DifiTsi.com

Faceți tristețe

Există mai multe motive pentru care vă puteți preface că sunteți trist. Poate vrei să fii lăsat singur sau ai timp să te gândești sau poate vrei doar să atragi atenția cuiva. Oricare ar fi motivele dvs., atunci când combinați limbajul corpului cu semnalele sociale, veți putea convinge pe oricine că sunteți trist.

metodă

Partea 1
Arătați tristețea prin semne fizice

Image cu titlul Știți dacă aveți depresie Pasul 2
1
Păstrați corpul îndoit înainte. O postură îndoită și îndoită este un semn comun de deznădejde. Pentru a da impresia posturii tale ca esti trist, poti incerca urmatoarele lucruri:
  • Lăsați umerii să se prăbușească înainte
  • Îndoiți corpul superior în jos
  • Stai cu capul pe genunchi
  • Imaginea intitulată Stop Feeling Lonely Step 14
    2
    Rigid în gol. Un aspect gol sau îndepărtat este adesea interpretat ca un semn de tristețe sau pierderea gândirii. Mai ales dacă vă păstrați ochii în jos, alții ar putea crede că sunteți trist.
  • Imaginea intitulată Opriți să fii triste Pasul 2
    3
    Coborâți sau închideți pleoapele. Capcanele ascunse, coborâte sau închise sunt adesea o expresie a depresiei. Dacă doriți să utilizați această metodă pentru a vă preface că sunteți trist, va fi mai bine să o combinați cu alte semne fizice de tristețe, deoarece pleoapele coborâte de la sine pot da impresia de somnolență sau clipire.
  • Imaginea intitulată Află de ce cineva e nebun la tine Pasul 4
    4
    Faceți ridurile feței. O față tensionată și tensionată este un semn clasic al pierderii gândirii. Studiile arată că acest lucru apare adesea împreună cu alte semne fizice de tristețe. Această tehnică este eficientă în special atunci când este combinată cu alte metode, cum ar fi privirea la pământ.
  • Imaginea intitulată Rezolvați problemele de încredere într-o relație Pasul 4
    5
    Rulați fruntea. Sprâncenele trase în jos pot fi un semn de tristețe, precum și nemulțumire. Cu toate acestea, dacă vă încruntați prea mult, poate da impresia că sunteți supărat sau supărat. Utilizați această tehnică cu ușurință și împreună cu alte semne fizice de tristețe.
  • Deal cu depresia la fete adolescente Pasul 14
    6
    Pout. De asemenea, puteți să vă exprimați tristețea cu gura, și anume să faceți o tâmpenie. O persoană poate suca din mai multe motive. Cu toate acestea, dacă combinați această tehnică cu alte metode, de ex. De exemplu, atunci când priviți la podea sau restrângeți corpul, veți convinge pe alții că sunteți trist.
  • Imagine cu denumirea Love Yourself Pasul 19
    7
    Atingeți-vă fața. Durerile de cap sunt un simptom comun al depresiei sau depresiei. Dacă doriți să-i faceți pe alții să creadă că sunteți trist, vă puteți preface de asemenea că aveți o durere de cap. Este ușor, trebuie doar să vă atingeți fața sau să vă frecați fruntea.
  • Imagine cu titlul Cry and Let It All Out Pasul 14


    8
    Vinuri. Oamenii trist de multe ori varsă lacrimi. Dacă vă este ușor să strigați după voie, probabil veți fi capabil să convingeți alți oameni cu lacrimi că sunteți supărat. Cu toate acestea, poate fi dificil să plângi credibil, deoarece majoritatea oamenilor pot spune cu ușurință diferența dintre tristețea autentică și cea falsă. Încercați această metodă numai dacă sunteți practicat să vă prefaceți că ați vărsat lacrimi reale.
    • Pe de altă parte, este posibil să puteți profita de elementul de surpriză în avantajul dvs. Dacă brusc începeți să plângeți, puteți șoca oamenii și îi puteți face să creadă că sunteți cu adevărat trist.

    • Partea 2
    Exprimarea tristeții cu semnale sociale

    Imaginea intitulată Spuneți dacă sunteți în relație abuzivă Pasul 1
    1
    Au un impuls. Actorii bine pregătiți nu "joacă" în mod trist, deoarece acest lucru poate părea melodramatic și pus. Dacă vor să-și exprime tristețea în mod convingător, vor încerca să-l lanseze. De exemplu, dacă un actor dorește să se uite trist pentru că bunicul lui a murit, atunci el se va concentra pe a arăta cât de mult o iubește și cât de mult îi ratează, în loc să arunce o mulțime de lacrimi. Dacă încerci să te uiți trist, poți să urmezi aceste metode:
    • Dacă doriți să arătați întristat să semnați cuiva că v-a rănit, amintiți-vă de ocazie și nu doar urmați semnele fizice pentru a vă exprima tristețea.
    • Dacă vrei să te prefaci că ești trist, să rămâi singur, gândește-te de ce-ți dorești singurătatea.
  • Imagine cu titlul Cry and Let It All Out Pasul 9
    2
    Suspin. Suspiciunea este în general considerată o expresie a durerii, astfel încât suspinarea în prezența altor oameni va fi interpretată ca un semn al depresiei. Dar nu exagerati - nu ofta prea tare sau prea des.
    • Încercați să suspinăți tăcut cu ochii tăiați, mai ales când știți că alții vă privesc.
    • Dacă cineva vă adresează o întrebare cum ar fi "cum vă simțiți?", Îndoiți-vă și priviți-vă înainte de a vorbi. De exemplu, răspundeți "Nu știu" sau "Nu deosebit".
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de tristețe Pasul 5
    3
    Arată că nu ți-e foame. Pierderea apetitului este un simptom concomitent comun al tristetii sau durerii. Dacă vreți ca alții să creadă că sunteți trist, încercați să nu mâncați prea mult în prezența lor. De asemenea, puteți spune lucruri de genul "nu mai am apetit astăzi" și să vă mișcați în mâncăruri.
  • Imaginea intitulată Copiii cu incertitudini și anxietate despre relația dvs. Pasul 7
    4
    Spune-i celuilalt, că ești obosit și obosit. Tristețea sau depresia pot face o persoană obosită și epuizată. Dacă spuneți constant altora că sunteți obosiți și că nu aveți energie, puteți începe să credeți că sunteți trist. Încercați să spuneți lucruri precum:
    • "Nu știu ce e în neregulă cu mine. Acum nu am nici o energie.
    • "Nu vreau să mă ridic astăzi."
    • "Vreau doar să mă târăsc sub pat și să adorm din nou."
  • Imaginea intitulată Ignorați soțul dvs. Pasul 4
    5
    Imaginați-vă că ați pierdut interesul pentru tot. Dacă activitățile sau alte lucruri care l-au făcut fericiți nu mai interesează pe cineva, ar putea fi un semn de tristețe. Dacă doriți să convingeți pe ceilalți că sunteți trist, atunci faceți ca și cum nu vă mai mai interesați anumite lucruri. De exemplu:
    • Dacă prietenii dvs. merg mereu la filme în week-end, spuneți-le că nu vă place să faceți acest lucru în această săptămână.
    • Când oamenii vă arată ceva despre care se așteaptă să găsiți amuzant sau interesant, cum ar fi De exemplu, un nou videoclip pentru pisici, pretindeți că nu contează pentru dvs.
    • Dacă sunteți cunoscut pentru a fi un mare fan al ceva, cum ar fi: De exemplu, dintr-un sport, joc video sau muzică, anunțați că nu mai sunteți interesați.
  • Imaginea intitulată Copiii cu nesiguranță și neliniște Despre relația dvs. Pasul 1
    6
    Redați mintea absentă. Când oamenii sunt trist sau deprimați, uneori au mari dificultăți de concentrare. Dacă vrei să joci trist, fa-o ca și cum ai fi pierdut în gând sau uitat.
    • De exemplu, dacă cineva vine la dvs. și vă vorbește, nu priviți persoana. Dacă persoana în cauză începe să vorbească cu dvs., nu-i răspundeți imediat. Uită-te la persoana după câteva secunde și apoi spune ceva de genul "Ce?" Sau "Ne pare rău, m-am pierdut în gând - ce ai spus?"
  • Imagine intitulata Stop Feeling Lonely Pasul 9
    7
    Petreceți mult timp singur. Retragerea de la alte persoane este obișnuită atunci când cineva este trist. Dacă vrei să-i convingi pe alții de tristețea ta, va trebui să te despărți de ele de ceva timp. Nu este dificil să comunici tristețea în acest fel, chiar dacă nu poți scăpa complet de oameni. Puteți încerca:
    • Singur să te duci în spatele celorlalți, dacă trebuie să călătorești într-un grup.
    • Pentru ca tu să te duci în altă cameră atunci când ești acasă cu alții.
    • Să stai singur într-un colț când trebuie să fii cu alții undeva.
    • Aduceți fără voie de la ceilalți oameni.
    • Nu răspundeți când alții încearcă să vă contacteze prin text, e-mail, telefon sau altfel.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit