DifiTsi.com

Se ocupă cu oamenii deprimați

Informații și sfaturi pentru rudele unei persoane depresive. Cât de bine trebuie să te ocupi de pacient? Cum te simți singur cu boala?

metodă

Metoda 1
Sfaturi de comportament

  1. 1
    Nu există apeluri ca "Trageți-vă împreună" "Nu este așa de greu". Ca urmare, persoana afectată se simte mai rău și obțineți opusul exact al ceea ce doriți.
  2. 2
    Luați depresia în serios ca o boală. Nu este un fenomen de zi cu zi care este acolo când vremea este rea.
  3. 3
    Cea mai proastă propoziție pe care o puteți spune este: „Am în cazul în care aș prefera să rămână în zilele de pat ...“ sau „De multe ori sunt atât de ...“ - Nu, nu. Aceste experiențe nu sunt comparabile.
  4. 4
    Evitați sfatul și ascultați. Persoana în cauză va prezenta lumii foarte pesimist, sumbru și lipsit de sens. Fiți înțeles și nu vorbiți împotriva ei. Pentru persoana în cauză, cerul este gri. El nu vede altfel, ca și cum ar fi fost orb. Ai certa un orb pentru că nu vede cerul albastru!
  5. 5
    Oferiți-i ajutor. Fiți accesibili și înțelegați. Încurajați-l să accepte ajutor din afară.
  6. 6
    Luați gânduri de sinucidere în serios. Nu-i spuneți asta, dar arătați-i alternative. Doar faptul că împărtășește aceste gânduri cu tine este un strigăt de ajutor în căutarea unei alte ieșiri.
  7. 7
    Obțineți-vă ajutor, pe net, un grup de sprijin pentru rude sau medicul tratat.
  8. 8


    Nu luați nimic personal, chiar dacă este greu. Depresivul nu înseamnă așa. Nu chiar.
  9. 9
    Răbdarea și înțelegerea sunt priorități de vârf. Nici o vină, nici un sfat bine intenționat și, mai presus de toate, nici o presiune.
  10. 10
    Este important ca persoana afectată să-și recunoască singură boala. Când face acest lucru, este primul pas și doar o chestiune de timp înainte de a căuta ajutor profesional.
  11. 11
    Persoanele depresive sunt rușine de boala lor pentru că o văd mai degrabă ca o slăbiciune decât ceea ce este: O boală pentru care ei nu pot face nimic.
  12. 12
    Persoanele depresive nu văd cu adevărat realitatea. Comparația de mai sus cu omul orb este foarte apt. Sau să ia un utilizator de scaun cu rotile - nu se poate ridica. Chiar dacă o vrea. Persoanele deprimate auzim adesea "vrei doar să le vezi negativ", asta e greșit. Nu o poți ajuta.
  13. 13
    Dacă înțelegeți acest lucru și puteți vedea depresia ca pe o boală, atunci faceți bine.

Metoda 2
auto-ajutor

  1. 1
    Nu este ușor să trăiești sau să fii prieten cu o persoană deprimată. Zi de zi vă confruntați cu tot ceea ce negativ are această lume. La un moment dat va fi dificil să gândiți pozitiv. Atenție! De îndată ce observați că depresivul vă trage în jos, faceți o mică pauză. Faceți cunoștință cu alți prieteni, faceți ceva amuzant, distrageți-vă. De asemenea, este important pentru rudele voastre să nu vă pierdeți joie de vivre.
  2. 2
    Nu vă fie teamă să vă acceptați ajutorul.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit