DifiTsi.com

Faceți batoane de muesli

Granola barele sunt un delicios gust care vă puteți bucura de micul dejun sau de o gustare în timpul zilei. Când sunt pregătite corespunzător, ele pot fi o alternativă mai bună și mai sănătoasă decât batoanele de ciocolată sau alte dulciuri dulci. În plus, barele de granola de casă nu sunt doar mai nutritive decât orice puteți cumpăra în magazin, dar și mai gustos. Dacă vrei să știi cum să-ți faci singur muesli-ul, urmează doar acești pași.

metodă

Metoda 1
Ingrediente pentru o bară de cereale simplă

  • 1 ceașcă de fulgi de ovăz
  • 1 ceașcă de susan
  • ¼ ceasca de ciocolata
  • ¼ căței de migdale
  • ½ nucă de cocos rasă
  • ½ ceasca de stafide
  • ¼ ceasca de zahar brun
  • ¼ ceașcă de miere
  • ¼ ceasca concentrat Tahini

Metoda 2
Bare simple de cereale

Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 1
1
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 2
    2
    Puneți făina de ovăz și semințele de susan pe o tavă de copt. Puneți o ceașcă de semințe de susan și o ceașcă de semințe de susan pe tava de copt.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 3
    3
    Făină de ovaz prăjită și susan ușor. Puneți tava în cuptor timp de 4-6 minute. Apoi scoateți-l din cuptor și lăsați-l să se răcească.
  • Imagine cu numele Make Granola Bars Pasul 4
    4
    Se amestecă zahărul, mierea și tahinii într-un castron. Se amestecă ¼ ceasca de zahar brun si ¼ ceasca de tahini concentrat.
  • Imaginea cu titlul Make Granola Bars Pasul 5
    5
    Puneți-le într-o oală mică și gătiți timp de 1 minut. Se încălzește și se amestecă ingredientele.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 6
    6
    Dă ingredientele prăjite și ingredientele rămase într-o oală da ovăz prăjite și semințe de susan, zahăr, Tahinimischung și ¼ chips-uri ceașcă de ciocolată, ¼ migdale cupa, ½ cana ras de nucă de cocos și ½ stafide cană împreună într-un castron.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 7
    7
    Se amestecă bine. Se amestecă ingredientele până când amestecați bine aromele.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Pasul 8
    8
    Se adaugă amestecul într-o tavă de copt de 22 x 30 cm.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 9
    9
    Acoperiți tabla cu o bucată de hârtie de copt și apăsați ferm. Ca urmare, amestecul este presat ferm pe foaie.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Pasul 10
    10
    Puneți staniu în frigider timp de 10 minute. Aceasta întărește bara de muesli.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 11
    11
    Tăiați granulele în pătrate.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 12
    12
    Puneți-l în frigider timp de încă 30 de minute.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Pasul 13
    13
    Separați bucățile și puneți-le în frigider sau congelator într-un recipient etanș.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 14
    14
    Serviti. Dacă doriți să mâncați acest delicios tratament, serviți-l la temperatura camerei.

    • Metoda 3
    Ingrediente pentru un fruct de muesli bar

    • 2 cesti de fulgi de struguri de modă veche
    • 1 felie de felii de migdale
    • 1 ceașcă de nucă de cocos rasă
    • ½ cană de germeni de grâu prăjită
    • 3 linguri unt unsalted
    • 2/3 ceașcă de miere
    • ¼ ceasca de zahar brun deschis
    • 1 ½ Tl extract de vanilie pură
    • ¼ Tl. Sare Kosher
    • ½ ceasca de portii tocate, decupate
    • ½ cești de caise uscate tocate
    • ½ ceasca de cranberries uscate

    Metoda 4
    Fructe de cereale

    Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 15
    1
    Preîncălziți cuptorul la 180º.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 16
    2
    Ungeți o foaie de coacere de 20 x 30 cm, așezați tabla în interior cu hârtie de pergament. Acest lucru împiedică arderea sau lipirea cerealelor pe foaie.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 17
    3
    Puneți 2 cești de fulgi de ovăz, 1 ceașcă de felii de migdale și 1 ceașcă de nucă de cocos rasă împreună într-o matriță.
  • Imaginea cu titlul Faceți barele Granola Pasul 18
    4
    Coaceți timp de 10-12 minute. Se amestecă amestecul ocazional până se rumeneste ușor.
  • Image cu titlul Asigurați-Granola Bars Pasul 19
    5
    Puneți aceste ingrediente într-un vas mare de amestecare.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Pasul 20
    6
    Adăugați ½ cești de germeni de grâu prăjit.
  • Imaginea cu titlul Make Granola Bars Pasul 21
    7
    Reduceți temperatura cuptorului la 149 ° C.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 22
    8
    Dă unt 3EL, 2/3 cana miere, ¼ lumina ceașcă de zahăr brun, 1 ½ linguriță extract de vanilie pura si sare cușer linguriță ¼ într-o cratiță mică.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Pasul 23
    9
    Aduceți aceste ingrediente la fierbere la foc mediu.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Baruri Pasul 24
    10
    Se amestecă aceste ingrediente cu agitare timp de un minut.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Pasul 25
    11
    Dați-i amestecului de fulgi de ovăz prăjit. Acest amestec cremoase conferă fulgii de ovăz prăjit o aromă dulce și delicioasă.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 26
    12
    Adăugați fructele uscate la amestec. Adăugați o jumătate de ceasca de ceapa tocata, ½ ceasca de caise uscate tocate si ½ ceasca de uscate afine. Se amestecă toate ingredientele împreună.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Pasul 27
    13
    Puneți amestecul pe plăcuță.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 28
    14
    Apăsați amestecul uniform pe placă. Puteți face acest lucru cu o lingură sau cu degetele - umeziți-le ușor.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 29
    15
    Coaceți batoanele de cereale timp de 25-30 de minute. Coaceți până la maro auriu.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Pasul 30
    16
    Lăsați grăunțele de cereale să se răcească timp de 2-3 ore. Barele de cereale vor fi mai ferme în acest timp.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 31


    17
    Serviti. Serviți aceste bare granola delicioase la temperatura camerei.

    • Metoda 5
    Ingrediente pentru o bară de cereale cu unt de arahide

    • 3/4 făină generală
    • ½ ceasca de făină integrală
    • 3/4 cana fulgi de ovăz instant
    • ¼ cană de rapiță măcinată
    • ¼ cană de germeni de grâu
    • 1 tb pulbere de copt
    • 1 tonă de scorțișoară
    • 1 sare Tl
    • ½ lingură de bicarbonat de sodiu
    • 1 pachet de unt nesărat, la temperatura camerei
    • ½ ceasca de ulei de nuca de cocos
    • ½ ceasca de zahar brun
    • 1/3 ceașcă de miere
    • 1/3 ceasca de unt de arahide
    • 1 ou
    • 1 3/4 ceasca de cereale
    • 1 ceașcă de cireșe uscate
    • ½ ceasca de nucă de cocos rasă neîndulcită
    • spray de gatit

    Metoda 6
    granola baruri unt de arahide

    Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 32
    1
    Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Glisați o grilă în mijlocul cuptorului.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 33
    2
    Pregătiți amestecul de făină. Verrühre ¾ cani faina, ½ cana faina integrala de cereale, ¾ cană fulgi de ovăz, 1 (4 cană de boabe de rapiță sol, ½ din germeni de grâu cana, 1 lingurita bicarbonat de sodiu 1 lingurita scortisoara macinata, 1 lingurita de sare si ½ soda linguriță de copt. Se amesteca pana mirosuri, Se amestecă ingredientele.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 34
    3
    pregăti aluatul. Folosiți un blender, unt la un pachet la temperatura camerei, ulei de cocos 1 / B ceașcă, ½ cana zahar brun, 1/3 cana miere si 1/3 ceasca unt de arahide. Se amestecă până când amestecul este neted și cremos. Aceasta ar trebui să dureze aproximativ 4 minute. Pentru a amesteca complet ingredientele, le radeți de la marginea bolului.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 35
    4
    Adăugați un ou la cremă. Se amestecă oul în restul ingredientelor până se amestecă bine.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 36
    5
    Se adaugă făina în amestecul de aluat. Se amestecă bine până devine omogenă.
  • Imaginea intitulă Faceți Granola Bars Pasul 37
    6
    Luați cerealele și fructele sub amestec. Luați o jumătate de ceasca de cereale, 1 ceasca de cirese uscate si 1/2 cana de nuca de cocos razuita sub amestec.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 38
    7
    Puneți o bucată de hârtie pergament pe partea inferioară a unei tăvi de copt de 22 x 30 cm.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 39
    8
    Sprayați foaia cu spray anti-stick.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 40
    9
    Puneți aluatul pe farfurie. Acoperiți-l cu folie de plastic.
  • Imaginea intitulară Faceți barele Granola Pasul 41
    10
    Împingeți ușor aluatul pe tavă până se răspândește. Puteți face acest lucru cu mâinile sau cu o spatulă sau alt instrument de bucătărie plat.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Step 42
    11
    Coaceți aluatul timp de 35 până la 40 de minute. Coaceți până când colțurile devin maro și o scobitoare rămâne curată când este scos.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 43
    12
    Scoateți-o din cuptor. Lăsați-l să se răcească în matriță timp de 15 până la 20 de minute. Deci, cerealele se pot îngroșa puțin.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Step 44
    13
    Ridicați hârtia pergament pe un suport de sârmă și lăsați-o să se răcească complet. Lăsați-l să se răcească încă 2-3 ore. Dacă mutați barele de cereale prea devreme, ele se vor sfărâma.
  • Imaginea cu titlul Faceți Granola Bars Pasul 45
    14
    Așezați barele de cereale pe o placă de tăiere și le tăiați în bare. Tăiați granola cu un cuțit mare. Barele ar trebui să aibă aproximativ 10 x 2,5 cm.
  • Imaginea intitulă Faceți granola baruri 46
    15
    Serviti. Vă puteți bucura de această gustare oricând.

    • Metoda 7
    Ingrediente pentru banane granola de ciocolata

    • 1 lingura de unt
    • ½ ceasca de migdale rase
    • 1 ½ cesti de cashews tocate
    • 1 ceasca de jetoane de banane
    • 1 ½ ceasca de fulgi de ovăz
    • 1 ½ ceasca de orez brun umflat
    • 1 cană de sirop de orez brun
    • ¼ cană de sirop de arțar clasa B
    • ½ linguriță de sare
    • ¼ ceasca de ciocolata neagra
    • 1 lingură de extract de vanilie

    Metoda 8
    Granule de banană din ciocolată

    Imaginea intitulară Faceți barele Granola Step 47
    1
    Preîncălziți cuptorul la 160 ° C.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 48
    2
    Răspândiți migdalele și carapacele pe o foaie de copt. Răspândiți o jumătate de ceasca de migdale rase și o jumătate de cupă de cashei tocate pe o foaie de copt.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 49
    3
    Se rotește timp de 6 până la 8 minute în cuptor. Acest lucru poate dura puțin mai mult sau mai puțin timp - pur și simplu frigeți-le până devin ușor maro.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 50
    4
    Scoateți-o din cuptor.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 51
    5
    Ungeți o tavă de copt de 22 x 32 cm cu unt. Puneți-o la o parte când ați terminat.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 52
    6
    Se amestecă făina de ovăz, orezul umflat, chipsurile de banane și chipsurile de ciocolată într-un castron mare.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 53
    7
    Adăugați piulițele răcite la amestec. Când nucile s-au răcit, adăugați-le la celelalte ingrediente și se amestecă pentru a amesteca arome.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 54
    8
    Încălziți ingredientele rămase într-o cratiță mică, pe o flacără medie. Încălziți 1 cană de sirop brun de orez, 174 cană de sirop de arțar B, 1/2 linguriță de sare și 1/3 linguriță de extract de vanilie. Se amestecă ingredientele astfel încât să nu se ardă.
  • Imaginea intitul Make Granola Bars Pasul 55
    9
    Dacă siropul se fierbe ușor, fierbeți timp de 3-5 minute. Aceasta îngroșă siropul.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 56
    10
    Se toarnă siropul peste fulgi de ovăz și nuci. Se amestecă ingredientele astfel încât siropul să acopere totul în castron.
  • Image cu titlul Asigurați-Granola Bars Pasul 57
    11
    Se toarnă ingredientele din castron pe foaia de copt. Utilizați o spatulă sau mâinile pentru a stoarce ingredientele de muesli pentru a sta pe platou.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 58
    12
    Lăsați ingredientele timp de 2-3 ore și fierbeți.
  • Imaginea intitulă Faceți barele Granola Pasul 59
    13
    Taie-le în pătrate sau dreptunghiuri.
  • Imaginea cu numele Make Granola Bars Step 60
    14
    Slujiți-i. Bucurați-vă de acest gust delicios la temperatura camerei.

    • Sfaturi

    • Aceste batoane de cereale reprezintă o gustare excelentă pentru copii și o alternativă mult mai sănătoasă față de barele de ciocolată.
    • Dacă vă grăbiți și doriți să faceți rețeta în mai puțin de 10 minute, atunci ingredientele nu vor fi friptate (nu este foarte important dacă nu faceți asta) și după doar câteva minute tăiați barele în frigider.
    • Îi poți încheia frumos și ai un cadou frumos și sănătos.

    avertismente

    • Dacă așteptați prea mult timp pentru a tăia barele, acestea vor fi prea greu de tăiat.
    • Când cumpărați Tahini, asigurați-vă că produsul este de cel puțin 50%, altfel aveți multă susan la sol ca o baie sau alt produs care este făcut din diluția Tahini concentrat înainte de tine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit