Tratamentul indigestiei și terapia

Indigestia sau dispepsia sunt una dintre cele mai frecvente plangeri la stomac. Simptomele includ dureri abdominale, greață, senzații de plinătate, presiune sau saturație prematură, erupție cutanată, arsuri la stomac și flatulență. Declanșatoarele sunt multe: supraalimentarea, intoleranța la anumite alimente și ingrediente indigestibile, dar ar putea fi și cauze medicale mai grave în spatele ei. Aflați cum puteți trata și trata indigestia utilizând următoarele metode de vindecare.

conținut

Metodă

Metoda 1cauze medicale
Metoda 2măsuri de urgență pentru tratamentul dispepsiei
Metoda 3prevenirea indigestiei

Ce ai nevoie

metodă

Metoda 1
Cauze medicale

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 01

Du-te la fundul indigestiei tale. Dacă aveți plângeri de mai mult de 3 ori pe săptămână și sunteți îngrijorat de faptul că poate fi o boală digestivă mai gravă, consultați mai degrabă un medic decât să utilizați remedii de la domiciliu.

Verificați dacă aveți reflux de acid. Această boală se caracterizează prin refluxarea sucului gastric în esofag, împreună cu arsurile la stomac și regurgitarea acidă. Persoanele vulnerabile sunt obezi, însărcinați sau hrăniți cu grăsimi. Modificați dieta și întrebați despre un medicament care oprește acidul gastric înainte de a ajunge la dispepsie. Dacă nu se îmbunătățește, examinați-vă de un medic.
Luați un medic dacă aveți vreun ulcer gastric. Un ulcer gastric este un defect limitat al membranei mucoase care liniilează stomacul pe interior. Cauza comuna este bacteria Helicobacter pylori sau consumul excesiv de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Ea este însoțită de durere stinging în abdomen și indigestie. Medicul dvs. vă va trata cu o combinație de medicamente de diferite antibiotice care ucid bacteria și un inhibitor al pompei de protoni care reduce formarea de acid gastric pentru a ajuta la vindecarea ulcerului gastric. Helicobacter pylori poate provoca cancer.

Imaginea intitulată Creșterea fertilității la bărbați Pasul 16

Luați medicamentele așa cum le-a prescris medicul pentru a vindeca cauzele medicale ale tulburării digestive.

Imaginea intitulată Scapa de indigestie Pasul 03

Consumați alimente ușoare, moi și cu conținut scăzut de grăsimi în timpul procesului de vindecare.

Metoda 2
Măsuri de urgență pentru tratamentul dispepsiei

Imagine intitulată Îndepărtați indigestia Pasul 04

Nu mai mâncați imediat după ce vă simțiți disconfortul stomacal. Va dura ceva timp pentru a digera produsele deja consumate.

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 05

Stați în poziție verticală timp de 3 până la 4 ore înainte de a merge la culcare. Spatele plat poate agrava simptomele, deoarece acidul gastric se poate ridica în esofag.

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 06

Luați un antiacid care conține ingredientul activ "alginat". Sa demonstrat că acest ingredient previne refluxul conținutului gastric în esofag.

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 07

Beți peppermint sau ceai de ghimbir. Menta și ghimbir au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv. Ghimbirul din ceai este deosebit de eficient la femeile gravide.

Imaginea intitulata Scapa de indigestie Pasul 08

Faceți o plimbare după masă. Mișcarea într-o poziție lentă și în poziție verticală îmbunătățește fluxul sanguin global al corpului și astfel ajută la digestie.

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 09

Bea apa in gume mici. Evitați să beți apă sau ceai în grabă, poate agrava stomacul supărat. Aplicarea zilnică lentă și regulată a apei vă ajută să vă calmați stomacul și să vă spălați sistemul digestiv.

Imagine intitulată Îndepărtați indigestia Pasul 10

Păstrați corpul superior pe timp de noapte mai mare, utilizați perne. Pericolul ca acidul gastric să crească în esofag este astfel redus. Adormiți-vă pe spate.

Metoda 3
Prevenirea indigestiei

Image title Îndepărtați indigestia Pasul 11

Nu mai fuma. Nicotina și alte componente ale fumului de tutun relaxează mușchiul sfincterului dintre esofag și stomac, ceea ce poate favoriza refluxul conținutului gastric al acidului în esofag. Renunțarea la fumat poate fi ușurarea disconfortului dumneavoastră.

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 12

Scădere în greutate. La persoanele supraponderale sau obezi, se exercită o mai mare presiune asupra stomacului, ceea ce determină creșterea acidului stomacal.

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 13

Mănâncă porții mai mici. Tulburarea dvs. digestivă poate fi o cauză de supraalimentare. Mananca mai multe mese mici pe parcursul zilei, in loc sa umple portiuni mari.

Imaginea intitulă Îndepărtați indigestia Pasul 14

Mâncați bine mâncarea. Sprijiniți sistemul digestiv prin mestecarea mâncării de 20 până la 50 de ori înainte de al înghiți.

Imaginea intitulă Îndepărtați indigestia Pasul 15

Reduceți consumul de alcool și cafeină. Ambele pot provoca indigestie si pot umple stomacul cu lichide dificil de digerat.

Imagine intitulată Îndepărtați indigestia Pasul 16

Schimbați alimente bogate în grăsimi sau prelucrate pentru alimente bogate în fibre. Întregul grătar în mod moderat face ca sistemul digestiv să funcționeze mai bine.

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 17

Evitați alimentele picante. Majoritatea bucătăriilor combină alimente picante și bogate în grăsimi, ambele provocând indigestie. Reduceți consumul și încercați să îl consumați numai o dată pe săptămână.

Imagine cu numele Get Straight A`s in Junior High School Step 01

Planificați-vă mesele înainte de a intenționa să vă culcați. Dacă te duci să dormi imediat după ce mănâncă, poate promova refluxul de acid. Prin urmare, este recomandabil să mănânci la un timp mai devreme.