DifiTsi.com

Consumați usturoi din motive de sănătate

Usturoiul are proprietăți puternice antivirale, antibacteriene și antifungice. Acesta este utilizat în întreaga lume în prevenirea și tratamentul unei varietăți de infecții, cum ar fi răceala și gripa obișnuită. Usturoiul este de asemenea foarte benefic pentru sănătatea organismului și scade atât colesterolul, cât și tensiunea arterială.

metodă

Titlu Consumați usturoi 1
1
Decideți dacă doriți să folosiți usturoi neprelucrat sau preparate din usturoi. Cel mai frecvent efect secundar al consumului de usturoi brut este respirația respirației și mirosul corporal.
  • Image title Consumați usturoi 2
    2
    Consumați unul sau două degete de usturoi în fiecare zi dacă alegeți să utilizați prime.
    • Coaceți cuisele de usturoi.
      Imaginea intitulată Consumați usturoi 2 1
    • Apăsați usturoiul printr-o presă de usturoi. Acest lucru este necesar pentru a elibera ingredientele active.
      Image title Consumați usturoi 2 2
    • Răspândiți usturoiul zdrobit pe pâine sau amestecați-l cu miere și apoi mâncați-l.


      Image title Consumați usturoi 2 3
  • Titlu Consuma usturoi 3
    3
    Căutați cantitatea de alicină eliberată dacă decideți să utilizați suplimente de usturoi.
    • Un usturoi de la picioare conține alilină de 24 - 56 mg. Alliin se combină cu enzima allinase pentru a da alicină. Allicinul este ingredientul activ al usturoiului. Este produsă din aliin când mielul de usturoi este mestecat sau zdrobit.
      Imaginea intitulată Consumați usturoiul 3 1
    • Luați suficientă pregătire de usturoi pentru a face una sau două căței de usturoi. Cel mai bine este să puteți lua aceste suplimente zilnic pentru alimente.
      Imaginea intitulată Consumați usturoiul 3 2 1

    • Sfaturi

    • Usturoiul nu este medicament - îl puteți mânca la prânz sau cină.

    avertismente

    • Nu utilizați usturoiul dacă luați medicamente anticoagulante sau anti-HIV sau hipoglicemice.
    • Întotdeauna urmați instrucțiunile de ambalare dacă luați suplimente de usturoi.
    • Dacă vă odihniți, consumul de usturoi brut ar putea da laptelui dvs. un "gust de usturoi". Aceasta este inofensivă, iar majoritatea copiilor nu par să deranjeze.
    • Este întotdeauna înțelept să consultați un medic înainte de a începe orice pregătire.
    • Dacă sunteți gravidă, doze mari de usturoi pot provoca contracții. Prin urmare, aveți grijă și consultați medicul.

    Ce ai nevoie

    • Unt brun sau preparate din usturoi
    • Presa de usturoi (dacă utilizați usturoi brut)
    • Pâine sau miere (dacă utilizați usturoi brut)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit