DifiTsi.com

Nu te uita nervos

Ați fost vreodată nervos și sperați că nimeni nu o vede? Dacă da, acest articol este pentru dvs. Aflați ce să faceți când sunteți nervos și care este cheia pentru a opri acest lucru.

metodă

Imaginea intitulată Evitați căutarea nervului 1
1
Dacă sunteți un caz serios, începeți cu oamenii pe care îi cunoașteți.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați Nervous Step 2
    2
    Înainte de a începe să vorbiți, opriți-vă pentru o clipă și inspirați-vă.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați nervos Pasul 3
    3
    Încercați să vă relaxați întregul corp. În loc să se gândească la nervozitate, concentrați-vă asupra celeilalte persoane, cum le place și nu le place. Cereți părerea lor, cum ar fi ceea ce ei se gândesc la ea sau modul în care se gândesc la ele ... Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați mai degrabă asupra lor decât asupra dvs. și să vă ocupați cu ele calm și demn.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați nervos Pasul 4
    4


    Fiți conștienți de aspectul dvs. Fericirea sau lipsa ei este exprimată în postura dumneavoastră și în felul în care vă folosiți mâinile. Închide vă mâinile la spate, ele dețin rigid pe sides`re-i blocat din nou și din nou în buzunare, tu în mod repetat butoanele de pe și, conduci-te fără țintă peste obraz cu ei, nasul, ochelari de vedere se joaca tu cu ceasul, un pix, un inel? Toate acestea arată că nu sunteți lăsați. Cu efort conștient, aceste semne de nervozitate pot fi controlate.
  • Imagine cu titlul Evitați să căutați Nervous Step 5
    5
    Lucrați numai pe unul câte unul. Identificați problema și gândiți-vă în prealabil despre ce trebuie să faceți pentru a evita aceasta. Dacă faceți asta, atunci seninătatea în comportamentul fizic poate fi citită.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați un pas nervos 6
    6
    Dacă vorbești cu cineva, uită-te la persoana, nu te uita la pantofii tăi sau la imaginea frumoasă. Uită-te la opusul tău. Nu trebuie să fie contact vizual, ci să priviți în direcția sa.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați un pas nervos 7
    7
    Amintiți-vă, în medie, fiecare persoană este formată din 70% apă. Indiferent cu cine vorbiți, de la președinte până la portar, nu sunt decât un rezervor de apă mare. Ne punem toate pantalonii și pantofii, indiferent cine suntem.

    • Sfaturi

    • Planificați-vă înainte dacă aveți ceva ce știți că vă face nervos. Fiți pregătiți pentru ca acest lucru să se întâmple, astfel încât să puteți aborda acest lucru.
    • Nu gândiți prea mult la modul în care nu vă simțiți nervos, care ar putea să vă facă să greșiți și atunci ar fi și mai rău.
    • Încearcă să te relaxezi când ești nervos, ca să nu-ți dezvălui nervozitatea.
    • Nu va tensionati mainile si nu va scuturati parul. Unii oameni o fac fără să-și dea seama.
    • Practicați-vă în fața unei oglinzi atunci când încercați să faceți un discurs.

    avertismente

    • Nu vă așteptați ca toată nervozitatea să dispară. Încă mai ești nervos, dar ceilalți nu observă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit