DifiTsi.com

Evitați iritarea unui ulcer

Un ulcer gastric apare atunci când mucoasa gastrică sau regiunea anterioară a intestinului subțire este erodată de acidul gastric. Simptomele includ un foraj sau durere de arsură în abdomen între stern și buric, eructații, greață, vărsături, scăderea apetitului, scădere în greutate, oboseală și slăbiciune. În cazul în care un ulcer este diagnosticat în voi, vă puteți prescrie dumneavoastră antiacide medic, blocante de acid sau antibiotice pentru a calma durerea și de a vindeca ulcerul. În afară de a urma planul de tratament al medicului, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a evita iritarea stomacului și prevenirea repetării acestuia în viitor.

metodă

Metoda 1
Luați medicamentul potrivit

1
Luați toate medicamentele pentru care vi sa prescris. Dacă medicul dumneavoastră a stabilit că ulcerul gastric a fost cauzat de Helicobacter pylori (H. pylori), tratamentul cu antibiotice este necesar pentru eliminarea bacteriilor. H. pylori este o bacterie care atacă stratul protector care aliniază stomacul, permițându-i să deterioreze straturile delicate care stau sub el. Dacă detectați H. pylori, vi se poate prescrie un tratament cunoscut sub numele de "terapie triplă". În acest caz, trei tipuri de medicamente sunt luate pentru o anumită perioadă de timp.
  • Ambele antibiotice și un inhibitor al pompei de protoni trebuie luate pentru acest tratament. Inhibitorul determină reducerea producției de acid gastric.
  • 2
    Evitați medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Unele AINS pot agrava ulcerul dumneavoastră la stomac și pot provoca dureri și iritații. Medicamentele utilizate în mod obișnuit, cum ar fi acidul acetilsalicilic sau ibuprofenul, pot face ca stomacul să fie mai sensibil la afectarea acidului gastric și a pepsinei. Aceste substanțe se găsesc frecvent în medicamentele pe care le puteți administra pentru a trata durerile de cap sau durerile musculare. Țineți cont de acest lucru, verificați medicamentele pe care le luați și discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea AINS.
  • 3
    Aveți grijă atunci când utilizați antiacide. Multe antiacide care pot ameliora iritarea și durerea din cauza arsurilor la stomac sau a indigestiei sunt disponibile peste tejghea. Deși acestea vă pot reduce disconfortul, ele nu sunt potrivite pentru tratarea sau vindecarea unui ulcer gastric. Dacă doriți să luați antiacide, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră în primul rând, deoarece acestea pot afecta absorbția medicamentelor prescrise și, astfel, pot reduce eficacitatea lor.
  • Majoritatea medicilor recomandă să luați antiacide cu cel puțin o oră înainte sau la două ore după administrarea medicamentelor prescrise.
  • Antacidele care sunt ușor disponibile includ hidroxidul de magneziu, hidroxidul de aluminiu, carbonatul de calciu și bicarbonatul de sodiu.

    • Metoda 2
    Mâncarea sănătoasă

    1
    Evitați alimentele care cresc producția de acid gastric. Ce alimente poate agrava un ulcer gastric variază de la o persoană la alta. Unii oameni pot mânca orice vor fără să provoace iritare suplimentară, dar acest lucru nu este valabil pentru toată lumea. De-a lungul timpului, va trebui să aflați ce alimente vă vor provoca dificultăți și le veți restrânge sau le veți elimina în dietă. O indicatie buna a acestui fapt este oferita de acele alimente care cresc productia de acid gastric.
    • Pacienții cu ulcere gastrice ar trebui să evite dietele care consumă o mulțime de carne roșie, alimente prajite sau grase și alimente prelucrate, cum ar fi făină sau zahăr.
    • Aveți grijă cu produsele lactate care conțin lapte integral sau smântână.
    • Spearmint, mentă și alte alimente care conțin mentă par să crească producția de acid gastric.
    • Dietele care includ multe astfel de alimente pot duce la iritarea suplimentară a ulcerului gastric și a creșterii producției de acid gastric.
  • 2
    Stați departe de alimente care vă pot irita ulcerul. Ca alimentele care provoacă aciditate gastrică crescută, alte alimente pot irita mai direct ulcerul. Specificul acestor alimente variază de la o persoană la alta, dar există unele recomandări generale pentru persoanele cu ulcere gastrice. Primul încearcă să evite consumul de alimente picante. Arderea, vă verspürst dacă alimente picante vine în contact cu o tăietură pe degetul sau gura poate fi, de asemenea, cauzate în stomac sau intestine, atunci când un ulcer este prezent cu voi.
  • A doua recomandare este de a evita fructele citrice și alte alimente și băuturi acide. Sucul puternic acid, din portocale sau lămâi, poate irita ulcerul și vă poate provoca durere.
  • De asemenea, trebuie să fiți atenți la produsele care conțin roșii, ceapă, usturoi sau alimente condimentate.
  • 3


    Luați multă fibră cu tine. O dietă care include multe cereale integrale și alimente bogate în fibre și, în același timp, numai produse lactate limitate, poate ajuta la controlul producerii acidului gastric. Asigurați-vă că includeți multe legume bogate în fibre în dieta dvs. echilibrată. Dacă nu consumați suficiente alimente bogate în vitamine, aceasta poate provoca corpului dumneavoastră să se lupte pentru a vă vindeca ulcerul.
  • Bune surse de fibre sunt pâinea integrală, pastele și orezul.
  • Decideți să consumați cantități limitate de carne slabă și produse lactate.
  • Nu există o singură dietă recomandată pentru persoanele cu ulcer gastric, așa că trebuie să vă gândiți la ce alimente vă irită stomacul și discutați cu medicul despre ele.
  • Consumul de alimente care mulți antioxidanți (afine, cireșe, roșii, dovlecei și ardei), flavonoide (mere, țelină, afine, ceapă, usturoi și ceai), vitamina B și calciu (migdale, fasole, cereale integrale, spanac, kale și legume de mare) poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
  • Beți șase până la opt pahare de apă pe zi, ca parte a alimentației sănătoase.
  • 4
    Mancati mesele la un program regulat. O persoană care suferă de ulcer gastric este sfătuită să nu mănânce mese neregulate care variază în funcție de dimensiune. În caz contrar, acest lucru poate duce la întreruperea producției normale de acid gastric și, în final, la iritarea ulcerului. Mâncărurile mici și regulate pot ajuta la menținerea echilibrului acidului stomacal. Stomacul dvs. poate fi mai în măsură să digere mici mese regulate în loc de mese mari, neregulate.
  • Asigurați-vă că nu mai consumați cel puțin două ore înainte de culcare.

    • Metoda 3
    Știți ce altceva să evitați

    1
    Reduceți consumul de alcool. Consumul ridicat de alcool este un factor de risc pentru dezvoltarea ulcerelor gastrice. Dacă ați fost diagnosticat cu un ulcer, consumul suplimentar de alcool poate contribui la iritarea ulcerului și ar trebui evitat dacă aveți un ulcer. Acest lucru este valabil mai ales pentru băuturile alcoolice puternice și băuturile spirtoase.
    • Alcoolul poate provoca, de asemenea, gastrită, o inflamație a mucoasei gastrice, care poate duce la o creștere drastică a timpului de vindecare necesar unui ulcer.
  • 2
    Închideți aportul de cofeină. Ca multe alte alimente, cafeina poate determina creșterea secreției de acid gastric, ceea ce, la rândul său, crește probabilitatea ca ulcerul dumneavoastră să fie iritat. Mulți stimulanți afectează organismul în acest fel și sunt cel mai bine evitați dacă aveți un ulcer. Cofeina se găsește în multe băuturi, cum ar fi cafea, ceai, băuturi energizante și sucuri. Asigurați-vă că verificați eticheta dacă nu sunteți sigur.
  • Se crede că și cafeaua fără cafeină mărește producția de acid gastric. Prin urmare, ar fi mai bine să evitați cafeaua decafeinizată.

  • 3
    Evitați nicotina. Opriți fumatul și evitați fumatul pasiv. Substanțele chimice conținute în țigări pot slăbi mucoasa gastrică, pot irita ulcerele existente sau chiar pot provoca ulcere noi. Ca și alți stimulatori, nicotina poate duce, de asemenea, la creșterea producției de acid gastric, care poate irita un ulcer. Nicotina poate provoca, de asemenea, inflamație care afectează procesul de vindecare.
  • 4
    Reduceți stresul. Desi legatura dintre stres si dureri cauzate de ulcerul este neclară, rețineți unii pacienți cu ulcer că iritarea ulcerului lor exacerbate atunci când stresul emoțional crește în viața lor. O rutină care reduce nivelul de stres ar putea avea un efect pozitiv și vă va ajuta să evitați iritarea ulcerului. Încercați să practici în mod regulat tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, meditația sau tai chi.
  • Unele studii sugerează că un program oficial de reducere a stresului în contextul predării persoanelor cu ulcer poate fi mai eficient decât realizarea de exerciții singure și acasă.

    • avertismente

    • Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă durerea abdominală se agravează brusc sau dacă durerea bruscă se modifică. De asemenea, solicitați asistență medicală imediată dacă rupeți sânge sau o substanță care arată ca o fundație de cafea sau scaun sângeros sau sângeros pe corpul vostru.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit