DifiTsi.com

În cazul diabetului, utilizați schinduf

Schinduful este o planta care poate ajuta la tratarea diabetului zaharat prin scaderea zaharului din sange dupa ce a mancat. Puteți după mese pentru reducerea nivelului zahărului din sânge cu schinduf de tine luați ca un supliment pentru tine, adăugați-l la mesele sau se bea ca un ceai. Spune mai mult cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga remedii din plante pentru tratamentul dumneavoastră, mai ales dacă luați deja medicamente pentru diabetul zaharat. Trebuie, de asemenea, să fiți conștienți de faptul că schinduful nu este suficient pentru a trata diabetul.

metodă

Metoda 1
Utilizați schinduf

Imaginea intitulată Folosirea scobitului pentru diabet Pasul 1
1
Discutați cu medicul înainte de a adăuga schinduf în dieta dumneavoastră. Pot exista interacțiuni între schinduf și unele medicamente pentru diabet și diluanți sanguini. De aceea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua Fenugreek. Ar putea exista interacțiuni cu medicamentele care luptă împotriva diabetului dumneavoastră sau a altor boli.
  • Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a înceta să luați orice medicament sau supliment sau să îl adăugați la tratamentul dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Folosiți schanicul pentru diabet Pasul 2
    2
    Luați în considerare nivelul de dozaj pentru schinduf. Admisia zilnică recomandată pentru schinduf este cuprinsă între 2,5 și 15 grame. Prin urmare, este important să discutați cu medicul despre planurile dvs. și să întrebați doza recomandată în funcție de greutatea dumneavoastră și de alți factori. De asemenea, trebuie să discutați cu un medic cu experiență în domeniul herbalist sau cu un medic specialist în domeniul sănătății.
  • În studii, 12,5 grame de schinduf au fost de obicei administrate de două ori pe zi sub formă de pulbere. Cu toate acestea, unele studii au arătat că chiar și 2,5 grame de două ori pe zi au un efect.
  • Imagine intitulată Folosirea schindufului pentru diabet Pasul 3
    3
    Alegeți un supliment de înaltă calitate de la schinduf. Unii oameni nu-i plac gustul semințelor de schinduf. De aceea, capsulele sunt adesea recomandate. Dacă doriți să luați schinduf sub formă de supliment, asigurați-vă că este un produs de înaltă calitate. Pe pachet ar trebui să fie:
  • Informații realiste despre efectele suplimentului
  • Informații, cum ar fi recomandările de dozare, efectele secundare și ingredientele
  • O marcă ușor de citit și de înțeles
  • Informații despre producător, cum ar fi numărul de telefon, adresa sau site-ul web.
  • Imaginea intitulă Folosirea schindufului pentru diabet Pasul 4
    4
    Adăugați Schinduful la mâncarea dvs. Unii oameni preferă gustul de schinduf și se adaugă semințele la mâncarea lor. Puteți căuta rețete cu schinduf sau pur și simplu presărați semințele pe mâncarea dvs. ca o garnitură. Amintiți-vă că trebuie să continuați să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră privind alimentația sănătoasă. În studii, 15 grame au fost adesea utilizate atunci când schinduful a fost adăugat la alimente.
  • Imaginea intitulă Folosirea schindufului pentru diabet Pas 5


    5
    Beți schinduf cu apă fierbinte. Potrivit unor studii, ceaiul de schinduf arată cel mai bun efect. Într-un studiu, pacienții care au mâncat schinduf cu iaurt nu au prezentat rezultate vizibile, în timp ce cei care au consumat schinduf cu apă fierbinte au făcut îmbunătățiri semnificative. Participanții la acest studiu au consumat 10 grame de schinduf pe zi.
  • Se macină sau se macină semințele de schinduf cu mortar și pistil sau mixer. Se toarnă apoi semințele într-o ceașcă și se toarnă peste 240 ml de apă fiartă. Așteptați până când amestecul se răcește la temperatura de băut și se bucură de el.

    • Metoda 2
    Știți ce să așteptați

    Imagine intitulată Folosirea schindufului pentru diabet Pasul 6
    1
    Amintiți-vă că puține studii au investigat efectul schindufului. Se pare că luarea de schinduf este o modalitate eficientă de a reduce nivelul de glucoză din sânge după o masă, dar numai o mână de studii au demonstrat acest lucru. De aceea, trebuie să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a vă trata diabetul.
    • Schinduful singur nu este suficient pentru a trata diabetul. Diabetul trebuie să acorde o atenție deosebită dieta lor, să păstreze un ochi aproape de nivelurile de zahăr din sânge, și să facă alte lucruri, cum ar fi obținerea de exerciții regulate. Dacă luați schinduf, nu înseamnă că nu mai trebuie să mai faceți alte lucruri.
    • Asigurați-vă că continuați să luați medicamentele pe care medicul le-a prescris pentru dvs. din cauza diabetului dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Folosiți schancul pentru diabet Pasul 7
    2
    Trebuie să știți că pot exista efecte secundare. Schinduful este considerat a fi "probabil sigur" pentru adulți, dacă luați cantitățile care sunt frecvente în timpul mesei. Cu toate acestea, se consideră "eventual sigur" atunci când este luat ca supliment. Este posibil să aveți unele reacții adverse gastro-intestinale, inclusiv diaree, flatulență și stomac deranjat.
  • Nu luați schinduf pentru mai mult de șase luni.
  • Imaginea intitulă Utilizarea schanicului pentru diabet Pasul 8
    3
    Ar trebui să știți când nu trebuie să luați schinduf. Schinduful nu este considerat sigur pentru femeile însărcinate și pentru copii. Nu luați schinduf dacă sunteți însărcinată, alăptați sau sunteți însărcinată. Nu dați copiilor schinduf, deoarece copiii au devenit inconștienți după ce au luat schinduf.

    • avertismente

    • Nu uitați să discutați cu medicul înainte de a adăuga schinduf în tratamentul dumneavoastră. Nu întrerupeți administrarea medicamentelor prescrise fără a discuta mai întâi medicul.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit