când începeți o conversație cu un străin sau o cunoștință ocazională. Concentrați-vă întotdeauna pe acordarea unui răspuns respectuos atunci când ați întrebat ceva și, în general, exprimându-vă gândurile și ideile într-o limbă deschisă și accesibilă. Evitați să dați vina, insulte și insulte atunci când vorbiți cu o altă persoană.

Când este important să ai un comportament afectiv și prietenos față de alți oameni, este important să te concentrezi pe pozitiv în fiecare situație, mai degrabă decât să vezi negativul. Chiar dacă este desigur important să comunice sentimentele tale adevărat întotdeauna sincer și simplu, ar trebui, de asemenea, de bună voie despre laturile pozitive ale unei situații aparent negativă să vorbească sau să gândească la modalități și mijloace de modul în care rezolva o problemă specifică în viața ta sau eliminați poate. Dacă reușești să vorbești chiar despre lucruri negative dintr-un unghi pozitiv, oamenii din jurul tău vor fi, de asemenea, inspirați de atitudinea ta pozitivă și de energia ta.

Exprimă-ți recunoștința față de alte persoane. Chiar dacă poate fi tentant, în unele situații să fie intenție doar pe cont propriu sau de a face bine ca și în cazul în care comportamentul nu afectează alte persoane din viața ta, te va crește cu siguranță stă bine un bun și iubitor om, dacă faceți un efort conștient de a fi altruist și deschis față de ceilalți. O parte importantă a acestui lucru este să-și exprime deschis recunoștința față de alte persoane pentru declarațiile sau acțiunile lor. Probabilitatea este extrem de mare că cel puțin o dată în viața ta, o altă persoană a făcut ceva extrem de frumos pentru tine sau ai putea beneficia de generozitatea sau compasiunea altora.

Aflați spre dvs. pentru a recunoaște această bunătate și compasiune și să aprecieze de ce spui mereu „vă mulțumesc“ și „te rog“ sau o altă persoană mitteilst: „Eu chiar apreciez ceea ce faci pentru mine.“ Deci, puteți arăta că tratați îngrijirea și iubirea, dacă cineva v-a tratat îngrijitor și iubitor.
Poate fi util și plină de satisfacție dacă îți dai puțin timp în fiecare zi pentru a-ți exprima aprecierea și recunoștința față de doi sau mai mulți oameni care sunt profesori, mentori sau altfel care te susțin. Vă puteți arăta recunoștința pentru lucruri foarte mici, de zi cu zi, dar și pentru lucruri mari și semnificative. Realizați că veți vedea ziua într-o lumină mai pozitivă după exercițiul dvs. de recunoștință și sunteți mai dispus să lăsați alți oameni să vă bucure de compasiunea voastră.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 6

Îmbogățiți viața celorlalți ființe umane prin acțiuni de caritate. Acest lucru începe cu lucruri foarte mici: de exemplu, oferiți vecinului dvs. să aibă grijă de copilul său, astfel încât să poată ieși din nou seara sau să aducă supa de pui de găină acasă la prietenul tău bolnav. Chiar și acțiunile mici pot face adesea lucruri minunate atâta timp cât sunt de bunăvoință și afecțiune sinceră.

De asemenea, ar trebui să faceți bine pentru străini sau cunoștințe îndepărtate ori de câte ori puteți. Chiar dacă s-ar putea să vă îngrijorați de a da bani unei persoane de pe stradă, puteți să întrebați ce are de fapt această persoană. Poate că se va bucura de o cană de cafea fierbinte, ceva de mâncare sau o bucată de îmbrăcăminte. Dacă aveți nevoie de ceva timp pentru a schimba câteva cuvinte cu această persoană, puteți deja să faceți o mare diferență în viața acelei persoane și să arătați cât de prietenoși și de binevoitori puteți fi față de ceilalți ființe umane.

Metoda 2
Bucură-te de bunăvoință și iubire

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 7

Practicați o auto-îngrijire eficientă. Deși este extrem de important să fii plin de compasiune și bunăvoință pentru ceilalți, nu trebuie să uiți de propriile tale nevoi. Acționând în mod activ în iubirea de sine este un semn că nu sunteți numai compasiune față de ceilalți, ci și cu voi înșivă. Ia cunoștință de timp pentru a practica zece minute sau o auto-îngrijire activă oră în fiecare zi - indiferent dacă aceasta înseamnă, în cazul dumneavoastră personale, pentru a lua o baie lungă, relaxantă, să-și petreacă o oră cu o carte bună, să ia o plimbare lungă sau să vă dedicați unui hobby sau unei meserii sau unei activități artistice.

Fiecare persoană va avea o idee diferită despre felul în care arată cum ar fi eficacitatea eficace, dar ideea de bază este că vă concentrați pe îndeplinirea propriilor nevoi, ceea ce vă va permite să satisfaceți nevoile celorlalți oameni pentru a avea suficientă energie și pentru a distra timp și spațiu din viața ta.

Imagine cu denumirea Be Kind and Loving Step 8

Fii sincer despre sentimentele și emoțiile tale. Dacă doriți să fiți amabili și iubitori față de voi înșivă, este imperativ să vă permiteți uneori să simțiți tristețe, furie, furie sau alte emoții negative. Dacă recunoașteți cu sinceritate emoțiile dvs. - chiar dacă acestea sunt negative - înseamnă că puteți fi sincer cu voi înșivă și permiteți-vă să fiți vulnerabili.

Odată ce vă recunoașteți în mod deschis sentimentele și emoțiile, puteți lucra în mod activ la o soluție la problemele dvs. sau puteți lua măsuri pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Acest lucru ar putea, de ex. activă de auto-îngrijire sau contactarea altor persoane, de ex. prin voluntariat sau ca mentor.

Învățați cu bucurie de la semenul vostru. Dacă nu luați rolul de profesor, ci deveniți în schimb un discipol, acesta este un alt mod de a dovedi bunătatea și compasiunea.

Acest lucru ar putea, de ex. înseamnă că participați la un curs pentru a învăța o nouă abilitate pe care ați dorit-o mereu să o învățați sau să o îmbunătățiți. Alternativ, ați putea să vă înscrieți într-un club sau club pentru a avea ocazia de a discuta interesele cu oameni asemănători. Concentrați-vă pe metodele pe care le puteți folosi pentru a învăța de la ceilalți și pentru a fi în măsură să aflați mai multe despre anumite subiecte - chiar dacă sunteți convins că știți deja totul important. Această abordare vă va oferi ocazia de a vă demonstra natura bună și iubitoare unei alte persoane. Puteți asculta cu atenție cealaltă persoană când îți explică ceva și apoi poți să-ți arăți recunoștința pentru sfatul pe care l-ai primit.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit