DifiTsi.com

Recunoașteți comportamentul manipulator

Manipularea este o încercare de a influența comportamentul sau acțiunile unei alte persoane. Judecata unei persoane este adesea întunecată de sentimentele sale. Acest lucru face dificilă identificarea realității din spatele diferitelor comportamente și a intențiilor și motivațiilor asociate acestora. Aspectele de control ale manipulării sunt adesea foarte subtile și pot fi uitate cu ușurință. Deoarece sunt adesea ascunși în spatele simțului datoriei, iubirii sau obiceiului. Cu toate acestea, puteți recunoaște aceste semne și, astfel, puteți evita să deveniți victime.

metodă

Metoda 1
Observați comportamentul dvs.

Imaginea intitulată Cuddle Man and Woman.jpg
1
Asigurați-vă că persoana vă dorește întotdeauna să vorbiți mai întâi. Persoanele manipulatoare doresc să audă ce aveți de spus. În felul acesta, ei vă pot recunoaște puterile și slăbiciunile. Acestea vă vor pune câteva întrebări pentru a vă întreba opiniile și sentimentele personale. Aceste întrebări încep de obicei cu "ce", "de ce" sau "cum". Răspunsurile și acțiunile dvs. se bazează pe informațiile pe care le-ați dat persoanei respective.
  • Dacă cineva vă permite să vorbiți mai întâi, aceasta nu este o manipulare în sine. Ar trebui să luați în considerare și alte acțiuni ale persoanei.
  • O persoană manipulatoare nu va dezvălui multe informații personale în timpul unei conversații. El se va concentra pe tine în schimb.
  • Dacă persoana prezintă acest comportament în majoritatea conversațiilor, atunci acesta ar putea fi un semn de manipulare.
  • Chiar dacă interesul se simte într-adevăr, amintiți-vă că în spatele tuturor întrebărilor există o intenție ascunsă. Dacă doriți să cunoașteți persoana mai bine și ea refuză să răspundă la întrebări sau să schimbe rapid subiectul, atunci nu este, de obicei, un interes real.
  • Imagine Frumos Neurodiverse Man.jpg
    2
    Acordați atenție dacă persoana utilizează farmecul lor pentru a obține anumite lucruri. Unii oameni au un farmec prin natura lor, un manipulator folosește farmecul său pentru a obține ceva. O astfel de persoană poate complimenta pe cineva înainte de a cere ceva. El predă un mic cadou sau carte înainte de a cere. Sau spune că va face o favoare pentru a obține ceva de la cineva.
    • Cineva se pregătește o cină plăcută și este foarte plăcută, înainte de a întreba dacă îi dai bani pentru un proiect.
  • Imagine cu titlul Femeie și fată cu autism lăsa furios Man.jpg
    3
    Urmăriți comportamentul compulsiv. Persoanele manipulatoare conving cuiva să facă ceva pentru ei prin aplicarea presiunii sau a răsplătirii. Ei pot să strige, să critice sau să-i amenințe pe alții să obțină ceva. O astfel de persoană poate spune inițial ceva de genul: "Dacă nu faceți asta, voi ..." sau "Nu voi ... face până când ...". Un manipulator nu folosește doar această tactică pentru a face pe altcineva să facă ceva. De asemenea, poate dori să oprească anumite comportamente.
  • Imagine intitulată Femeie proastă Citește Innocent Woman.jpg
    4
    Acordați atenție modului în care această persoană se ocupă de fapte. Dacă cineva manipulează fapte sau încearcă să vă ducă cu fapte și informații, atunci este posibil să fii manipulat. Faptele sunt manipulate de minciuni, scuze, reținerea informațiilor sau exagerare. Unii oameni se prefac că sunt experți într-un anumit domeniu și vă bombardează cu fapte și statistici. Acești oameni fac acest lucru pentru a vă simți mai puternici decât voi.
  • Imagine cu titlul Woman Comforts Man.jpg
    5
    Acordați atenție dacă o persoană este în mod constant martirul sau victima joacă. Acești oameni pot face ceva pe care nu i-ați cerut să-l facă și apoi să-l prezinte. Prin "făcându-ți o favoare", ele sporesc speranța că trebuie să îți recapeți această favoare. Și se plâng dacă nu.
    • O persoană manipulatoare poate să se plângă și să spună: "Nimeni nu mă iubește, sunt bolnav, eu sunt întotdeauna victima". Pentru a-ți lua simpatia și a face ceva pentru el.
  • Imagine cu titlul Silly Man and Woman On Phone.jpg
    6
    Luați în considerare dacă prietenia este condiționată de condiții. Persoana poate fi foarte drăguță cu tine, dacă ai făcut un anumit loc de muncă în mod satisfăcător, dar dacă nu este așa, iadul va ieși. Acest tip de manipulant are două fețe: angelicul, dacă vrea să-l placă și cel rău dacă vrea să te temi de el. Totul pare a fi bine până când eșuezi și nu te suporți așteptărilor tale.
    • Întotdeauna alergi ca niște ouă crude pentru că te temi să-l superi.
  • Imaginea intitulată Calendarul adnotat aprilie.jpg
    7
    Acordați atenție anumitor modele de comportament. Fiecare ființă umană este manipulatoare din când în când. Manipulatorii adevărați se comportă așa de tot timpul. Ei au un plan personal și încearcă în mod deliberat să exploateze alte persoane. Pentru că vor mai multă putere, control și privilegii în detrimentul altora. Dacă observați acest comportament în mod regulat, probabil că aveți de-a face cu un manipulator.
    • Când sunteți manipulat, drepturile și interesele dvs. sunt deseori negate și nu contează pentru cealaltă.
    • Realizați faptul că incapacitatea și boala psihică pot juca un rol. Astfel, de ex. cineva care suferă de depresie, are un adevărat izbucnire de vinovăție fără a intenționa să o manipuleze, iar cineva cu ADHD poate avea dificultăți în a-și verifica periodic e-mailurile. Dar acest lucru nu face pe nimeni o persoană manipulativă.

    • Metoda 2
    Verificați comunicarea

    Imaginea in titlul Upset Girl Closes Eyes.jpg
    1
    Te face să te simți inadecvat sau te judecă? O metodă comună este să vă alegeți și să vă distrați de voi, pentru a vă face să vă simțiți necorespunzători. Indiferent ce faceți, acea persoană întotdeauna găsește ceva greșit. Nimic pe care-l faci este destul de bun. O astfel de persoană preia numai lucrurile negative și nu oferă sugestii utile sau critici constructive.
    • Acest lucru se poate întâmpla și prin sarcasm și glume. O persoană manipulatoare poate glumi în legătură cu hainele, cu mașina, cu locul de muncă sau cu familia. Comentariile pot fi camuflate ca umor, motiv pentru care vă simțiți încă nesigur sau chiar mai rău.
  • Imagine cu denumirea Man Covers Mouth.jpg
    2
    Verificați dacă sunteți pedepsiți cu tăcere. Un om manipulator folosește tăcerea pentru a exercita controlul. Poate ignora apelurile, SMS-urile și e-mailurile pe o perioadă necorespunzătoare. Acest lucru ar trebui să vă facă să vă simțiți nesigur sau să fiți siguri că ați făcut ceva greșit. Apoi, vă faceți griji foarte mult în timp ce cealaltă persoană este în control.
    • Această pedeapsă prin tăcere poate fi declanșată de ceva pe care l-ați făcut, dar se întâmplă fără niciun motiv. Atunci când o persoană manipulatoare dorește ca o altă persoană să se simtă nesigură, închiderea ocazională a oricărei comunicări va fi minunată.
    • Dacă întrebiți această persoană din motive de tăcere, atunci ea poate nega că ceva nu este în regulă. Sau îți spune că ești paranoic și ilogic.
  • Imaginea intitulată Femeie și prietenul supărat cu sindromul Down.jpg
    3
    Urmăriți jocul vinovăției. despre vinovăție Manipulatorul vă învinovățește pentru comportamentul său, noroc, eșec sau succes. Te simți obligat să ai grijă de bunăstarea acestei persoane. Chiar dacă acest lucru este nerezonabil.
    • Această metodă este adesea inițiată de declarații precum: "Dacă ați fi mai înțelegători, ați ..."
    • Dacă vă aflați angajându-vă în lucruri pe care nu le-ați face în mod normal, sau faceți ceva care te face incomod, atunci este posibil să fii manipulat.
  • Imagine cu titlul Sad Man Hugs Girl.jpg
    4
    Verificați dacă vă cereți scuze în mod constant. O persoană manipulativă poate inversa complet o situație, astfel încât să simțiți că ați făcut ceva greșit. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, fiind acuzat de ceva ce nu ați făcut. Sau fiind considerat responsabil pentru o anumită situație. Dacă sunteți familiarizat cu persoana de ex. au aranjat la 13 ceas și ea apare doar două ore mai târziu. Îl confrunți cu persoana și ea spune: "Ai dreptate, ai dreptate, eu nu fac niciodată nimic corect, nu înțeleg de ce mai vorbești cu mine, nu te merit". Deci această persoană te-a făcut să simți simpatie și ea a transformat natura conversației.
    • Un manipulator interpretează greșit tot ceea ce spui în cel mai rău mod posibil. Prin urmare, simțiți că trebuie să vă cereți scuze pentru ceea ce ați spus.


  • Imaginea intitulată Scowling Man in Raincloud Shirt.jpg
    5
    Asigurați-vă că persoana în mod constant vă compară cu ceilalți. Pentru a vă face să faceți ceva, acea persoană probabil spune că toți ceilalți nu au nici o problemă cu ea. Ea va enumera chiar și numele acestor oameni sau vă va spune că alți prieteni sau parteneri ar face-o. De asemenea, ea poate să vă spună că sunteți proști dacă nu o faceți. Acest lucru vă face să vă simțiți vinovați și să vă presați.
    • "Oricine altcineva ar ..." sau "Dacă l-aș fi întrebat pe Marie, ar face-o." sau "Este în regulă pentru oricine altcineva, nu pentru tine". sunt metode pentru a vă manipula prin comparații.

    • Metoda 3
    Să se ocupe de o persoană manipulatoare

    Imagine cu titlul Femeie din Hijab spune nr.jpg
    1
    Puteți "Nu!„Say. Cineva vă va manipula atâta timp cât vă permiteți. Trebuie să spui "nu!" Pentru a te proteja. Priveste in oglinda si practica, "Nu, nu te pot ajuta cu asta". sau "Nu, nu e bine cu mine". Trebuie să te ridici singur. Aveți dreptul să fiți tratați cu respect.
    • Nu te simți vinovat dacă spui "Nu!" Este dreptul tău.
    • Puteți spune "Nu!" Într-un mod prietenos. Dacă manipulatorul vă întreabă ceva, spuneți: "Te iubesc, dar sunt prea ocupat în lunile următoare". sau "Vă mulțumim că ați cerut, dar nu".
  • Imagine intitulată Evreiești Guy spune nr.jpg
    2
    Setați limitele. Dacă un manipulator descoperă totul nedrept și devastat, atunci el dorește simpatia dvs. să-și satisfacă propriile nevoi. În acest caz, el se bazează pe "neajutorarea" lui și speră să vă ajute financiar, emoțional sau de altă natură. Fiți atenți la atitudini și comentarii cum ar fi: "Eu am doar voi". sau "Nu pot să vorbesc cu nimeni altcineva". etc. Nu sunteți nici angajați, nici capabili să îndepliniți în mod constant nevoile acestei persoane.
    • Când persoana spune: "Nu pot să vorbesc cu nimeni altcineva". cu exemple concrete precum:
      • "Ai vorbit doar cu Gaby ieri după-amiază, iar Sonja e bucuros să te sune dacă ai nevoie de cineva să asculte și am mai rămas cinci minute, dar am o întâlnire pe care nu o pot lipsi".
  • Imaginea intitulată Peaceful Professor.jpg
    3
    Nu te învinovăți. Manipulatorul vrea să provoace sentimente de inadecvare cu tine. Amintiți-vă că trebuie să vă simțiți rău și că nu sunteți problema. Dacă vă simțiți rău, recunoașteți ce se întâmplă și verificați sentimentele.
    • Întrebați-vă: "Persoana care-mi tratează cu respect?", "Sunt justificate motivele și așteptările mele?", "Această relație funcționează doar una singură?", "Mă simt bine în această privință?"
    • Dacă răspundeți la aceste întrebări, atunci manipulatorul este probabil problema în relație, nu voi.
  • Imaginea intitulată Transgender Guy Talking.jpg
    4
    Treci. Manipulatorii de multe ori întorc faptele pentru a se face mai atractive. Dacă faptele sunt răsucite, cereți clarificări. Explicați-vă că ați reținut faptele în mod diferit și că sunteți dornici să o înțelegeți mai bine. Puneți întrebări simple despre momentul în care ați fost de acord cu o problemă, despre ce credeți, despre cum a apărut această abordare și așa mai departe. Când ajungeți la un acord, porniți din nou acolo - nu faptele răsucite. De exemplu:
    • Persoana spune: "Nu sunteți niciodată în spatele meu în cadrul întâlnirilor, este vorba despre voi înșivă și vă veți lăsa rechinii pentru mine".
    • Răspundeți: "Nu este adevărat, m-am gândit că ați fost în stare să vorbim cu investitorii despre propriile idei și când am simțit că ceva nu este în regulă, am intrat. Dar altfel ați făcut o treabă excelentă. "
  • Imagine cu titlul Mansplainer Annoys Woman.jpg
    5
    auzi pentru tine. Este important să vă ascultați și să acordați atenție modului în care vă simțiți într-o situație. Te simți tu? deprimat, sub presiune, angajat să facă ceva pentru persoana pe care ați prefera să o părăsiți? Acest comportament vă influențează în mod constant? Cu alte cuvinte, ar trebui să oferiți din nou ajutor și asistență după o formă de asistență? Răspunsurile dvs. ar trebui să fie un bun indiciu în legătură cu relația cu această persoană.
  • Imagine cu titlul Grumpy Woman Says Mean Things.jpg
    6
    Reduceți perioada de vinovăție. Dacă vrei să nu te mai simți vinovat, atunci cu cât îi strangi mai devreme, cu atât mai bine. Reveniți la expeditor și nu permiteți interpretării persoanei dvs. comportamentul dvs. pentru a determina situația. Aceasta include luarea de ceea ce a spus manipulatorul și spunându-i cât de lipsiți de respect, de neglijent, de nerealist sau de neprietenos care a fost.
    • Când spune el: "Nu-ți pasă ce am făcut pentru tine", apoi spune: "Bineînțeles că mă interesează ceea ce ai făcut pentru mine, așa cum am spus de mai multe ori, dar acum mi se pare că așa ca și cum nu ați aprecia cât de important sunteți pentru mine ".
    • Scade accesul persoanei la tine. Dacă manipulatorul încearcă să te facă să te simți vinovat, spunând că nu-i pasă de tine, nu te duce la el.
  • Imagine cu titlul Femeie asculta la Man.jpg
    7
    Concentrați-vă pe persoana manipulativă. În loc să permiți manipulatorului să pună întrebări și cerințe, trebuie să luați controlul. Dacă vi se cere să faceți ceva sau să faceți ceva care este nerezonabil sau incomod, cereți câteva întrebări piercing.
    • Întrebare: "Este corect pentru mine?", "Chiar crezi că e rezonabil?", "Ce-i în mine?", "Ce crezi, cum mă simt?"
    • Aceste întrebări pot cauza manipulatorului să renunțe.
  • Imaginea intitulată Transgender Guy Thinking.jpg
    8
    Nu luați decizii grabite. Un manipulator îi place să-ți facă presiune pentru a lua o decizie rapidă sau pentru a răspunde rapid. În loc să renunți, să zicem: "Mă voi gândi la asta". În acest fel, nu sunteți de acord cu nimic ce nu doriți și nu vă lăsați să apăsați.
    • Dacă o ofertă este retrasă, dacă aveți timp să vă gândiți, atunci motivul este, probabil, pentru că nu veți face acest lucru, veți avea timp să vă gândiți. Dacă sunteți presat să luați decizii greșite, cel mai bun răspuns este "nu mulțumesc".
  • Imagine Râs Femeia cu paralizie cerebrală și Man.jpg
    9
    Construiți o rețea unde puteți găsi sprijin. Concentrați-vă pe relațiile mai sănătoase și petreceți timp cu oameni care vă fac fericiți și vă dau sentimentul de mulțumire. Căutați membri ai familiei, prieteni, mentori, parteneri și / sau prietenii pe internet. Toți acești oameni vă pot ajuta să vă faceți echilibrați și mulțumiți cu voi înșivă. Nu lăsați pe nimeni să te izoleze de ceilalți!
  • Upset Girl se plimba de la Man.jpg
    10
    Stați departe de manipulator. Dacă vă este prea dificil sau periculos pentru a interacționa cu manipulatorul, stați departe de el. Nu este treaba voastră să o schimbați. Dacă el este un membru al familiei sau un coleg pe care nu îl puteți evita, reduceți interacțiunile. Dedicați-L numai atunci când este inevitabil.

    • Sfaturi

    • Manipulările apar în toate formele posibile de relații: în dragoste, în familie sau în prietenii platonice.
    • Acordați atenție anumitor modele de comportament. Dacă puteți anticipa cu siguranță cum se va comporta cineva pentru a obține ceva specific, atunci sunteți pe calea cea bună de a recunoaște comportamentul manipulator.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit