Ia Isabgol

Isabgol sau "psillium husk" este cunoscut ca un supliment de promovare a sănătății. Este utilizat pentru a trata constipatia si alte tulburari digestive, precum si alte probleme de sanatate care nu sunt cauzate de digestie. Isabgol conține 70% fibre solubile și, prin urmare, acționează ca un laxativ în vrac. Eficacitatea Isabgol depinde în mare măsură de sănătatea dumneavoastră individuală și de modul în care o luați.

conținut

Metodă

Partea 1instrucțiuni de bază pentru luare
Partea 2alte utilizări pentru indigestie
Partea 3alte beneficii non-digestive

Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Partea 1
Instrucțiuni de bază pentru luare

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 1

Utilizați Isabgol pentru a trata constipația. Principalul avantaj al Isabgol este eficacitatea sa în tratamentul constipației ușoare până la moderate. Deși se consideră că Isabgol este foarte eficient în multe alte probleme de sănătate, aceste alte aplicații nu au fost încă testate pentru identificarea profesională.

Isabgolul mărește cantitatea de masă a scaunului. Această creștere favorizează mișcarea intestinului.
Isabgol crește, de asemenea, cantitatea de apă din scaun. Scaunul devine mai moale și mai ușor de trecut.
Diferite studii au arătat că Isabgol contribuie la greutatea scaunului și fluxul zilnic de scaun. Întregul tranzit intestinal este redus. Acest produs a fost utilizat chiar ca ingredient important în laxative.

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 2

Urmați instrucțiunile oficiale. Dacă medicul prescrie Isabgol pentru dvs., trebuie să urmați instrucțiunile privind doza și frecvența. Dacă luați Isabgol fără instrucțiuni de medic, puteți urma instrucțiunile de pe etichetă.

În mod normal, luați cinci până la zece mililitri de Isabgol cu 240 ml de lichid zilnic până când constipația se termină. Doza exactă poate depinde de vârsta, starea medicală și răspunsul la tratament.
Indiferent de ce doriți să utilizați Isabgol, este foarte recomandat să vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul.
Dacă aveți nelămuriri sau întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 3

Luați suplimentul cu un pahar plin de lichid. De obicei, puteți administra Isabgol sub formă de pudră, tabletă sau vafe. Indiferent de forma în care ați luat Isabgol, ar trebui să o luați cu 240 ml de apă sau un alt lichid pentru a evita o reacție de șoc.

Înghițiți Isabgoltabletten cu cel puțin 240 ml de apă.
Dacă utilizați pulbere, trebuie să dizolvați pulberea în 240 ml de lichid. Se adaugă pulberea în lichid și se amestecă bine. Beți imediat lichidul. Rețineți că Isabgol poate să se îndoaie și să îngroaască lichidul, dacă agentul se află îndelungat și lichidul este absorbit.
Dacă luați Isabgol sub formă de vafe, ar trebui să-l mestecați cu atenție înainte să-l înghițiți. În cele din urmă, beți 240 ml de lichid.

Partea 2
Alte utilizări pentru indigestie

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 4

Tratarea diareei prin amestecarea lui Isabgol cu quark. Se amestecă aproximativ două lingurițe (10 ml) de Isabgol cu brânză proaspătă până se amestecă bine. Consumați acest amestec imediat după mese.

Pentru rezultate pozitive, amestecul trebuie luat de două ori pe zi.
Consecvența quark-ului este motivul pentru care Isabgol reacționează diferit în acest amestec. În loc să înmoaie scaunul, Isabgol completează masa și ajută la fixarea scaunului liber.
Combinația dintre Quark și Isabgol vă oferă, de asemenea, stomacul cu o bună parte din probiotice care pot ajuta la vindecarea problemei subiacente a diareei.
În mediul medical profesionist, Isabgol este utilizat pentru tratarea diareei la pacienții care sunt hrăniți printr-un tub.

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 5

Încredereți Isabgol pentru a vă regla sistemul digestiv. Dacă aveți un tip de sindrom de intestin iritabil (IBS) sau alte probleme cronice digestive, puteți amesteca două lingurițe (10 ml) de Isabogol cu 240 ml de apă și beți imediat. Repetați acest proces o dată pe zi, până când tulburarea dvs. este sub control.

De asemenea, puteți bea Isabgol cu lapte sau lapte obișnuit pentru a obține un efect similar.
Deoarece Isabgol conține fibre solubile și lipsite de solubil, vă ajută să vă curățați mai repede stomacul. Capacitatea de a îndepărta scaunele este îmbunătățită, iar deșeurile pot trece mai repede.
Un stomac și un intestin mai sănătos, netoxic, care eliberează în mod regulat toxine, va avea ca rezultat un sistem digestiv mai sănătos și mai regulat în câteva săptămâni.

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 6

Durere mai mică datorată fistulelor anale și hemoroizilor. Chiar înainte de a dormi seara, puteți amesteca două lingurițe (10 ml) de pudră Isabgol cu apă până când se dizolvă. Beți amestecul imediat.

Fibra solubilă și non-solubilă din Isabgol vă va ajuta să vă curățați intestinele. Prin absorbția apei din restul tractului digestiv, Isabgol vă ajută și să vă faceți scaunul mai moale. Se poate întâmpla mai ușor și fără durere.
Fistulele anal (fisuri și fisuri în anus) și hemoroizii se pot datora constipației cronice sau acute. Dacă scaunele dure continuă să se întâmple, anusul poate deveni chiar mai iritat și se întreabă.
Când trece un scaun moale, anusul nu trebuie să se întindă și să se răsucească atât de mult. Ca urmare, rănile și tulburările din trecut au o șansă mai bună de recuperare.

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 7

Tratați un reflux de acid. Dacă aveți probleme cu regurgitarea acidă sau cu alte probleme cauzate de un conținut ridicat de acid în stomac, puteți amesteca două lingurițe de Isabogol cu o jumătate sau întreagă ceașcă (120 ml până la 240 ml) de lapte rece și beți după fiecare masă.

Atât laptele, cât și isabogolul ajută la neutralizarea excesului de acid.
Cojita de isabgol se atașează la căptușirea pereților de stomac și a esofagului inferior. Această căptușeală reduce cantitatea de arsuri cauzată de aciditatea ridicată din stomac.
Isabgol reglează, de asemenea, cantitatea de acid gastric secretat de organ. Acidul de stomac mai puțin înseamnă mai puțină iritare.

Partea 3
Alte beneficii non-digestive

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 8

Pierdeți greutatea consumând Isabgol cu lămâie și apă. Se amestecă două lingurițe (10 ml) de Isabgol cu 240 ml apă caldă și una sau două lingurițe (5 ml până la 10 ml) de suc de lămâie proaspăt stors. Pregătiți acest amestec înainte de masă și beți-l imediat.

Poți bea același amestec imediat dacă te trezești dimineața.
Masa produsă de Isabgol vă oferă un sentiment de plenitudine și este mai ușor să mâncați mai puțin în timpul mesei.
Isabgol este, de asemenea, potrivit pentru curățarea intestinului gros. Aceasta susține eliminarea deșeurilor care s-au acumulat în sistemul digestiv și încetinirea metabolismului.

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 9

Ține-ți inima sănătoasă. Consumați o vaflavă Isabgol zilnic după o masă pentru a vă susține sănătatea inimii.

Alternativ, puteți lua Isabgol imediat ce vă treziți dimineața și obțineți aceleași rezultate.
Se crede că conținutul de fibre din Isabgol ajută la reducerea colesterolului în sistemul dumneavoastră. Deoarece suplimentul este, de asemenea, scăzut în grăsimi, nu va afecta problemele de colesterol.
Teoretic, Isabgol acoperă mucoasa tractului digestiv, împiedicând sângele să ia colesterolul din alte alimente pe care le-ați mâncat. Ca urmare, nivelul de colesterol din sânge scade.

Imagine cu denumirea Take Isabgol Pasul 10

Combateți diabetul cu consumul regulat de Isabgol. Se dizolvă una sau două linguri de Isabgol pudră în 240 ml de lapte sau apă și se bea amestecul după fiecare masă. Luați remedia în mod regulat.

Când sistemul digestiv procesează isabgol, substanțele groase, asemănătoare gelului formează și acoperă căptușelile tractului digestiv. Această acoperire încetinește descompunerea și absorbția glucozei. Pe masura ce corpul dumneavoastra absoarbe glucoza mai uniform si incet, nivelul glicemiei este mai putin probabil sa creasca.
Dacă aveți diabet zaharat, evitați să luați Isabgol cu brânză. Din cauza dezechilibrului din corpul dumneavoastră, Isabgol este mai probabil să provoace constipație atunci când este luat cu quark.

Sfaturi

Puteți cumpăra Isabgol în multe supermarketuri și magazine alimentare.
Ready packaged Isabgol oferă cea mai mare securitate pentru aplicație. Loose Isabgol poate conține impurități.
Formele de isabgol neabsorbite sunt, de obicei, mai eficiente decât variantele aromate. Dacă sunteți absolut incapabili să tolerați gustul, ar trebui să alegeți o versiune aromată. Versiunile aromate sunt adesea prevăzute cu adăugarea "dieta Isabgol".

avertismente

Isabgol poate reduce absorbția altor medicamente pe care le luați și le face mai puțin eficace. De aceea, trebuie să așteptați cel puțin două ore înainte de a lua alte medicamente.
Prea mult Isabgol poate provoca balonare excesivă, gaze sau diaree.
Nu luați Isabgol mai mult de șapte zile la rând, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră va dat alte instrucțiuni.
Luați întotdeauna Isabgol cu multă apă pentru a evita șocul. Dacă nu luați suficient lichid, Isabgol vă poate înfunda esofagul, gâtul sau tractul digestiv.
Spuneți medicului dumneavoastră dacă situația dvs. rămâne neschimbată sau se agravează.
Evitați Isabgol ca tratament pentru constipația cronică. Dacă Isabgol este utilizat prea des, sistemul digestiv poate deveni prea dependent de remediu și poate să nu funcționeze corect fără el. Este mult mai bine să vă reglați echilibrul fibrelor cu o dietă echilibrată, compusă din fructe bogate în fibre, legume și cereale integrale.