DifiTsi.com

Luați Acidopholus Probiotics

Acidopholus, cunoscut și ca Lactobacillus Acidopholus sau L. Acidopholus, este clasificat ca probiotic. Probioticele sunt o varietate de bacterii bune care se găsesc în mod natural în organism. Cu toate acestea, corpul nostru nu oferă probiotice suficiente pentru a lupta împotriva tuturor bacteriilor rănite din sistem. Deși organismul produce în mod natural aceste bacterii bune, puteți urma câțiva pași simpli pentru a adăuga acidofolii suplimentari la dieta dvs., pentru a vă menține sănătatea și pentru a elimina bacteriile rele din sistem.

metodă

Metoda 1
Acidopholus înțelege

1
Aflați mai multe despre Acidopholus. Acidopholus sunt bacterii bune care ajuta la descompunerea alimentelor in intestinul subtire si protejeaza-le de bacteriile rele. Studiile clinice au descoperit că Acidopholus suprimă creșterea agenților patogeni în tractul digestiv, cum ar fi bacteriile sau substanțele care pot provoca boli. Acidopholus sunt probiotice care pot fi utilizate pentru tratarea problemelor gastro-intestinale, reducerea diareei induse de antibiotice, ajutarea digestiei si a altor afectiuni cum ar fi infectiile pulmonare sau probleme ale pielii. În plus față de intestinul subțire, Acidopholus apare în mod natural în zona vaginală și poate fi de asemenea util în controlul infecțiilor bacteriene și a infecțiilor cu drojdie. În plus față de Acidopholus, multe alte probiotice sunt disponibile, dintre care unele sunt de specii de Lactobacillus.
  • Cu toate acestea, probioticele cele mai frecvent utilizate sunt Lactobacillus Acidopholus.
  • Studiile ulterioare au fost făcute pentru a vedea dacă probioticele sunt eficiente împotriva intoleranței la lactoză, ajută sistemul imunitar și trata alte afecțiuni.
  • 2
    Fiți conștienți de efectele secundare și de interacțiunile. Acidopholus are foarte puține efecte secundare. Cele mai frecvente sunt flatulența. Acidopholus poate fi utilizat, în general, în condiții de siguranță dacă se face în mod corespunzător. Alte reacții adverse de a lua Acidopholus includ diaree și greață. Acestea, de obicei, trec după primele câteva zile, când corpul tău sa adaptat la probiotice.
  • A se vedea imediat medicul dacă durează mai mult de câteva zile.
  • Imagine cu denumirea Acidophilus Probiotics Pasul 2
    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului în legătură cu doza. Doza de Acidopholus poate varia în funcție de starea dumneavoastră. În plus, unele preparate care conțin mai mult de o catenă de lactobacili sunt făcute care nu pot fi compatibile. Ei vă pot spune ce sa dovedit a fi cel mai eficient medicament pentru starea dumneavoastră. Este întotdeauna bine să discutați cu un medic înainte de a lua suplimente.
  • Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza probiotice dacă aveți un sistem imunitar slab, sunteți gravidă, alăptați sau aveți probleme gastro-intestinale existente.
  • Consultați medicul pentru cel mai bun mod de a lua Acidopholus dacă dumneavoastră sau copiii dumneavoastră aveți colită ulcerativă, diaree rotavirală, enterocolită necrotizantă sau infecții pulmonare.
  • Nu luați Acidopholus dacă luați Sulfasalazine pentru colita ulcerativă. Studiile au arătat că există o reacție adversă.

    • Metoda 2
    Alegeți soiurile potrivite Acidopholus

    1
    Cumparati probiotice de la un furnizor de renume. Dacă căutați probioticele potrivite, trebuie să acordați atenție producătorului produsului. Cumpara suplimente probiotice de la un furnizor de renume care isi garanteaza produsele. Furnizorii pot utiliza organizații independente pentru a testa calitatea produselor lor. În timp ce aceste etichete de calitate nu garantează siguranța sau eficacitatea, organizațiile pot testa toate produsele pentru a se asigura că acestea conțin ceea ce pretind și că nu sunt contaminate.
    • Motivul pentru care trebuie să fiți atent este că agențiile alimentare nu recunosc aceste produse, deși probioticele sunt considerate un supliment alimentar. Cu toate acestea, o reglementează. Aceasta înseamnă că, dacă există standarde stabilite pentru pregătirea suplimentelor și autoritățile verifică periodic companiile, există o anumită probabilitate ca suplimentul dvs. alimentar să nu conțină în realitate ceea ce pretinde sau că este contaminat.
    • Fiecărui preparat Acidopholus ar trebui să fie garantat numărul de unități de formare a coloniilor (CFU) pe baza numărului la momentul fabricației. Cele mai multe preparate Acidopholus conțin între 1 și 2 miliarde CFU. Nu cumpărați produse fără garanție numerică KBE.
  • 2
    Cumpara Acidopholus cu anumite ingrediente. Uită-te la ingredientele din preparatul Acidopholus. Unii producători de medicamente combină Acidopholus cu creștere lentă cu alte bacterii cu creștere rapidă pentru a crește numărul de CFU-uri și a le face să pară consumatorilor ca produse mai eficiente. Nu ar trebui să le cumperi, deoarece celelalte bacterii adăugate ar putea să nu fie genul de bacterii de care aveți nevoie.
  • Pentru rezultate optime, căutați un preparat Acidopholus care conține numai Acidopholus. Probioticele pot fi enumerate ca Acidopholus, Lactobacillus sau L. Acidopholus.
  • 3
    Alege un taxidermist. Există multe forme de dozare diferite, cum ar fi capsule, tablete și pulberi. Aceste preparate sunt utilizate pentru a trata anumite afecțiuni, cum ar fi eczemă și colită ulcerativă. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce formă este cea mai bună pentru starea dumneavoastră specifică.
  • Tabletele și capsulele sunt de obicei făcute din probiotice uscate prin congelare. Asigurați-vă că le păstrați corect, căutând instrucțiuni de pe recipient. Există câteva forme de probiotice care trebuie păstrate în frigider.
  • Pulberile pot fi predispuse la contaminare, deoarece sunt adesea expuse la aer și o lingură sau o spatulă, făcându-le mai puțin eficiente.


  • 4
    Consumați alimente bogate în Acidopholus. Iaurtul conține forme naturale de Acidopholus. Dacă alegeți iaurtul pentru valoarea sa probiotică, căutați una care conține culturi vii L. Acidopholus și fără zahăr adăugat. Unele fructe și legume proaspete, cum ar fi morcovii, conțin și acidofolii.
  • Cu toate acestea, cantitatea de probiotice din dietă nu corespunde dozelor recomandate pentru suplimentele Acidopholus. Deși iaurtul și fructele și legumele proaspete sunt utile pentru creșterea consumului de probiotice, acestea nu reprezintă un substitut pentru un supliment Acidopholus.
  • 5
    Luați Acidopholus în mod corespunzător. Pentru a vă asigura că Acidopholus este eficient, trebuie să vă asigurați că preparatul nu a expirat și a fost păstrat corect. Produsele expirate, sau cele care ar fi trebuit să fie păstrate în frigider, dar nu au fost, ar putea să își piardă eficiența. În plus, dacă luați alte medicamente, în special antibiotice, trebuie să luați probioticele cu 2 ore înainte sau după.
  • De cele mai multe ori nu contează când luați probioticele, ci asigurați-vă că le folosiți în mod obișnuit. Uneori, producătorii pot sugera să le luați la orele de masă sau chiar înainte de micul dejun. Pentru mai multe informații, consultați site-ul producătorului sau prospectul.

    • Metoda 3
    Tratarea problemelor specifice cu Acidopholus

    1
    Tratarea sindromului intestinului iritabil. Luați probiotice Acidopholus timp de 6 săptămâni pentru a trata sindromul intestinului iritabil. Alegeți un preparat probiotic, cum ar fi Proviva sau Lacteol Fort, care conține specii bacteriene viabile liofilizate, inclusiv Lactobacillus, Bifidobacteria și Streptococci. Acesta poate fi administrat într-o formă de băutură sau sub formă de capsulă. Când cumpărați unul, asigurați-vă că conține 10 miliarde CFU Lactobacillus Acidopholus. Trebuie să luați acest supliment de două ori pe zi.
    • Acidopholus bacteriile se așează în colon. Ele pot ajuta la repararea leziunilor intestinale iritabile și la controlul diareei și constipației.
    • Acidopholus poate provoca flatulență sau diaree suplimentară în primele zile de tratament. Diareea ar trebui să dispară, iar flatulența dumneavoastră ar trebui redusă după ajustarea corpului. Mergeți la medic dacă aveți diaree mai mult de 2 zile și nu mai utilizați produsul.
  • 2
    Pregătește-te pentru tratamente cu antibiotice. Puteți utiliza Acidopholus pentru a vă ajuta organismul să se pregătească pentru problemele cu care se confruntă atunci când luați un antibiotic. Pentru a contracara efectele secundare, luați un supliment Acidopholus care conține lactobacili atunci când începeți să luați antibiotice. Acest lucru este necesar deoarece antibioticele ucid atât bacteriile dăunătoare, cât și cele prietenoase. Puteți restabili bacteriile bune utilizând cel puțin 20 de miliarde de cfu pe zi, care sunt disponibile într-un produs cum ar fi Culturelle.
  • Luați Acidopholus cu 2 ore înainte sau după administrarea unei comprimate antibiotice. Antibioticele reduc eficacitatea culturilor active, astfel încât acestea ajută la alunecarea acestora cu alte tablete.
  • 3
    Utilizați Acidopholus pentru boala de mișcare. Uneori când călătoriți, suferiți de boală de mișcare. Alegeți pentru a preveni acest lucru, un brand Acidopholus care nu se rupe la temperaturi normale, așa cum fac majoritatea Acidopholus și unul care nu necesită refrigerare. Acest lucru face mai ușor să luați cu dvs. atunci când călătoriți.
  • Luați 2 miliarde CFU dintr-un supliment Lactobacillus GG, cum ar fi Culturelle, pentru fiecare zi de călătorie pentru a preveni bolile de călătorie. Cumpărați capsule care pot fi ușor depozitate în bagaje.
  • 4
    Combateți o infecție cu drojdie. Deoarece vaginul contine in mod natural Acidopholus, puteți utiliza un medicament pentru a trata unele probleme pe bază de bacterii care au loc în regiune. Pentru infecții vaginale drojdie Acidopholus pot fi luate pe cale orala sau ca un supozitor. Luați 1 până la 2 comprimate de medicamente orale, cum ar fi Gynoflor. Aceste tablete trebuie să conțină cel puțin 10 miliarde CFU pe comprimat și 0,3 mg estriol. Luați această doză timp de 6 zile sau în conformitate cu instrucțiunile de pe prospect.
  • De asemenea, puteți utiliza supozitoare vaginale, cum ar fi Vivag, care conține 100 milioane până la 1 miliard CFU. Introduceți-le de două ori pe zi timp de 6 zile.
  • Dacă utilizați supozitoare vaginale, va fi cel mai probabil o creștere a debitului.

    • Sfaturi

    • Urmăriți datele de expirare pentru toate produsele Acidopholus. Culturile active mor și sunt mai puțin eficiente dacă sunt utilizate după data indicată.
    • Probioticele nu trebuie confundate cu prebioticele, care sunt, de obicei, surse de fibre solubile care ajută și la digestie.
    • Este posibil să aveți nevoie să experimentați preparate diferite înainte de a găsi cel care se potrivește cel mai bine sistemului dvs. digestiv.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit