Efectuarea ceaiului de schinduf

Schinduful este o planta care a fost folosita de mult timp pentru a trata o serie de boli legate de digestie si echilibru chimic in sange. Deși eficacitatea schindufului nu este susținută de medicina modernă, tratamentul multor boli a fost practicat pe scară largă de zeci de ani. Se spune că ajută la reducerea nivelului crescut de zahăr din sânge, a nivelului de colesterol și a lipidelor din sânge. Fenugreek este utilizat pentru tratamentul stomacului deranjat, scăderea apetitului, constipație, arsuri la stomac, ateroscleroză, gută, disfuncție erectilă și alte tulburări. Cu o listă atât de cuprinzătoare a beneficiilor potențiale, poate fi util să includeți acest ceai benefic în dieta dumneavoastră. Începeți cu această rețetă simplă.

2

Se fierbe apa într-un fierbător, în fierbător sau în cratiță. Se toarnă cantitatea dorită de apă fiartă într-o ceainic, o cană mică sau alt recipient.

3

Adăugați semințele de struguri sfărâmate. Puteți adăuga alte plante medicinale sau frunze de ceai.

4

Acoperiți semințele și lăsați-le să se scurgă timp de cel puțin 3 minute.

5

Treceți printr-un filtru normal de ceai într-o ceașcă.

6

Dulce cu miere, zahăr sau Stevia.

7

Bea fierbinte sau rece.