1
Ar trebui să știți limitele remediilor naturale. Tratamentul natural al H. pylori se referă la o dietă specifică, la aplicarea unor măsuri de igienă, la utilizarea de remedii specifice pe bază de plante și la probiotice, precum și la alte suplimente alimentare. Nici una dintre aceste metode nu poate H. pylori se dovedeste a se vindeca. Dar ele pot ajuta la prevenirea sau tratarea infecției și ameliorarea simptomelor în cazul apariției simptomelor.
2
Alegeți o dietă sănătoasă. Alimentele întregi și alimentele neprelucrate reprezintă o modalitate bună de a vă menține echilibrat și de a consolida sistemul imunitar și microbiomul, menținând aciditatea la un nivel moderat. Această dietă include:
- Proteine de înaltă calitate:
- cantități mici sau medii de carne roșie (posibil din creșterea ierbii)
- cantități medii de păsări de curte fără piele
- cantități mici sau medii de carne de porc
- cantități medii și mari de pește
- Fructe și legume proaspete (în culori diferite, puternice)
- În special, broccoli conține niveluri ridicate de sulforphan chimic, care H. pylori poate ucide.
- Fasole și legume, cum ar fi linte
- Carbohidrați complexi din:
- de legume
- cereale integrale
- Fructele de cereale cum ar fi orezul brun și quinoa
- Fasole și leguminoase
3
Bea multă apă. O dieta sanatoasa necesita multa bautura. Ar trebui să beți cel puțin șase până la opt pahare de apă zilnic. Adăugați mai mult lichid în corpul dvs. atunci când vă aflați în zilele fierbinți sau faceți ceva care vă face să transpirați mult.
4
Evitați alimentele procesate și ambalate. Aceste alimente nu vă oferă suficientă substanță nutritivă. Astfel de alimente sunt recunoscute ca fiind diferite de forma lor naturală sau ca aditivi care nu sunt considerați alimentari.
- Pentru a vedea dacă este ambalat sau prelucrat, consultați lista ingredientelor. Cu cât lista este mai lungă, cu atât este mai mult procesată hrana. Le găsiți mai ales în coridoarele de mijloc ale supermarketurilor. De obicei, veți găsi alimente proaspete pe margine. Acolo veți găsi fasole uscată, fructe proaspete și legume, orez brun, alimente vrac și cele care constau dintr-un singur ingredient.
- Stai departe de mesele gata. Acestea sunt de obicei extrem de preprocesate și conțin conservanți și alți aditivi chimici care nu sunt cu adevărat alimente.
- Alimentele dvs. ar trebui să fie cât mai naturale posibil, deoarece cel puțin o parte din suplimente și conservanți pot afecta sistemul imunitar.
5
Acordați atenție igienei regulate. La riscul de a H. pylori-Pentru a minimiza infecția, spălați bine mâinile și ustensilele înainte de a găti și de a mânca. Utilizați apă caldă cu săpun. Nu împărțiți ustensilele cu alții și asigurați-vă că toată lumea care pregătește alimente respectă igiena. Spălați fructele și legumele cu apă caldă cu săpun sau un produs conceput în acest scop. Apoi clătiți bine cu apă.
6
Ia probiotice pentru tine. Produsele probiotice sunt bacteriile și drojdiile "bune", care se găsesc și în microbiomele organismului. Acestea includ tulpini de
Lactobacillus,
acidophilus,
Bifidobacterium și ciuperca de drojdie
Saccharomyces boulardii. Puteți să-l luați ca supliment alimentar (urmați instrucțiunile de pe ambalaj) sau în alimente.
- Probioticele, verifica alimentele fermentate cum ar fi chefir, varza, muraturi, Kombucha (un ceai fermentat), tempeh, kimchi și alte produse alimentare, cum ar fi iaurtul, supa miso, Poi, sparanghel, praz și ceapă. Ar trebui să mănânci aceste alimente de două sau trei ori pe săptămână.
- De două sau trei ori pe săptămână puteți lua și prebioticele. Ei susțin bacteriile sănătoase din intestine prin hrănirea lor. Astfel de prebiotice includ boabe întregi, ceapă, banane, usturoi, miere, anghinare și praz.
7
Încercați plantele comestibile și extractele din plante. Multe remedii pe bază de plante au proprietăți antibiotice (bactericide) care atacă bacteriile "rele". Sucul de afine pare să prevină sau să îngreuneze o astfel de bacterie să se stabilească în stomac. Un studiu recomandă 250 ml suc de afine pe zi. La pacienții umani și culturile de laborator sa constatat, de asemenea, că multe plante culinare
H. pylori ucide. Cu următoarele ierburi puteți să vă preparați alimentele după gustul dvs.:
- Ceapa si usturoiul.
- Ghimbir (ghimbir a fost dovedit pentru a ajuta la prevenirea ulceratie).
- Cimbru.
- Turmeric / curry
- Cayenne piper (atenție cu suma!)
- oregano
- Schinduful
- scorțișoară
8
Luați suplimente pe bază de plante. Produsele pe bază de plante care nu se folosesc în mod normal în gătit pot fi luate sub formă de capsule. Acordați atenție instrucțiunilor de ambalare.
- O formă de extract de rădăcină de lemn dulce, DGL (licorice deglicirinizată) poate fi luată ca o tabletă masticabilă. Puteți administra una până la două comprimate de trei ori pe zi.
- Există câteva rapoarte despre faptul că extractul de rădăcină de lemn dulce poate provoca hipertensiune arterială. Dar la DGL acest lucru nu pare a fi cazul.
- Scutelleria baicalensis / Capul craniului de bacil poate avea un efect antibiotic.
- Ar trebui să știi că capul de cap de bikal poate încetini coagularea sângelui. Dacă luați aspirină sau un sange mai subtire, au o tulburare de coagulare sau de a sta în fața unei intervenții chirurgicale, ar trebui să vorbești înainte de a lua planta cu un medic.
- Baikal skull cap poate afecta nivelurile de zahăr din sânge și scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, ar trebui să discutați despre aportul cu un medic.
- Coreeană roșu ginseng are un anti-H. pylori-Efectul afișat. Ginsengul roșu are aplicații diferite și este diferit de ginsengul american. Adesea ginsengul este folosit pentru a îmbunătăți abilitățile mentale și sexuale. Dar, de asemenea, ajută la scăderea zahărului din sânge, la creșterea bătăilor inimii și la scăderea și creșterea tensiunii arteriale. Înainte de a lua ginseng roșu, discutați-l cu un medic care cunoaște câmpul.
9
De asemenea, puteți mânca alte alimente utile. Ceaiul verde, vinul roșu și mierele manuka s-au dovedit, de asemenea, eficiente împotriva H. pylori dovedit. Cu toate acestea, multe dintre studii au fost efectuate cu culturi bacteriene sau animale experimentale, astfel încât nu există doze pentru oameni. Este sigur să mănânci ceai verde și miere manuka. Vinul roșu ar trebui să fie beat doar moderat. Aceasta probabil ajută împotriva unei infecții.
10
Combinați diferite metode. Dacă combinați mai multe dintre aceste metode, puteți avea mai mult succes. Te lupți
H. pylori și pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală pe măsură ce mâncați mai bine și folosiți ierburi și condimente pentru a vă face mâncarea mai variată și mai gustoasă. Adăugați alimente fermentate și completați alimentele cu probiotice.
- După două sau trei luni de eforturi, permiteți-vă să fiți testat pentru infecția dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie să vă gândiți la tratamentul cu antibiotice sau medicamente care inhibă acidul pe care le va sugera medicul dumneavoastră. Discutați toate opțiunile cu un medic și încercați să vedeți dacă sunteți într-adevăr unul H. pylori-Infecția suferă.
11
Adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă toate metodele nu vă fac să vă simțiți mai bine sau aveți dureri abdominale neplacute, sânge în scaun (scaun negru sau tarziu), adresați-vă medicului dumneavoastră. De asemenea, dacă vărsatul dvs. arată negru sau sângeros sau ca o pudră de cafea. Acestea ar putea fi semne ale unei boli grave.
Recunoașteți arsurile cronice
Îmbunătățiți sistemul digestiv
Cunoașteți diferența dintre viruși și bacterii
Reduceți simptomele de gastrită
Recunoașteți simptomele unui ulcer gastric
Tratarea unei spumă de sângerare
Preveniți infecția bacteriană H. pylori
Tratați o infecție bacteriană
Tratarea unei gastrite sau a unei infecții cu Helicobacter pylori
Tratați sângele în scaun
Tratați un ulcer la stomac
Detectați dacă sunteți infectat cu H. pylori
Detectați dacă aveți gastrită
Tratamentul gastritei
Gastrita se vindecă
Tratarea ulcerului stomacului în mod natural
Îndepărtați durerea în ulcerele de stomac
Tratamentul indigestiei și terapia
Scapa de ulcerele gingiilor