1
Scoateți carnea din frigider cu 1 oră înainte de prăjire. Când carnea preia temperatura camerei, se asigură că gătește în mod egal. Dacă îl puneți în cuptor rece, acesta poate fi încă brut din interior și arde din exterior.
2
Preîncălzi cuptorul la 205 de grade.
3
Răciți carnea cu mirodenii. Mielul este atât de delicat încât nu trebuie să fie marinat. Poți să faci o rețetă și să-ți marionezi mielul. Dar este mai ușor să frecați carnea cu o marinadă uscată. Se taie mai întâi cu ulei de măsline și câteva linguri de suc de lămâie. Apoi stropiți cu sare și piper și aproximativ 3 linguri de condimente preferate. Încercați-l cu următoarele condimente, singure sau în combinație:
- Rozmarin împrăștiat
- Cimbru uscat
- Uscat de salvie
- Usturoi tocat
4
Puneți mielul într-o tigaie de prăjire. Utilizați o tigaie de prăjit doar puțin mai mare decât piciorul de miel.
5
Roșiți mielul timp de 30 minute în cuptor. Mielul este mirosit în primele 30 de minute la căldură.
6
Reduceți căldura și continuați prăjirea mielului. Coborâți cuptorul la 175 de grade pentru restul timpului de gătire. Rotiți piciorul mielului timp de încă 30 - 60 de minute, în funcție de gradul de gătit pe care îl preferați. Ar trebui să utilizați cu siguranță un termometru pentru carne și, după aproximativ o oră, să verificați temperatura pentru a vedea cum se dezvoltă mielul. Iată câteva reguli generale privind timpul de gătire:
7
Rare: prăjiți carnea până când temperatura internă atinge 52 de grade. Aceasta durează aproximativ 15 minute la 450 g.
- Mediu-sângeroase: prăjiți carnea până când temperatura internă ajunge la 55 de grade. Aceasta durează aproximativ 20 de minute la 450 g.
- Mediu: prăjiți carnea până când temperatura internă ajunge la 57 de grade. Aceasta durează aproximativ 25 de minute pe 450 g.
- Foarte bine prăjită: prăjiți carnea până când temperatura internă ajunge la 68 de grade. Aceasta durează aproximativ 30 de minute pe 450 g.