1
Puneți situația într-o nouă lumină. Nu vedeți situația ca un eșec. Fiind respins de cineva nu înseamnă că ați eșuat în măsură mare și măsurabilă. Dimpotrivă, înseamnă că ai fost curajos, ai arătat-o și ți-ai oferit ocazia de a învăța din greșelile tale.
- Dacă este posibil, luați în considerare respingerea ca o oportunitate de a crește ca persoană și de a afla ce funcționează pentru dvs.
- Dă-ți puțin timp să te gândești la ceea ce ai fi putut face altfel pentru a transforma respingerea în acceptare. Acest lucru vă va ajuta să învățați din greșelile dvs. și să faceți schimbări în viitor.
2
Nu te grăbi. O respingere poate fi o pastilă amară - poate provoca sentimente de ostilitate, rușine, rușine și negare. Permite-te să te calmezi după o respingere și să-ți procesezi toate sentimentele.
- Omul trebuie, de asemenea, să-și proceseze sentimentele. Dacă totuși doriți să fiți prieteni cu el după respingere, trebuie să-i acordați puțin timp și spațiu pentru a afla ce gândește el. Acest lucru ajută la eliminarea posibilei jena.
- Desigur, timpul de așteptare variază de la situație la situație. O regulă bună este să așteptați cel puțin două săptămâni sau până când vă veți simți mai bine în legătură cu ideea de a vorbi cu el din nou.
3
Fii tu insuti. Chiar dacă te-a respins, exista un motiv pentru care l-ai plăcut inițial. Și l-ai lăsat destul de aproape să știi că te place și tu (cel puțin ca prieten). Nu vă schimbați doar pentru că ați fost respins. Păstrați astfel de dressinguri, vorbiți așa și îngrijeșteți despre aceleași lucruri pe care le-ați făcut înainte de respingere, dar continuați, de asemenea, activitățile obișnuite pe internet. Continuați să postați lucrurile pentru prietenii dvs., poze cu dvs. și cu orice ați făcut înainte de a respinge.
- Niciodată nu te schimbi pentru nimeni. Unicitatea ta este ceea ce atrage oamenii pentru tine.
4
Evitați să dezvoltați o obsesie pentru respingere. Unul dintre cele mai grele lucruri în comunicarea cu un om după respingere este să renunțe. Nu dezvoltați o obsesie cu ceea ce ați spus, ceea ce ați fi putut spune altfel sau cum ați putea fi tratat diferit situația. Sa întâmplat. Continuă.
- Dacă întotdeauna treceți prin scenarii alternative în capul vostru, vă prelungiți doar suferința. Doar acceptați ce sa întâmplat și nu vă gândiți prea mult la asta.
- Spune-i prietenilor că nu vrei să reînvieți respingerea și că vrei să le sprijini dacă nu vorbești despre asta.
- Dacă descoperiți că vă gândiți constant la situație, distrageți-vă cât mai mult posibil, făcând altceva. Apelați-vă la un prieten să vă întâlnească sau să vizionați TV. Citiți o carte sau ieșiți la o plimbare.
5
Utilizați această ocazie pentru a deveni mai buni prieteni. Dacă este posibil, nu te uita la el ca la o respingere dăunătoare, ci mai degrabă ca o ocazie să-l cunoști mai bine și să câștigi un bun prieten. Fiți civilizați și arătați-i că doriți ca prietenia să dureze.
- Nu-l ignorați să vă prefaceți că ceea ce sa întâmplat nu vă face rău. În schimb, încercați să mențineți prietenia și să-l cunoașteți mai bine.
- Dacă vrei să intri în contact cu el pentru a obține prietenia (sau a începe), poți vorbi cu el despre asta. Spune-i că îl apreciezi ca pe un prieten și că nu vrei să-ți pierzi prietenia. Invitați-l să vă întâlnească cu ușurință - de ex. De exemplu, pentru a merge la filme sau pentru a vă întâlni cu un grup de prieteni.