DifiTsi.com

Să se ocupe de un membru al familiei depresive maniacale

A face cu un membru al familiei mani-depresive necesită răbdare, cunoștințe și compasiune. Dacă găsiți aceste calități în dvs., veți afla adesea că are un efect dramatic asupra persoanei cu tulburare bipolară și asupra calității relației dvs.

metodă

Imaginea intitulată Deal cu un membru al familiei bipolare Pasul 1
1
Înțelegeți că tulburarea bipolară este o boală a creierului. Aceasta înseamnă că nu mai este vina membrilor familiei tale că ar fi dacă ar avea cancer. Începând de aici, vă poate ajuta să aveți mai multă compasiune.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru al familiei bipolare Pasul 2
    2
    Dacă un membru al familiei a suferit un atac de cord, nu ați încerca să faceți o intervenție chirurgicală la nivelul inimii! În schimb, ați merge la un chirurg. Cererea de ajutor profesional: o tulburare bipolară ar trebui tratată de un psihiatru.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru al familiei bipolare Pasul 3
    3
    Învață să vezi comportamentul membrului tău în contextul bolii. Dacă o persoană mani-depresivă este de ex. devine furios sau defensiv, este adesea un simptom al bolii ei. Totuși, aveți grijă să nu asociați starea de spirit a membrilor familiei cu boala lor. Persoanele cu tulburare bipolară pot fi, de asemenea, dureroase sau trist într-un mod sănătos. Acest lucru necesită răbdare și compasiune.
  • Image cu titlul Deal cu un membru al familiei bipolare Pasul 4
    4
    Înțelegeți că boala provoacă un sentiment de haos interior pentru membrul familiei dvs., care poate duce la tot felul de comportamente defensive, de control și deranjante. Imaginați-vă cum ar fi dacă v-ați trezit în mod inconștient și ați căzut în depresie în acea zi sau într-o stare de energie sălbatică. Încearcă aici să empatizezi.


  • Image titled Deal cu un membru de familie bipolar Pasul 5
    5
    Fiți conștienți de propriul dvs. comportament și de sentimentele care stau la baza pentru membrul familiei dumneavoastră. Dacă sunteți anxios sau furios în ceea ce privește comportamentul persoanei, aceasta este transmisă acestora. Persoanele cu tulburare bipolară pot percepe frica și furia ca o amenințare și se comportă defensiv.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru al familiei bipolare Pasul 6
    6
    Familiarizați-vă cu simptomele maniei și depresiei. O persoană, de ex. tot timpul vorbind sau afirmând despre sine este de obicei perceput ca arogant sau egocentric. Acest comportament la o persoană cu tulburare bipolară este un semn al maniei, precum și multe comportamente iresponsabile și riscante care pot fi la fel de neatractive pentru tine. Dacă îți dai seama că acesta este un simptom al bolii și nu un comportament rău, te poate ajuta să fii mai compasiune.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru al familiei bipolare Pasul 7
    7
    Dacă este posibil, participați la tratamentul membrilor familiei dumneavoastră. Terapia și sprijinul familial reprezintă o parte integrantă a calității vieții unei persoane cu tulburare bipolară.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru al familiei bipolare Pasul 8
    8
    Faceți complimente zilnic. Spuneți persoanei ceva drăguț despre ei. Chiar spune-i că o iubești. Dacă nu vă simțiți bine, încercați să faceți ceva în casă pentru ei. Fold, de ex. Puneți-vă hainele împreună, clătiți-le sau doar protejați-le.
  • Imaginea intitulată Deal cu un membru al familiei bipolare Pasul 9
    9
    Gândește-te și la tine. Bunăstarea ta este la fel de importantă ca și membrii familiei tale. Dacă această boală vă atrage emoțional, nu vă puteți ajuta! În plus, va trebui să vă ocupați de două probleme. Deci, nu vă simțiți vinovați pentru că aveți propriile probleme, propria voastră fericire și propria voastră viață.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit